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    翠綠色健康生活方式的經典話語(精選98句)

    好詞好句2022-07-2680舉報/反饋

    1、前列腺癌早期沒有任何癥狀,不易引起重視。50歲及

    2、梨含有高濃度的葉酸,可以幫助蛋白質的代謝,從而給你提供

    3、同在這個熙攘的城市相見相識,很有幸。希望以后的日子里,開心健康。

    4、遇到小面積燙傷的時候,可用少許牙膏涂抹傷處,能消炎止痛、預防感染。

    5、及時排除體內的有害物質及過剩營養(yǎng),保持體內清潔是身體健康的重要保障。

    6、養(yǎng)生“六宜”:食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜緩些、食宜軟些。

    7、普通胃病會不會發(fā)展成胃癌?會,但并不是所有的胃病都會進展成為癌癥。專家提醒,患有

    8、蒸魚時先把水燒開,后蒸,與在突然遇到溫度較高的蒸汽時,外部組織凝縮,內部鮮汁不易外流。

    9、方向比努力更重要;能力比知識更重要;健康比成績更重要;生活比文憑更重要;情商比智商更重要。

    10、舒緩眼部疲勞小竅門:用水浸泡藥用小米草或母菊花,然后將毛巾浸濕,敷于眼部10到15分鐘,可有效舒緩眼部疲勞。

    11、有規(guī)律的*生活能讓人看起來年輕七歲。每周進行3次*生活有助于保持身體處于活躍狀態(tài),增強皮膚的新陳代謝過程。

    12、美國馬里蘭盧瑟維爾醫(yī)院主治醫(yī)師馬克·利維稱,如果覺得自己快要感冒了,可以服用一點含鋅元素的補充劑,能夠緩解癥狀。

    13、進食速度過快;不吃早餐;晚餐太豐盛;嗜飲咖啡;食用酒精過量攝入;餐后吸煙;保溫杯泡茶;宴席不離生食;水果當主食。

    14、中秋年年過,歲月快如梭;天上宮闕久,人間你最樂。萬事皆順意,千年變磋砣;杯中幸福滿,餅內健康多。中秋愉快,合家歡樂。

    15、大雁已南去,寒風要來襲。青蛙已冬眠,氣溫要降低。衣服要穿厚,涼風吹不透。身體多鍛煉,健康總相伴。問候加關懷,溫暖你心間。

    16、快樂總與寬厚人相伴,健康總與豁達人相伴,智慧總與勤奮人相伴,威望總與高尚人相伴,成功總與實干人相伴,財富總與誠信人相伴。

    17、煮餃子時要添足水,待水開后加入2%的食鹽,溶解后再下餃子,能增加面筋的韌性,餃子不會粘皮、粘底,餃子的色澤會變白,湯清餃香。

    18、冬天到,吃紅棗,每天幾顆身體好;天氣干,食桃仁,心明眼亮人精神;天氣冷,多喝粥,玉米蕎麥加紅豆;冬季養(yǎng)生很簡單,愿你冬天更燦爛。

    19、鈣和纖維最好一起攝入,每天6盎司酸奶1/4杯麥片,可以提供300毫升鈣和7克纖維,這相當于你一天鈣和纖維需求量的30%和25%。這可是不正確的早餐選擇。

    20、吃姜也是化解體內濕氣的一種好方法。生姜有解表化濕功效,可將其帶皮切下五六片,放入滾開的水中,待幾分鐘后就可飲用了。如果覺得生姜水味道難

    21、為你訂閱一份健康,天色轉涼,愿你身體健康;為你留存一份快樂,工作疲勞,愿你開開心心;為你預定一份幸福,糊口苦悶,愿你甜美幸福。朋友,請保重。

    22、要租房和購房時。房子在裝修前。家中成員有問題。小人多或者運氣背。情感出現問題。新婚洞房的設計。易*產不好懷孕。建房前。財運不好時。經常出災禍。

    23、《黃帝內經》、《神農本草經》、《難經》、《傷寒雜病論》、《金匱要略》、《內經知要》、《脈經》、《刪補名醫(yī)方論》、《傅青主女科》、《傅青主男科》。

    24、大地開始回暖,萬物復蘇,你有沒有聞到春的氣息?民間有許多與立春相關的風俗活動,如打春牛、迎春、咬春等。過,在這春趣濃郁的立春時節(jié),也別忘了養(yǎng)生。

