1、借鑒他人減肥成功的經(jīng)驗(yàn)；控制情緒化飲食；改變你的心態(tài)；了解為什么你吃得過(guò)飽；減少你的食量；部分控制有助減肥；減肥，要慢節(jié)奏；限制脂肪的攝入。

2、當(dāng)你有六個(gè)蘋(píng)果的時(shí)候，千萬(wàn)不要都吃掉。把五個(gè)拿出來(lái)給別人吃，表面上你丟了五個(gè)蘋(píng)果，實(shí)際上你卻得到了五個(gè)人的友情。當(dāng)別人有了水果時(shí)，也一定會(huì)和你

3、沒(méi)有自知之明的人，先估計(jì)自己的能力，然后誤估他人的能力，于是從事事業(yè)時(shí)，便立刻招致失敗。許多賽跑的失敗，都是失敗在最后的幾步。跑“應(yīng)跑的路”已經(jīng)不容易，“跑到盡頭”當(dāng)然更困難?！K格拉底

4、如果知道光陰的易逝而珍貴愛(ài)惜，不作無(wú)謂的傷感，并向著自己應(yīng)做的事業(yè)去努力，尤其是青年時(shí)代一點(diǎn)也不把時(shí)光濫用，那我們可以武斷地說(shuō)將來(lái)必然是會(huì)成功的。聶耳引自《人民音樂(lè)》雜志1995年第10期，第11頁(yè)。

5、國(guó)外一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果表明，由家庭主夫帶大的孩子智商更高，他們?cè)趯W(xué)校里會(huì)取得更大的成功，在社會(huì)上更容易立足。只是，男人當(dāng)家庭主夫很容易引起家庭不與諧，所以爸爸在確定當(dāng)家庭婦男時(shí)，要調(diào)適好自身的心態(tài)。

6、激情對(duì)于人生只不過(guò)是一個(gè)偶然發(fā)生的事件。這個(gè)偶然只發(fā)生在優(yōu)秀的人們的心中。當(dāng)妒嫉撕裂人心的時(shí)候，焦灼不安的激情的折磨尤為可怕。在任何情況下，我都愿意做個(gè)被人嫉妒的人，不做嫉妒人的人?！緶_(dá)

7、愛(ài)上一個(gè)人，其實(shí)是愛(ài)上一種感覺(jué)。不愛(ài)了就是不愛(ài)了，再勉強(qiáng)也沒(méi)有用，沒(méi)有人是故意要變心的。是啊，曾經(jīng)那么堅(jiān)決地許諾著一切。只因?yàn)槟且豢蹋驮谀且豢?，一個(gè)女孩兒愛(ài)上了一個(gè)男孩兒，真心的、很深很深的愛(ài)。

8、曾經(jīng)有個(gè)傳說(shuō)，流過(guò)的淚水都會(huì)變成童話(huà)，而你在童話(huà)的另一端。只要能飛過(guò)滄海，便能到達(dá)童話(huà)里的幸福彼岸.今生，我站在寂寞左岸，你佇立海角天邊…掌心撫過(guò)流年，縱使天涯路遠(yuǎn)，依舊割斷不了塵世漫長(zhǎng)而糾纏的思念…

9、戀人既可以是生活的動(dòng)力，也可以是生活的包袱。如果是包袱，就早些把它甩掉吧，這比背著它不知道要好多少倍。無(wú)戀一身輕，失戀使我們重新獲得了憧憬與選擇的機(jī)會(huì)，而且失敗的經(jīng)驗(yàn)會(huì)大大提高我們重新選擇的成功概率。

10、經(jīng)受過(guò)嚴(yán)寒的人，才知道太陽(yáng)的溫暖；為了精彩的人生，我們舍棄負(fù)累，把陽(yáng)光和微笑納入行囊，積累著希望，撿拾著美麗，豐富了我們的旅程。在路上，我們生命得到了肯定，一路上，我們有失敗也有成功，一切都是美好的。

