1、使用防曬指數(shù)在15或

2、如果出現(xiàn)眼睛干澀，可以嘗試

3、紐約大學醫(yī)學院勞伊博士介紹，眼睛

4、吃雞的禁忌：1）忌吃未煮熟的白切雞；2）忌吃老雞雞頭；3）忌吃雞屁股；4）忌吃病雞。

5、:不宜亂灑香水不宜剪腋毛不宜戴金屬首飾不宜久穿長統(tǒng)**夜晚護扶不宜用白天的化狀品不宜用生水，

6、我一直希望得到很多愛。如果沒有愛，很多錢也是好的。如果兩者都沒有，我還有健康。我其實并不貧乏。

7、------1．黑芝麻；2．紅棗；3．豬肝；4．藕；5．胡蘿卜；6．桂圓肉；7．黑豆；8．黑木耳；9．烏雞；10．紅糖。

8、①蘋果，富含膳食纖維和水分，增加飽腹感；②紅辣椒，辣椒素有助于控制食欲；③綠茶，兒茶酚刺激身體燃燒

9、出現(xiàn)斷癮癥狀。產(chǎn)生耐受性。對其他事情喪失興趣?？刂屏ο陆怠Ｈ鲋e?；乇茇撁媲榫w。成績下降，失去朋友。

10、歌手很少去看醫(yī)生，也很少感到壓抑和沮喪。研究發(fā)現(xiàn)，唱歌有助于減壓，還能鍛煉心臟、肺部、腹腔和背部。

11、一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強;一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱?！ぐ枴ゎ櫚莸?/p>

12、高壽者多喜歡散步，平時生活中要加強鍛煉，堅持散步，增強身體的抵抗力。拋棄有害健康的習慣，不吸煙不喝酒。

13、心理養(yǎng)生四要素：善良是心理養(yǎng)生營養(yǎng)素；寬容是心理養(yǎng)生調(diào)節(jié)閥；樂觀是心理養(yǎng)生不老丹；淡泊是心理養(yǎng)生免疫劑。

14、應按醫(yī)生要求定期去醫(yī)院檢查，保證整個懷孕期間母嬰的健康；多看一些孕產(chǎn)保健的書籍，多請教醫(yī)生和有經(jīng)驗的老人。

15、*愛本身不僅是美好的(當然，取決于和誰做愛咯)，而且*生活頻繁的人壽命更長，心臟更健康，患上癌癥的幾率也更低。

16、沖洗干凈的葡萄表面總是殘留一層白膜，可以擠些牙膏，把葡萄置于手掌間，輕加搓揉，沖洗后就使葡萄珠不再有白膜了。

17、切菜切了手怎么辦？眼睛進了灰塵怎么辦？怎么把舊鈔變成新鈔？生活中總有些小難題，這點搞笑小常識，讓你一笑而過。

18、含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出

19、感謝快樂讓你如此快樂，感謝健康讓你如此健康，感謝幸福讓你如此幸福，感謝如意讓你如此如意，愿你天天開心，一切順利。

20、抽煙對身體真的很不好，尤其是男人，煙抽多了容易導性功能障礙，所以，我建議經(jīng)常抽煙的男士，為了健康，最好不要找女朋友。

21、養(yǎng)生最重要的是養(yǎng)心，常觀天下之人，凡氣之溫與，質(zhì)之慈良，量之寬宏，言之簡默者都能長壽。養(yǎng)心立德是一個人健康的內(nèi)在要素。

22、同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質(zhì)，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經(jīng)常食用豆類食品。

23、挑食或者偏食食物過于精細喝水太少寶貝進食太少沒有養(yǎng)成定時排便的好習慣經(jīng)常抑制便意懼怕排便加重便秘運動量少精神因素的影響。

24、春天正如軌道，感冒也要上道，你要聽我嘮叨，健康才能不被盜，多喝開水醫(yī)道，注意保暖心道，少吃腥辣益道，平平安安永遠住在快樂島。

25、看身邊的一草一木，都欣欣然，洋溢著勃勃的生機。草木經(jīng)歷風吹雨打，生命更加茁壯成長。生活中，心靈的陽光是健康成長不可缺失的因子。

26、手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會有刺激感。

27、酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面保留15分鐘后洗凈。此法可使表皮上的死細胞脫落并促進新細胞生長，達到皮膚健美的目的。

