身心健康決策你的一切

　　 你務(wù)必對(duì)自身的身心健康承擔(dān)，你要記牢，你是惟一與你自身的身體健康利害攸關(guān)的人！

　　 可以使你覺(jué)得開(kāi)心的，并不是，反而是身心健康。我們?cè)谏钪薪?jīng)?？梢詮倪@些在大家看來(lái)是生活在下層社會(huì)的人們的臉部見(jiàn)到她們開(kāi)心的微笑，而與此同時(shí)大家也經(jīng)常會(huì)在這些有著很多的在人們來(lái)看生活在社會(huì)發(fā)展頂層乃至是高層的人們的臉部見(jiàn)到她們的愁眉不展。我覺(jué)得，你應(yīng)該有那樣的感受：針對(duì)同一件事情，在你身心健康健壯時(shí)與你纏綿悱惻病塌時(shí)你的意見(jiàn)和體會(huì)會(huì)徹底不一樣，這表明身心健康早已危害到了你的全部心態(tài)。你或許并沒(méi)有注意：在我們與別人相遇時(shí)，通常最先問(wèn)好的是他人的身體狀況，互相祝愿身體康泰，這表明從源頭上說(shuō)身心健康便是人們最重要的成分，而僅有這些愚昧無(wú)知的人才會(huì)為了更好地別的的 身外物 或所說(shuō)的而放棄身心健康。

實(shí)際上，無(wú)論是有心或是不經(jīng)意，我們活著的每一個(gè)人都無(wú)時(shí)無(wú)刻不在竭盡全力地維護(hù)保養(yǎng)著自身的身心健康，因此也就無(wú)時(shí)無(wú)刻不在關(guān)注著我們自己的身心健康，有一本名叫《健康快車(chē)》的書(shū)長(zhǎng)雄居銷(xiāo)售量便是一個(gè)有效的證實(shí)。你或許經(jīng)常會(huì)去關(guān)心這些技術(shù)專(zhuān)業(yè)及非專(zhuān)業(yè)能力的關(guān)于健康和營(yíng)養(yǎng)成分的書(shū)本，期待從這當(dāng)中尋找到你將如何去鑒別、除去和避免不健康的回答，你或許還以前參與過(guò)一些相關(guān)身心健康的培訓(xùn)班，收看過(guò)這方面的錄影、影片等，以期從這當(dāng)中學(xué)好怎樣發(fā)展趨勢(shì)和維持最適合你的身心健康標(biāo)準(zhǔn)，而在生活中大家?guī)缀趺恳惶於寄軌蚵?tīng)見(jiàn)的例如戒煙酒、合理飲食、確保歇息、增強(qiáng)體質(zhì)這些勸誡，都莫不是起緣于大家對(duì)自己的身心健康的關(guān)心。

因此，在你的人生當(dāng)中，擁有身心健康，每一件事全是讓人的，失掉身心健康也就與此同時(shí)失掉了；擁有身心健康，你的人生就具有了一切，失掉身心健康，你也就失掉了你的全部人生！這不是聳人聽(tīng)聞，由于假如失掉了身心健康，即使你具備杰出的內(nèi)心，歡樂(lè)開(kāi)朗的人生，也一樣會(huì)由于身心健康的失去而諱莫如深，乃至你的 杰出 與 歡樂(lè) 也會(huì)為此而質(zhì)變。

　　 因此，你應(yīng)該搞清楚，你要希望你的人生，你要期待自身有著，你要期待自身有著一切，那麼就務(wù)必最先確保自身的身體健康。并且，你務(wù)必對(duì)自身的身心健康承擔(dān)。

　　 真真正正的意義上的身心健康，不但就是你生理學(xué)上應(yīng)確保身心健康，與此同時(shí)也要確保你上的身心健康，因此強(qiáng)健的體魄與豁達(dá)的胸懷相對(duì)而言一樣關(guān)鍵。你要記牢，你是惟一與你自身的身體健康利害攸關(guān)的人！

不必忽略你身子上產(chǎn)生的一些小問(wèn)題，要留意防患于未然；不必放任你上產(chǎn)生的一些小黑影，要小心積瘍成癰。你務(wù)必銘記一點(diǎn)：始終別拿自身的身心健康開(kāi)玩笑的！