梅毒螺旋體存在于梅毒患者的皮膚黏膜破損部位、血液、體液中。如果通過共用毛巾等間接途徑感染，僅限于皮膚黏膜剛好有破損，而用具上剛好沾染了梅毒螺旋體且螺旋體依然存活，而且螺旋體還要達(dá)到一定的量，才可能感染,因此機(jī)會(huì)非常小。

　　7點(diǎn)：免疫力最強(qiáng)。吃早餐，適量運(yùn)動(dòng)；8點(diǎn)：激素分泌旺盛。吃點(diǎn)小水果；9點(diǎn)：大腦興奮，痛感降低。泡一杯花茶，提升精神。10點(diǎn)：創(chuàng)造力和工作動(dòng)力非常強(qiáng)，精力充沛，工作積極。13點(diǎn)：應(yīng)該睡午覺，不超過1小時(shí)為宜。

　　生活不能沒有理想。應(yīng)當(dāng)有健康的理想，發(fā)自內(nèi)心的理想，來自本國(guó)人民的理想。

　　晉人嵇康在其《養(yǎng)生論》中說得很清楚：春天里，每天晚上睡覺前，用熱水加上一撮鹽，將膝蓋至足底好好泡洗，可以行氣血通經(jīng)脈，祛除風(fēng)邪濕毒和腳氣。濕邪加劇的春日，多泡腳不失為簡(jiǎn)單實(shí)用的健身妙法。

　?、匐p手平放地下，與雙肩同寬，前后腿跨大步保持姿勢(shì)。②將臀部向下壓，成弓箭型，維持5秒后升起臀部再來一次。③前后腿交換再做，每邊做10次。

　　石榴洗凈，取出果粒。蘋果洗凈，去皮切成小丁把石榴果粒和蘋果倒入料理機(jī)內(nèi)，擠入檸檬汁，加入200毫升涼開水，調(diào)入少許蜂蜜，攪拌成汁即可喝時(shí)過濾掉渣子。

　　皮蛋剝殼，刀沾白醋切瓣擺盤；蒜末，小米椒末，加生抽，白醋，白糖，蒸魚豉油，麻油，熟芝麻調(diào)成料汁；馓子用手掰成小段，加洗凈瀝干水分的香菜段拌勻，堆在擺好盤的皮蛋上；吃時(shí)候澆上步驟2里調(diào)好的料汁即可。

　　適當(dāng)陪他一起瘋。認(rèn)錯(cuò)時(shí)給他臺(tái)階下。直接向他表達(dá)愛。不要整天粘著他。在他的朋友面前當(dāng)配角。他玩游戲時(shí)別打擾。遇困難時(shí)陪在他身邊。表達(dá)信任和欣賞。有話別繞彎子。對(duì)他的成就和成功及時(shí)贊揚(yáng)。Tips：抓不住他的愛好就抓住他的胃。

　　不懂珍惜，換對(duì)象也難以持久；不懂寬容，換愛人也難以快樂；不懂欣賞，換眼睛也難以描述。不懂選擇，再努力也難以成功；不懂行動(dòng)，再聰明也難以圓夢(mèng)；不懂合作，再拼搏也難以大成。不懂積累，再掙錢也難以大富；不懂滿足，再富有也難以幸福；不懂養(yǎng)生，再治療也難以長(zhǎng)壽。

　　人生最大的秘密和財(cái)富就是健康、快樂。傷感一類的情緒，是對(duì)短暫的生命的浪費(fèi)，實(shí)在沒必要。補(bǔ)救一個(gè)錯(cuò)誤，與時(shí)間無任何的關(guān)系，主動(dòng)尋求一個(gè)新的開始永不為遲。

　　對(duì)于一些一直在家卻感染手足口病的孩子來說，傳染源很可能是家長(zhǎng)哦。專家表示，成人對(duì)手足口病病毒普遍易感。只是成人被病毒感染后，由于自身抵抗力較強(qiáng)或曾被感染過，因此不會(huì)發(fā)病或者只出現(xiàn)像感冒等較輕的癥狀，不易察覺而已。抱孩子前，家長(zhǎng)要洗手哦。

　　①晚餐不宜晚:晚餐的時(shí)間最好安排在晚上6點(diǎn)左右，盡量不要超過晚上8點(diǎn)。②晚餐不宜飽:晚餐吃得太飽會(huì)長(zhǎng)胖，還會(huì)降低我們的睡眠質(zhì)量。③晚餐不宜葷:高血壓、糖尿病、心腦血管疾病與晚餐過于豐盛有著必然的聯(lián)系。④晚餐不宜甜:脂肪更容易在身體里堆積。