    25、夏季暑氣逼人,任誰都抵擋不住冷飲的誘惑,別說大人,孩子們就特別愛吃冷飲,簡單實用4款DIY冷飲:西瓜沙冰;紅豆奶香棒冰;水果酸奶雪糕;巧克力餅干冰激凌。

    26、你說你喜歡吃牛奶糖,那我就做那香濃的牛奶,絕對不摻假三氯氰胺,你說你喜歡吃水果糖,那我就做那香甜的果汁,絕對不參加色素防腐劑,親愛的,祝你健康快樂。

    27、動脈硬化的早期癥狀之一就是內皮機能失調(即動脈無法擴張),吸煙會引起內皮機能失調。但魚肉中的氨基酸可以防止動脈硬化。所以如果一時還戒不了煙,就多吃魚吧。

    28、如果*經期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲,會使局部毛細血管受壓,從而影響血液循環(huán),增加會陰摩擦,很容易造成會陰充血水腫,甚至還會引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾病。

    29、想象,有對往事的回憶,有對美好未來的憧憬,回憶兒時的天真爛漫,回憶青年時的傾心如意,則能使人沉浸在歡樂與幸福的追憶之中,勤于幻想,樂于思維,是健康之友。

    30、我的歸宿就是健康與才干,一個人終究可以信賴的,不過是他自己,能夠為他揚眉吐氣的也是他自己,我要什么歸宿?我已找回我自己,我就是我的歸宿。老公,生日快樂。

    31、清粥一碗送平安,幸福年年來相伴,臘八煮粥送溫暖,健康快樂不簡單,品粥知味更知心,生活有粥更開心,臘八品粥思朋友,快樂伴你更永久,愿年臘八快樂,幸福永久。

    32、在空氣清新的地方深呼吸,先緩緩抬起雙臂,然后突然咳嗽,同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出,將痰液咳出。如此反復多遍,每天堅持,能使肺保持清潔,這樣可以幫助肺臟排毒。

    33、①上午一杯綠茶:刺激中樞神經、振奮精力;②中午一杯菊花茶:明目清肝,或喝枸杞茶,補肝、益腎;③晚上—杯決明子茶:清熱明目,便秘人群可以在晚飯后飲用,對治療便秘有幫助。

    34、吃甜食的禁忌時間:晚上睡覺前吃甜食,這真的是很危險,因為我們吃的甜食中的糖必須得通過運動來代謝,所以晚上吃甜食后立刻睡覺,這些糖分得不到消耗,就會轉化為你肚子上的肉肉。

    35、①上跑步機前務必做好熱身運動。②大型器械不是誰都能練的。③力量訓練初期別練胸推器。④剛開始健身別超過40分鐘。⑤健身前準備好慢跑鞋和厚底襪。⑥健身減肥者運動后別馬上吃東西。

    36、沒有**疾病的*處日常保潔,**沖洗既無必要而且有害。保持**局部清潔的正確做法是:勤換內褲,上公廁宜蹲不宜坐,小便后用紙巾將尿液擦干,每天清水洗外*一次,這些好習慣已足夠!

