1、。 鄰近區(qū)域淋巴結(jié)腫大

2、。 附近有黑色的點(diǎn)狀衛(wèi)星灶出現(xiàn)

3、。 每日1劑，分2次服用，吃蛋喝湯

4、。 局部發(fā)生疼痛，刺癢，或灼熱感

5、。 中醫(yī)認(rèn)為，寒為陰邪，常傷人陽(yáng)氣

6、。 值得注意是，任何一種痣如果發(fā)生

7、。 經(jīng)常出血，表面有痂片形成或發(fā)生潰瘍

8、。 顏色迅速加深、變黑或周圍出現(xiàn)炎性紅暈

9、。 總之，冬季養(yǎng)生最重要的一點(diǎn)是養(yǎng)腎防寒。

10、。 鍛煉要循序漸進(jìn)和持之以恒，切忌操之過(guò)急

11、。 糯米煮粥，加入玫瑰花、櫻桃、白糖稍煮即好

12、。 一旦出現(xiàn)上述某種表現(xiàn)者，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診查，以免延誤治療時(shí)機(jī)。

13、。 若無(wú)效，則立即進(jìn)行胸外心臟按摩和口對(duì)口人工呼吸，直至醫(yī)生到來(lái)。

14、。 此外，服裝的顏色亦很重要，因?yàn)橐铝项伾煌?，吸收和反射的?qiáng)度也不同

15、。 第二種氣血虛弱型表現(xiàn)為腰膝酸軟，面色蒼白，神疲無(wú)力．*經(jīng)色淡而量少

16、。 阿膠蛤粉阿膠6克，黃酒50毫升，阿膠用蛤粉炒，研細(xì)末，黃酒對(duì)適量溫開(kāi)水送服藥末

17、。 生姜干棗紅糖水生姜10克，紅棗10個(gè)，紅糖100克。水煎服，*經(jīng)前，每日1劑，連服3~5劑。

18、。 氣味一些藥品具有特殊的氣味，如氣味發(fā)生改變，有怪味或氣味消失等，均應(yīng)警惕是否假藥

19、。 皮脂腺痣通常發(fā)生在頭皮，偶爾位于額部，表現(xiàn)為單個(gè)桔黃色或灰褐色的稍高皮面的局限性斑塊

20、冠心病是老年人的常見(jiàn)病，患者不應(yīng)把全部希望寄托于醫(yī)生的治療，而應(yīng)注意日常生活中的自我調(diào)養(yǎng)

21、。 川芎黃酒蛋川芎10克，雞蛋2個(gè)，黃酒適量。前2味水煎煮至蛋熟，去蛋殼再煮5分鐘左右，加黃酒調(diào)勻即可

22、。 玫瑰粥白玫瑰花5朵，糯米100克，櫻桃10枚，白糖適量。將未全開(kāi)的玫瑰花采下，撕下花瓣，清水漂洗干凈

23、。 藍(lán)痣多見(jiàn)于女性，少數(shù)患者有家族史。痣常位于背部或臀部，多為面積較大的藍(lán)黑色斑片，藍(lán)痣極少惡變

24、。 顏色越深，吸熱越強(qiáng)，顏色越淺，反射性越強(qiáng)，吸熱性越差，因此，夏天宜穿淺色服裝，以反射輻射熱。

25、夏季服裝以輕、薄、柔軟為好，衣料的透氣性、吸熱性愈好，愈能有效地幫助人體散熱，使人穿著舒適而涼爽

26、。 二是在冬霧天最好戴口罩出門，以防有毒物從口鼻直人肺部進(jìn)入人體；外出回家后，立即清洗臉部及暴露的肌膚

27、。 還有，細(xì)菌能分泌出可溶性毒素，促使小腸分泌大量水分和電解質(zhì)，由于毒素刺激腸道使其蠕動(dòng)加快，因而引起腹瀉

28、痛經(jīng)，中醫(yī)也稱經(jīng)行腹痛，根據(jù)臨床癥狀的不同，可分為四型：氣滯血淤型、寒濕凝滯型、氣血虛弱型、肝腎虧損型。

29、。 上午吃藥，下午鍛煉冠心病的流行病學(xué)調(diào)查資料表明，由心肌缺血和致命性心律失常引起的心臟病急發(fā)率和猝死率，

30、。 溫水浴療給左上肢做局部溫水浴，水溫從37C開(kāi)始，逐漸升至42C，使局部末梢血管和冠狀動(dòng)脈反射性擴(kuò)張，改善冠脈循環(huán)