　　[1]心臟有問題時(shí),左臂酸麻，額頭長(zhǎng)瘡,呼吸不順，胸口會(huì)刺痛,發(fā)作幾秒。[2]肝臟有問題時(shí),右上腹痛。右后腰酸痛，右肩酸麻痛，小腿易抽筋。[3]腎臟出現(xiàn)問題時(shí)，聲音沙啞,腰酸背痛，頸部僵硬。[4]脾胃出現(xiàn)問題時(shí)，偏頭痛，食欲減退，腹部脹氣。

　　英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，美國(guó)專家發(fā)表的文章表示，久坐容易增加患8大疾病風(fēng)險(xiǎn)：①腿部血液凝塊。②Ⅱ型糖尿病。③便秘。④頭疼。⑤膝骨關(guān)節(jié)炎。⑥腦霧。⑦直腸癌。⑧腰間盤突出。

　　擦植物。這是花卉市場(chǎng)里常用的方法，用軟布沾啤酒直接擦拭大葉子植物的葉子，可給葉面施肥，經(jīng)常擦拭能讓葉子變得油亮而富有光澤。

　　大魚大肉吃多，容易上火、腹脹、食欲下降，可搭配去油去火的食物。中醫(yī)認(rèn)為，冬瓜能潤(rùn)肺生津、清胃熱、除煩止渴、解毒排膿，并有通利小便等特色。與油膩食物一起食用可防止體內(nèi)脂肪堆積，有效控制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。冬瓜非常百搭，清炒、煨食或做成湯羹均可。

　　水果洗凈去皮切小丁;準(zhǔn)備甜酒釀一碗;水淀粉一小碗;（用玉米淀粉和清水按1：8的比例調(diào)和而成。）鍋內(nèi)倒清水，先煮甜酒釀;煮開后依次下入水果;先下比較硬的水果，煮3分鐘。最后下桔子、獼猴桃和火龍果等比較柔嫩多汁的水果;倒入水淀粉，勾個(gè)薄芡汁，繼續(xù)煮上1分鐘即可。

　　真著急，假生氣；熱問題，冷處理；敢碰硬，不硬碰；不找事，不怕事；走直道，拐活彎；干累活，會(huì)歇息；辦事情，分緩急；過去事，不后悔；眼前事，莫攀比；得到的，會(huì)失去；失去的，由它去；得志時(shí)，不忘形；失意時(shí)，不傷悲；常寬己，好心情；多迷糊，長(zhǎng)樂呵；盡全力，平常心。

　　一日之計(jì)在于晨，早餐的質(zhì)量不僅影響人一天的決策和思維能力，還會(huì)造成胃炎、肥胖、膽結(jié)石等一系列的健康問題。早餐最好安排在6:30~8:30之間，用15~20分鐘的時(shí)間在家吃完。

　?、偌t棗等養(yǎng)脾甜食：春季宜少吃酸，多吃甜。②蜂蜜：能補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便。③春芽：春日食春芽，如香椿、豆芽等。④韭菜：春天需要保養(yǎng)陽氣。⑤菠菜：對(duì)防春燥頗有益處。

　?、俸炔?。美國(guó)猶他大學(xué)研究證明，綠茶和紅茶會(huì)殺滅引發(fā)口氣的口腔細(xì)菌。②嚼蘋果。細(xì)嚼慢咽一個(gè)蘋果，可以清除附著在牙齒表面的食物殘?jiān)?，防止口臭。③吃橘子。常吃富含維生素C的水果，細(xì)菌就不易在口腔內(nèi)繁殖，進(jìn)而降低口臭幾率。

　　日咽唾液三百口。常搓涌泉保健康。每日梳頭三遍百病除。朝暮叩齒三百六。搓揉耳朵健全身。夫妻之間互捶背。每天揉腹一百遍。勤伸懶腰效最高。合谷內(nèi)關(guān)足三里日按一遍健全身。日撮谷道一百遍。

　　小兒厭食，系指食欲減退或食欲缺乏，是小兒常見疾病之一。多見于體質(zhì)較差，脾胃虛弱的小兒。厭食會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏，造成抵抗力下降。中醫(yī)認(rèn)為，引起小兒厭食的原因主要是食積停滯、滯熱內(nèi)生、脾胃虛弱。調(diào)節(jié)飲食，運(yùn)用食療藥膳，是預(yù)防治療小兒厭食癥的有力措施。