    37、將牛肉切成薄片,用水反復泡洗掉血水。洗好的牛肉擠干水份,加入醬油、鹽和胡椒粉腌20分鐘。再加入淀粉抓勻。將油燒至七成熱時把牛肉下入滑散,炸幾分鐘牛肉變色炸透撈出。撒上孜然芝麻即可食用。

    38、①吃“鮮”:每日應至少吃400克不同種類新鮮果蔬;②吃“淡”:清淡飲食,控制吃肉量;③吃“粗”:多吃富含膳食纖維的食物;④吃“苦”:苦味食物有很好的防癌功效;⑤吃“酸”:多吃醋、酸奶等。

    39、①使用前吃點東西。②跑前熱身。③腳跟先落地。④慢跑減肥效果更好。⑤跑步要注意最佳心率。⑥跑步結束后做伸展運動。⑦配合腹部力量訓練,如仰臥起坐等。⑧配合戶外有氧鍛煉,減少高油脂食物攝入。

    40、扁桃腺受細菌、病毒感染引起的,常伴有高燒、頭痛、咽喉痛等。還可能因疼痛而無法吞咽。要盡量避免吃刺激性食物。給孩子提供流質、偏涼的食物,比如牛奶、面片湯、冰淇淋等,以減少對扁桃腺的刺激。

    41、人有兩個自己,一個病態(tài)的自我,一個健康的自我。前者懶惰逃避,后者積極向上。一個人心智越成熟,越能察覺到自己的懶惰,越是能自我反省,越是能找到懶惰的痕跡。有時一個人自認不完整,只是他還年輕。

    42、女人生氣身體會有什么變化,生氣時還伴隨著不利健康的因素產生,努力遠離不良情緒,開心過好每一天?、匍L色斑;②加速腦細胞衰老;③胃潰瘍;④心肌缺氧;⑤引發(fā)甲亢;⑥傷肝;⑦傷肺;⑧損傷免疫系統(tǒng)。

    43、是您,為我傾情付出,無怨無悔;是您,為我縫縫補補,洗洗涮涮;是您,為我忙里忙外,一路相伴。母親節(jié)到了,捎去一份兒女的孝心,只愿您身體健康,活力無限。精神矍鑠,永遠年輕。心情愉悅,快樂無限。

    44、暴雨中如何躲雨更安全:1蹲下并攏雙腳,以減少跨步電壓帶來危害;2不要在大樹下避雨;3不要在水體邊洼地及山頂停留;4不要接打手機;5不要觸摸或靠近防雷接地線;6在戶外行走時應盡量避開電線桿的斜拉鐵線。

    45、皮膚有四種顏色。笑也會傳染。頭大會引起嘴小。鼻內細胞纖毛排出鼻涕。青春期重塑大腦結構。數以萬計卵子沒被利用。吃飯主要為大腦提供能量。骨骼可平衡人體礦物質。身體姿勢影響記憶。胃里神秘的腐蝕酸。

    46、你要清楚,人的一生很長,我們可能要面臨許多低谷與困境,比如身體的健康、情感的低落等。而今后,面對與解決這些問題的主要力量是你。我對于我們的未來有許多希望。我希望我們未來能過上平靜、平淡的生活。

    47、保持健康體重每天6000步是一個推薦量的起點,這個6000步不光是走,其他運動也可以轉化成“步”來計算,騎車、跑步、游泳等活動可以轉化成1000步的活動量。自行車7分鐘=1000步、拖地8分鐘=1000步、太極拳8分鐘=1000步。

    48、對于有慢性腎功能障礙的人來說,蔬菜水果這些平常被認為有助天然降血壓的食物中含高鉀成分,長期食用反而會造成他們腎功能的破壞。其實對腎功能不佳的人來說,鉀也是會加重腎臟做工的成分,對腎的傷害很大。

    49、感冒時最該吃的食物:骨頭湯。熱茶。蜂蜜。柚子、橙子、檸檬等柑橘類水果。蘋果醋。辛辣食物。大蒜。姜。香蕉。患病不宜吃的食物:含糖食物。油膩食物。乳制品,多數意見認為,喝牛奶會增加痰液等黏液分泌。

