屬于寒涼體質(zhì)的人。吃綠豆反而會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)其他疾病。老人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人。這類人腸胃消化功能差，很難在短時(shí)間內(nèi)消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。正服藥的人。綠豆的綠豆蛋白等解毒成分會(huì)分解藥效，影響治療。

　　 白蘿卜切段。枸杞清水泡軟，在每段白蘿卜上切0.5厘米厚片再用勺子在中間挖個(gè)洞，做成蘿卜盅，將蘿卜盅擺放至盤(pán)中，往蘿卜洞里注入蜂蜜，倒至八分滿。放入枸杞。給白蘿卜盅分別蓋上蓋子，放入鍋內(nèi)加蓋大火上汽后轉(zhuǎn)中火隔水清蒸一小時(shí)。

　　 頭、頸、背、手臂酸痛。頸脖子僵硬。上肢無(wú)力。手指發(fā)麻活動(dòng)不靈便。雙下肢踩棉花感。眩暈、頭痛。視覺(jué)障礙。突然摔倒?；顒?dòng)頸部有嘎嘎響聲。頸部肌肉僵硬；用手按壓頸部有疼痛點(diǎn)。轉(zhuǎn)動(dòng)頸部不靈活。

　　 ①注意藥品禁忌癥，看自己是否屬于此類人群。②針對(duì)藥品可能產(chǎn)生不良反應(yīng)的原因做好預(yù)防措施，包括改換藥品劑型，如阿司匹林對(duì)胃腸刺激性大改用腸溶制劑。③定期檢查有關(guān)的指標(biāo)，對(duì)于長(zhǎng)期用藥導(dǎo)致的不良反應(yīng)，應(yīng)根據(jù)藥品可出現(xiàn)毒性進(jìn)行必要的檢查。

　　 白蘿卜生吃或煮水喝湯順氣健胃陳皮泡水當(dāng)茶飲順氣化痰金橘有理氣解郁功能香元水煎服可順氣止痛山楂橘皮或山楂蘿卜籽一起水煎服可化食降脂通氣血蓮藕水煮或涼拌吃養(yǎng)心安神瓜蔞水煎服可治生氣引起的胸悶胸痛。

　　 體內(nèi)毒素積聚：當(dāng)身體的免疫系統(tǒng)和解毒器官忙于排除體內(nèi)的毒素時(shí)，會(huì)使體力減退。這些毒素可能來(lái)自含有農(nóng)藥的食物或金屬補(bǔ)牙時(shí)部分汞元素的滲入。肥胖：體重過(guò)高會(huì)加重人心臟的負(fù)荷，從而導(dǎo)致疲勞感。內(nèi)分泌失調(diào)：會(huì)造成新陳代謝遲緩，讓人感到疲倦。

　　 明目醒腦穴：風(fēng)池。養(yǎng)胃穴：中脘。補(bǔ)腎固元穴：關(guān)元。養(yǎng)護(hù)心臟穴：內(nèi)關(guān)。清熱止痛穴：合谷。解腰背酸痛穴：委中。舒筋活絡(luò)穴：陽(yáng)陵泉。全能穴：足三里。滋陰養(yǎng)顏穴：三陰交。10安神健體穴：涌泉。

　　 女性缺乏運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致盆腔炎。缺乏運(yùn)動(dòng)鍛練，尤其是缺乏下腹部的運(yùn)動(dòng)鍛練：這在城職業(yè)女性中最常見(jiàn)，她們往往本身就缺乏運(yùn)動(dòng)鍛練，再加上經(jīng)常在辦公室一坐就是一天，盆腔的血液回流長(zhǎng)期不暢，慢慢就開(kāi)始出現(xiàn)慢性盆腔充血，從而導(dǎo)致慢性盆腔炎的出現(xiàn)。

　　 換季的時(shí)候，是人們抵抗力最弱的時(shí)候，這時(shí)如果不太注意非常容易得病。而秋天是貼秋膘的季節(jié)，也就是為了抵抗即將到來(lái)的嚴(yán)冬的寒冷多進(jìn)補(bǔ)，以維持身體內(nèi)部的平衡。這時(shí)要是多吃一些能夠增強(qiáng)人體免疫力和抵抗力的食品，對(duì)于身體是大有好處的。