　?、俅笏?，降低胃中亞硝酸鹽含量，防胃癌；②洋蔥，所含櫟皮素為天然抗癌物質(zhì)；③菌菇類，富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用；④番茄，番茄紅素對(duì)抗癌很有效；⑤椰菜花，微量元素鉬可防癌。

　　俗話說，病從口入，很多病都是吃出來的，如果你有

　　以肚臍為中心，把腹腔分為右上腹、右下腹、左上腹、左下腹4部分。右上腹痛：應(yīng)重點(diǎn)考慮肝臟、膽囊的問題。右下腹痛：首先應(yīng)想到是否患上闌尾炎左上腹痛：首先應(yīng)考慮脾、胃的問題左下腹痛：可能是下結(jié)腸或直腸的問題。

　　雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長(zhǎng)尾羽的部位，學(xué)名腔上囊，是淋巴腺體集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細(xì)胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物質(zhì)也能吞食，但不能分解，故禽尖翅是個(gè)藏污納垢的倉(cāng)庫(kù)。

　　用心呵護(hù)關(guān)心她：痛經(jīng)吃香蕉；貧血多吃菠菜，少喝濃茶咖啡；經(jīng)期不適喝加蜜熱牛奶；婦科腫瘤吃紅皮果蔬；吃蒜防治霉菌性**炎；卵巢癌多吃高鈣食品如蝦米；喝適量紅酒防治乳腺癌。

　　脾的穴位養(yǎng)生，揉三陰交穴：左手拇指按壓三陰交穴（內(nèi)踝尖上3寸，胚骨后緣處），左右旋按20次，然后用右手按壓左三陰交穴。

　?、倏蓸分械姆栏瘎┍郊姿徕c會(huì)讓有些人產(chǎn)生皮疹、哮喘等反應(yīng)。②可樂中大量的磷酸可能導(dǎo)致腎結(jié)石。③加速衰老。④導(dǎo)致肥胖引起多種病。⑤導(dǎo)致蛀牙。⑥增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。⑦可樂中的磷酸容易造成骨質(zhì)疏松。

　　控制油溫，縮短油炸時(shí)間，溫度控制在160—180攝氏度比較理想；及時(shí)清理油內(nèi)雜質(zhì)，準(zhǔn)備一個(gè)網(wǎng)眼非常細(xì)的小笊籬或漏勺，及時(shí)撈出油里的雜質(zhì)；水煎法省油又健康；4搭配綠葉菜一起吃；炒完菜后馬上刷鍋，再炒下一道菜。

　　熱愛生命吧，用健康而珍惜地目光善待自己的生命，用自己的熱情去維護(hù)、澆灌自己的生命之花，不能因生活中小小的不如意而漠視生命的珍貴，更不能輕言放棄生命的脈搏，只有熱愛生命，才能揚(yáng)起走向人生輝煌的風(fēng)帆。

　　杭白菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。此為一天用量，可反復(fù)沖泡。八寶茶不僅對(duì)穩(wěn)定血壓有一定的輔助效果，而且可起到生津潤(rùn)肺的作用。

　　以根、莖、花、果四大類為主。這四大類的蔬菜農(nóng)藥比較少，且含有高度的礦物質(zhì)，能量也特別的高。至于葉菜類和芽菜類也是很好的食物，但它們不適合病人在康復(fù)期使用(尤其是居住在長(zhǎng)江以南的病友)。另外，女性不可以生食白蘿卜，要連皮、連葉一起煮來吃。

　　煮熟后的花生不僅容易消化吸收，而且可以充分利用花生殼和內(nèi)層紅衣的醫(yī)療保健作用?；ㄉt衣能抑制纖維蛋白的溶解，促進(jìn)血小板新生，可治療血小板減少和防治出血性疾??；花生殼有降低血壓、調(diào)整膽固醇的作用。

　　人生的路，靠自己一步步走去，學(xué)會(huì)孤獨(dú)，沒有誰會(huì)把你當(dāng)寶護(hù)著。學(xué)會(huì)獨(dú)立，不能再一味的麻煩別人，自己的事自己做。學(xué)會(huì)絕情，該滾的就滾，該留的就留。心情，是一種感情狀態(tài)，擁有了好心情，也就擁有了自信，繼而擁有了年輕與健康。

