今年春運(yùn)回程,自駕人數(shù)肯定會(huì)比平時(shí)多 在日常生活中,身體暴露最多的地方是手。在觸摸和取物的過(guò)程中,大量的細(xì)菌會(huì)被污染。保持雙手清潔,經(jīng)常洗手,可以有效減少細(xì)菌的繁殖。 ● 注:用肥皂或酒精洗手液 ● 注意事項(xiàng)2:洗手需要在流水下進(jìn)行 ●注意事項(xiàng)3:每次持續(xù)時(shí)間40-60秒 充分認(rèn)識(shí)到情緒的重要性,負(fù)面情緒會(huì)對(duì)我們的身心、心悸、頭痛等身體不適、嚴(yán)重的睡眠問(wèn)題,甚至免疫力下降產(chǎn)生負(fù)面影響。因此,我們應(yīng)該面對(duì)我們的不良情緒,學(xué)會(huì)感知和評(píng)估我們的情緒狀態(tài)。 (肺炎相關(guān)臨床表現(xiàn): 最近的咳嗽、咳痰或原有呼吸道疾病 重,伴或不伴膿痰/胸痛/呼吸困難/咳血; 肺實(shí)變體征和(或)聞濕性啰音; WBC>10times;(109次方)/L或<4times;(109次方)/L,伴或不伴中性粒細(xì)胞核左移。<4times;(10的9次方)/L,伴或不伴中性粒細(xì)胞核左移。 胸部X線檢顯示新出現(xiàn)的斑片狀浸潤(rùn)陰影、葉片/段實(shí)變影或間質(zhì)性變化,伴有或不伴有胸積液。 你不需要因?yàn)榻箲]或恐懼而自責(zé)。這些都是我們正常的情緒反應(yīng)。你要做的就是尊重這些情緒的存在。 當(dāng)然,過(guò)度的恐懼會(huì)阻礙我們的思考,影響我們做出正確的選擇,也會(huì)影響你生活中的快樂(lè)和美好的感覺(jué)。我們常說(shuō)的恐慌是這樣的;適當(dāng)?shù)目謶钟衅浞e極的意義,這將促使我們采取更好的行動(dòng)來(lái)保護(hù)自己。例如,我們主動(dòng)戴口罩,因?yàn)槲覀儞?dān)心被病毒感染。 情緒沒(méi)有對(duì)錯(cuò),有積極和消極的區(qū)別。學(xué)會(huì)區(qū)分和面對(duì)消極情緒是調(diào)整情緒的第一步。如果你感到焦慮、恐懼、抑郁等,得到家人的理解和支持是非常重要的。 酒精消毒安全使用注意事項(xiàng) 注意通風(fēng)。在室內(nèi)使用酒精時(shí),需要確保良好的通風(fēng)。使用過(guò)的毛巾和其他織物清潔工具應(yīng)在使用后用大量的水清洗,或在通風(fēng)處晾干。 正確使用。使用前徹底清除使用地周?chē)囊兹家兹嘉镔|(zhì),使用時(shí)不要靠近熱源,避免明火。消毒電器表面前,先關(guān)閉電源,待電器冷卻后再進(jìn)行。用酒精擦拭廚房爐灶時(shí),先關(guān)閉火源,避免酒精揮發(fā)引起爆燃。每次使用酒精后,必須立即關(guān)閉容器蓋,嚴(yán)禁打開(kāi)。 適量?jī)?chǔ)存。酒精是一種易燃易揮發(fā)的液體。當(dāng)居民在家里用酒精消毒時(shí),建議購(gòu)買(mǎi)小型民用包裝的醫(yī)用酒精。單瓶包裝不得超過(guò)500ml。不要在家里儲(chǔ)存大量酒精,以免造成安全風(fēng)險(xiǎn)。 安全儲(chǔ)存。酒精容器應(yīng)存放在玻璃或特殊塑料包裝中,必須密封可靠。嚴(yán)禁使用無(wú)蓋容器。儲(chǔ)存剩余酒精時(shí),應(yīng)特別注意蓋住蓋子,避免揮發(fā),避免光線儲(chǔ)存在陰涼處,不要放置在陽(yáng)臺(tái)、爐子、暖氣等熱源環(huán)境中。 加強(qiáng)教育。對(duì)于有孩子的家庭,酒精應(yīng)該放在孩子無(wú)法觸摸的地方,以避免誤解。對(duì)于年齡較大的孩子,父母可以向孩子解釋酒精的特點(diǎn),教育孩子不要玩酒精,更不用說(shuō)用火點(diǎn)燃了。 