1、 不要空腹喝綠豆湯?？崭购葘ξ覆缓谩?/p>

2、 注：姜棗茶一定要熱著喝，不能冷著喝。

3、 適量飲酒沒問題。一般成年人一周喝2-3次，一次一碗。

4、 從立夏到入伏的第一天，每天喝姜棗茶，可以健身強(qiáng)身。

5、 體質(zhì)寒冷的人，表現(xiàn)為四肢冰冷乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。

6、 早春是發(fā)芽土豆引起食物中毒的常見季節(jié)。人們在吃土豆時必須更加小心。

7、 春天多吃羊肉很可能會引起胃痛、大便干結(jié)、咯血、咳嗽、黃痰、易怒、失眠等癥狀。

8、 具體做法:取5-6紅棗(捏碎后去核)用冷水煮5分鐘，加3片生姜煮5分鐘，起鍋前加少許紅糖喝。

9、 由此可見，服用中藥時能否食用綠豆不能一概而論，要看病情的寒熱虛實和所服中藥的性味。

10、 大多數(shù)人喝綠豆湯過多，會出現(xiàn)胃寒、腹瀉等胃腸道疾病。女性喝綠豆湯會出現(xiàn)白帶、腹脹、痛經(jīng)等婦科癥狀。

11、 為了解暑，喝綠豆湯、竹葉水、菊花茶；為了解暑解熱，喝一杯熱茶。夏季飲用水時，應(yīng)選擇熱茶、冷開水、綠豆湯、竹葉水等。

12、 夏季是人類腸道傳染病的常見季節(jié)。多吃殺菌蔬菜可以預(yù)防。這些蔬菜包括大蒜、洋蔥、韭菜、洋蔥、洋蔥、大蒜、大蒜幼苗等。

13、 吃綠豆會加重癥狀，甚至引起腹瀉（嚴(yán)重脫水）、氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛、胃寒、脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。

14、 幼兒則要具體依照體質(zhì)而定，最好先咨詢一下醫(yī)師。一般來說，小孩2至3歲開始吃粥時，可適量加點(diǎn)綠豆。6歲過后，才可飲用成人量。
(m.vpsboy.com)

15、 喝綠豆湯可以預(yù)防中暑，治療食物中毒，對熱腫、熱渴、熱痢疾、痤瘡毒性也有一定的療效。但體質(zhì)寒冷、虛弱或正在服藥的人不適合飲用。

16、 夏天多吃涼菜，有利于生津止渴，清熱瀉火，排毒排便?？喙稀⒔z瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、西紅柿、茄子、芹菜、紫角葉、生菜、蘆筍是涼菜。

17、 中醫(yī)認(rèn)為，春天對應(yīng)五臟中的肝臟。清明節(jié)前后，屬于肝氣，很容易攻擊脾胃。因此，脾胃功能相對較弱。如果此時吃太多冷食，會對脾胃產(chǎn)生不良影響。

18、 新采摘的茶葉不能充分揮發(fā)多酚、酒精、醛等物質(zhì)，可能導(dǎo)致飲用后胃腸道不適、腹瀉等不良反應(yīng)。因此，喝春茶不應(yīng)該太新鮮，新采摘的春茶至少儲存半個月。

19、 由于綠豆比雞肉含有更多的蛋白質(zhì)，大分子蛋白需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽和氨基酸才能被人體吸收。這些人的胃腸道消化功能差，容易因消化不良而腹瀉。

20、 洗芹菜．切成段，將冷米放入鍋中，加水煮，米變粘，加入芹菜，稍煮，加入芝麻油和鹽。芹菜粥具有清熱、促進(jìn)胃腸蠕動的作用，有助于消除熱量，預(yù)防空調(diào)疾病。

21、 夏季用生姜泡綠茶對防治空調(diào)疾病有一定作用。生姜具有出汗解表、溫胃止嘔的作用。綠茶具有防暑降溫的保健作用。因此，經(jīng)常喝生姜泡綠茶來預(yù)防和控制空調(diào)疾病。

22、 天氣越來越熱，每個人都喜歡吃更冷的食物，但如果消化能力弱，就不適合吃冷粉，粉絲，推薦蕨根粉，有排便、清熱解毒的作用，做黃瓜絲混合蕨根粉、酸辣蕨根粉等。

23、 人們常說：吃中藥不能吃綠豆，以免解藥。本草綱目稱：綠豆味甘寒，無毒解決所有草藥、牛馬和金石的毒藥。民間煮綠豆湯通常是藥物中毒的急救手段之一。因此，綠豆和中藥不能一起服用的說法已經(jīng)流傳下來。

24、 在炎熱的夏天，綠豆湯是一種清熱解毒的健康食譜，受到大多數(shù)人的喜愛和尊重。但你知道，并不是每個人都適合喝綠豆湯，在飲酒過程中，必須明確一些飲食禁忌，否則不僅不能發(fā)揮醫(yī)療保健的作用，而且可能會損害健康。

25、 夏天喝水要科學(xué)。正常情況下，不出汗時，每天喝少量開水(每天至少喝2000毫升水)。開水能迅速被人體吸收，保證人體各種生理功能的正常運(yùn)行；出汗時，人體不僅會失去水分，還會失去一些鹽分。這時，你應(yīng)該喝一些淡鹽開水。

26、 春季病毒等微生物繁殖傳播迅速，易發(fā)生肺炎、支氣管炎、腮腺炎、病毒性心肌炎等疾病，對于疾病預(yù)防和保健，春季飲食應(yīng)清淡，多吃黑真菌、銀耳、蘑菇、蘑菇等食用菌，在春季病毒頻繁，提高抗病毒能力，避免病毒進(jìn)入體內(nèi)。

27、 不要吃太多的生芽或皮膚變成綠色的土豆。如果你吃生芽的土豆，你必須去除生芽、芽孔和變質(zhì)的土豆，把剩下的浸泡在水里30--60幾分鐘后，將殘留的毒素溶解在水中，然后煮熟。在煮土豆的過程中加入一些醋，可以變成無毒的土豆。

28、 天氣越來越熱，蚊子大量繁殖。為了驅(qū)蚊，除了加強(qiáng)生活區(qū)的清潔外，還可以使用一些有效的技巧來驅(qū)蚊。例如，睡前一小時口服B族維生素1-2片，通過人體的生理代謝從汗液中排出，會產(chǎn)生蚊子不敢接近的氣味，當(dāng)然，吃大蒜也能有效地驅(qū)蚊。

29、 綠豆本身就是一種盲目的中藥，可以消熱解毒。如果你患有外感風(fēng)熱、紅腫丹毒、熱內(nèi)侵等熱性疾病，你可以像往常一樣服用綠豆湯，具有互補(bǔ)作用。如果患有胃腸道虛弱、肢酸疲勞、全身寒冷、腰腿疼痛、大便松弛等疾病，應(yīng)禁止吃綠豆。否則，它不僅會降低藥物的療效，而且會加重病情。

30、 飲食保護(hù)是預(yù)防春季多發(fā)病的重要措施。陽氣不足的人可以用適量的黃芪、黨參和棗煮成茶，以補(bǔ)充氣體和保護(hù)身體，提高身體的免疫力。呼吸道疾病患者可以喝一些姜棗糖茶，即取10克姜和10個棗，用水煎成茶，少加紅糖，每天喝；姜是關(guān)節(jié)疼痛患者不可缺少的食物，可以生吃，也可以去超市買糖姜片。