11、只有啞巴才妒忌多嘴的人你喝酒為的是求醉，我喝酒為的是要從別人的醉酒中清醒過(guò)來(lái)。如果我用你所知道的一切把自己填滿(mǎn)的話(huà)，我還能有余地來(lái)容納你所不知道的一切嗎？我們最神圣的眼淚，永不尋求我們的眼睛?！o(jì)伯倫

12、行動(dòng)的聲音，比語(yǔ)言的聲音大百倍，感覺(jué)的速度，比語(yǔ)言的速度快百倍。再好走的路不愿走，永遠(yuǎn)也走不到盡頭；再不好走的路一直走，一定可以走到盡頭。因?yàn)橐粋€(gè)人有動(dòng)力，遠(yuǎn)勝于有能力。能力還在其次，動(dòng)力才是最重要的。

13、你看那偶然性：謬誤是它的兄弟，愚蠢是它的嬸娘，怨恨是它的祖母，而它卻統(tǒng)治著這個(gè)世界；每一年每一日，它通過(guò)或大或小的災(zāi)禍加重了大地每一個(gè)孩子的生活的苦難，當(dāng)然也加重了你們的孩子的生活的苦難。——[德國(guó)]叔本華

14、時(shí)代也是不可被徹底馴化了像狗、像猴、像熊、像海獅那樣完全按照人的示意重復(fù)為人進(jìn)行表演的。沒(méi)有祖國(guó)，就沒(méi)有我們的安棲之所；沒(méi)有祖國(guó)，就沒(méi)有我們做人的尊嚴(yán)；沒(méi)有祖國(guó)，就沒(méi)有我們所擁有的一切。我們應(yīng)該感恩祖國(guó)。

15、低調(diào)做人，往往是贏取對(duì)手的資助最后不斷走向強(qiáng)盛伸展勢(shì)力再反過(guò)來(lái)使對(duì)手屈服的一條有用的妙計(jì)。知識(shí)是外在的，是我們對(duì)所見(jiàn)事物的認(rèn)識(shí)；智慧則是內(nèi)涵的，是我們對(duì)無(wú)形事物的了解；只有二者兼?zhèn)?，你才能成為一個(gè)全面發(fā)展的人。

16、曾經(jīng)的自己拼盡全力在路上，為了自己心中的夢(mèng)想而活；曾經(jīng)的自己咬緊牙關(guān)勇敢堅(jiān)強(qiáng)，為了自己所想的生活而活。而我今天的繼續(xù)遠(yuǎn)行，是為了不辜負(fù)曾經(jīng)的自己，是為了做和曾經(jīng)一樣努力的自己，是為了對(duì)得起曾經(jīng)的那份隱忍和堅(jiān)持。

17、踏實(shí)做事，真誠(chéng)待人。你不要用你的智慧，來(lái)衡量我的能力。感謝那些鄙視我的人，讓我學(xué)會(huì)了昂起頭做人。一切眾生，皆俱如來(lái)智慧德相，但因妄想執(zhí)著，不能證得。智慧和命運(yùn)交鋒時(shí)，如果智慧有敢為、有膽識(shí)，命運(yùn)就沒(méi)有機(jī)會(huì)動(dòng)搖它。

18、不要冷眼對(duì)人，學(xué)會(huì)微笑，隨時(shí)微笑。不要抱怨，不要責(zé)怪，凡事多做一點(diǎn)，凡事為他人多考慮一分，永遠(yuǎn)不要再發(fā)怒，無(wú)論怎樣的事情，壓下自己的怒火，告訴自己深呼吸，很多事情，其實(shí)真的已經(jīng)不值得你再動(dòng)怒或者放在心上，活的開(kāi)心一點(diǎn)。