　?、倥判邪竦谝晃唬盒睦硇愿褚蛩亍＂谂判邪竦诙唬猴嬍碃I(yíng)養(yǎng)因素。③排行榜第三位：勞動(dòng)鍛煉因素。④排行榜第四位：生活習(xí)慣因素。⑤排行榜第五位：居住環(huán)境因素。⑥排行榜第六位：微量元素因素。

　　膝蓋其實(shí)不需要特別護(hù)理，只需要做到兩點(diǎn)就可以了，注意定期去角質(zhì)，洗完澡后多擦一些身體乳就可以了。因?yàn)橄ドw一直在不停運(yùn)動(dòng)，涂抹太少無法達(dá)到滋養(yǎng)的效果。堅(jiān)持這樣做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)膝蓋在不知不覺中變得白白嫩嫩哦。

　　*愛后沖洗**，用弱酸性洗液殺死*子不靠譜。即便用淋浴的花灑也洗不掉**內(nèi)的*液，因?yàn)?愛結(jié)束的瞬間，活力十足的*子可能已經(jīng)與卵子結(jié)合了?？孔V的避孕方法有使用**套或做**管結(jié)扎，在子*內(nèi)放節(jié)育環(huán)、節(jié)育器，或**藥。

　?、儆檬种改笞”且?，朝中間、向上用力，或是用消毒棉球或無菌紗布塞住鼻孔然后用手捏住鼻翼向上用力。一般按出血部位10分鐘左右即可止血。②用浸有冷水或冰水的毛巾敷在前額部、鼻背部等部位，使鼻部小血管收縮而止血。

　　中國(guó)對(duì)牛奶的認(rèn)識(shí)一直有誤區(qū)：認(rèn)為越濃越稠的才是好牛奶。真正的純牛奶，并不是很稠、很濃、很香。相反，稀一些、淡一些的牛奶，才是優(yōu)質(zhì)牛奶。香味濃郁撲鼻的牛奶，極有可能添加了牛奶香精。而質(zhì)量不好的牛奶，也可能會(huì)添加牛奶香精，但缺少純正好牛奶的自然、淡淡的香味。

　　土豆稱為世界五大糧食作物之一，更因其營(yíng)養(yǎng)豐富而有地下人參的美譽(yù)。每餐只吃全脂牛奶和土豆，可以得到人體所需要的一切物質(zhì)元素。土豆性平，有和胃、調(diào)中、健脾、益氣之功效；能改善腸胃，對(duì)胃潰瘍、十二脂腸潰瘍、慢性膽囊炎、痔瘡引起的便秘均有一定的療效.

　　臨床上80%的胃癌患者沒有早期癥狀，故胃癌有隱形殺手之稱。已確診的胃癌患者出現(xiàn)的主要癥狀包括：①80%

　　夜臥早起，健康作息以養(yǎng)生，春天到了，女性可以稍晚靜心安寢，但最好不超過12點(diǎn)；清晨日出，早早起來，廣步于庭，在草長(zhǎng)鶯飛的院落里緩步行走，讓氣慢慢生發(fā)。

　　施主，你說養(yǎng)生長(zhǎng)壽之道，在于早睡早起生活規(guī)律，戒煙戒酒飲食調(diào)劑，慢走慢跑鍛煉身體，慎言慎獨(dú)克制脾氣，貧道以為最簡(jiǎn)單的養(yǎng)生長(zhǎng)壽之道在于，保持呼吸不要斷氣。

　　不要早上起床就光腳丫子；不要長(zhǎng)時(shí)間穿著過緊的衣服；不要一雙鞋天天穿著不換；牙刷也要經(jīng)常清洗；不要長(zhǎng)時(shí)間不眨眼睛；不要夾著電話筒講電話；不要隨處倒頭就睡。要身體健健康康，不要忽視這些細(xì)節(jié)哦！

　　空氣清新劑大多含有苯酚。吸入后，會(huì)產(chǎn)生呼吸困難和頭痛，并刺激眼睛。接觸皮膚后，還可能導(dǎo)致脫皮，引發(fā)麻疹替代方案：養(yǎng)盆栽植物，或擺放柚子皮。

