生活中有一種人，當他們遇到一些不幸，或者遇到白人認為不公平的待遇時，情緒會變得相當糟糕，經(jīng)常向周圍的人或事發(fā)泄情緒。事實上，從個人培養(yǎng)的角度來看，這是一個非常壞的習(xí)慣。雖然有人會容忍你，但那些人愛你，你知道，不是所有人都以你為中心，人們的心是肉，你也想考慮別人的感受

中國有句老話，不要對別人做任何你不想做的事。無論遇到什么樣的不幸，沒有人有權(quán)利向無辜的人發(fā)泄憤怒，這對他們來說是不公平的。當我們遇到不幸時，隨機向無辜的人發(fā)泄不滿可能會導(dǎo)致不良情緒，甚至將情緒傳遞給他人

一個人告訴另一個人他的幸福，幸福是兩個人甚至

要支配自己，你應(yīng)該嚴格要求自己。就像在路上行駛的車輛一樣，你必須遵守交通規(guī)則，否則很容易發(fā)生交通事故。在人生的道路上，每個人都應(yīng)該掌握自己的方向盤，控制自己的行為，一旦缺乏自我控制，就相當于失去方向盤和剎車，將不可避免地犯規(guī)或扣分，甚至撞車

事實上，發(fā)泄情緒的方法有很多。德國軍隊有一個軍事紀律：如果有不滿，不要當場攻擊，至少忍受一個晚上，然后在情緒平靜下來后討論。這樣，那些不滿的人就可以先冷靜下來，然后全面思考。許多人也有類似的經(jīng)歷：如果我們沒有機會發(fā)泄，一段時間后，回顧過去，憤怒變得更小或完全消失，甚至在回憶起來時，我們也會對當時的憤怒和沖動感到困惑。耐心的效果往往超過了憤怒。這是法國作家拉封丹在他的《寓言集》中提出的一種觀點。他說的耐心不是麻木、不仁、無原則的遷就，而是一種理性和機智

現(xiàn)代人的生活和工作壓力很大。有些人找不到合理的發(fā)泄方式，所以他們把憤怒傳播到同事、朋友和他們周圍最親密的親戚身上。這種方式對你周圍的人非常不公平，每個人都有自己的麻煩，沒有人有義務(wù)成為你抱怨的對象。一個工作場所的人來緩解壓力的方法非常值得學(xué)習(xí)，她說：通常工作壓力很大，生活和工作中的許多瑣碎的事情讓我疲憊不堪，每天都很忙，也很不安。在這個時候，如果一個朋友打電話，我們聊了幾十天，我會在電話的另一端告訴她我的麻煩；她告訴我一些有趣的笑話，我的心情突然好多了。周末休息時，不是一個人呆在家里，而是和朋友出去購物，吃飯，看電影，那些不快樂的事情會隨著情緒的放松而消失。我們也可以和別人交談，合理安排我們的休息時間。這不會影響你和別人的關(guān)系，有時會增強你的情緒。