28、甜蜜是綠色的海洋，真情是綠波蕩漾，我是一片綠葉，送給你紅花的芬芳；綠*情人節(jié)，愿你幸福的與花兒一樣；綠*情人節(jié)，愿你擁抱大自然的健康。

29、各手指指甲旁邊：手心拇指（肺經(jīng)）、中指（心包經(jīng)）小指（心經(jīng)）手背食指（大腸經(jīng)）、無名指（三焦經(jīng)）、小指（小腸經(jīng)），常按可抒壓、解除疲勞。

30、人的心態(tài)好壞直接關(guān)系到人的成敗安危；許許多多心態(tài)好的人，往往獲得成功，干成大事，并且能健康長壽，一生幸福，人當有個好心態(tài)，好心態(tài)千金難買。

31、容易缺乏的年齡段：19~50歲。如果缺鐵，會引起貧血等問題。首選補充方法：食物補充。補鐵最佳途徑是攝入含鐵量高的食物。紅肉(包括豬肉、牛肉等)是首選。

32、①眼睛酸痛：打個哈欠；②腰酸背痛：伸個懶腰；③犯困：揉中指；④肩頸緊張：繞手臂；⑤大腦疲勞：深呼吸；⑥雙腿脹痛：平躺舉腿；⑦胸悶：做擴胸運動。

33、道家有一種說法：筋長一寸，壽延十年。拉筋可以祛痛、排毒、增強性功能，間接的療效更是數(shù)不勝數(shù)。堅持拉筋，強身健體，但是要注意強度，以免拉傷筋肌。

34、準備一個盆子，往里面倒入少量淀粉。再倒入清水，只要能夠漫過葡萄就行。再把葡萄放入水中來回涮涮，用清水沖洗干凈。這樣洗的葡萄不掉珠子，又洗的干凈。

35、蓮藕起皮洗凈、切成小粒，在開水中燙熟撈出過涼水待用；鮮橙去皮去籽切小粒；秋梨洗凈切小粒和鮮橙粒，蓮藕粒拌勻；全部裝入玻璃杯中，放入橙汁，擠上草莓醬。

36、人生最大幸福就是健康地生活著。不說人短，不思人過，不念人惡，不揚人錯。希求別人理解自己，那么也要學會擔待別人。給所有的誤解、傷害一些時間，所有的成見都是云煙。

37、寒冷的冬季，很多人喜歡美味又暖和的火鍋，但脾虛的人吃火鍋，特別是麻辣火鍋吃多了，難免會加重脾虛、濕熱。專家建議，吃完火鍋后脾胃虛弱，此時吃點薏米對身體大有裨益。

38、用骨氣挺直腰板；用正氣建立形象；用朝氣迎接希望；用勇氣增加力量；用志氣角逐夢想；用大氣贏得資源；用和氣創(chuàng)造財運；用豪氣博取歡心；用才氣書寫華章；用人氣順勢而上。

39、快樂一詞并沒有確切的定義．快樂的人之所以快樂，有許多理南?？鞓返蔫€匙并不是財富或健康，因為我們發(fā)現(xiàn)有自感快樂的乞丐，久臥床褥的病夫與所謂一事無成、畢生失敗的人物。

40、辦公室女性是乳腺疾病“重災區(qū)”，專家建議，女性上廁所時可順便把文胸解開，雙手先順時針方向，再逆時針方向輕揉乳房。只需要短短20秒，就能讓乳房得到休息，最好上下午各一次。

41、孩子長高、老人防骨質(zhì)疏松，都離不開鈣的作用。不過，如果您因為炎癥，正在使用抗生素，最好不要吃太多高鈣食物，否則容易出現(xiàn)多種問題。因為會影響藥效；增大副作用；引起結(jié)石。

42、部分病癥忌食羊肉（口舌糜爛、眼睛紅、口苦、咽喉干痛、牙齦腫痛者、腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃）；不宜與醋同食；不宜與南瓜同食；忌與西瓜同食；忌與茶同食。

43、飯后吃水果是很多人的習慣，但有些水果富含鞣酸，諸如葡萄、山楂、石榴、柿子等，如果進餐時已經(jīng)吃了一些酸性食物，再進食富含鞣酸的水果易在胃內(nèi)形成不被消化的胃石而導致潰瘍。

44、用心呵護關(guān)心她：痛經(jīng)吃香蕉；貧血多吃菠菜，少喝濃茶咖啡；經(jīng)期不適喝加蜜熱牛奶；婦科腫瘤吃紅皮果蔬；吃蒜防治霉菌性**炎；卵巢癌多吃高鈣食品如蝦米；喝適量紅酒防治乳腺癌。