　　因此，即使我們不能愛我們的仇人，至少我們要愛我們自己，我們要使仇人不能控制我們的快樂、我們的健康和我們的外表。

　　很多人吃剩的食物不舍得扔，隔天再吃。但有些食物不能久放，如果放隔夜，很可能有損身體健康。一起學(xué)習(xí)一下吧！

　　大蒜能夠阻斷致癌物質(zhì)——亞硝胺的合成，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，對(duì)癌細(xì)胞具有極強(qiáng)的殺傷力。而它的另一個(gè)外號(hào)血管清道夫，就是說它能夠降低血脂和血液的黏稠度，減少心臟病、腦血栓等疾病的發(fā)作危害。另外，大蒜還可以抗衰老，促進(jìn)毛發(fā)增長(zhǎng)。

　　美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)一項(xiàng)研究顯示，養(yǎng)貓可以將一個(gè)人突發(fā)心臟病和中風(fēng)的幾率降低至少三分之一。研究負(fù)責(zé)人阿德南·庫(kù)雷希教授認(rèn)為，輕拍貓咪會(huì)降低人血液中與壓力有關(guān)的激素分泌量，壓力減輕后，人的血壓會(huì)隨之降低，心率會(huì)下降，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)減少。

　　應(yīng)多吃一些黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、發(fā)菜、海參等黑色的食物，這些黑色食物富含蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、維生素以及人體所必需的鈣、鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)。

　　①減肥，土豆只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。②美容，把土豆切片敷在臉上，有助減少皺紋。③調(diào)整虛弱體質(zhì)，土豆富含鉀元素，肌肉無力及食欲不振者多吃土豆，能夠補(bǔ)充鉀元素。
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　　眼前有黑點(diǎn)（飛蚊癥）。鼻子變塌。牙齒變長(zhǎng)。聲音改變：男性頻率變高，女性聲音低沉。皮膚彈性差。經(jīng)常雙手顫抖。彎腰駝背。憋不住尿。關(guān)節(jié)疼痛。大腳骨，大腳趾根部向外鼓出，大拇指外撇。

　　果蔬變形主要因營(yíng)養(yǎng)不均，微量元素缺乏和使用激素不當(dāng)；為使果蔬早上市農(nóng)民用激素催熟，造成果實(shí)肥大，顏色不正常，切開可發(fā)現(xiàn)空腔；農(nóng)藥，激素等可使人乏力，嘔吐，腹瀉，肌顫，心慌，重者可能抽搐昏迷，心力衰竭甚至死亡；農(nóng)藥長(zhǎng)期蓄積可致畸，致基因突變，致癌。

　?、倌贻p男性頭頂脫發(fā)，心臟病風(fēng)險(xiǎn)增加。②下肢浮腫，當(dāng)心臟不能好好工作，身體不能有效完成血液循環(huán)時(shí)，由于重力作用，液體會(huì)潴留于下肢，此時(shí)常常伴其他一些心衰癥狀。③牙齦腫痛、出血是口腔衛(wèi)生狀況不佳的標(biāo)志，也往往與心臟疾病有關(guān)。④皮膚出現(xiàn)黃色脂肪瘤。

　　《靈樞.陰陽二十五人》說：美眉者，足太陽之氣血多。惡眉者，氣血少。其肥而澤者，氣血有余；肥而不澤者，氣有余血不足；瘦而無澤者，氣血皆不足。

　　五月節(jié)，謂有芒之種谷可稼種矣。①今日2時(shí)3分，太陽到達(dá)黃經(jīng)75度，為芒種；②芒種是指小麥接近成熟，麥粒接近飽滿，麥稈上長(zhǎng)出長(zhǎng)長(zhǎng)麥芒；③此時(shí)節(jié)氣溫升高，天氣炎熱，長(zhǎng)江中下游地區(qū)進(jìn)入梅雨時(shí)節(jié)，潮濕悶熱；④芒種養(yǎng)生重在防中暑、食清淡、防傷風(fēng)。

　　干：每次用完要擰干，盡量展開，晾掛在通風(fēng)處。凈：洗碗后要清洗洗碗布，還要定期消毒。浸濕后用微波爐加熱3分鐘，或用消毒劑稀釋以后浸泡，或用水煮10分鐘。換：洗碗布臟了、洗不干凈了，就應(yīng)及時(shí)更換。分：洗碗布一定要專布專用。

　　三手煙指煙民吞云吐霧后殘留在室內(nèi)、物品表面和灰塵中的有毒物質(zhì)，若被人體皮膚吸收有損健康。研究認(rèn)為，三手煙可在室內(nèi)持續(xù)至少200天，煙草中的亞硝胺(一種只存在于煙葉、煙制品和煙霧中的致癌物質(zhì))顯著損害人體細(xì)胞。