    50、:白芍藥、川當歸、熟地黃、川芎各10克。紅豆黑豆提前泡好,山藥,紅棗,兩朵香菇,放在一起燉,放少許鹽,大約半個小時就可以喝湯了。喝完后臉會紅撲撲。但是陰虛發(fā)熱的人不適合。大部分身體寒涼的女性很適合。

    51、①花生富含脂肪和蛋白質,體寒濕滯、脾虛便泄,以及胃腸道疾病患者不宜食用;②肝膽疾患人群不宜吃,否則加重肝臟負擔;③油性皮膚、易長痘的人應少吃;④花生止血,能促進血栓形成,所以血黏度高或有血栓的人少吃。

    52、三九補一冬,來年無病痛,對于崇尚冬補的中國人來說,此時是進補的大好時機。在很多人眼中,葷食是最好的補品,一定要多吃牛羊肉多喝雞湯。但黑龍江省醫(yī)師協(xié)會營養(yǎng)學會副主任委員盧大平表示,其實冬補不一定非要吃葷,

    53、吊蘭適合放在臥室,不僅能增加室內空氣濕度,還能有效地吸收二氧化碳。蘆薈能夠吸收室內的多種有毒氣體,是凈化室內空氣的“高手”,適宜擺放在客廳這種人來人往的地方。虎皮可以吸收空氣水蒸氣保濕,適合放在衛(wèi)生間。

    54、女性經期捶背,可能延長經期。腰部受捶打后會使盆腔進一步充血,導致血流加快,進而引起*經過多或經期過長。專家提醒,經期出現腹部和腰部的脹痛、酸痛,用溫暖的手揉揉就好,嚴重的可以局部熱敷。轉給你所有的閨蜜吧。

    55、黃芪還有擴張血管的功效,又能降血壓,老年人吃黃芪,可以防治中風和高血壓。年輕人吃黃芪,可以增強抵抗力,預防感冒。黃芪還有利尿消腫和托毒生肌的作用,不僅適合腎炎、水腫病人做食療,對于虛胖的人,還有減肥的作用。

    56、①鍋加適量水,切記先別放雞蛋?、谌缓蠹尤牖ń贰私?、桂皮,煮開后5分鐘關火;③放茶葉,等茶葉泡開,料水晾涼后加醬油、鹽、糖,再放進生雞蛋;④大火煮開后,小火慢煮10分鐘關火;⑤磕破蛋皮,再放回續(xù)煮10分鐘。再浸泡一天

    57、俗話說立冬補冬補嘴空。我國北方地區(qū)立冬有吃餃子的習俗,怎么吃餃子最營養(yǎng)餃子皮選豆面或黑米面,可降低血液中壞膽固醇濃度和面時加入拌餡的菜汁,增加營養(yǎng)素餡中可搭配富含膳食纖維的蔬菜和菌類,有助減少膽固醇脂肪攝入量。

    58、思路清晰遠比賣力苦干重要。選對方向遠比努力做事重要。做對的事情遠比把事情做對重要。擁有遠見遠比擁有資產重要。擁有能力遠比擁有知識重要。擁有人才遠比擁有機器重要。擁有健康遠比擁有金錢重要。心態(tài)正確遠比現實表現重要。

    59、多吃新鮮蔬菜以增加B族維生素。及時補充足量水分,有益于人體機能的均衡。無論男女都應使用護唇膏來呵護雙唇,盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。盡量避免風吹日曬等外界刺激,保持嘴唇的溫度和濕度。糾正舔唇咬唇等不良習慣。

    60、紅色:每天喝50~100毫升紅酒,適量食用蘋果喝西瓜。黃色:胡蘿卜、甘薯、淺色西紅柿可降壓強心。黑色:每天可吃50克香菇,可與雞肉、豬肉燉食。白色:吃燕麥片、牛奶可降低膽固醇。綠色:綠葉蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等有助降壓。