31、。 控制體重肥胖者要設(shè)法減肥，減少食物的總熱能；不宜過(guò)多地飽食，并通過(guò)體力活動(dòng)、鍛煉來(lái)減輕體重，務(wù)使達(dá)到較理想水平

32、。 文號(hào)藥品批準(zhǔn)文號(hào)就帶有藥字樣，如京衛(wèi)藥準(zhǔn)字(19第105091號(hào)為頭。若批準(zhǔn)文字為京健食準(zhǔn)字或京食準(zhǔn)字為開(kāi)頭則不屬于藥品。

33、。 炎熱時(shí)節(jié)，人體每小時(shí)可排汗液500毫升左右。所以，夏季服裝應(yīng)有良好的吸濕性和散濕性能，才能及時(shí)吸收汗液，并把它蒸發(fā)掉

34、急性心肌梗塞是由于冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、血栓形成或冠狀動(dòng)脈持續(xù)痙攣，導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈或分枝閉塞，導(dǎo)致心肌因持久缺血缺氧而發(fā)生壞死

35、。 疣狀痣表現(xiàn)為深褐色的結(jié)節(jié)性丘疹或疣狀增生物，單個(gè)皮疹常為豆粒大，往往多個(gè)皮疹緊密簇集成片，個(gè)別疣狀痣可演變成鱗狀細(xì)胞癌

36、。 韭菜紅糖湯韭菜250克，紅糖100克。韭菜洗凈，搗爛取汁。紅糖加水適量煮沸，對(duì)人韭菜汁飲用，痛經(jīng)時(shí)每日1次，連服2~3日，飲后俯臥片劑

37、。 三是在云霧天要加強(qiáng)自我監(jiān)察，注意身體的感受與反應(yīng)，若有不適，及時(shí)治療。如復(fù)方新諾明、穿心蓮、麥迪霉素等抗生素均是FS的克星。

38、。 此類型對(duì)應(yīng)的藥膳有：烏雞湯雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次

39、。 色素痣包括交界痣、皮內(nèi)痣和混合痣三種，一般在出生后不久或青春期發(fā)生。在妊娠期，痣的數(shù)量常大大增多，可表現(xiàn)為壓疹、斑疹、斑片或結(jié)節(jié)

40、。 暈痣大多見(jiàn)于青少年，表現(xiàn)為粟粒大小，深褐色，其周圍繞有一圓形或橢圓形乳白色色素脫失斑，常在數(shù)年內(nèi)自行消退，周圍皮膚顏色亦慢慢恢復(fù)正常

41、。 生活調(diào)理要避免過(guò)度勞累和精神緊張。在日溫差變化大時(shí)，注意保暖。起居應(yīng)有規(guī)律，睡眠要充足，心境要平穩(wěn)，切勿大喜大悲、憂愁郁悶。禁止吸煙飲酒

42、。 說(shuō)明經(jīng)批準(zhǔn)合法生產(chǎn)的藥品，其說(shuō)明書內(nèi)容準(zhǔn)確，治療范圍限定嚴(yán)裕，使用的方法、禁忌、毒副作用等，均有詳細(xì)說(shuō)明。宣稱包治百病的往往是假藥或違法宣傳

43、。 不良的生活方式不良生活方式也是導(dǎo)致亞健康的幫兇。諸如吸煙、過(guò)量飲酒、飲食失衡、缺少運(yùn)動(dòng)、睡眠不足等等，都加快了身體由健康向亞健康狀態(tài)的演化過(guò)程

44、。 人身之陽(yáng)氣盛衰，往往標(biāo)志著人體生理功能活躍的程度，但威脅人體陽(yáng)氣的莫過(guò)于寒邪。寒邪傷陽(yáng)后，人體陽(yáng)氣虛弱，體內(nèi)生理機(jī)能受到抑制，就會(huì)產(chǎn)生一些病癥

45、。 三是傷口不可包扎。除了個(gè)別傷口大，又傷及血管需要止血外，一般不上任何藥物，也不要包扎，因?yàn)榭袢《臼菂捬醯?，在缺乏氧氣的情況下，狂犬病病毒會(huì)大量生長(zhǎng)

