1、有些患者下肢膝蓋

2、夾生飯不好吃又不便加工。

3、年齡越小的孩子越容易遭到并發(fā)癥的危險(xiǎn)，因此當(dāng)孩子出現(xiàn)

4、肉體不健康，必受疾病的傳染。心思不堅(jiān)定，必受邪說(shuō)的誘惑。

5、常常去運(yùn)動(dòng)。做個(gè)安靜的小男人固然很好，但是身體健康更重要。

6、世上有很多東西是可以挽回的，比如良知，比如體重。但不可挽回的東西

7、世上有很多東西是可以挽回的，譬如良知，譬如體重，但是不可挽回的東西

8、健康是一個(gè)人最大的本錢(qián)，千萬(wàn)不要為了金錢(qián)而丟掉本錢(qián)。沒(méi)有本錢(qián)也就沒(méi)有金錢(qián)。

9、做菜或做湯如果味道咸，可拿土豆切成兩半放入湯里煮幾分鐘，這樣湯就能由咸變淡。

10、性格樂(lè)觀(guān)、心態(tài)平和等也是老人長(zhǎng)壽的重要因素。兒女孝順也對(duì)老人健康長(zhǎng)壽有促進(jìn)作用。

11、插花保鮮法：每天用剪刀修剪花枝條末端切口處，確保新鮮，可使花枝吸水功能保持良好狀態(tài)。

12、選購(gòu)羽絨服時(shí)，可將羽絨服放在桌子上，用手拍打，蓬松度越高說(shuō)明絨質(zhì)越好，含絨量也越多。

13、櫻桃不僅肉厚多汁，酸甜可口，還具有一定的藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為櫻桃可用于治療虛證，能大補(bǔ)元?dú)猓虧?rùn)皮膚。

14、風(fēng)油精的妙用（1）:在電風(fēng)扇的葉子上灑上幾滴風(fēng)油精，隨著風(fēng)葉的不停轉(zhuǎn)動(dòng)，可使?jié)M室清香，而且有驅(qū)趕蚊子的效用。

15、辛苦操勞無(wú)假日，職工生活你關(guān)心。業(yè)績(jī)飆升你功勞，新人進(jìn)步你栽培。轉(zhuǎn)眼新年又到來(lái)，愿您身體健康人安泰，合家歡樂(lè)盡開(kāi)顏。

16、：起床后鍛煉；養(yǎng)成喝水習(xí)慣；講究吃早餐；站起來(lái)接電話(huà)；邊沐浴邊唱歌；交樂(lè)觀(guān)的朋友；每天運(yùn)動(dòng)；午睡20分鐘；開(kāi)車(chē)多吃纖維食物；多看喜劇。

17、元宵到，送你一盞彩燈，愿照亮你幸福的家庭，照亮你光輝的前程，照亮你甜蜜的愛(ài)情，照亮你紅火的日子，照亮你健康的身體，照亮你平安的一生。

18、人人都有心愿，每個(gè)人的心愿是不同的。孩子們的心愿是都希望每天都能玩耍，大人們的心愿是都希望每天工作順利，老人們的心愿是都希望自己身體健康。

19、所有的藥物都會(huì)以某種方式影響大腦，即便是普通的止疼藥。所以為了對(duì)避免認(rèn)知能力的損害，堅(jiān)持服用最小劑量。最重要的是，藥并不是服得越多，效果越明顯。

20、天天手機(jī)不離手？有調(diào)查顯示手機(jī)每平方厘米就駐扎了12萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，按照這樣推算，整部手機(jī)起碼有上百萬(wàn)個(gè)細(xì)菌。雖然大部分是無(wú)害的，不過(guò)也有攜帶疾病的細(xì)菌。

21、冷飲，天氣再熱，想喝也必須杜絕；海鮮，愛(ài)吃也得有節(jié)制；西瓜、梨、臍橙等涼性水果，經(jīng)期慎吃；綠茶性偏涼，飲用要有度；晨起一杯涼開(kāi)水的誤區(qū)，對(duì)健康不利。

22、可增強(qiáng)機(jī)體的抗感染能力。從而抵抗一些致病微生物對(duì)人體的侵襲，促進(jìn)人體恢復(fù)健康。產(chǎn)生對(duì)抗細(xì)菌的抵抗力增強(qiáng)人體細(xì)胞消除毒素的酶活力；增強(qiáng)肝臟對(duì)毒素的解毒作用。