    61、心血管疾病。長期不吃早餐,易使低密度脂蛋白沉積于血管內壁,導致動脈硬化發(fā)生。膽結石??崭沟臅r候,膽汁容易淤積,極有可能引起結石癥狀。*經不調、盆腔炎。不吃早餐,人體“火力”加倍不足,導致女性體寒,致使卵巢功能紊亂。

    62、花生含有一種特殊成分叫白藜蘆醇,對于心腦血管有保護作用。礦物質中鎂、鉀、磷、鈣含量也很高?;ㄉ哪峥怂岷恳草^高,每100克達到9毫克,尼克酸對于保護心血管有益。炒花生仁鈉的含量也是非常高,對心腦血管病人一定要注意要少吃。

    63、?女性在*經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,可減除或消除經期的種種不適。因為熱牛奶中的鉀元素有舒緩情緒、減輕腹痛的作用,而蜂蜜中所含的鎂元素可鎮(zhèn)定中樞神經,幫助消除情緒緊張,減輕心理壓力。姑娘們痛經時不妨試一試哦~

    64、為了能徹底戒掉吸煙的壞毛病,可以每天早晨提分鐘起床,慢慢喝上一杯水。每天杯每分鐘,一次。次就餐之間,如果感到空腹或想吸煙,就先慢慢地喝上一杯水,這會幫助身體新陳代謝,不僅可消除空腹感,打消掉吸煙的念頭還會感到水特別好喝。

    65、西班牙一項研究表明,與一位高不可攀的女性長時間獨處,人體與心臟疾病有關的壓力荷爾蒙可體松濃度就會升高。少量的可體松有提高警覺性、促進健康的正面影響。然而,長期偏高的可體松濃度,會讓心臟病、糖尿病、高血壓及**等疾病惡化。

    66、一般來說,每口食物咀次,一餐飯不少分鐘,有助消化,避免發(fā)胖,還能緩解緊張、焦慮的情緒。所以,不妨嘗試在吃飯時用筷子來夾菜,然后放下筷子,再用勺子吃米飯。輪流使用勺子和筷子吃飯,即使想快也快不起來,保證每口食物都能充分咀嚼。

    67、A類水腫胖臉型:主要是由于體內平衡紊亂、精神緊張,抑或鹽分、糖分攝取過多等原因造成。B類肌肉胖臉型:主要成因是壓力太大,自律神經衰弱以及長期加班。C類脂肪胖臉型:形成原因主要是不健康的生活習慣,攝取營養(yǎng)不均衡或過多飲用碳酸飲料。

    68、有沒有曾因生氣而睡不著覺?這就是中醫(yī)所說的肝火擾心型失眠,主要表現為情緒不好、口苦易怒、頭痛、睡覺不踏實、吃不下飯??梢栽谛挠嵫ā⒏斡嵫ù萄喂?,以瀉肝膽之火。心俞在背部,當胸椎棘突下,旁寸;肝俞在背部,當胸椎棘突下,旁寸。

    69、腳上患有腳氣、腳癬,連續(xù)用生大蒜擦磨便可治愈。2用茄子根和鹽煮的水洗腳,即可治好腳氣。3綠茶含有鞣酸,具有抑菌作用,尤其對治療香港腳有特效。4取麥飯石1000克,加開水2000克浸泡,每天用此水擦洗腳、痤瘡、濕疹、痱子等疾患處,有顯著療效。

    70、馬鈴薯的蛋白含量與谷物的蛋白含量相同,是一種既可以做菜又可以與糧食媲美的食品。馬鈴薯性平味甘,中醫(yī)學上具有和胃調中的作用。它還富含維生素C,帶皮食用富含鉀元素,新鮮馬鈴薯含有大約80%的水分和20%的干物質,熱量約為100卡,而且不含脂肪。

    71、在人的視網膜中有一種叫做視紅素的紫色色素體,它能使人感到看到了東西。藍莓中的花青苷色素可促進視紅素的再合成作用,從而增強人的視力?,F在眼睛疲勞等眼病越來越多,根據美國營養(yǎng)學家建議,每天食用藍莓產品40~80克,可以達到眼睛保健的目的。