45、有種幸福叫結(jié)緣惜緣，有種寬容叫海闊天空，有種智慧叫大智若愚，有種承諾叫守信一生，有種約定叫與子諧老，有種信念叫必定成功，人生苦短，常笑就是健康，快樂成就人生。愿你我共勉。

46、被世人尊稱為藥王的孫思邈相傳活到140余歲。畢生致力于醫(yī)學，編撰兩部醫(yī)學巨著《千金要方》和《千金翼方》。的養(yǎng)生之道，相信會對您有所裨益：常搖頭。擺腰。揉腹。提肛。扭膝。搓腳。

47、紅薯去皮，切成條;蘑菇洗凈切成片;蘑菇焯水，去除土腥味;鍋內(nèi)多倒些油，燒熱后倒入紅薯，炒至金黃，熟透，倒入蘑菇，加料酒、生抽、少許老抽和少許糖炒勻;大火收汁，出鍋撒上蔥花即可。

48、想開了，幸福其實很簡單。在我心里幸福就是愛與被愛，幸福是懷有一顆感恩的心；擁有一個健康的身體，有一幫值得信賴的朋友；有一個與睦的家庭與充滿希望的明天。這些我都有了，所有我幸福著。

49、若要不失眠，煮粥添白蓮（即蓮子）；心虛氣不足，桂圓米粥補；風熱頭痛癥，菊花煮粥靈；治療腰酸痛，栗子米粥盛；便秘補中氣，藕粥最相宜；止瀉又健脾，粥煮扁豆米；防治腳氣病，糙米煮粥靈。

50、很多人因秋燥而便秘，要解決此問題，可通過飲食調(diào)理，如喝蜂蜜水、多吃蔬菜水果等。魔芋也有不正確的效果，魔芋含35%的淀粉、3%的蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)及維生素，不含膽固醇，低熱量、低脂、高纖。
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51、紫菜—排掉體內(nèi)廢物及積聚水分；芝麻—去除附在血管內(nèi)的膽固醇；西紅柿—減少水腫；紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；獼猴桃—加快分解脂肪。

52、①少吃含有酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。②多吃富含熊果苷的水果，如小山梨。③多吃含有維生素C的食物，如鮮棗、西紅柿、柑橘等。④多吃富含維生素E的食物，如卷心菜、菜花、芝麻、葵花子等。

53、家具清潔。家里的木質(zhì)家具價格不菲，但是打理起來又非常麻煩。如果在清潔劑上倒入少量啤酒，然后給家具做清潔，等到自然風干之后，木質(zhì)家具會煥然一新。有了這個方法，過期的啤酒再也不用扔掉了。

54、干燥易上火，多吃些護嗓食物尤為重要：①梨，柔軟多汁，有清熱化痰、生津止渴等功效；②荸薺，有“地下雪梨”之稱，可清肺利咽、化濕祛痰；③白蘿卜，素有“小人參”之稱，可清熱生津，補水利尿。

55、防止生疤，如果是割傷的傷口（很細那種），先把血沖掉在還濕濕的傷口上，撒上綿綿白糖然后貼上傳可貼，隔幾個小時重新弄點水融綿白糖敷上，基本好了以后沒有任何痕跡，尤其對疤痕皮膚的人應該很有用

56、介紹兩個外敷小方，希望有幫助：①鮮山藥、川芎、白糖三味，比例是10：1：共同搗爛，加點韭菜汁調(diào)成糊狀，敷患處，可化痰散結(jié)。涂藥后有癢感，2-3小時癢自消，每日換藥一次；②丁香研末外敷患處，散結(jié)。

57、鮮榨黃瓜汁。黃瓜汁的口感和營養(yǎng)俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。療效：有利尿、強健心臟和血管、調(diào)節(jié)血壓、預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化的功效。實驗中還發(fā)現(xiàn)，吃整個黃瓜沒有飲黃瓜汁效果好。

58、很多人感冒后會自己買藥吃，市面上的感冒藥種類繁多，起效快、不瞌睡、持續(xù)時間長等宣傳語有時能給感冒藥加印象分，吸引大家購買。由于每個人的身體狀況和病情有所區(qū)別，這些藥品號稱的優(yōu)點也會有副作用。

59、是導致水腫型肥胖的一大原因，所以要避免食用鹽分含量高的食物。各式腌制、鹵制、熏制食品如火腿、香腸、熏雞、鹵味、豆腐乳、醬菜、榨菜等食物都含有許多調(diào)味料，會使水分滯留在體內(nèi)，是造成水腫的元兇。