　　 秋季天氣干燥，人們常感到口腔干燥、咽痛，此時(shí)如果用點(diǎn)麥冬，有潤(rùn)燥生津的作用。麥冬常用塊根入藥，它性甘、微苦、微寒，能養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益胃生津、清心除煩、潤(rùn)燥滑腸，用于陰虛引起的咽干鼻燥、干咳、咳血、口渴、心煩、健忘、心悸、腸燥便秘等病癥。

　　 芡實(shí)30克、白茯苓30克、山藥（干）30克、薏苡仁30克、排骨數(shù)段。芡實(shí)、薏苡仁洗凈，用冷水浸泡二三小時(shí)，撈出，瀝干水分；排骨洗凈待用。鍋中加適量水，將芡實(shí)、白茯苓、山藥（干）、薏苡仁煎煮半小時(shí)，再放入排骨共同煎煮至熟后，加適量調(diào)料即可。

　　 ①黃花菜：補(bǔ)氣養(yǎng)血、清熱去濕。②海帶：清除體內(nèi)積熱，促進(jìn)消化。③西紅柿：清熱止渴，養(yǎng)陰涼血、生津止渴。④蘿卜：清熱消痰。⑤豆腐：清熱散血、調(diào)和脾胃。⑥蜂蜜：清熱、解毒、潤(rùn)燥。⑦蓮藕：健脾開(kāi)胃、養(yǎng)心安神、補(bǔ)血益氣。今天中午你吃啥？
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　　 現(xiàn)代人經(jīng)常吃些加工食品，美國(guó)《醫(yī)學(xué)日?qǐng)?bào)》介紹，蘋(píng)果、洋蔥等食物能幫助身體排出有毒物。蘋(píng)果富含果膠，能從人體系統(tǒng)中去除食品添加劑和金屬殘留物；洋蔥能吸收污染食品中的砷、鎘、鉛、汞、錫等有毒金屬元素。此外，甜菜、姜也具有排毒和解毒的功效。

　　 姜水漱口：用熱姜水漱口，每日2～3次。維生素B：將維生素B研為細(xì)粉狀，用香油調(diào)勻成稀糊狀，涂于潰瘍表面。濃茶漱口：用濃茶漱口，能防治各種炎癥，對(duì)口腔潰瘍面康復(fù)有一定輔助作用。蘿卜藕汁：取生蘿卜兩只、鮮藕一段洗凈搗爛絞汁去渣，用汁含漱。

　　 在綠化較好的道路旁，經(jīng)常有人酣暢奔跑。但中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任陳正賢說(shuō)，馬路邊跑步，處于汽車尾氣的包圍中，可引發(fā)呼吸系統(tǒng)問(wèn)題。因?yàn)橹鞲傻赖木G化水平，不足以濾過(guò)汽車尾氣中的大小懸浮顆粒。最好還是在公園里及綠化較好的小區(qū)里鍛煉吧。

　　 很多人喜歡用中藥泡茶，認(rèn)為這樣能養(yǎng)生保健、預(yù)防疾病。殊不知，藥茶也是一種中藥劑型，需要對(duì)癥選擇。如胖大海，可以緩解風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的咽喉腫痛、聲音嘶啞，常用來(lái)泡藥茶，但長(zhǎng)期飲用會(huì)出現(xiàn)大便稀薄、胸悶等副作用，突然失音和脾虛的老年人更應(yīng)慎用。

　　 內(nèi)診。即**雙合診，沒(méi)有性經(jīng)歷者可以進(jìn)行肛診。這一檢查可以及早發(fā)現(xiàn)**穹窿頂端有沒(méi)有觸痛或結(jié)節(jié)，獲知子*、卵巢形態(tài)有無(wú)異常等。宮頸檢查。主要查看宮頸異常和病變。B超檢查。用它來(lái)檢查盆腔，可盡早發(fā)現(xiàn)內(nèi)**器有無(wú)畸形等。

　　 沖泡檸檬水的理想水溫是70℃，以入口時(shí)稍燙，但仍可接受為準(zhǔn)。水溫過(guò)低，無(wú)法使檸檬豐富的營(yíng)養(yǎng)成分激發(fā)出來(lái)，水溫太高則會(huì)破壞檸檬的營(yíng)養(yǎng)。檸檬和蜂蜜是絕配，檸檬味酸，有生津止咳化痰作用，蜂蜜味甘，可保護(hù)胃粘膜，與檸檬配可降低檸檬對(duì)胃的刺激。