    72、胃甜性寒/最好去皮吃防鐵吸收。所含維生素和糖分高于一般水果1-2倍。消熱去煩、止渴生津、潤肺化痰、治療熱咳。柿蒂主治呃逆、夜尿。柿葉茶含大量維C,降壓、保護心血管、治失眠。柿餅性質平和、潤肺理氣。柿餅上的糖霜:喉嚨咽干和口腔炎的特效藥。

    73、一件小事做到細致才算完美你是否也在追求完美的路上不停奔跑?加溫水;雞蛋液和溫水的比例為1:2;過篩:攪拌好的蛋液,表面會有很多小氣泡;加蓋子:蒸的時候加個蓋子,避免鍋蓋上的水蒸氣滴落到蛋液上;小火蒸:水開后再放蛋液進去蒸,全程用小火。

    74、火鍋怎么吃?有人吃火鍋先肉后菜,有人吃火鍋愛喝冷飲,有人愛喝涮鍋后的鍋底湯…營養(yǎng)專家稱,這些都是錯誤的吃法。先肉后菜,蔬菜會吸收殘留鍋內的嘌呤等有害物。正確的順序應是先土豆類、后葉菜類,最后才是肉類。肉一定要煮熟,不要冷熱交替。66666

    75、艾草加姜治風寒感冒,咳嗽,支氣管炎,哮喘等肺系疾病和關節(jié)?。话菁蛹t花逐淤通經,改善靜脈曲張,末梢神經炎,血脈不通導致的手腳麻或瘀血;艾草加鹽適用上焦有火,下焦虛寒,牙痛、咽喉痛、急躁心煩而四肢發(fā)涼;艾草加花椒20粒,適用腳汗,腳臭,腳氣,濕疹。

    76、優(yōu)雅的女人是一朵蓮花,端莊而不輕佻,嬌柔而不做作;優(yōu)雅的女人是一縷陽光,熱情而不失嚴肅,和煦而不失健康;優(yōu)雅的女人是一杯清茶,濃而不淡,淡而不濃,令人回味無窮;擁有優(yōu)雅是女人的驕傲,做一個優(yōu)雅的女人吧。人間會因為有女人的優(yōu)雅而美麗。

    77、一吃鮮:多吃新鮮食物尤其果蔬可降低多種癌癥風險,每日應至少吃400克。二吃淡:每人每天吃鹽別超5克,控制吃肉量。三吃粗:日常飲食中適當增加粗糧的攝入量,尤其是豆類。四吃苦:如檸檬、柑橘、西柚、葡萄柚等水果和苦瓜等蔬菜。五吃酸:酸奶和醋等。

    78、有資深學者表示,白酒塑化劑事件疑為國外資本黑手操控,事實上,白酒不需要塑化劑做添加劑。白酒的生產中,可能接觸到塑料的環(huán)節(jié),只有接酒桶、塑料軟管、陶壇蓋子下覆蓋的塑料膜、瓶蓋。這些過程接觸到的含量微乎其微,也談不上危害酒協(xié)稱白酒多含塑化。

    79、脖子的響并不是判斷頸椎病的標準。長期伏案工作,響聲可能來自關節(jié)囊的扯動,多是疲勞或輕微損傷所致,稱不上頸椎病。預防頸椎病,要做到工作半小時就要休息一兩分鐘。要多做運動,可以和肩部運動一起做,如聳肩膀、前后轉肩、擴胸運動都是不正確的選擇。

    80、薺菜:預防頭發(fā)早白。薺菜中含有多種營養(yǎng)素,可起到預防頭發(fā)提早變白、清血熱、解毒、止血的功效。黑芝麻:滋養(yǎng)發(fā)質。頭發(fā)干燥、容易被扯斷、分叉、發(fā)白等情況,都可以通過食用黑芝麻來改善。鯉魚:保持頭發(fā)黑亮。吃鯉魚能讓頭發(fā)變得黑亮,預防頭發(fā)枯黃。