46、。 定期進(jìn)行健康檢查特別注意有無(wú)高血壓病、糖尿病等。這些病都是和冠心病的發(fā)生有密切關(guān)系的，一旦發(fā)現(xiàn)就應(yīng)和醫(yī)生密切聯(lián)系，有針對(duì)性地選擇藥物治療，以控制其進(jìn)展。

47、。 山楂葵花紅糖水向日葵15克，干山楂30克，紅糖60克。前兩味烤焦后研末，加紅糖，分2次沖服或煎服，舊服完。于經(jīng)前1~2日開(kāi)始服，或經(jīng)來(lái)時(shí)即服，每次*經(jīng)周期服2劑，連服1~2個(gè)*經(jīng)周期

48、。 噪音、郁悶科技發(fā)展、工業(yè)進(jìn)步、車輛增多、人口增加，使很多居住在城市的人群生存空間狹小，備受噪音干擾，對(duì)人體的心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生很多不良影響，使人煩躁、心情郁悶

49、。 高樓、空調(diào)高層建筑林立，房間封閉，一年四季使用空調(diào)，長(zhǎng)期處于這種環(huán)境當(dāng)中，空氣中的負(fù)氧離子濃度較低，使血液中氧濃度降低，組織細(xì)胞對(duì)氧的利用降低，影響組織細(xì)胞正常的生理功能

50、。 因此，急救時(shí)患者保持鎮(zhèn)定的情緒十分重要，家人或救助者更不要驚慌，應(yīng)就地?fù)尵?，讓病人慢慢躺下休息，盡量減少其不必要的**變動(dòng)。并立即給予10毫克安定口服，同時(shí)呼叫救護(hù)車或醫(yī)生前來(lái)?yè)尵?/p>

51、包裝運(yùn)用現(xiàn)代科技手段能夠仿制正牌藥品的包裝，并可以達(dá)到以假亂真的程度。但是假藥總會(huì)有種種痕跡表現(xiàn)，如包裝上較為粗糙、色調(diào)較差、套色不佳、字跡模糊、文字說(shuō)明中常出現(xiàn)錯(cuò)別字等，仔細(xì)辨別可見(jiàn)破綻

52、痣的種類繁多，形態(tài)各異。在各種痣中以色素痣最常見(jiàn)，每個(gè)成人的皮膚表面至少有十幾個(gè)色素痣存在。痣的存在對(duì)人體健康一般毫無(wú)影響，但因其與多種皮膚病的皮損外觀相似，并可能發(fā)生惡變，所以對(duì)痣應(yīng)有所了解

53、。 期限經(jīng)批準(zhǔn)合法生產(chǎn)的正規(guī)產(chǎn)品應(yīng)有明確的生產(chǎn)日期、使用年限以及使用限期內(nèi)某些藥品如出現(xiàn)沉淀、變色等情況時(shí)的處理。假藥往往有生產(chǎn)日期而無(wú)使用年限，或有使用期限又無(wú)生產(chǎn)日期，甚至有時(shí)會(huì)兩者均無(wú)注明

54、。 醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)資料表明，在心肌梗塞發(fā)生的最初幾小時(shí)是最危險(xiǎn)的時(shí)期，大約有2/3的患者在未就醫(yī)之前死亡。而此時(shí)慌亂搬動(dòng)病人、背負(fù)或攙扶病人勉強(qiáng)行走去醫(yī)院，都會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)使心肌梗塞的范圍擴(kuò)大，甚至導(dǎo)致病人死亡

55、。 此外，冬季飲食對(duì)正常人來(lái)說(shuō)，應(yīng)當(dāng)遵循秋冬養(yǎng)陽(yáng)無(wú)擾乎陽(yáng)的原則，即是食用滋陰潛陽(yáng)、熱量較高的膳食為宜，像藕、木耳、胡麻等物皆是有益的食品。為了避免維生素缺乏，應(yīng)多吃些新鮮蔬菜，如菠菜、油菜、及綠豆芽等

56、。 營(yíng)養(yǎng)不全營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的不合理，會(huì)給機(jī)體造成隱患?，F(xiàn)代人飲食往往熱量過(guò)高，營(yíng)養(yǎng)素不全，加之食品中人工添加劑過(guò)多，人工飼養(yǎng)動(dòng)物成熟期短、營(yíng)養(yǎng)成分偏缺，造成很多人體重要的營(yíng)養(yǎng)素缺乏和肥胖癥增多，機(jī)體的代謝功能紊亂