應(yīng)急處理。如果酒精散落,應(yīng)及時(shí)擦拭。干粉滅火器和二氧化碳滅火器可用于酒精意外點(diǎn)火,濕毛巾和濕衣服也可用于小面積點(diǎn)火。如果在室外燃燒,可以用沙子覆蓋。 安全使用含氯消毒劑注意事項(xiàng) 采取保護(hù)措施。含氯消毒劑通常具有很強(qiáng)的刺激性或腐蝕性。如果長(zhǎng)時(shí)間直接接觸人體,會(huì)極大地刺激人體皮膚和粘膜。部署和使用時(shí)必須戴橡膠手套。 正確使用。嚴(yán)禁與其他消毒或清潔產(chǎn)品混合使用含氯消毒劑。例如,84消毒劑與廁所清潔劑混合會(huì)產(chǎn)生有毒氣體,刺激人體喉嚨、呼吸道和肺部,引起中毒。 標(biāo)準(zhǔn)化使用。氯消毒劑的漂白效果和腐蝕性一般較強(qiáng),嚴(yán)禁接觸酸性物質(zhì),最好不要用于衣物消毒,必須使用濃度低,浸泡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。 安全儲(chǔ)存。含氯消毒劑應(yīng)儲(chǔ)存在陰涼通風(fēng)的地方,遠(yuǎn)離火災(zāi)和熱源,避免陽(yáng)光直射,并放置在兒童無(wú)法觸摸的地方,避免誤服。 應(yīng)急處理。當(dāng)皮膚被含氯消毒劑的原液污染時(shí),必須立即用大量的流動(dòng)水沖洗。當(dāng)眼睛濺到含氯消毒劑時(shí),用水或生理鹽水連續(xù)沖洗,并迅速送往醫(yī)院治療。誤服者可立即喂養(yǎng)牛奶、蛋清等,以保護(hù)胃粘膜,減少損傷,然后嘔吐,并立即送往醫(yī)院治療。 保護(hù)健康,安全第一。讓我們共同努力,戰(zhàn)勝疫魔,保護(hù)我們美麗的家園。 1014天是隔離觀察的好時(shí)機(jī)。 56℃30脂溶劑75%乙醇、含氯消毒劑、過(guò)氧乙酸、氯仿等脂溶劑能有效滅活病毒。 VC不能預(yù)防新型冠狀病毒,也不能抵抗病毒。 鼻孔涂芝麻油不能阻止病毒進(jìn)入身體。 病毒對(duì)紫外線和熱敏感。 不能排除疫情下沉到青少年的可能性,還是要立足防范。 不要買(mǎi)來(lái)源不明的禽類(lèi),盡量避免接觸野生動(dòng)物,不要吃野味。 不要碰別人用過(guò)的口罩,因?yàn)榭赡軙?huì)交叉感染。 有的病人只表現(xiàn)為低熱、輕微乏力等,無(wú)肺炎表現(xiàn),多在一周后恢復(fù)。 接觸過(guò)可疑患者,但目前沒(méi)有不適。建議在家隔離觀察14天,主要監(jiān)測(cè)體溫變化。 吃大蒜比殺死病毒更好?!缺乏科學(xué)依據(jù)和臨床實(shí)驗(yàn)證據(jù)。 吃香蕉不會(huì)感染新型冠狀病毒的肺炎。病毒來(lái)自動(dòng)物,香蕉不是宿主。 病毒除了怕熱,還怕空氣循環(huán)。 不建議用沸水燙傷、焚燒、切割、扔掉口罩。 處理口罩后,記得及時(shí)用肥皂和水洗手。 目前主要是新型冠狀病毒肺炎患者。 到目前為止,還沒(méi)有完全有針對(duì)性的藥物,但科研和醫(yī)學(xué)工作者 除了戴口罩,還要勤洗手戴手套,避免接觸和傳播 對(duì)于日常防疫工作,各大主流媒體和微信官方賬號(hào)都在不斷滾動(dòng)宣傳。盡量減少外出,不要去人群聚集的地方。同時(shí),去公共場(chǎng)所需要戴一次性醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩或N95口罩等,這里就不贅述了。在特殊時(shí)期,我們每個(gè)人都應(yīng)該牢記這些預(yù)防常識(shí)。 當(dāng)我們專(zhuān)注于口罩時(shí),其實(shí)很多人忽略了另一件同樣重要的事情,勤洗手。當(dāng)我們的手和病人握手,或者握在別的地方,我們的手沒(méi)有時(shí)間洗,然后揉眼睛和鼻子,這樣很容易形成接觸傳播。 