隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的普及，很多工作是可以通過(guò)外包協(xié)作的方式來(lái)完成，因此，社會(huì)上自由工作者越來(lái)越多，也是官方所說(shuō)的"靈活就業(yè)者"，據(jù)說(shuō)已達(dá)到2億人口。

我是一名網(wǎng)絡(luò)輕創(chuàng)業(yè)者，時(shí)常與一些同行朋友交流互動(dòng)，有朋友說(shuō)做自媒體創(chuàng)業(yè)幸福指數(shù)真的很低，表面看著風(fēng)光，卻無(wú)時(shí)無(wú)刻不活在焦慮之中。對(duì)于他的花，真是深表認(rèn)同，凡事都有兩面性，不是身累，就是心累。

我最大的感受就是網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)業(yè)者的心態(tài)真是要好，每天面對(duì)熙熙攘攘的信息，大家談?wù)撔袠I(yè)趨勢(shì)，未來(lái)可發(fā)展空間，流量瓶頸，存量轉(zhuǎn)化等話題，身處這浮躁的網(wǎng)絡(luò)圈，必須學(xué)會(huì)篩選消化，自我調(diào)節(jié)，保持平和心態(tài)。

當(dāng)你成為自由工作者后，養(yǎng)老醫(yī)療費(fèi)用都得靠自己上繳，你就是自己的老板，自己的CEO，大事小事都靠自己來(lái)解決，沒(méi)有靠山，沒(méi)有大樹(shù)為你遮擋，有時(shí)候一個(gè)人活成了一只隊(duì)伍。更重要的是要一個(gè)高度的自律性，否則人會(huì)越來(lái)越頹廢。

我熟悉的小伙伴B，她對(duì)自己要求很高，想換套大房子，想盡快有更好的發(fā)展，做網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容創(chuàng)業(yè)壓力山大，看著同行做多個(gè)平臺(tái)熱火朝天，自己時(shí)間精力又不夠，每天情緒不好，一點(diǎn)小事就想發(fā)脾氣。導(dǎo)致乳腺結(jié)節(jié)增生，卵巢腫瘤等問(wèn)題，她說(shuō)這月賺的不夠花的，都送給醫(yī)院了。

另外認(rèn)識(shí)的好幾個(gè)同行朋友中都有過(guò)甲狀腺節(jié)結(jié)，這也是中年女性高發(fā)病。

朋友B還說(shuō)起那天和她一起看病的還有個(gè)女孩才21歲，女孩說(shuō)自己就是特別好生氣，情緒不穩(wěn)定，暴躁，21歲的小姑娘需要做乳腺節(jié)手術(shù)。不得不說(shuō)，愛(ài)發(fā)怒是身體的隱形大殺手?。∫詾榻?。

我勸慰這位B朋友，我們一定要保持好心態(tài)，健康才是最重要的資產(chǎn)呀！有時(shí)候想的太多或者說(shuō)看別人成長(zhǎng)很快，自己很著急，有無(wú)力感，但身體也得要配上野心才行??！

各人有各人的發(fā)展時(shí)區(qū)，有時(shí)慢就是快，畢竟人生是一場(chǎng)馬拉松。人各有命，天外有天，人外有人。

我們必須承認(rèn)人和人的精力是不一樣的，有人只要睡四五個(gè)小時(shí)，精神氣飽滿得很，一天可以做別人三四倍的工作量；有人睡七八個(gè)小時(shí)，還感覺(jué)很累，做一份工作，都覺(jué)得很吃力；有的人家兩個(gè)人帶一個(gè)孩子都喊累，有的一人帶兩個(gè)孩子還能做很多副業(yè)。

當(dāng)你覺(jué)得心累，疲憊不堪的時(shí)候，記得調(diào)節(jié)自我，放松心情，讓自己慢下來(lái)，等一等自己的靈魂，讓靈魂跟上自己的腳步。

如：

1.出去散散步，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)

2.保持充足的睡眠，看書(shū)
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3.抄《心經(jīng)》《金剛經(jīng)》

4.看看劇或電影

5.逛公園 發(fā)呆

6.多看看花草

7.練習(xí)瑜伽

8.打坐 冥想

9.自己動(dòng)手做美食。

以上這些都是治愈自己的好方式，讓心靈放空，精神愉悅，保持平常心，看淡得失，多想想生命中遇見(jiàn)的美好事情，感恩自己所擁有的一切。

我們要接受自己的不完美，接受自己就是個(gè)普通人，接受自己就是承受不了太多的壓力。當(dāng)今社會(huì)，做一個(gè)身心健康的普通人，平安喜樂(lè)，已然算是一種福報(bào)。

看到別人樣樣做得非常好，進(jìn)步非?？?，生活輕松，收入非常高，別人有別人的苦，別人有別人的累，這世界上沒(méi)有人是活得容易的，也許別人也覺(jué)得你很厲害。

人世間的一切都是能量守恒的。生活的苦不是在此處，就是在彼處。也許我們?cè)诹w慕著別人，同時(shí)也在被別人羨慕著。

卞之琳曾說(shuō)：“你在橋上看風(fēng)景，別人在橋下看你"。

所謂壓力太大，焦慮痛苦，本質(zhì)不過(guò)是我們的欲望與認(rèn)知不匹配；我們的追求已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于了自身的承受能力。

愿我們都學(xué)會(huì)放大自己的優(yōu)點(diǎn)，懂得放大自己的微小快樂(lè)，及時(shí)消化壞情緒。不要把自己的短處去比別人的長(zhǎng)處。在能力范圍內(nèi)盡量做好就行，注意勞逸結(jié)合，不要讓自己的神經(jīng)繃得太緊。外在的一切都是浮云，多關(guān)照自己的內(nèi)心，學(xué)會(huì)向內(nèi)求。

有時(shí)候不是我們得到得太少，而是我們想要的太多。盡人事，而知天命！但行好事，莫問(wèn)前程吧！

共勉！