　　 除了部分癌癥病種以及女性特有的癌癥，多數(shù)常見(jiàn)癌癥均以男性的發(fā)病率更高。女人得癌癥概率總體上比男人低一些，而且即便得癌，治療效果非常好，預(yù)后也好。（理）而男人最高發(fā)的癌種，比如肺癌、肝癌、食管癌、胃癌等等，普遍治療效果欠佳，預(yù)后不良，死亡率極高。

　　 男人雖說(shuō)不像女人例假那樣有明顯的生理周期，但是，同樣有大約一個(gè)月一循環(huán)的生物規(guī)律周期。每個(gè)月，男人也會(huì)出現(xiàn)一反常態(tài)的幾天，不是愛(ài)發(fā)無(wú)名火，就是一聲不吭，上班打不起精神，似乎哪兒都不對(duì)勁。據(jù)國(guó)外一些研究顯示，情緒節(jié)律周期大約為28天。

　　 由于身體結(jié)構(gòu)不同、基因及激素水平等差異，有的疾病明顯重女輕男，即女性發(fā)病率遠(yuǎn)高于男性。不過(guò)，英美專家提醒公眾，一些女人病在男人身上越來(lái)越多見(jiàn)了。骨質(zhì)疏松癥。乳腺癌。甲亢、甲減。飲食紊亂癥。膀胱炎。

　　 一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用色彩鮮艷的蔬菜能將男性患上前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低近1/特別是胡蘿卜。胡蘿卜含有大量的β-胡蘿卜素和番茄紅素，能減輕氧化應(yīng)激反應(yīng)對(duì)細(xì)胞造成的損傷。每周至少食用3次胡蘿卜的男性患上前列腺癌的可能性會(huì)減少18%。

　　 舌診是中醫(yī)診斷的常用方法，正常人的舌一般呈淡紅色，舌面上鋪有一層薄薄的、顆粒均勻、干燥適中的白苔。如果白苔增厚，黏膩不爽，一般說(shuō)明體內(nèi)有寒濕；舌苔由白轉(zhuǎn)黃，往往是體內(nèi)熱象漸高；如果舌苔繼續(xù)變深發(fā)黑，則提示病情惡化，處于危重關(guān)頭。

　　 抗癲癇藥物，需要連續(xù)數(shù)年服藥治療，若突然停藥，可導(dǎo)致癲癇持續(xù)發(fā)作。鎮(zhèn)靜催眠藥。有些失眠病人長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)定安眠類藥劑，突然停用，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重副作用，如頭痛、心動(dòng)過(guò)速等。胰島素，使用胰島素治療糖尿病的人突然停藥，可能會(huì)出現(xiàn)酮癥酸中毒等。

　　 ①胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者：此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油?；ㄉ鷮賵?jiān)果類，蛋白質(zhì)和脂肪的含量過(guò)高，很難消化吸收。②消化不良者：花生含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用，會(huì)加重病情。

　　 ①便秘的人應(yīng)特別注意汲取足夠水分，多喝水可以刺激腸的蠕動(dòng)并軟化大便。②膀胱炎患者要比平常喝

　　 感冒、發(fā)燒。中藥的效果很快，通常一兩天就能改善不舒服的癥狀。不孕。新近研究指出，針灸和中藥可提升受孕率。干燥癥。像風(fēng)濕、紅斑狼瘡或更年期等造成皮膚干癢，中醫(yī)可用滋陰的藥讓身體恢復(fù)調(diào)節(jié)水分功能，不會(huì)再干巴巴的。皮膚疾病。

　　 一些疾病確會(huì)影響到孩子智力發(fā)育。對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)，一定要注意

　　 當(dāng)你在30歲后，應(yīng)該將維甲酸(維生素A的一種形式)添加到你的夜間護(hù)膚方案，它有助于修復(fù)曬傷，減少皮膚皺紋。外用維生素A可以增加彈性蛋白纖維的彈性，補(bǔ)充皮膚膠原蛋白和天然保濕透明質(zhì)酸。陽(yáng)光會(huì)破壞維生素A，所以，最好應(yīng)用于晚上而不是早上。

　　 ①減肥：巴西里約熱內(nèi)盧大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，蘋(píng)果為高纖維低熱量食品，常吃蘋(píng)果不容易有饑餓感且熱量攝入少，有助于減肥。②通便。③降低膽固醇：吃蘋(píng)果可減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能。④有助抗癌。⑤預(yù)防心臟病。⑥降血壓。