19、前世修得千年緣，今生聚散一念間。于千萬(wàn)人之中，恰 好你們走進(jìn)了彼此的生活，這是一種緣分；于千萬(wàn)家庭之 中，恰好你們走進(jìn)了一家門(mén)，這也是一種緣分。緣分難求， 應(yīng)該珍惜彼此的情感，寬容待人；生活難纏，不必事事洞 明，“糊涂”處事。

20、一個(gè)人自身所做的行動(dòng)、嘴里所說(shuō)的話(huà)語(yǔ)、意識(shí)所想的事情，叫做三種 業(yè)力，這些業(yè)力，是造成宇宙間一切萬(wàn)物的因。這就好像一粒植物的種子一 樣，空氣、水分、溫度、陽(yáng)光等，是幫助種子萌發(fā)生長(zhǎng)的天然條件，這叫做 緣。因緣會(huì)合，萬(wàn)物就發(fā)生了。

21、人做官不易，官做人更難。凡是沒(méi)有實(shí)際經(jīng)驗(yàn)的，都只是口頭智慧。用對(duì)待別人的方式去對(duì)待自己，然后你就會(huì)做人。對(duì)我來(lái)說(shuō)，好的智慧沒(méi)有好的品德相配，是極其令人厭惡的。讀史使人充實(shí)，交談使人機(jī)敏，寫(xiě)作使人嚴(yán)謹(jǐn)，書(shū)籍是積累智慧的長(zhǎng)明燈。

22、此身，是說(shuō)凡此身應(yīng)該做而且能夠做的事，決不推諉給別人。此時(shí)，是指凡此時(shí)應(yīng)該做而且能夠做的事，決不推延到將來(lái)。此地，是說(shuō)凡此地應(yīng)該做而且能夠做的事，決不等待想象中更好的境地。生命只是一個(gè)過(guò)程，重要的是你在這過(guò)程中體驗(yàn)到了什么。

23、看庭前花開(kāi)花落，榮辱不驚，望天上云卷云舒，去留無(wú)意。在這個(gè)紛繞的世俗世界里，能夠?qū)W會(huì)用一顆平常的心去對(duì)待周?chē)囊磺?，也是一種境界。陽(yáng)光的人在一起，心里就不會(huì)晦暗;和快樂(lè)的人在一起，嘴角就常帶微笑;和進(jìn)取的人在一起，行動(dòng)就不會(huì)落后。

24、一個(gè)成功者，并不是他們?cè)谌松缆飞嫌卸嗝吹囊环L(fēng)順，也不是他們的能力有多么的超群，而僅僅只有一個(gè)原因，就是善于控制自己的心情，能在中看到美麗的彩虹，甚至能在一敗涂地中看到美好的將來(lái)，并時(shí)刻保持一種良好的心理狀態(tài)，不為暫時(shí)的失敗沮喪。

25、生活的腳步不管是沉重，還是輕盈，成長(zhǎng)，有時(shí)比成功更重要。別與他人爭(zhēng)吵，別與命運(yùn)爭(zhēng)吵，無(wú)計(jì)較之心，心常愉悅；盡心之余，隨緣起止，隨遇而安，心常滿(mǎn)足。你隨與，愉悅的是自己的心，別人計(jì)較，苦悶的是他自己。一天的心情靠隨與，一生的幸?？侩S緣。

26、人們對(duì)權(quán)威近似固執(zhí)的盲目崇拜往往讓他們堵塞了自己的思維源泉。我 們?cè)谏钪谐３?huì)聽(tīng)到“某某名人說(shuō)什么”、“某某專(zhuān)家說(shuō)什么”等類(lèi)似言 論，名人、專(zhuān)家的話(huà)固然重要，但倘若不假思索就照抄照搬，唯命是從，甚 至以此來(lái)束縛住自己的思維，就會(huì)步入誤區(qū)。

