1、不要浪費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間用在能夠使你痛苦人身上。

2、想盡一切辦法去化解、遠(yuǎn)離使自己痛苦的東西，盡量將自己的時(shí)間用在可以讓自己的快樂的事情上面。

3、想哭的時(shí)候不要忍著，放聲的哭出來，流淚不是說明你懦弱，而是在清洗你靈魂。

4、生命很短暫，別把那些重要的話憋著，會沒有時(shí)間說的。在你停下來的時(shí)候，不要忘了忘記別人還在后面奔跑，在你放棄的時(shí)候，不要忘記別人就在你的面前，只差一步而已。

5、當(dāng)你在撫慰他人心靈的時(shí)候，你的心靈也會得到治愈。

6、無論世界給你怎樣的痛苦，你都能夠笑對一切，給自己一個(gè)希望，給自己一個(gè)夢想，給自己一個(gè)去幫助別人的機(jī)會，因?yàn)檫@個(gè)世界需要你。

7、面對痛苦是走出痛苦最有效的方式。

8、每個(gè)人的生命中都有，每一次痛苦的跨越都會讓你的幸福感多一些。

9、想要不痛苦要么你釋懷，要么你用幸福填補(bǔ)。

10、一定要原諒別人，雖然這做起來確實(shí)有些困難，但原諒別人真的會讓人告別痛苦。

11、很多時(shí)候，寧愿被誤會，也不想去解釋。信與不信，就在你一念之間。懂我的人，何必解釋。生活就像一架鋼琴：白鍵是快樂，黑鍵是悲傷。但是，只有黑白鍵的合奏才能彈出美妙的音樂。

12、鼓勵(lì)別人，會減少你的痛苦。

13、今天你快樂了，明天會留下快樂的回憶，今天你若痛苦了，那明天你就會留下痛苦的回憶，你想擁有快樂的回憶，就讓自己快樂的度過每一天。

14、當(dāng)你感到傷痛的時(shí)候，就去幫助那些和你一樣傷痛的人，你一定會感受到真正的快樂。

15、不要去做傷害別人的事情，多給這個(gè)世界貢獻(xiàn)一點(diǎn)美好，你的內(nèi)心就會多一點(diǎn)快樂。

16、為什么太陽西下，人的影子會變長？佛說：影為陰，人為陽。光明與陰暗勢如水火，此消彼長。當(dāng)光明消逝，陰暗就會瘋長。要讓光明住在心中，使陰暗無處躲藏。

17、痛苦的時(shí)候你可能會感覺一切都是陰暗的，但是你必須給自己找到，聽積極的歌曲，做運(yùn)動，與你信任的人聊天，或努力工作，不要做負(fù)面的事情，這樣你的痛苦會很快消除。

18、無數(shù)事實(shí)證明，任何痛苦都是可以走出來的，只要你不沉溺于其中，你走出痛苦的速度就會很快。

19、你的痛苦能夠讓歡笑來解除。

20、告別痛苦不用求速，每天一些就可以。

21、寬恕傷害你的人，這樣你才會徹底告別那被傷害的痛。