    81、取新鮮艾葉一小把,煮水后泡腳;或用艾葉做成的清艾條取1/撕碎后放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開后,再放置為溫水泡腳,直到全身微微出汗。一般連泡數次。多喝溫開水,少吃寒涼食物,注意休息。在用艾葉水泡腳的同時可以喝一杯生姜紅棗水。

    82、早起時常感覺上火喉間有痰,咳嗽幾嗓子才覺舒服。實用小方小法:桑樹皮10克,甘草、竹葉各5克,洗凈入鍋,加水適量煎服,可治清晨多痰;生姜1塊切碎,雞蛋1個,香油少許,像煎荷包蛋一樣,把姜和蛋一起用香油煎熟,趁熱吃下,每日2次。脾胃虛寒者建議用后方。

    83、炒藕絲,一邊炒一邊加些水,能防藕變黑。炒菜時不要加冷水,冷水會使菜變老變硬不好吃,而加開水炒出來的菜又脆又嫩。炒雞蛋時,一個蛋加一湯匙溫水攪勻,就不會炒老,而且炒出的蛋量多,松軟可口。豆腐下鍋前,可先放開水里浸漬一刻鐘,這樣可清除泔水味。

    84、長時間仰頭會壓迫頸動脈,造成腦供血不足,引發(fā)一系列健康問題。頸動脈是向大腦后區(qū)供血的主要通道,人到中年以后,極易受到損傷,如果長時間壓迫,就會阻礙向大腦正常供血。此外,很多女性都有氣血兩虛的癥狀,在這種情況下,更易出現腦部供血不足的情況。

    85、生姜炒雞蛋,具有溫化祛痰、調和營衛(wèi)之功效,治風寒咳嗽療效頗佳,對其他的咳嗽也有效。取生姜50克切絲,將雞蛋1-2枚打入碗內拌勻,將少許油倒入鍋中燒熱,再將姜絲放入油中過一下,倒入雞蛋炒熟,姜炒雞蛋做好后趁熱吃下,每日1次。一般連食3-5天即可治愈咳嗽。

    86、谷類是膳食蛋白質的最主要來源。谷類蛋白中缺乏賴氨酸,降低了谷類蛋白的利用率,而大豆類食物富含賴氨酸,恰恰可以彌補此缺陷;而且大豆類缺乏的蛋氨酸是谷類所富含的氨基酸,所以谷類與豆類搭配食用能提高氨基酸的利用率,從而提高蛋白質的利用率,是黃金搭檔!

    87、選擇了財富,可能就要放棄健康;選擇了事業(yè),可能就要放棄自由。所以,在選擇的時候,一定要搞清楚自己的支付能力,因為一種選擇就是一種代價,不同的選擇造就不同的人生。傷疤之所以會疼,是因為我們熱衷于去撫摸,去回味,去示人。若情動于記憶,必心痛于過往。

    88、豬肚1個,蓮子40粒,香油,蔥,姜,蒜,鹽各適量。將豬肚洗凈,蓮子水發(fā)去心,裝入豬肚內,用線縫合,放鍋內加水燉熟,熟后待涼,將豬肚切成絲,與蓮子共置盤中加香油,食鹽,蔥,生姜,蒜各適量拌勻佐餐食用。健脾胃,補虛益氣。形體消瘦者經常食用,能增強體質,使肌肉豐滿。

    89、保持簡單、基本的需求對健康有益。選擇喝白開水而不是碳酸飲料,選擇步行而不是開車,選擇自己烹飪而不是去餐館用餐?;镜纳钏璨粌H滿足你的需求,還能讓你的身體不會因貪戀舒適而產生惰性。在這種生活節(jié)奏中,你會越來越勤快,而不是成為每天看電視的沙發(fā)族。