因此,洗手的重要性不亞于戴口罩。對(duì)于日常消毒,如醫(yī)用酒精、普通膠凍洗手液/消毒液等。,可以起到很好的消毒作用(比如很多三甲醫(yī)院使用的潔芙柔免洗手消毒凝膠等。),可以隨身攜帶。 戴手套也是避免接觸和傳播的另一種方便和有效的方式。如果你使用一次性手套,你需要像口罩一樣扔進(jìn)封閉的垃圾箱。如果是非一次性手套,回家后一定要注意及時(shí)清洗消毒。 特別是進(jìn)入超市、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)等公共場(chǎng)所,按照相關(guān)要求操作,不盲目自信,不夸大疫情信息?;丶壹皶r(shí)洗手消毒。 必須戴口罩,雖然本身沒(méi)有病毒,但可能會(huì)被感染。 我們不建議你在這個(gè)特殊的時(shí)期帶孩子去旅行,但考慮到假期后回來(lái),許多朋友在假期前回家,所以我們必須考慮這種情況。 同樣,如果你開(kāi)車(chē)回來(lái),帶孩子先讓孩子坐兒童安全座椅,我認(rèn)為這不應(yīng)該解釋太多。 在新型冠狀病毒肺炎疫情中,兒童不是非易感群體,已被專(zhuān)家證實(shí)。因此,帶孩子上車(chē),除了戴口罩,孩子活躍的特點(diǎn)也決定了他們更容易成為接觸和傳播的感染者。 特別是在乘坐公共交通工具旅行時(shí),孩子們總是喜歡觸摸東西,然后把手放進(jìn)嘴里,這是非常危險(xiǎn)的。因此,無(wú)論孩子是大是小,旅途中都必須有成人照顧,隨時(shí)做好手的保護(hù)和消毒工作。 根據(jù)目前的流行病學(xué)調(diào)查,潛伏期一般為3至7天,最長(zhǎng)不超過(guò)14天。主要表現(xiàn)為發(fā)熱、疲勞和干咳。少數(shù)患者伴有鼻塞、流鼻涕、腹瀉等癥狀。 大多數(shù)重癥患者在一周后呼吸困難,嚴(yán)重者迅速發(fā)展為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、代謝性酸中毒和凝血功能障礙。 值得注意的是,重癥和危重癥患者在病程中可能是中低熱,甚至沒(méi)有明顯的發(fā)燒。有些患者只表現(xiàn)為低熱、輕度疲勞等,無(wú)肺炎,一周后恢復(fù)。 從目前治療的病例來(lái)看,大多數(shù)患者預(yù)后良好,兒童病例癥狀相對(duì)較輕,少數(shù)患者病情危重。死亡病例多見(jiàn)于老年人和慢性基礎(chǔ)疾病患者。 傳遞紙質(zhì)文件前后洗手,傳閱文件時(shí)戴口罩。 emsp;emsp;加強(qiáng)疾病監(jiān)測(cè),努力做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早診斷、早隔離、早就近住院治療。 emsp;emsp;立即對(duì)患者密切接觸者進(jìn)行預(yù)防性服藥。 emsp;emsp;如果病毒在過(guò)去沒(méi)有接種疫苗免疫或接種疫苗較少的地方流行,15歲可以接種" 每天對(duì)大廳、走廊、會(huì)議室、電梯、樓梯、衛(wèi)生間等公共部位進(jìn)行消毒,盡量使用噴霧消毒。每個(gè)區(qū)域使用的清潔設(shè)備應(yīng)分開(kāi),以避免混合。 正確佩戴一次性醫(yī)用口罩。盡量不要乘坐公共交通工具。建議步行、騎自行車(chē)或乘坐私家車(chē)和公共汽車(chē)上班。如果你必須乘坐公共交通工具,你必須在整個(gè)過(guò)程中佩戴口罩。盡量避免用手觸摸車(chē)上的物品。 戴一次性醫(yī)用口罩出門(mén),回家摘下口罩后先洗手消毒。用消毒濕巾或75%酒精擦拭手機(jī)和鑰匙。保持房間通風(fēng)衛(wèi)生,避免多人聚會(huì)。
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