23、十萬(wàn)火急地告訴你，你要冷靜，要有思想淮備。有伙人到處打聽(tīng)你，說(shuō)逮住你決不輕饒。一個(gè)叫財(cái)神，一個(gè)叫快樂(lè)，一個(gè)叫健康，一個(gè)叫平安，領(lǐng)頭的叫幸福。一個(gè)人在牽掛你。

24、①爽膚水：一定要用化妝棉輕拍，不可直接用手拍；②眼霜：用指腹彈鋼琴式點(diǎn)按，不可打圈涂抹；③卸妝時(shí)要適當(dāng)按壓，而不應(yīng)用力擦掉；④定時(shí)補(bǔ)涂防曬霜，無(wú)時(shí)無(wú)刻避日光。

25、中醫(yī)的最高境界是養(yǎng)生，養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心。所以，就養(yǎng)生而言，下士養(yǎng)身，中士養(yǎng)氣，上士養(yǎng)心?？匆粋€(gè)人也是一樣，觀(guān)相不如觀(guān)氣，觀(guān)氣不如觀(guān)心。能靜則仁，有仁則壽。

26、炎炎夏日，熱情來(lái)襲，你是不是會(huì)有些食欲不振？那就少而精的吃東西吧。這八種養(yǎng)生食物不容錯(cuò)過(guò)！.萵苣通氣茄子抗老草菇抗癌草莓解毒章魚(yú)補(bǔ)血鴨蛋補(bǔ)夏蓮子養(yǎng)心豌豆清腸。66666

27、手腳冰冷主要源于陽(yáng)氣不足，它不算是一種病，只是身體一種不平衡狀態(tài)。它是一種閉癥，所謂閉即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，氣滯血瘀的女性更容易畏寒肢冷。

28、應(yīng)該用精神的健康來(lái)促進(jìn)身體的健康，心靈應(yīng)讓安詳和快樂(lè)顯露外部，用自己的模子來(lái)塑造身體的舉止，使之雍容爾雅，輕捷活潑，自信淳樸，精神健康的最顯著的標(biāo)志，就是永遠(yuǎn)快快樂(lè)樂(lè)。

29、一筆寫(xiě)成長(zhǎng)，一筆寫(xiě)衰老。人生就是一個(gè)新陳代謝的過(guò)程，包括思想與機(jī)體。新的不斷滋生，舊的不斷淘汰。人只有不斷接受，吸納新生事物，不斷批判、拋棄腐朽渣滓，才能推陳出新，健康成長(zhǎng)。

30、胡蘿卜切碎片加水100克榨成汁；榨好的汁加入一個(gè)雞蛋倒入容器中；西葫蘆切成絲，西葫蘆切好后倒入容器中；加入適量的面粉,鹽,油,胡椒粉；攪拌好，電餅鐺加熱,倒入面糊,烙至熟；翻面烙好即可。

31、嗜酒。90%的酒精在肝臟代謝，長(zhǎng)期飲酒可引起肝內(nèi)脂肪氧化減少、脂肪酸堆積，引發(fā)酒精性脂肪肝。糖尿病患者。體型較瘦。常熬夜。熬夜，肝臟得不到休息，勢(shì)必加重其負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期用藥。很少體檢。

32、．中午小睡，讓身體得到緩沖；2．不濫用抗生素，讓免疫力適當(dāng)練兵；3．樂(lè)享工作不過(guò)勞，合理作息；4．常用溫水沐腳，并按摩腳部；5．增加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，享受陽(yáng)光；6．面對(duì)朋友、同事、困難，保持微笑。
m.vpsboy.com

33、取蘆薈葉二至三片（大的二片或小的三片），用清水洗凈，切成小段，放入鍋內(nèi)。加水（一至二碗）和冰糖適量（以甜為度）共煮沸后十分鐘，用紗布過(guò)濾，去渣，取其液當(dāng)開(kāi)水喝，兩天見(jiàn)效，五至七天痊愈。

34、很多人做菜時(shí)都喜歡放點(diǎn)醋，但是醋加不對(duì)反會(huì)傷了菜的營(yíng)養(yǎng)。胡蘿卜就是很好的例子。胡蘿卜素有一個(gè)弱點(diǎn)：怕醋酸，因?yàn)榇姿釙?huì)使胡蘿卜素分解，造成營(yíng)養(yǎng)損失。因此，炒胡蘿卜燉胡蘿卜時(shí)，都不要放醋。

35、多數(shù)人是用毛巾包住發(fā)絲反復(fù)揉搓，但此時(shí)頭發(fā)的毛鱗片微張，反復(fù)揉搓會(huì)打亂毛鱗片的方向，破壞紋理，損害秀發(fā)。正確方法是按壓，讓毛巾自然吸干頭發(fā)上的水，包一會(huì)之后取下毛巾，用吹風(fēng)機(jī)吹干或晾干。