　　 ①減少患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。②減少患抑郁癥幾率。③降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)：哈佛大學(xué)公共健康學(xué)院的一項(xiàng)研究顯示，每周堅(jiān)持食用5次堅(jiān)果的女性患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)減少近30%。④含抗氧化劑促進(jìn)心臟健康。⑤減除壓力：核桃油具有減除血液靜壓的作用。

　　 買面包，應(yīng)牢記的原則是挑硬不挑軟。硬度大的面包能量一般相對(duì)較低，因?yàn)檐浢姘刑欠趾亢陀椭恳话爿^高。從健康角度來(lái)講，口感較粗、手感較硬、含大量膳食纖維的全麥面包是不正確的選擇，此類面包吃后不僅容易有飽腹感，還能通便。

　　 將白蘿卜人為的分成三段1頭部2中部3尾部。頭部含有VC比較多，質(zhì)地比較硬，適合切絲、塊，快速烹調(diào)，能盡量減少VC的損失。中部含糖比較多，口感比較甜，質(zhì)地較脆嫩，可做涼拌菜。尾部含有較多的淀粉酶和芥子油，適合燉煮，有助于消食等功效。

　　 很多人喜歡一圈又一圈地?fù)u脖子，以為這樣能預(yù)防頸椎病，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，因?yàn)榛蝿?dòng)有可能產(chǎn)生頭暈、惡心、疼痛等癥狀。推薦一個(gè)有效小動(dòng)作，兩手伸直上舉，舉到最高處時(shí)用一下力，然后胳膊向后背伸，慢慢下移。這個(gè)動(dòng)作對(duì)長(zhǎng)期坐辦公室的人非常有效哦。

　　 ①玉米餐：玉米富含膳食纖維，對(duì)促進(jìn)消化頗為有利。②豆?jié){餐：促進(jìn)排便。③果蔬餐：簡(jiǎn)單的一頓蔬果早餐，就能滿足一天維生素需求，還能增強(qiáng)新陳代謝。④牛奶餐：調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天多喝一杯牛奶，可讓腹部脂肪縮減3厘米，體重可下降近1公斤。

　　 常言道，夏季吃肉不如吃豆。夏天吃豆，不僅能補(bǔ)充因出汗而損失的B族維生素和鉀鎂等元素，還可清熱解毒。六種豆子有六大養(yǎng)生功效，你知道幾種？①毛豆是膳食纖維之王。②豌豆改善視力。③蕓豆補(bǔ)鈣。④蠶豆健腦。⑤紅豆消腫除濕。⑥綠豆清熱解暑。

　　 中醫(yī)認(rèn)為臉色不好、臉色發(fā)黃屬于濕熱，臉色暗黃則是寒濕，面色萎黃，多為心脾虛弱、營(yíng)血不足;面黃浮腫為脾虛有濕，還有一種可能是面部皮膚及手腳掌呈現(xiàn)明顯的黃色，多出現(xiàn)在秋冬季，原因很可能是進(jìn)食大量的南瓜、胡蘿卜，導(dǎo)致體內(nèi)胡蘿卜素異常增高。

　　 到了秋季，腹瀉的人多了起來(lái)，很多人出現(xiàn)癥狀并沒(méi)有去醫(yī)院，而是自己買藥吃。其實(shí)，急性感染性腹瀉早期最好不要用止瀉藥，因?yàn)楦腥緦?dǎo)致的腹瀉是人體自我保護(hù)的體現(xiàn)，借此可排泄掉一部分毒素，對(duì)人體有益。早期服用止瀉藥，會(huì)掩蓋病情影響醫(yī)生診斷。

　　 很多人認(rèn)為，礦泉水水質(zhì)好，用它吃藥更安全。其實(shí)礦泉水中含有多種礦物質(zhì)，它們可能影響藥物在體內(nèi)的作用，生成沉淀物。例如，用礦泉水送服四環(huán)素類抗菌藥、強(qiáng)心苷類藥物以及中藥，不但會(huì)使藥效降低，可能還會(huì)產(chǎn)生副作用。所以盡量不要用礦泉水服藥。