　　暴飲暴食后的第二天上午一定要多喝水，且溫水最好，促進(jìn)排泄。暴飲暴食后的第二天遵循＂餓了再吃＂原則，不必一定三餐準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)。暴飲暴食后第二天多吃流食，溫暖腸胃。多吃發(fā)酵食物，如酸奶、泡菜。多吃蔬菜水果。暴飲暴食后不建議吃小麥粉食物，不易消化。

　　腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)是早期發(fā)現(xiàn)無癥狀微灶腫瘤的唯一途徑，但腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)呈陽性并非一定就是癌癥，檢測(cè)呈陰性也不一定就能排除癌癥。腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)對(duì)健康人群篩查作用有限，更適用于高危人群及年齡40歲

　　動(dòng)物在一年當(dāng)中有性需求并進(jìn)行交配的特定時(shí)期。發(fā)情期現(xiàn)象在哺乳動(dòng)物當(dāng)中是很普遍的，很多動(dòng)物只有在某一特定時(shí)期，例如春季或秋季，才會(huì)發(fā)情。而人類的發(fā)情期已經(jīng)消失，男性的消失更為明顯。

　　人要健康有良方，心胸寬廣第一樁；左鄰右舍要和睦，社會(huì)平安不能忘。

　　白天的生活習(xí)慣要好：控制白天的睡眠時(shí)間，少喝含咖啡的因飲料，傍晚前適度運(yùn)動(dòng)。把握睡前黃金30分鐘：不要進(jìn)行聲光刺激，不要進(jìn)行高注意力的活動(dòng)，讀睡前故事，忌吃過多油膩食物。嚴(yán)禁周末過度補(bǔ)眠。營(yíng)造舒適空間：沒有燈光；氣溫涼爽；濕度適中。

　　我現(xiàn)在要的是瘋狂而健康的愛情。任何一段愛情的命運(yùn)我都是安然接受的因?yàn)?，我從來沒有碰到過虛假的愛情，真的。

　　我不驚嘆生命給予的磨難，也不抱怨生活賦予的艱苦；也許，實(shí)實(shí)在在，才是做人的本分；也許，風(fēng)風(fēng)雨雨，才是光陰的插曲；我們這一生，一直想追求的安安穩(wěn)穩(wěn)，或許再等下個(gè)十年，健健康康的就能輕松實(shí)現(xiàn)。與其年輕時(shí)揮霍身體去換取金錢，不如順其自然沒病沒痛的過完整個(gè)人生。

　　財(cái)：小財(cái)是財(cái)富，大財(cái)是包袱，再大是糊涂。色：小色有趣味，再色是疲憊，大色會(huì)崩潰。名：無名得安寧，有名心不靜，出名負(fù)擔(dān)重。食：小吃補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，大吃損健康，再吃臥病床。睡：小睡去疲倦，大睡廢時(shí)間，再睡人完蛋。所以有吃有喝睡得香，有財(cái)有色保安康。有名無名無所謂，人生一世喜平常。

　　在沒有宗教傳統(tǒng)的環(huán)境中成長(zhǎng)的孩子，長(zhǎng)大后突然信仰宗教，是早年創(chuàng)傷的延遲性反應(yīng)。但是相反，如果在有宗教傳統(tǒng)的家族中長(zhǎng)大的孩子，身心會(huì)很健康，而且還比別的孩子更純凈，更舒服。

　　果凍。果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配制而成?？蓸凤嬃?，咖啡因?qū)⒆影l(fā)育產(chǎn)生影響。泡泡糖，含有增塑劑。方便面。罐頭。爆米花?？ㄗ眩兄舅?，影響孩子肝功能。

　　缺鈣不但會(huì)危害骨骼健康，還會(huì)導(dǎo)致失眠甚至脾氣暴躁。營(yíng)養(yǎng)專家建議，19~50歲的成年人鈣的攝入量為每人每天700~1000毫克。不可否認(rèn)的是，牛奶是很好的補(bǔ)鈣食物。一袋牛奶(250克)含260毫克鈣，雖然看上去很可觀，但也少于1份100克泥鰍所含的299毫克鈣。

　　飯前喝幾口湯，將口腔、食道潤(rùn)滑一下，可防止干硬食品刺激消化道黏膜，利于食物稀釋和攪拌，促進(jìn)消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃內(nèi)食物充分貼近胃壁，增強(qiáng)飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低食欲。