27、人，生來(lái)就有兩只眼睛，但我只用一只眼睛。我用一只眼睛看世界，然后我把另一只眼睛留給了自己。在看別人的同時(shí)，不管是別人的優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，我都會(huì)提醒自己，先看看自已。生活從來(lái)不會(huì)去刻意虧欠誰(shuí)的，惟有修煉好心靈，才能享受真正的成功與恒久的快樂(lè)。

28、如今您在事業(yè)上的成就可圈可點(diǎn)，您的兒女們也一個(gè)個(gè)學(xué)業(yè)有成，我覺(jué)得您是成功的。如果您自己覺(jué)得您沒(méi)有您同學(xué)做得更好，那不是您的能力不夠，使您的條件受到限制，是兒女們的成長(zhǎng)放慢了您前進(jìn)的腳步。為此我們深感歉意，希望以后能多孝順您，彌補(bǔ)您的遺憾。

29、我們自己來(lái)爭(zhēng)取自己的幸福在一切大地上呼吸行動(dòng)的生物當(dāng)中，人類(lèi)是大地所生的最軟弱無(wú)能的；當(dāng)上天給他們勇力，使他們手腳靈敏的時(shí)候，他們從不想將來(lái)會(huì)遭到不幸；可是當(dāng)幸福天神們降下悲慘命運(yùn)的時(shí)候，他們也只好忍受苦難。[古希臘]荷馬《奧德修紀(jì)》第232頁(yè)。

30、認(rèn)認(rèn)真真做事，明明白白做人。你任何為人稱(chēng)道的美麗，都有ps的痕跡。一個(gè)聰明的人會(huì)說(shuō)話(huà)，一個(gè)有智慧的人知道何時(shí)說(shuō)話(huà)。智慧：命運(yùn)不是決定于您的遭遇，而是決定于您看待遭遇的角度！邯鄲農(nóng)行萬(wàn)驚醒了我的**夢(mèng)，還是老老實(shí)實(shí)的做人吧，別總胡思亂想了成天！

31、①無(wú)我是最高的修煉境界；②無(wú)欲是最強(qiáng)的自我調(diào)控；③無(wú)求是最好的超凡脫俗；④無(wú)助是最苦的期盼煎熬；⑤無(wú)能是最弱的生存軟肋；⑥無(wú)辜是最深的委屈淵谷；⑦無(wú)情是最差的為人之道；⑧無(wú)心是最壞的處事隱憂(yōu)；⑨無(wú)敵是最佳的從政氛圍；⑩無(wú)友是最糟的心理孤獨(dú)。

32、抓住眼前的機(jī)會(huì)。要渴望，要?jiǎng)?chuàng)造，要改變，要負(fù)責(zé)，要利他。跟隨自己的想法，以獨(dú)特的方法做事，你就會(huì)很有熱情，甚至有點(diǎn)瘋狂。如果你這么做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生命跟隨著你的投資而成長(zhǎng)，而這一切是那么地值得。我向你保證：多考慮別人的成功，你一定會(huì)得到回報(bào)的。

33、人，最不能忘記的，是在你困難時(shí)拉你一把的人；最不能結(jié)交的，是在你失敗時(shí)藐視你的人；最不能相信的，是在你成功時(shí)吹捧你的人；最不能拋棄的，是和你同創(chuàng)業(yè)共患難的人；人生如同沒(méi)有回頭路的拾荒，想走得遠(yuǎn)，你不能背得太重，必須經(jīng)常清理背簍，該扔該留不猶豫。

34、君子之學(xué)，死而后已學(xué)然后知不足，教然后知困，知不足，然后然自反也；知困，然后能自強(qiáng)也?？浊稹抖Y記·學(xué)記》。學(xué)不可以已。青，取之于藍(lán)，而青于藍(lán)；冰，水為之，而寒于水。茍況《荀子·勸學(xué)》。君子之學(xué)，死而后已。顧炎武《與人書(shū)六》，《顧亭林詩(shī)文集》第58頁(yè)。