57、。 若毒素進(jìn)入血液，可造成全身毒血癥，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生紊亂，就會(huì)引起反射性嘔吐。因腹瀉嘔吐，大量液體排出體外，鈉、鉀及碳酸氫根離子失去過(guò)多，還會(huì)發(fā)生脫水及電解質(zhì)紊亂，如不及時(shí)治療，可危及病人生命

58、。 預(yù)防的辦法是：飯前便后要洗手，不要喝生水，不要吃腐爛變質(zhì)的食物；對(duì)于隔餐的飯菜和從市場(chǎng)買回來(lái)的熟食物，須重新煮沸再吃；要經(jīng)常打掃室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅、蟑螂；發(fā)現(xiàn)腸道傳染病人，要立即報(bào)告衛(wèi)生部門，并做好疫點(diǎn)消毒工作。

59、冬季在飲食調(diào)養(yǎng)方面，中醫(yī)還認(rèn)為應(yīng)少食咸，多吃點(diǎn)苦味的食物，道理是冬季為腎經(jīng)旺盛之時(shí)，而腎主咸，心主苦，若咸味吃多了，就會(huì)使本來(lái)就偏亢的腎水更亢，從而使心陽(yáng)的力量減弱，所以應(yīng)多食些苦味的食物，以助心陽(yáng)，這樣就能抗御過(guò)亢的腎水

60、對(duì)于人類，尤其用腦較多的人，大腦需要的能量較多，雖然大腦的重量不足人體重量的1/但是耗氧量卻占全身總耗氧量的1/因此熱量的滿足是大腦健康的首要因素。在日常生活飲食中，需要注意主食的攝入量不能低于機(jī)體的需要量，以滿足機(jī)體所需要的糖類

61、。 鍛煉無(wú)規(guī)律生命在于運(yùn)動(dòng)，生命也在于靜養(yǎng)。人體在生命運(yùn)動(dòng)過(guò)程中有很多共性，但是也存在著個(gè)體差異。因此，練體強(qiáng)身應(yīng)該是個(gè)體性很強(qiáng)的學(xué)問(wèn)。每個(gè)人在不同時(shí)期，身體的客觀情況都處在動(dòng)態(tài)變化之中。如練體無(wú)章、練體不當(dāng)，必然會(huì)損壞人體的健康

62、。 不同質(zhì)地的衣料吸濕性能是不同的，據(jù)測(cè)定，氣溫在240C，相對(duì)濕度在50%~70%時(shí)，人造粘膠纖維吸濕為10%~14%，蠶絲織品為8%~11%，亞麻為3%~7%，棉織品為6%~90/0。合成纖維吸濕率最差，滌綸不足1%，維綸也不過(guò)3%，所以夏季服裝最好選用人造絲、真絲、亞麻和棉針織品

63、。 亂用藥品如果用藥不當(dāng)不僅會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生一定的副作用，而且還會(huì)破壞機(jī)體的免疫系統(tǒng)。比如不少人稍有感冒，就大量服用抗生素，不僅會(huì)破壞人體腸道的正常菌群，還會(huì)使機(jī)體產(chǎn)生耐藥性；稍感疲勞，就大量服用溫陽(yáng)補(bǔ)品，本想補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但實(shí)際是在抱薪救火。

64、。 在等待期間，如病人出現(xiàn)面色蒼白、手足濕冷、心跳加快等情況，多表示已發(fā)生休克，此時(shí)可使病人平臥，足部稍墊高，去掉枕頭以改善大腦缺血狀況。如病人已昏迷、心臟突然停止跳動(dòng)，家人不可將其抱起晃動(dòng)呼叫，而應(yīng)立即采用拳擊心前區(qū)使之復(fù)跳的急救措施

65、。 科學(xué)研究證明：云霧的組成，除水分和其他一些不具有自主運(yùn)動(dòng)的微生物外，主要是由FS病源體組成。這種病源體多為細(xì)胞微生物，具有自主運(yùn)動(dòng)和主動(dòng)感染能力。怎樣預(yù)防這些殺手呢？ 一是早晨有晨練習(xí)慣的人，遇大霧時(shí)，則最好改在室內(nèi)活動(dòng)，以避殺手的侵襲