　　讓你的腳與肩同寬，背部挺直；膝蓋彎曲，重心下降，就和坐在椅子上一樣，穩(wěn)住腳踝，膝蓋和臀部。更大強(qiáng)度：保持下蹲姿勢(shì)的同時(shí)，雙手各握一個(gè)1-2kg的啞鈴運(yùn)動(dòng)，重復(fù)10次；或是雙手抬起，與肩膀平行，手肘彎曲，手掌搭肩。注意不可彎腰駝背，手臂向下！

　　1-.先把花甲淘洗干凈;，用開水燙開去腥記得給姜。備用熱鍋下油，把切好的西紅柿和姜蔥蒜下鍋炒出香味下檸檬片，胡蘿卜片，放水下去煮開。水開就下花甲，看到花甲都差不多脫殼就下調(diào)料，鹽，雞精，喜辣就放點(diǎn)辣椒。熄火時(shí)下椰子汁。裝盤。清香撲鼻。

　　只遺傳給男性的疾病很多，像紅綠色盲、假肥大型進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良癥、蠶豆病、血友病、先天性無丙種球蛋白癥、遺傳性視神經(jīng)萎縮、常染色體顯性遺傳多囊腎病等。

　　在洗腳水中加入適量的食鹽(約小半湯匙)，一邊不斷地添加熱水，一邊雙腳交替著互控腳心，洗至身體感到有—股熱流從腳下往上時(shí)為好。若偶遇身患感冒，洗腳后還會(huì)感到鼻子通暢。

　　幸福感并不完全來自物質(zhì)生活的豐富，幸福感來自內(nèi)心，幸福感來自珍惜眼前生活的心態(tài)，來自知足的心態(tài)。知足者常樂，不知足者痛苦很多，焦慮很多。痛苦多了，焦慮多了，身體就不健康。

　　原料：急凍螺頭２００克，花旗參１５克，紅棗四個(gè)，姜二片，水適量，鹽少許。制作：１、螺頭去內(nèi)臟，用粗鹽擦洗干凈。２、紅棗洗干凈后去核。３、水煲滾后，將材料放入滾十分鐘，然后改慢火再煲三個(gè)小時(shí)，下少許鹽調(diào)味即可特點(diǎn)：滋補(bǔ)湯類，有較好的滋補(bǔ)功能和營(yíng)養(yǎng)。

　　制作臘味菜肴時(shí)，加點(diǎn)白酒腌制，不僅可以防腐，而且成菜味香色鮮。

　　順其自然，量力而行。善待自己，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。

　?、匍L(zhǎng)色斑：生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，血液中的氧氣減少，毒素增多；②胃潰瘍：生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸血流量減少，或引起胃潰瘍；③心肌缺氧：大量血液沖向大腦，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧。④傷害肝臟：生氣時(shí)肝細(xì)胞內(nèi)毒素增加。

　?、偻愣?《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效；②三文魚-防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙；③西紅柿-西紅柿含有番茄紅素可使皮膚細(xì)嫩光滑；④黃瓜-清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品；⑤獼猴桃-富含維生素C，干擾黑色素生成。

　　皮膚變差。肌膚上突然出現(xiàn)很多黃斑、面色發(fā)暗。脾氣急躁。這可能是女性內(nèi)分泌功能下降導(dǎo)致的。婦科疾病。突然發(fā)胖。這可能和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系。不孕。內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)導(dǎo)致某些與懷孕密切相關(guān)的激素分泌紊亂，影響懷孕。乳房脹痛。

　　人的顱骨并不是光滑的，用手摸會(huì)發(fā)現(xiàn)

　　適量喝啤酒的受試者比滴酒不沾者患心臟病的危險(xiǎn)降低42%。啤酒花中含有豐富的黃腐酚，有抗癌和降低壞膽固醇作用。成人每次飲用量最好不超過300毫升(約一聽)，一天不超過500毫升(約一瓶)。

　　早上醒來暈暈沉沉，甚至心里還會(huì)有一股莫名的火，這就是起床氣。8個(gè)小方法或許能幫你趕走起床氣，迎來神清氣爽的清晨：①晚餐吃點(diǎn)醋②睡前洗個(gè)溫水澡③聞芳香精油④床頭放杯水⑤設(shè)個(gè)音樂鬧鈴⑥睡前關(guān)手機(jī)⑦起床坐兩分鐘⑧起床玩會(huì)手機(jī)。