60、按照《中國食物成分表》，每100克豌豆中含維生素B49毫克，是毛豆的3倍之多，而天熱出汗會丟失一部分B族維生素，因此豌豆很適合夏天食用。豌豆中含有大量的胡蘿卜素、葉黃素，對保護視神經(jīng)、改善視力非常有益。

61、中日友好醫(yī)院藥學部副主任藥師楊淑桂表示，廣告中，明星常將眼藥水滴在眼球黑色部分的中央，其實這是錯誤的。眼球的黑色區(qū)域是角膜，在這個部位滴眼藥水后，不僅不能起到治療效果，還會刺激角膜，出現(xiàn)不適。

62、高血壓對人們造成的健康危害可謂是無人不知，高血壓患者平時一定要通過自我調(diào)理輔助降壓治療。保持健康心態(tài)。不良情緒對血壓會產(chǎn)生較明顯的影響；控制體重；適量運動。通過合理的體育鍛煉可使血壓有所下降。

63、一般原則：最關(guān)鍵的是喝足夠的水，以避免呼吸道干燥，并稀釋痰液和鼻涕。如果喉嚨不舒服，你可以用加濕器，適合嗓子發(fā)干時用。大蒜，嗓子發(fā)癢時用。如果咳嗽厲害，那么需要注意4點。不抽煙，同時遠離抽煙者。

64、我國是世界肝炎嚴重流行區(qū)之一，乙肝病毒感染者人數(shù)有2億。如何護肝，專家建議：水果、蔬菜是含纖維比較多的，護肝應該多吃。其中，最推薦的是蘋果，“蘋果一年四季都能吃，每天吃一兩個，對肝臟很有好處”。

65、①多喝茶：茶葉中含人體不可缺少和各具功效的重要營養(yǎng)及藥用物質(zhì)。②多吃食用菌：有助于增強免疫力。③多喝湯：飯前喝湯可以給消化道“潤滑”，使食物順利下咽。④多喝水：補充水分。⑤多吃魚：尤其是深海魚。

66、很多家長都在家里放一些零食儲備，以備不時之需。而早上起來后，時間不是很充裕，就往往順手拿起零食當做孩子的早餐了，方便快捷。零食多數(shù)屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說，是不利于消化吸收的。

67、澳大利亞人一般喜歡吃牛、羊肉、雞、鴨、蛋、野味等。菜要清淡，講究花樣，不吃辣，對中國菜頗感興趣。愛吃各種煎蛋、炒蛋、冷盤、火腿、蝦、魚、西紅柿等。西餐喜歡吃奶油烤魚、炸大蝦、什錦拼盤、烤西紅柿等

68、中干性皮膚和敏感性皮膚的人群可以選擇保濕類的清潔產(chǎn)品。在冬季，因為干燥和皮膚分泌油脂水分量的減少，消費者在選用洗面奶時，也可以根據(jù)其是否添加保濕成分，是否溫和不刺激，是否具有保濕功效等來進行選擇。

69、初春不宜吃寒涼的食物，如梨、百合等，特別是生冷的冷飲類，要盡量少吃；春季要讓心情欣然、愉快；春捂不宜過汗；一定要注意保暖，不宜過早穿單鞋；霧天不宜鍛煉，霧珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)。

70、情緒、飲食、睡眠、環(huán)境四管齊下是最好的防癌措施。專家推薦15種天然防癌食物，讓你既享美味又能健康：茶葉、麥麩、玉米、酸梅、大豆、蔥屬蔬菜、綠色蔬菜、香菇、猴頭菇、蘋果、蜂乳、牛肉、海藻類、海蜇、帶魚。

71、冬季保腎按摩法：摩涌泉，涌泉穴位于足心凹陷處，為足少陰腎經(jīng)之首穴。方法：用右手中間三指按摩左足心，左手三指按摩右足心，兩側(cè)交替進行，各按摩80次，按摩到足心發(fā)熱為止，對心悸失眠、雙足疲軟無力等癥效果良好。

72、①鯽魚：陽虛體質(zhì)和素有內(nèi)熱者不能食用，易生熱而生瘡瘍者也忌食，感冒發(fā)熱期間不宜多吃。②鰱魚：凡是脾胃蘊熱者不宜食用鰱魚。另外，感冒發(fā)燒、口腔潰瘍、大便秘結(jié)者、瘙癢性皮膚病、蕁麻疹、癬病患者都應忌食鰱魚。

