1、 堅持用腦。作為政府參事，黃老一如既往地關(guān)心國內(nèi)外的重大事件，堅持每天閱讀，每天晚上看新聞聯(lián)播。

2、 勞動鍛煉。黃老每天早上黎明起床，洗完澡開始打30-太極拳40分鐘，每天早上和下午散步兩次。黃老說:我靠鐵腳板走出了長壽之路。

3、 黃鶴老人出生于1897年，曾任湖南省參事處參事。他身體強壯，思維敏捷，記憶清晰。他對幾十年前的過去一無所知，言語流暢健談。

4、 2000年底，在中國老齡化委員會、老年人體育委員會、全國婦聯(lián)主辦的第五屆健康老年人頒獎典禮上，他是獲獎的10位百歲壽星世紀健康老年人之一。當有人問他如何保持健康時，他談到了

5、 生活有序。黃老每天都有一定的日常生活和休息安排，按時起床、吃飯和睡覺，以確保8小時的睡眠和午睡。飲食清淡，以素食為主，只吃70%或80%飽。唯一的愛好是在午餐和晚餐時喝一些低度的藥酒。