66、。 老年人對(duì)蛋白質(zhì)的需求量，為1克／（公斤體重*日）左右，如果供應(yīng)不足，機(jī)體各組織細(xì)胞包括大腦細(xì)胞就會(huì)迅速衰老。蛋白質(zhì)的數(shù)量固然重要，質(zhì)量同樣也很重要，其氨基酸的比例要齊全，卵磷脂的含量要豐富，這樣才能有益腦的代謝，有益于構(gòu)成神經(jīng)組織

67、。 夏季服裝還要有良好的透氣性以幫助散熱，衣料的透氣性取決于紡織品的厚度與密度，衣料愈薄散熱性愈好。另外，透氣性與紡織方法也有關(guān)系，紡織品經(jīng)緯之間呈直通氣孔的比交錯(cuò)排列呈斜紋氣孔的要好。所以夏季服裝愈薄，密度愈低，散熱性能愈好，穿著也愈涼爽

68、。 飲食調(diào)養(yǎng)平日飲食宜清淡，盡量少食或避免高動(dòng)物性脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、豬油、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、乳酪、黃油等；平日燒菜盡可能用植物油，食鹽宜少，糖也少吃；食物以素食及豆制品為主，即多食素菜、水果、豆制品等；蛋白質(zhì)的補(bǔ)充可食用瘦肉、魚肉和蛋類

69、。 那么，為何冬霧中帶有這些殺手呢？ 這是由于起霧時(shí)氣壓低，來(lái)自各方面的污染物難消失，特別是像酸、苯、胺、酚與病原微生物等毒物滯留其中而積聚較高的濃度，它們刺激人體的某些敏感部位，引起氣管炎、喉炎、結(jié)膜炎和一些過(guò)敏性疾病；對(duì)于年老體衰者，還可能危及生命

70、。 雞蛋是最佳蛋白質(zhì)之一，同時(shí)含有大量卵磷脂，老年人1~2個(gè)／日便可以滿足機(jī)體需要；乳類、瘦肉類均含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；豆類及其制品含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)達(dá)40%，還含有64%的卵磷脂。另外，老年人適量補(bǔ)充些魚類有利于腦細(xì)胞的健康，因?yàn)轸~類中含有腦神經(jīng)傳導(dǎo)所需要的重要物質(zhì)

71、。 對(duì)于氣滯血淤型表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，下墜或刺痛，*經(jīng)色紫黑有塊，塊下痛減，*經(jīng)量少而淋漓不暢，胸脅脹滿及乳房脹痛，舌質(zhì)紫暗或有淤斑點(diǎn)等。對(duì)應(yīng)的藥膳療法有：益母元胡蛋益母草30~60克，元胡20克，雞蛋2個(gè)，加水同煮，蛋熟后去殼，再煮片刻，去藥渣，食蛋飲湯。*經(jīng)前每日1次，連服5~7天

72、。 本病的治療方法是：若是葡萄球菌感染的，可服用氯霉素；沙門氏菌引起的急性胃腸炎，當(dāng)服用復(fù)方新諾明；愛(ài)爾托弧菌感染的，可用土霉素治療。嘔吐下瀉嚴(yán)重的病人，要及時(shí)補(bǔ)液，先補(bǔ)等滲生理鹽水，后補(bǔ)葡萄糖水；并注意補(bǔ)鉀，糾正酸中毒，維持體內(nèi)酸堿平衡。腹痛病人，要給予阿托品，以解除胃腸痙攣

73、健康專家認(rèn)為，引起亞健康的主要原因有：心理失衡俗話說(shuō)：萬(wàn)事勞其行，百憂撼其心。高度激烈的競(jìng)爭(zhēng)，錯(cuò)綜復(fù)雜的各種人際關(guān)系，使大多數(shù)中年人思慮過(guò)度，心神不寧，這不僅會(huì)引起睡眠不良，甚至?xí)绊懭梭w的神經(jīng)體液調(diào)節(jié)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，進(jìn)而影響機(jī)體各系統(tǒng)的正常生理功能。這是引起亞健康的一個(gè)重要原因