    90、美國賓夕法尼亞州李海谷健康網的心血管研究院發(fā)現,跑步太多的人,與不跑步的人一樣,壽命都容易縮短?;畹米罹玫氖沁M行中等量鍛煉的人。目前科學家尚未查清這一現象的原因,但科研人員推薦,一周最理想的跑步時間是兩三小時,兩個半小時的中等速度的跑步效果最佳。

    91、賴床不起可導致哪些疾???科學家解釋說,正常的人體內分泌及各種臟器的活動有一定的晝夜規(guī)律。如果平時生活較規(guī)律而到假期睡懶覺,會擾亂體內生物鐘的節(jié)律,使內分泌激素出現異常。長時間則會精神不振,情緒低落;還會影響胃腸道功能,易發(fā)生慢性胃炎、胃潰瘍等疾病。

    92、陰郄穴是手少陰心經的郄穴,汗為心之液,陰郄穴有止汗功效。名醫(yī)承淡安在他的書中曾記載一患者自述曾患春溫病后,自汗不止,藥石無靈,遇一搖圈鈴的行醫(yī),用燈芯蘸油點燃,突然燙兩手腕后寸余,驚覺縮手,汗已止,自此遂愈。視其兩手隱約可見一小白斑,正是陰郄穴處。

    93、久視傷眼、久行傷筋、久坐傷腰、久臥傷氣、憂極傷心、多食傷胃、久立傷骨、遇悲傷肺、暴怒傷肝、久聽傷神。少肉多菜、少鹽多醋、少油多奶、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少精多粗、少煙多茶、少車多行、少慮多笑、少藥多練、少言多行、少煩多眠、少停多動。

    94、維生素C能增強身體抵抗力。感冒時服用大劑量的維C可以縮短感冒的病程,提前痊愈。維C有抗組胺的作用,對緩解鼻塞等不適感是有幫助的。維C是一種水溶性維生素,攝入多了會從尿中排出。從水果蔬菜當中攝入時不會產生任何副作用。酸味水果所含的維C往往較多,如山楂、酸棗等。

    95、千萬不能和豬肉一起吃的食物牛肉二者一溫一寒,一補中脾胃,一冷膩虛人。羊肝因為羊肝氣味苦寒,補肝、明目,治肝風虛熱。豬肉滋膩,入胃便作濕熱。大豆因為豆類與瘦肉、魚類等葷食中的礦物質如鈣、鐵、鋅等結合,從而干擾和降低人體對這些元素的吸收。香菜一耗氣,一無補。

    96、頭發(fā)多的很勞碌心眼小、眉毛長的身體虛弱多病、額頭寬的聰明開朗、牙隙大的愛撒謊、大腳勤小腳懶、愛哭的人健康、女人膚色白有良緣、眼角多紋眉重的多情、眉毛眼睛間有痣的淫、耳朵又大又厚有福氣、嘴唇厚者木訥嘴唇薄者多嘴、昂首走路的開朗低頭走路的好色、嘴小細心,嘴大性欲強。

    97、天天使用的洗發(fā)精只要加入一點材料,就能提升洗發(fā)效能,達到多重效果:1加入蜂蜜,能增加潤澤與營養(yǎng),修復發(fā)質干澀。2加入深層清潔精油,例如松柏、棕梠、薄荷,洗凈力加強,洗后神清氣爽,如要加入具香氣的材料,建議選擇無味洗發(fā)精。今天晚上從容慢慢的洗洗頭,舒緩一周間的壓力吧!

    98、不管是你鐘愛的,還是被迫選擇的,都要專注眼前,立志不移,那些改變你的機遇,就會閃現在你的堅持與隱忍后;不管是朋黨成群,還是身單影只,都要學會獨立,不必依附太多,這樣你才會贏得尊重;不管是學富至尊,還是茍居鄉(xiāng)野,都要修身養(yǎng)性,淡看得失,笑視生死,安貧樂道,如此方可修煉一顆健康的心。

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