73、現(xiàn)在的社會節(jié)奏越來越快，而生活的壓力好像也越來越大。不少人，尤其是上班族都覺得一天到晚頭暈目眩，十分乏力，整天都很疲憊。在這樣的環(huán)境下，人們吃什么能健康長壽？多喝茶；多吃食用菌；多吃魚；多喝湯；多喝水。

74、由重到輕：①三餐不定、壓力過大、喜食煙熏、吃得太燙可致癌。②抽煙、喝烈酒、飲食不潔、藥物刺激引發(fā)胃潰瘍。③邊走邊吃、邊看邊吃消化不良。④湯泡飯、吃太辣胃腸負擔重。⑤空腹吃酸性水果容易胃脹。養(yǎng)胃很重要啊！

75、①不想運動——肥胖可能誘發(fā)癌癥。②不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率。③不想買菜——食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成。④不想體檢——乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發(fā)現(xiàn)。

76、養(yǎng)生箴言：純粹而不雜，靜一而不變，淡而無為，動而以天行。這是說心神純粹天真而無非分的雜念，一心維護心志的恬靜而無貪求的雜變，處世恬淡而無過激作為，但亦應隨社會人文的正常變化和自然的時令更迭而作出主動反應。

77、我們要給愛情留白，只有空間適當，愛情才會健康成長；又有些時候，愛情是我們心靈上的風景，只有處于確切的位置，才能讀出它的韻味。我們要與愛情保持一定的距離，學會多角度、多層次地欣賞它，這樣的愛情生命才會長久。

78、盤點七種人不宜吃月餅：①糖尿病病人；②胃潰瘍、十二指腸潰瘍病人；③齲齒病人；④肥胖、高血脂、動脈硬化、高血壓及冠心病病人；⑤慢性膽囊炎、慢性胰腺炎病人；⑥膽結(jié)石病人；⑦慢性腹瀉、急性肝炎和恢復期肝炎病人。

79、湯、糖、躺、燙：喜歡喝湯，特別是一些老年人覺得剩菜、剩飯倒掉可惜，喜歡喝光吃光；喜歡躺著休息，晚飯以后對著電視機一包包瓜子零食吃不斷；喜歡吃甜食，吃糖；還有喜歡吃燙的東西，吃得很快，都是容易造成肥胖的原因。

80、白色蔬果含有豐富植物營養(yǎng)素，有助于安定情緒，對于高血壓、心臟病的患者益處多多。而且白色食物對人的食欲有一定的控制作用，對減肥者大有幫助。如果你患有慢性高血壓、心臟病等疾病，那么白色食物一定要設(shè)法補充到體內(nèi)。

81、不長痘痘的女人體內(nèi)鋅的含量明顯比長痘痘的女人高。鋅能阻礙一種導致發(fā)炎和感染的酶，減少皮膚油脂分泌，減少感染機會。所以想要杜絕*期痘痘，就多吃點高鋅食物吧!推薦食物：杏仁、牛肉、海帶、眉豆、干貝、黑芝麻、扇貝。

82、做好充足的準備而孕才是正道。但如果小生命已經(jīng)來臨，誰也無法拒絕他？留與不留，還要根據(jù)懷孕前后的情況而定。如果你有貧血、高血壓、腎臟病、肝臟病、糖尿病，這些疾病必須治愈后才能受孕。孕前準備是對未來小生命的責任。

83、眼下雖近立冬，但氣象仍處于深秋時節(jié)。從中醫(yī)的角度來講，秋主干燥。而燥邪可殃及皮膚、呼吸系統(tǒng)或是消化系統(tǒng)，產(chǎn)生一系列的不適反應。原本就患有慢阻肺、哮喘或是支氣管炎的老病號因抵抗力相對較弱，外感燥邪更易誘發(fā)舊病。

84、對于女性來說，性欲和感情不是能分割的，稱心如意的*生活是柔情蜜意之后連續(xù)一的統(tǒng)一體。女人天生細膩，對性的反應同樣也是慢熱型的，女性最期待的*愛是一個有始有終的*愛過程，向往從心理上和生理上同時體驗*愛的滿足感。

85、在美國威斯康星大學的一項研究表明，熱愛家人的人心理健康指標非常平均，更有可能達到活過百歲的目標。這是因為，熱愛家人能讓你產(chǎn)生對自己健康的責任感，同時，多點時間與家人在一起，工作時間少些，能消除消極想法和緊張情緒。

