人生不一定不盡人意。為了更好地生活，許多女士四處奔波，投入了汗液和精力，卻不一定有相對的獲得。為了更好地這些所說的得與失、成功與失敗，大家失望、消沉，也曾低落過，但不能忘記了，苦惱和不如意也是生活的裝點，嘗遍了生活的萬般味道，人生才會似花般絢麗異彩，大家才可以在這里全過程中一步步走向成熟。換一種情緒看生活，生活也就不會再那麼薄情寡義了，你也會見到生活中溫暖與美好的一面。人生只需沒有大災(zāi)大難便是幸福的，不必讓這些小事兒來上下你的情緒，減少你的生活品質(zhì)。許多情況下，你生活的優(yōu)劣，都由你的心理狀態(tài)決策。

　　2、操縱你要的時間

　　把握好自身時間的人，總是會比其他人更會享有生活，她們每一天是新的，充滿了幸福感。把握時間更要明白累積。一天寫300頁的書稿是沒辦法的事，殊不知一天寫好幾頁則非常容易辦得到。那樣堅持不懈150天你也就可以寫出一本書。這一標準可以運用于一切工作中。

　　3、累積積極情緒

　　積極情緒感受不但推動了挑戰(zhàn)的解決，減輕了負面情緒，并且積極情緒的不斷感受，提升了自身的心理彈性，提升了人際關(guān)系的品質(zhì)，可以提高個人的主觀性幸福感。很多的相關(guān)工作壓力與解決的研究發(fā)現(xiàn)，積極情緒推動了以問題為核心的解決戰(zhàn)略的應(yīng)用，而以問題為核心的解決對策可以推動工作壓力的合理處理，進一步提高積極情緒的水準，推動主觀性幸福感。用“心態(tài)感受抽樣法”科學研究也表明，在日常生活中匯報的積極情緒，或心情高過負面情緒，或心情的個人具備更多的心理彈性，那樣的人生活得更幸?？鞓?。積極情緒的積攢能使每一天都處在開心的情況，幸福感永遠相伴。在生活中，幸?？鞓返娜俗龅拿恳患氯乔趭^清除負面情緒的全過程。

　　4、尊重身旁的人

　　要學好非常好地看待好朋友、另一半?？梢砸幌聰?shù)出五個朋友的名稱的人中有60%的人比不可以數(shù)出一切名稱的人更覺得幸福快樂。

　　5、面帶微笑

　　在生活中，無論你遇到多少的艱難，都應(yīng)當微笑面對。笑容能提升你面對困境的信心和幸福感。實踐活動表明，面帶微笑的人會覺得更幸?？鞓?。常常歡樂能在頭腦中引起幸福感。大家常常會聽見那樣的話：“如果你把自己當做是最幸?？鞓返哪且粋€，你最后也會美好起來的?！碑斝腋８性谀闵钪挟a(chǎn)生一種方式的情況下，那麼幸?？鞓返某B(tài)化也就光臨你。

　　6、不必渾渾噩噩

　　諾貝爾經(jīng)濟學獎獲得者布堪納尤其癡迷美式足球，是一位忠實粉絲，他從不能錯過每一年一月間的NBA常規(guī)賽?？墒且粓?0分鐘的賽事，免不了犯規(guī)、換場、中場、教練員喊停等，那樣要花費許多時間。有一天，布堪納忽然覺得消耗時間的內(nèi)疚感。殊不知，足球比賽又不得不看。為了更好地在心態(tài)上尋找均衡，他選擇為自己找點事干，因此就把核桃仁搬到大客廳里，一邊玩電腦一邊敲核桃仁。

　　此外，布堪納仍在不斷地思索：為什么自身長期坐到電視前會出現(xiàn)內(nèi)疚感，為什么自已那么一會兒沒工作內(nèi)心就感覺不踏實？在不斷敲核桃仁的歷程中布堪納悟出來一個大道理工作不但對本人有益處，對別人也是有益處。假如一個人飽餐終日，渾渾噩噩，那麼除開他自己的損害以外，他人也享有不上他從業(yè)生產(chǎn)制造產(chǎn)生的“買賣使用價值”。（人生感受）渾渾噩噩是幸福的兇手，渾渾噩噩鑄就無所作為的人生。因此生活中大家不必渾渾噩噩，而應(yīng)當定好自身的生活總體目標，擁有總體目標，那麼在達到目標的歷程中幸福感也會牢牢地相伴。

　　7、多參與戶外主題活動

　　適度的戶外運動，不但可以提高大家的身體素質(zhì)，更能熏陶人們的品性，使大家遺忘苦惱。在實際生活中，工作壓力一直相隨大家上下，這工作壓力不但有來源于初入職場的更有源自家中的。參與戶外主題活動是應(yīng)對工作壓力和憂慮的妙方妙藥。

　　8、好好休息

　　幸福快樂的人每日都是有充足的時間精力，她們無論在生活中或是在工作上一直神采奕奕，每日都帶上一臉的幸?？鞓?。而好好休息是她們保證這一點的一個必要條件，無論工作中如何忙，她們一定空出睡覺時間并做真實的自己。來看，好好休息也是享有幸福快樂的好方法。

　　9、有信念的人更幸?？鞓?/P>

　　化學物質(zhì)的充足并不可以彌補大家內(nèi)心深處的苦悶，幸?？鞓返乃揭部隙ú缓陀兄敭a(chǎn)的多少錢正相關(guān)。細心要來，人生健在，每日無非是三餐一覺。世界上的物件千萬種，你最多也只有有著在其中不大的一部分。追求他們的效果也只能是始終沒有達到的覺得。殊不知有著信念的人就不一樣了，她們可以將自身提高到人能夠做到的真諦，不斷提升自身的涵養(yǎng)。有信念的人對世間天地萬物懷著大慈大悲的善心，對土地資源和當然充斥著敬畏之心，進而解決了對化學物質(zhì)與塵世間紛雜的盲目跟風跟隨與欽佩，讓自身的心里充斥著和睦平靜，因而可以得到真正的自由與幸福快樂。