74、一旦被狗、貓咬傷，重要的是做好現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)工作。凡是狗、貓咬傷，不管是瘋狗、病貓還是正常的狗、貓（據(jù)文獻(xiàn)報(bào)告，有相當(dāng)多的一部分正常的狗、貓的唾液中帶有狂犬病毒），千萬(wàn)不要急著去醫(yī)院找醫(yī)生診治，而是應(yīng)該立即就地、徹底沖洗傷口。萬(wàn)一找不到水源，甚至可以用人尿代替清水沖洗，隨后再設(shè)法找水源

75、。 即使在常規(guī)生活狀態(tài)下，上午6~12時(shí)心臟仍易出現(xiàn)缺血損傷和心律失常。那么，在這段時(shí)間進(jìn)行能加重心臟負(fù)荷的體育運(yùn)動(dòng)顯然不合適，所以對(duì)心臟病人來(lái)說(shuō)，相對(duì)安全的鍛煉時(shí)間是下午。一般來(lái)說(shuō)，冠心病人應(yīng)做力所能及的體育強(qiáng)煉，如散步、體操、慢跑等，這樣可增強(qiáng)心腦功能，增加冠狀動(dòng)脈血流和建立側(cè)支循環(huán)

76、急性胃腸炎為夏季的常見(jiàn)病之一，群眾稱它為六月瀉。夏季氣候炎熱，潮濕，細(xì)菌繁殖快，許多細(xì)菌，如沙門氏菌、大腸桿菌等，都是使人得胃腸炎的罪魁禍?zhǔn)住Ｈ绻蛔⒁怙嬍承l(wèi)生，吃了蒼蠅叮爬過(guò)的食物，喝了生水，或吃變餿的飯菜，這些細(xì)菌便會(huì)乘機(jī)侵襲腸道上皮細(xì)胞，造成腸粘膜的炎癥和損害，引起急性胃腸炎

77、。 此病多見(jiàn)年紀(jì)較大之人，是一突發(fā)而危險(xiǎn)之急病，但在發(fā)病前多會(huì)出現(xiàn)各種先兆癥狀。如自覺(jué)心前區(qū)悶脹不適、鈍痛，鈍痛有時(shí)向手臂或頸部放射，伴有惡心、嘔吐、氣促及出冷汗等。此時(shí)要立刻停止任何重體力活動(dòng)，平息激動(dòng)的情緒以減輕心肌耗氧量，同時(shí)口服片或亞硝酸異戊酯等速效擴(kuò)血管藥物，部分病人可避免心肌梗塞的發(fā)生

78、。 脂肪的供給量控制在占食物熱能的20%—50%為宜，50～60克／天，包括食品中所含的油脂與烹調(diào)用油。膽固醇量控制在300毫克／天以內(nèi)，不宜過(guò)分限制，若限制太嚴(yán)將影響其他營(yíng)養(yǎng)素的攝入，若膽固醇過(guò)低還可能影響組織的修復(fù)和免疫功能。碳水化合物應(yīng)控制在占總熱能的60%—65%，特別要減少僅能產(chǎn)生熱能而無(wú)其他營(yíng)養(yǎng)素的食糖。

79、。 何謂陽(yáng)氣？《黃帝內(nèi)經(jīng)》里解釋說(shuō)，陽(yáng)氣就好像天上的太陽(yáng)一樣，給大自然以光明和溫暖，如果失去了它，萬(wàn)物便不得生存。人體若沒(méi)有陽(yáng)氣，體內(nèi)就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，這樣，生命就要停止。一些年老體弱的人，在冬季往往容易感覺(jué)手足不溫、畏寒喜暖，這種情況，人們常稱之為火力不足，即祖國(guó)醫(yī)學(xué)所說(shuō)的陽(yáng)氣虛

80、。 沖洗傷口一是要快。分秒必爭(zhēng)，以最快速度把沾染在傷口上的狂犬病毒沖洗掉。因?yàn)闀r(shí)間一長(zhǎng)病毒就進(jìn)入人體組織，沿著神經(jīng)侵犯中樞神經(jīng)，置人于死地。二是要徹底。由于狗、貓咬的傷口往往外口小，里面深，這就要求沖洗時(shí)，盡量把傷口擴(kuò)大，讓其充分暴露，并用力擠壓傷口周圍軟組織，而且沖洗的水量要大，水流要急，最好是對(duì)著自來(lái)水龍頭急水沖洗