86、①羊肉：在《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類品。②驢肉：俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。③鵪鶉：補益腎氣、強健腰膝。④鴿子肉：補腎填精、溫陽益氣。

87、對女性來說，三陰交穴尤其重要，可以說是女人的不老穴。它是婦科病的靈丹妙藥，有人就把它稱為女三里。經(jīng)常按揉此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。常揉三陰交穴好處包括：補血養(yǎng)顏，緊致肌肉，調(diào)理*經(jīng)，改善皮膚。

88、生姜是家庭中不可或缺的調(diào)味品，更是人們的保健良藥。中醫(yī)認為，生姜也是一味中藥，能促進人體血液循環(huán)，興奮神經(jīng)系統(tǒng)，祛風散寒，外用還可治多種疾病。如腰背、肩頸等處疼痛的話，熱姜湯加鹽和醋，用毛巾敷患處，能舒筋活血止痛。

89、醋不僅可以用來調(diào)味、烹飪，不少平淡的食材經(jīng)醋泡以后，還會具有一定的養(yǎng)生效果。龍江省醫(yī)師協(xié)會營養(yǎng)學專業(yè)委員會盧大平告訴生命君，長期堅持吃醋泡黑豆、花生、姜這三樣，尤其是中老年人和慢性病人群，可以起到預防疾病的效果哦。

90、綠豆粉可做洗面奶，也可作磨砂膏，綠豆中營養(yǎng)素可直接滲透到皮膚內(nèi)，綠豆粉洗臉，臉部不會有緊繃的感覺。臉部干燥者可以在用綠豆粉洗完臉后再用蛋黃來滋潤。把臉用溫水打濕后，取一小茶匙綠豆粉和水調(diào)上打圈，約15分鐘后用溫水洗凈。

91、男人都愛有曲線的女人，而女人也總是對S型身材趨之若鶩，但是S型身材的形容太籠統(tǒng)。男人心目中，女人性感身材的細分標準是什么呢？最近有統(tǒng)計顯示，男人眼里女人性感身材的標準有7條，即腿、臀、腰、背、乳房、勻稱美以及細腰圓臀美。

92、高血壓的病人要多按摩指甲根部，可以幫助降壓。方法：以大拇指與食指夾住另一只手的大拇指的指甲根部，轉(zhuǎn)動揉搓。然后，自指甲邊緣朝指甲根部慢慢地揉搓下去，勿用力過度，吸氣時放松，呼氣時施壓。盡可能于早起、午間、就寢前做3次。

93、在家里養(yǎng)些綠色植物，不僅能怡情養(yǎng)性，還能清新空氣。吊蘭適合放在臥室，能增加室內(nèi)空氣濕度，吸收二氧化碳。蘆薈能夠吸收室內(nèi)的多種有毒氣體，適宜擺放在客廳。虎皮蘭耐干旱，可以自己吸收空氣中的水蒸氣為自身保濕，適合放在衛(wèi)生間。

94、人的一生中遇到的人大部分是好人，只有幾個負能量的人，但是不得不承認，這幾個人卻會對你的情緒、性格、發(fā)展乃至健康產(chǎn)生深遠的不利影響，應對這種人你有三個選擇、練就堅強的心臟與粗線的神經(jīng)，不計后果的奮起反抗，能躲多遠就躲多遠。

95、剛供暖做好四件事：①清掃暖氣死角。②每天開窗三次：供暖初期室溫突然變高，人體對冷熱的調(diào)節(jié)還沒適應，可通過室內(nèi)外空氣交換調(diào)節(jié)。③暖氣上搭條濕毛巾：保持空氣濕潤。④增加運動量：長時間處在溫暖環(huán)境中，身體能耗過少，易導致肥胖。

96、好看的鞋子多是不好穿的，大高跟且無防水臺的鞋子最美艷；漂亮的衣服多是不防寒的，裹成個大粽子看不清曲線才最保暖；好吃的東西多是不利于健康的，燒烤上火，甜品發(fā)胖。人生處處都是選擇，想明白了自己究竟想要什么，舍得不要什么，心里就會舒坦很多。

97、我們的目光是為了看到喜樂而存在的，如果始終將目光停留在消極之處，你就會變得越來越沮喪、自卑，無緣無故給自己增添煩惱，還會影響你的身心健康。悲觀失望的人，在挫折面前，會陷入不能自拔的困境；樂觀向上的人，即使在絕境之中，也能看到一線生機。