35、老兩口看電視，突然轉(zhuǎn)播選美比賽，老頭子臉紅了，轉(zhuǎn)身進(jìn)屋。老太太笑：老頭子還挺封建。一會(huì)兒老頭子回來(lái)了，臉上多了副老花鏡。啟示：在評(píng)價(jià)一個(gè)人時(shí)，不要僅依靠第一感覺(jué)，應(yīng)該多觀察他做得事與做事的目的。通過(guò)做得事可以了解能力，通過(guò)做事的目的可以了解人品。

36、人的思想水平，不在平視而在透視，不在分析而在透析；人的閱歷水平不在經(jīng)過(guò)而在經(jīng)驗(yàn)，不在博覽而在博大；人的處世水平，不在和平而在平和，不在無(wú)親而在無(wú)仇；人的辦事水平，不在利索而在穩(wěn)妥，不在成功而在開(kāi)拓；人的交友水平，不在眾多而在知己，不在熱烈而在淡定。
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37、佛法以人為本位，學(xué)佛先學(xué)做人。做人之道有疑慮不疑，學(xué)問(wèn)之道無(wú)疑慮有疑。為政要重廉，做人要重誠(chéng)，說(shuō)話(huà)要重信，辦事要重實(shí)。人為世界生存，世界卻不是為人而生存，所以，珍惜你所擁有的。改變可以改變的事情，接受無(wú)法改變的部份，而且擁有智慧可以知道其中的差別。

38、人生是一種心境，活著是一種修行。感恩生命，生命就會(huì)變得更長(zhǎng) 久；感恩生活，日子才會(huì)更加快樂(lè)。或許，你擁有多少金錢(qián)并不能說(shuō)明你 有多快樂(lè)，你擁有多高的社會(huì)地位與權(quán)勢(shì)并不能證明你比他人更快樂(lè)。然 而，只要你能夠珍惜每一天，懷著一顆感恩的心，那每一天都是快樂(lè)的。

39、堅(jiān)定的信念是獲取成功的動(dòng)力。很多的時(shí)候，成功都是在最后一刻才蹣跚到來(lái)。只要有心，何愁沒(méi)有大碗可端。安心端好眼前的碗，那些虛無(wú)縹緲的最好不想。平靜的呼吸，微笑著生活；有人愛(ài)，有事做，有所期待；不慌亂，不迷茫，無(wú)悔人生，我始終相信退一步，也就有一步的心境。

40、心亂是人生的禍根。心是人的主心骨，好比房屋的頂梁柱。頂梁柱堅(jiān)實(shí)了，房屋才能安然無(wú)恙，心靈安靜了，人生才能順順溜溜。意志的動(dòng)搖，方向的紊亂，欲望的泛濫，都會(huì)使你陷入彷徨。心的安穩(wěn)、踏實(shí)，是人生奔向成功、獲取幸福的基石。保持一顆寧?kù)o的心，才會(huì)有人生的安穩(wěn)。

41、站在人生的十字路口，我們也許會(huì)徘徊不定、猶豫不決。影響我們下決心的因素，往往既不是事情過(guò)于復(fù)雜，也不是我們的判斷力不夠，而是對(duì)于自己即將放棄的選擇心有不甘，既想要魚(yú)，又想要熊掌。這時(shí)候我們就要明白，沒(méi)有舍就沒(méi)有得，今天所放棄的，明天可能會(huì)加倍回報(bào)給你。

42、太陽(yáng)總是新的，每天都是美好的日子。每一次失敗，都是成功的伏筆；人的一生，豈能盡如人意，但求無(wú)愧我心，生命皆因這些走走停停的過(guò)客而豐盛鮮活。當(dāng)他們?cè)倨鹕?，?qǐng)用微笑道別。世上有許多事自己無(wú)法改變，但應(yīng)努力做到改變一切能夠改變的，千方百計(jì)適應(yīng)一切無(wú)法改變的。