81、。 傷口反復(fù)沖洗后，再送醫(yī)院作進(jìn)一步傷口沖洗處理，（牢記到醫(yī)院后傷口還要認(rèn)真沖洗），接著應(yīng)接種狂犬疫苗。這里特別要指出的是，千萬(wàn)千萬(wàn)不可被狗、貓咬傷后，傷口不作任何處理，錯(cuò)上加正確的是不僅傷口不沖洗，而且涂上紅藥水包上紗布，這樣更有害，切忌長(zhǎng)途跋涉趕到大醫(yī)院求治，而是應(yīng)該立即、就地、徹底沖洗傷口，在24小時(shí)內(nèi)注射狂犬疫苗。

82、。 那么，怎樣才能保證腎氣旺，即火力旺呢？關(guān)鍵性的一點(diǎn)，是要防止冬季嚴(yán)寒氣候的侵襲。祖國(guó)醫(yī)學(xué)把能使人致病的寒冷氣候，稱之為寒邪，寒邪是以空氣溫度較低或氣溫驟降為特點(diǎn)的。寒為冬季之主氣，即主要見(jiàn)于冬天，但其他季節(jié)并不是一點(diǎn)沒(méi)有。在平時(shí)，如汗出當(dāng)風(fēng)，淋雨涉水，多嗜生冷及從事某些特殊工種者（如冷藏工人等）亦常能感受寒邪而罹患寒病

83、所謂冬霧中的殺手，是指酸、胺、酚、苯等污染物，病原微生物及FS病源體，中醫(yī)稱之為疫癘之氣，其中以FS病源體最為主要。所有疾病的產(chǎn)生幾乎均與它們有關(guān)，它們?cè)斐扇梭w患病的主要方式是：第一，它們進(jìn)入人體后，便寄生體內(nèi)，消耗其營(yíng)養(yǎng)，使人的身體造成內(nèi)損；第二，束縛、阻礙血液循環(huán)，造成循環(huán)不暢，而致心血管疾病的發(fā)生；第三，產(chǎn)生機(jī)械性牽拉、損傷組織器官，導(dǎo)致發(fā)熱和產(chǎn)生炎癥

84、。 冬季飲食切忌粘硬、生冷食物，因?yàn)榇祟愂澄飳訇?，易使脾胃之?yáng)受損。但有些冷食對(duì)某些人亦可食，如臟腑熱盛上火或發(fā)燒時(shí)。再比如一些風(fēng)熱型感冒、咽喉炎、扁桃腺炎或心火上升等情況；腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)感染，舌根部質(zhì)紅、苔黃厚。在這些情況下，均可適當(dāng)進(jìn)飲冷食，奶油蛋卷、冰淇淋、汽水、果凍、果汁露等均含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，并可清熱、化滯通燥、通便、利尿、解毒和改善人體新陳代謝。但須注意的是，每次吃冷食不宜過(guò)多、過(guò)量，以防損傷脾胃

85、。 當(dāng)急性心肌梗塞發(fā)生時(shí)，患者自覺(jué)胸骨下或心前區(qū)劇烈而持久的疼痛，同時(shí)伴有面色蒼白、心慌、氣促和出冷汗等癥狀，有些患者無(wú)劇烈胸痛感覺(jué)，或由于心肌下壁缺血表現(xiàn)為突發(fā)性上腹部劇烈疼痛，但其他癥狀會(huì)表現(xiàn)更加嚴(yán)重，休息和服用速效擴(kuò)血管藥物不能緩解疼痛。若身邊無(wú)救助者，患者本人應(yīng)立即呼救，撥通120急救電話或附近醫(yī)院電話。在救援到來(lái)之前，可深呼吸然后用力咳嗽，其所產(chǎn)生胸壓和震動(dòng)，與心肺復(fù)蘇中的胸外心臟按摩效果相同，此時(shí)用力咳嗽可為后續(xù)治療贏得時(shí)間，是有效的自救方法