　　 老想吃巧克力。意味體內(nèi)缺乏B族維生素，尤其是維生素B6和B12。想吃甜食?？赡苁且葝u素缺乏。越愛(ài)吃咸的、口味重的食物。這些人大部分處于腎上腺疲勞狀態(tài)。想吃辣的食物。過(guò)度緊張。想吃肉。體內(nèi)缺乏氨基酸、鐵等礦物質(zhì)不足。

　　 ①濃米湯：米湯中含多糖類及B族維生素，酒后飲用，可加速酒精分解。②雞肝菠菜香菇粥：這四種食材幾乎能夠涵蓋了人體所需的B族維生素，酒后服用有利于加快酒精的代謝。③綠豆50克，甘草10克，加適量紅糖煎服30分鐘，至綠豆煮開(kāi)花服用即可。

　　 今天是世界預(yù)防自殺日。在自殺者中，90%

　　 《英國(guó)皮膚病學(xué)》一篇報(bào)告稱玉米穗、馬尾辮都可能損壞發(fā)質(zhì)，造成斑禿或脫發(fā)，原因是長(zhǎng)期過(guò)度牽拉頭發(fā)所致。專家建議，女性要少扎馬尾辮，或各種發(fā)型換著梳。梳頭發(fā)時(shí)動(dòng)作也要輕柔，盡量別用尼龍梳子和頭刷，因它們?nèi)菀桩a(chǎn)生靜電，刺激頭發(fā)和頭皮。

　　 正常男性每次量為2—6毫升。頻繁或*生活過(guò)頻，都可導(dǎo)致排精量變少、變稀。還有一些*液過(guò)少可能是由**功能異常、內(nèi)分泌紊亂、精囊前列腺疾病或尿道狹窄造成的，應(yīng)就醫(yī)。而排精量過(guò)多，如超過(guò)7毫升，也是一種病態(tài)，多由精囊炎癥引起。

　　 ①含咖啡因的飲料：咖啡因會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩(wěn)。②酒：酒會(huì)消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì)，過(guò)多的酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素。③乳酪類食物，牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會(huì)破壞鎂的吸收，引起痛經(jīng)。

　　 日本門(mén)戶網(wǎng)站全知向大家介紹了預(yù)防口臭的措施：一是綠茶。其中的兒茶素能殺死引發(fā)口臭的細(xì)菌。除了喝茶水，也可以通過(guò)咀嚼茶葉來(lái)預(yù)防。二是香草植物。比如甘菊、薄荷等含有殺菌成分，可以預(yù)防口臭。泡香草茶喝不僅可以護(hù)理口腔，其芳香味道亦能除臭。

　　 ①姜茶中濃郁的芳香對(duì)于緩解壓力和舒緩緊張情緒有不正確的作用。②將毛巾放在熱姜茶中浸泡，然后將其熱敷下腹能幫助放松肌肉，緩解痛經(jīng)。③能緩解普通感冒引起的鼻塞以及花粉等過(guò)敏環(huán)境所導(dǎo)致的呼吸道癥狀。④促進(jìn)胃部消化，姜茶幫助消化和吸收食物，緩解腹脹。

　　 腐竹蛋白質(zhì)含量很高，常被人們稱為素中之葷，是老少皆宜的健康食品。腐竹除了富含蛋白質(zhì)外，保健功效不容小覷。腐竹富含的卵磷脂可降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心臟。腐竹含鈣質(zhì)可促進(jìn)骨骼發(fā)育。最后，它還含有豐富的鐵，可以改善缺鐵性貧血。

　　 到底吃什么補(bǔ)腎？晚上尿多，腰酸、是不是腎不好？怎么知道自己有沒(méi)有腎??？很多人都問(wèn)到了這三個(gè)問(wèn)題。其實(shí)一般健康人沒(méi)有必要特意補(bǔ)腎，畢竟是藥三分毒。如果食補(bǔ)，可以嘗試芝麻、核桃、枸杞子等，但同時(shí)也要調(diào)整生活方式，緩解壓力。

　　 ①多喝茶：有助控制體重、保護(hù)眼睛、防衰老、降血壓。②多吃食用菌：食用菌具有高蛋白質(zhì)，低脂肪，低熱量的特點(diǎn)，富含維生素、礦物質(zhì)和人體必需氨基酸。具有健腦、增強(qiáng)免疫力、開(kāi)胃健脾、保肝補(bǔ)腎等作用。③多吃魚(yú)。④多喝湯。⑤多喝水。