1、早上喝一杯水，每頓飯都不缺綠色，食療勝藥，開心地找到自己。運動身體和大腦，行動和行動都照顧，花錢買健康，保健匹配醫(yī)療，沒有更多的運動，忙比閑！

2、夏至，天氣炎熱，夏季養(yǎng)生四原則：脾臟第一，講究清熱；補肺補腎很重要，冬病夏治確實不錯；人人要學(xué)習(xí)健康，健康更快樂。

3、小滿節(jié)氣，十種食物可以吃：玉米開胃菜，高粱脾，珍珠籽止瀉，扁豆夏熱，水芹菜，冬瓜李水，洋蔥濕，馬齒莧腫脹，鯽魚濕，鮑魚肝。祝您身體健康！

4、為了使您的眼睛，請現(xiàn)在就開始做護(hù)眼運動，坐著讓您的眼睛向上看的最大限度，直到眼睛酸困，左、右、向下，每天五分鐘，可以預(yù)防，恢復(fù)視力。

5、炎熱的夏天莫貪睡，伸懶腰起不來快。早晨空腹一杯水，清潔腸胃，心情愉快。一天嚼三頓飯，不要以為天熱了就把飯省了。水果和蔬菜品種繁多，好吃的應(yīng)該比雜的多。好運動，祝你永遠(yuǎn)健康！

6、夏天身體健康，享受清新涼爽的晨光，我們可以深呼吸。享受午后的陰涼，我們享受五彩繽紛的秋天。享受這垂柳上的黃昏吧，幸福是一定會成群結(jié)隊而來的。祝你幸福！

7、炎熱的夏至來了，發(fā)條短信給貓。不要貪心貓，快樂健康是最重要的。開胃健脾，食多苦味夏。水果，蔬菜和果汁，鹽和維生素。過多的冷飲易傷胃，祛熱應(yīng)清補。

8、夏季養(yǎng)生補水，潤胃潤肺。早晨，喝一杯新鮮的豆?jié){，清除精神上的渾濁氣體。在下午，一碗鹽水，加鹽不失去。晚上喝一杯西瓜汁，清涼爽口，最愜意。夏生，先濕。對你的健康！

9、小大人來了，插滿快樂的秧苗，把快樂填滿倉庫；鮮花朵朵香，好運滿盒；甜甜的清香，祝福綿長。祝你一生幸福，幸福永在。

10、小滿節(jié)氣，注意健康：生活健康，注意保暖，睡眠充足，當(dāng)心感冒；調(diào)節(jié)心情，保持開朗、心胸開闊、健康的氣質(zhì)；清淡飲食，以蔬菜和水果為主，生冷食物，可以避免。

11、入眼秋至，養(yǎng)身很重要，多吃酸味果蔬，少吃辛辣食物，保肝益肺多，早睡早起，開窗通風(fēng)，預(yù)防感冒不可少。秋天天氣干燥，最重要的是補充體內(nèi)水分。

12、養(yǎng)氣養(yǎng)心養(yǎng)肺養(yǎng)脾養(yǎng)胃，舒心安神竟以為晚上睡覺，多喝點茶多喝水，多吃水果蔬菜多生寶寶，多運動多走路，少喝酒少抽煙，莫生氣莫消沉，不熬夜不貪睡。

13、粗糧多，精糧少；多品種，少油膩；多吃蔬菜，少吃脂肪；多運動，少懶惰；多溝通，少煩惱；多接觸，少寂寞。祝你胃口好，身體健康，生活美滿，幸福美滿。

14、寒冷悄然而至，一直思念著。以云為衣，以葉為包，以祝福為縫，以關(guān)懷為衣。陽光依舊明媚，溫暖絲絲縷縷，愿好心情陪伴你每一天。

15、早餐午餐晚餐，三餐注意(píng)衡，早餐午餐晚餐，米飯米飯注意準(zhǔn)時，蔬菜腌菜干菜，蔬菜注意保養(yǎng)，清湯茶多汁，水更健康，祝你三餐多保養(yǎng)，身體更強壯。

16、要天天身體好，健康飲食少不了。食物應(yīng)具有各種結(jié)構(gòu)、大小組合的花樣。限油不吸煙，饑抓正合適。少鹽少甜少喝，血管病到處跑。發(fā)條短信送祝福，祝你健康生活。

17、當(dāng)季節(jié)來臨時，衛(wèi)生保健知識首先被發(fā)送。清淡飲食要記得，綠豆、薏米和山藥、清濕有清風(fēng)的功效；黃瓜和冬瓜，清瀉血熱效果好，祝你身體健康快樂！

18、春天，人們歡笑，學(xué)習(xí)健康，保護(hù)健康，說春天的封面，真的聰明，飲食，需要記住，更多的鍛煉，戶外跑步，思想開放，少激動，發(fā)送短信，良好的溝通，長期堅持健康。

19、初春時節(jié)，天氣反復(fù)無常，冷暖防范；充足的睡眠，早晚鍛煉，保持健康；陽氣上升，肝氣旺盛，多吃姜蔥；一年之計在于春，短信送去祝福。祝你幸福，好運，好運。

20、小全季又來了，照顧身體少不了：辛辣刺激易火，清淡清淡的蔬菜。

21、炎炎夏日，熱不能預(yù)防感冒，教你六招：一要預(yù)防心臟氣虛損傷，二要預(yù)防工作和休息不當(dāng)，三要預(yù)防睡眠不足，四要預(yù)防飲食失調(diào)，五要預(yù)防外熱內(nèi)冷，六要防止過度疲勞。祝你有一個清新的夏天！