43、當(dāng)你迷茫的時(shí)候，迅速行動(dòng)起來(lái)才是克服無(wú)力感的唯一方式，而只有行動(dòng)，才有可能突破與超越。永遠(yuǎn)不要用此時(shí)自己的心態(tài)與眼界，去揣度自己未來(lái)的心態(tài)與眼界。不要懼怕你的目標(biāo)還不夠完美與準(zhǔn)確，因?yàn)樽罱K能帶領(lǐng)你抵達(dá)成功的，不是存在于你想法中的目標(biāo)，而是不斷積累的腳步。

44、塵世間，所謂的如果太多太多，因生而痛，因愛(ài)而傷?；蛟S，我們都在迷茫著，徘徊著，劇情也許是不變的，雖然已經(jīng)泛黃的很模糊，但始終會(huì)塵封在眼眶，既然迷了情，受了傷，索性一路歌唱到盡頭，愛(ài)情的帷幕，用沉默來(lái)詮釋?xiě)n傷。如果，我們不曾相遇，我又怎能體會(huì)到這份刻骨的憂(yōu)傷。

45、修身必先修德，養(yǎng)性必先制怒。浮躁只會(huì)清零自己的一切，忍耐卻往往會(huì)給自己帶來(lái)意想不到的收獲。想要成功，就必須學(xué)會(huì)克制與忍耐，能夠經(jīng)受委屈與挫折。人生路上難免會(huì)遇到曲折坎坷、屈辱不公，要想跨越障礙、化險(xiǎn)為夷，除了智慧與勇氣，你還需要忍耐。忍得一時(shí)之氣，可免百日之憂(yōu)。

46、我們常常懷疑自己，明明條件不差，為什么偏偏沒(méi)有另一半，而那些不那么漂亮、不那么可愛(ài)、不那么幽默的人，反而擁有令人羨慕的感情。為什么呢？我想是因?yàn)槲覀兌继⌒模?jǐn)慎太不敢去愛(ài)了吧？我們將自己的感情包裝的好好的，為了所謂的矜持與害怕，選擇等待、選擇放棄、選擇錯(cuò)過(guò)。

47、走過(guò)一些路，才知道辛苦；登過(guò)一些山，才知道艱難；趟過(guò)一些河，才知道跋涉；跨過(guò)一些坎，才知道超越；經(jīng)過(guò)一些事，才知道經(jīng)驗(yàn)；閱過(guò)一些人，才知道歷練；讀過(guò)一些書(shū)，才知道財(cái)富；過(guò)了一輩子，才知道幸福。多一點(diǎn)快樂(lè)，少一點(diǎn)煩惱，累了就睡覺(jué)，醒了就微笑，生活怎么樣，自己放調(diào)料。

48、女人最幸福的時(shí)刻，就是嫁對(duì)了老公，他縱容著你的習(xí)慣，愛(ài)著你的一切；女人最幸福的時(shí)刻，就是朋友的真心相對(duì)，快樂(lè)開(kāi)導(dǎo)，真誠(chéng)幫助，在你最無(wú)助時(shí)，伸出溫暖的手；女人最幸福的時(shí)刻，就是無(wú)論長(zhǎng)多么大，在父母那里，依然是孩子，陶醉在父母為你準(zhǔn)備的一切，安心地享受著他們的嘮嘮叨叨！

49、有時(shí)說(shuō)好要相忘于江湖，卻又總在路途轉(zhuǎn)彎處重逢。那是因?yàn)?，?dāng)兩人內(nèi)心方向一致時(shí)，怎么走，都是同路。人生并非“有緣自會(huì)再見(jiàn)”，而是“有愛(ài)才會(huì)重逢”。兩個(gè)失去了感情的人，即便日日同城，也難再見(jiàn)。心懷摯愛(ài)的，才走不成陌路。人間萬(wàn)般情，但凡能重逢的，都是因?yàn)椤安簧岬谩?。——蘇芩