　　胡蘿卜：所含的胡蘿卜素與酒精在肝臟酶的作用下，會(huì)生成有毒物質(zhì)。涼粉：會(huì)延長(zhǎng)酒精在胃腸中的停留時(shí)間，增加人體對(duì)酒精的吸收。熏臘食品：含有較多的亞硝胺和色素，與酒精反應(yīng)，不僅傷肝，還會(huì)誘發(fā)癌癥。燒烤：降低食物蛋白質(zhì)的利用率，產(chǎn)生致癌物質(zhì)苯并芘。

　　梨含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質(zhì)的代謝，從而給你提供

　　美國(guó)邁阿密研究協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)和應(yīng)用臨床試驗(yàn)部主任道格拉斯·卡爾曼指出，如果飲食中的蛋白質(zhì)含量過低，免疫系統(tǒng)就會(huì)被削弱，建議多吃魚、蛋、奶等食物。

　　①柿子：含有單寧（鞣酸），單寧有很強(qiáng)收斂作用，易與胃酸結(jié)合凝固成塊；②山楂：食用過多會(huì)傷人中氣；③香蕉：含有較多鎂、鉀等元素，攝入過多會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鎂等元素比例失調(diào)；④荔枝：食用過多易導(dǎo)致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖癥。

　?、偕眢w冷下來：男性不要頻繁進(jìn)行熱水浴或桑拿，每周1次，溫度以37℃-41℃為宜，有生育要求的男性最好半年內(nèi)別泡熱水澡或蒸桑拿；②襠部冷下來：**部位過熱，影響生殖功能；③飲食冷下來：低熱量飲食，減少動(dòng)物性油脂攝入；④火氣降下來：有助于降低血壓和平穩(wěn)心率。

　　額紋深重；舌苔白、舌中間有裂紋；牙齦不飽滿，發(fā)白或發(fā)紫；手指并攏根部有三個(gè)很明顯的大洞都說明脾胃虛弱，有寒氣。一口飯嚼27下；少吃生的水果、蔬菜。偶爾讓胃休息一下，比方晚上小辟谷。飯后自上而下輕摩腹部徐行百余步，打嗝放屁為佳。

　　有時(shí)突然打起嗝來止也止不住，一個(gè)小辦法或許能幫你緩解打嗝：將雙手的拇指立起來，用拇指的指尖放在眉毛內(nèi)側(cè)眉骨上方的小凹陷處，用力向下按，同時(shí)可以做深呼吸，以幫助放松橫膈膜。一般持續(xù)點(diǎn)按1分鐘左右，煩人的打嗝就可以止住了

　?、俦Ｗo(hù)心腦血管；②富含鉀元素，有助預(yù)防高血壓；③常吃土豆抗衰老；④脂肪、熱量低，有助減肥；⑤是天然的美容佳品；⑥所含礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)元素作用于人體，改善精神狀態(tài)；⑦調(diào)整虛弱體質(zhì)。

　　氣溫驟降預(yù)防感冒七竅門：早晚加衣。保持空氣流通，晚上關(guān)窗。規(guī)律作息。均衡營(yíng)養(yǎng)。適度鍛煉。按摩頭部。鼻炎等患者要注意?；加斜茄?、心腦血管疾病和支氣管哮喘類疾病的患者要特別注意，提前準(zhǔn)備好相應(yīng)藥物，注意防寒保暖，早晚盡量不要到戶外活動(dòng)。

　　購(gòu)買燕麥時(shí)建議購(gòu)買整粒的。雖然燕麥粒煮熟的時(shí)間長(zhǎng)，但營(yíng)養(yǎng)成分流失少；而燕麥片中的營(yíng)養(yǎng)素更容易流失，保質(zhì)期更短，此外，食用前不能清潔，安全風(fēng)險(xiǎn)比整粒燕麥大。所以建議大家，能選擇整粒的燕麥最好，如果只能買到燕麥片，那就買大品牌，并且生產(chǎn)日期離購(gòu)買日期更近的。

　　積食是中醫(yī)的概念，即消化系統(tǒng)功能紊亂。孩子常積食，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收，阻礙生長(zhǎng)發(fā)育。食欲下降，吃飯沒胃口，還常感惡心。睡眠不穩(wěn)，晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)。腹部不適，喊肚子疼，出現(xiàn)腹脹、不排便或者排便有結(jié)節(jié)等癥狀?？跉獠缓?，能明顯聞出嘴里有酸腐的異味.