86、。 外表正品藥品顆粒均勻，不易捻碎。假劣藥品則顆粒大小不一，易褪色，易捻碎且捻碎后有淀粉樣感覺(jué)。正品藥品中的分散片口服能迅速溶解，假藥分散片則溶解速度緩慢。另外，假劣藥品在距其所標(biāo)出的出廠日期不久或在其所標(biāo)的有效期內(nèi)，往往發(fā)生變色、粘連、松片、裂片、沉淀、發(fā)霉、腐敗等變化。正規(guī)的針劑藥品封口光滑，印字清晰，無(wú)沉淀混濁物。而假藥往往封口粗糙，有毛刺，印字模糊。片劑可以從有無(wú)裂痕、黏邊、變形、色澤是否光亮、大小是否規(guī)則等方面判斷。沖劑則以是否結(jié)塊、發(fā)黏來(lái)鑒別真假

87、嚴(yán)寒的冬季，朔風(fēng)凜冽，陽(yáng)氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，自然界的蟄蟲伏藏，用冬眠狀態(tài)養(yǎng)精蓄銳，以便為來(lái)春生機(jī)勃發(fā)作好準(zhǔn)備。人體的陰陽(yáng)消長(zhǎng)代謝也處于相對(duì)緩慢的水平，成形勝于化氣，因此，冬季養(yǎng)生，要著眼于藏。因此，冬季養(yǎng)生的基本原則是要順應(yīng)體內(nèi)陽(yáng)氣的潛藏，以收斂陰氣護(hù)住陽(yáng)氣為根本，由于陽(yáng)氣的閉藏，人體新陳代謝水平相應(yīng)較低，因而要依靠生命的原動(dòng)力腎來(lái)發(fā)揮作用，以保證生命活動(dòng)適應(yīng)自然界變化。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體能量和熱量的總來(lái)源在于腎，就是人們常說(shuō)的火力?；鹆ν?，反映腎臟機(jī)能強(qiáng)，生命力也強(qiáng)；反之，生命力弱。冬季時(shí)節(jié)，腎臟機(jī)能正常，則可調(diào)節(jié)機(jī)體適應(yīng)嚴(yán)冬的變化，否則，將會(huì)使新陳代謝失調(diào)而發(fā)病

88、。 還需說(shuō)明一點(diǎn)的是，要謹(jǐn)防冬季易發(fā)生的食物中毒。食物中毒一般容易發(fā)生在夏季，冬季就往往被人們忽視。如有人喜吃炒熟的白果，但大量迸食可致中毒，成人吃40~50粒，小孩吃20~30粒有可能引起中毒的危險(xiǎn)，原因是白果內(nèi)含有一定量的有機(jī)毒素氫氰酸，氫氰酸毒性強(qiáng)烈，但它遇熱易揮發(fā)，故吃白果一定要燒熟炒透再吃，且不能多吃，更不能生吃。又比如四季豆、扁豆、豆角、小刀豆，它們含有皂甙、亞硝酸鹽、胰蛋白酶抑制物等毒素，若大量食用未燒熟、燒透的上述食品，有可能引起中毒，產(chǎn)生惡心嘔吐、腹痛腹瀉、心慌等癥狀。還有冬天大量甘蔗上市，但因長(zhǎng)途運(yùn)輸，有的產(chǎn)生霉變，兒童若食之，可損傷其大腦、肝、腎等臟器，嚴(yán)重影響智力。

89、。 夏裝的大小、肥瘦、覆蓋體表面積的大小，與散熱也有一定關(guān)系。露、透的夏裝，有利于散熱，但過(guò)瘦的夏裝則會(huì)影響散熱，一般情況是服裝覆蓋面積愈小，體溫散失愈快。據(jù)有關(guān)專家測(cè)定，人在**情況下，輻射散熱要比穿著普通服裝大10倍。所以，夏裝以短衫、短裙、短褲為好。在夏裝的開(kāi)口部位（領(lǐng)、袖、褲腿、腰部）不宜過(guò)瘦，最好敞開(kāi)些，這樣有利于通風(fēng)散熱，牛仔褲、緊身衣不適于夏季穿著。因?yàn)橐d短過(guò)緊的褲子會(huì)阻礙女性*部濕熱氣體的蒸發(fā)，有利于細(xì)菌的繁殖，既容易感染炎癥，又易患皮膚瘍癢癥，還可能染上泌尿系病癥，女性應(yīng)穿寬松式衣褲為好。同樣男性穿緊身褲也是害多利少，一是它容易造成煩人的股癬，二是它不利于**的發(fā)育，三是它經(jīng)常刺激**器