1、被最近的自己驚到，一周不到看完了一本書(shū)，每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，早起了一點(diǎn)點(diǎn)，少玩了手機(jī)，真棒，開(kāi)心。

2、每天要堅(jiān)持吃早餐哦不爭(zhēng)不辯，不攀比不強(qiáng)求，不悲觀不慌亂，按自己的活法生活。凡是不能殺死你的，最終都會(huì)讓你更強(qiáng)，而真正的強(qiáng)者。

3、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)真的好難，尤其是加完班回到家動(dòng)都不想動(dòng)，只想裝死。

4、就從今天開(kāi)始吧，每天認(rèn)真吃早餐，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，開(kāi)心快樂(lè)每一天。

5、生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持。雨雪天氣除外，我一定堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)。

6、不要不開(kāi)心，不要胡思亂想，每天都要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天都努力過(guò)的充實(shí)，要活得自由像風(fēng)兒一樣。

7、讓自己每天過(guò)得充實(shí)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，讓生活過(guò)得有意義。

8、我真的胖了不能再吃高熱量的食物了 一定要節(jié)制！一定要管住自己的嘴 少吃高熱量的食物！每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)！

9、定期鍛煉；拒絕油膩；享受汗水每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，你會(huì)有意想不到的收獲。

10、精簡(jiǎn)生活，減少物質(zhì)上的誘惑精簡(jiǎn)想法，決定了就去做，不要總想那些有的沒(méi)的鍛煉身體，身體是本錢，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，有一個(gè)好的狀態(tài)。

11、每天背單詞的 flag ，就像每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一樣，立了又倒倒了又立。雖然很難，但還是要嘗試堅(jiān)持。

12、每天鍛煉1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子。

13、每天不吃晚飯瘋狂減少食物攝入堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，而看著別人天天大吃大喝吃夜宵還比我瘦。

14、堅(jiān)持自律的生活，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，一次面膜，搞衛(wèi)生，泡腳，讓生活在有條不紊兄中進(jìn)行！

15、每天堅(jiān)持有規(guī)律的休息和運(yùn)動(dòng)，晚安。

16、真的很佩服那些每天堅(jiān)持健身，讀書(shū)，運(yùn)動(dòng)的人他們熱愛(ài)生活，熱愛(ài)自己而我呢，什么都堅(jiān)持不下去，要不怎么會(huì)變成一個(gè)胖子呢。
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17、每天十一點(diǎn)前睡覺(jué)和每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，你覺(jué)得哪個(gè)難？

18、天越來(lái)越冷跑步鍛煉成了考驗(yàn)，只能時(shí)刻提醒自己就算下雪也要堅(jiān)持每天一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量。

19、人生每天要堅(jiān)持吃早餐哦心別太累，學(xué)會(huì)解脫自己；愛(ài)別太深，學(xué)會(huì)放過(guò)自己；活的別太委屈，學(xué)會(huì)善待自己。

20、慢跑半小時(shí)可以提升你的心肺功能，對(duì)減脂有一定的效果，但是減脂只靠這半小時(shí)慢跑作用不會(huì)太大，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)還是很好的。

21、早睡早起，忘掉煩惱堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，三餐吃好每天看書(shū)，熱愛(ài)生活。

22、體重有點(diǎn)增加，可以每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉健身，讓自己慢慢的瘦下來(lái)。因?yàn)橐呀?jīng)人到中年了，希望自己能夠活得輕松一點(diǎn)。

23、又是一個(gè)21天，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這次每天都增加瘦腿運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)真的只要是堅(jiān)持，你的身體自然會(huì)有回饋告訴你。

24、好好吃飯，好好睡覺(jué)，每天都要開(kāi)心多讀書(shū)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，身體棒棒。生活可能會(huì)很難，但是要熱愛(ài)生活。