36、①欲控制體重者；②孕婦；③兒童；④糖尿病人；⑤腸胃功能不好者；⑥體制弱者；⑦患慢性胰腺炎和膽囊炎者。冰淇淋食用四忌：一次不可吃太多。不可吃太快。不要在飯前后吃。已融化冰淇林不可重放回冰箱。

37、當(dāng)一個(gè)人的心真能沉淀下來(lái)、安靜下來(lái)、純凈起來(lái)的時(shí)候，便會(huì)覺(jué)得天空格外蔚藍(lán)、陽(yáng)光格外明媚；便會(huì)感悟到擁有生命的美麗與快樂(lè)；便會(huì)覺(jué)悟出明天、未來(lái)的光明燦爛；便會(huì)擁有一顆唯美、善良、健康的心靈。

38、①提味，增進(jìn)食欲，刺激胃酸分泌，促進(jìn)消化；②減鹽，多醋少鹽，菜肴更鮮美健康；③抑菌，食醋中含有醋酸成分，可在一定程度上抑制病菌；④去腥解膩，在烹制水產(chǎn)品或動(dòng)物內(nèi)臟時(shí)，醋可以消除食物的腥臭異味。

39、紐約大學(xué)菲利普·泰爾諾博士指出，如沖小時(shí)馬桶蓋打開(kāi)，馬桶內(nèi)瞬間氣旋最高可將病菌或微生物帶米的空中并懸浮長(zhǎng)達(dá)幾小時(shí)。但現(xiàn)在大部分家庭習(xí)慣將牙刷、漱口杯、毛巾等與馬桶共處一室，十分容易受到細(xì)菌污染。

40、（西瓜。蘋(píng)果。梨。桃子。柿子。杏。）---口腔潰瘍雖然不是什么大病，但是會(huì)影響正常飲食，吃飯、喝水尤為不方便，為大家推薦6種最能緩解口腔潰瘍的水果，它們富含防治潰瘍的維生素，經(jīng)?？谇簧匣鸬呐笥芽纯磁?。

41、用吸管喝杯熱騰騰的豆?jié){，是不少人的習(xí)慣。但是聚氯乙烯材料一般含有大量的塑化劑，這種材料做的吸管，塑化劑容易溶解到飲料中。塑化劑進(jìn)入人體很難分解，長(zhǎng)期攝入塑化劑，會(huì)造成不育癥、胎兒畸形、*產(chǎn)等危害。

42、以身作則:家長(zhǎng)要為孩子樹(shù)立好榜樣;和孩子一起準(zhǔn)備食物:當(dāng)你希望為孩子做一頓健康的晚餐時(shí),最好帶著他們?nèi)コ?讓孩子選擇自己要吃的食物.和孩子一起吃早餐:這是一天中最重要的一餐，他能夠讓我們避免一整天的饑餓。

43、①多喝水，防止毒素?fù)p害肝臟；②中藥護(hù)肝，服用六味地黃丸，用枸杞、天麻燉雞；③喝酒前吃東西，阻礙部分酒精進(jìn)入血液；④心情開(kāi)朗，熄滅肝火；⑤飲食平衡，蛋白質(zhì)、維生素等攝入要均衡；⑥適量運(yùn)動(dòng)，預(yù)防脂肪肝。

44、很多人去飯店都喜歡點(diǎn)盤(pán)大拌菜或蔬果色拉，覺(jué)得這樣能補(bǔ)充維生素。其實(shí)，這些菜中的醬汁反而會(huì)給原本健康的菜帶來(lái)不少熱量。最好把調(diào)好的醬汁放在一個(gè)小碗里，用切好的菜蘸著吃，這樣，你需要的醬汁只是原來(lái)的1/6。

45、清晨的唇色，往往象是沒(méi)有睡醒一樣，沒(méi)有任何氣色，這時(shí)需要給唇部一個(gè)特殊的護(hù)理。用大拇指的手指肚，從下巴的里側(cè)，沿著臉龐的輪廓一直按摩到耳后，這樣能促進(jìn)淋巴腺?gòu)U棄物的代謝，讓黯淡的嘴唇恢復(fù)原有的玫瑰色。

46、避免不必要的手與臉的接觸；與臉部接觸的物品時(shí)常保持清潔；少吃甜食；養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣；常吃蔬菜；少吃夜宵和速食；保持愉悅心情降低壓力；不要熬夜保持良好睡眠；每天洗臉勿過(guò)度；少化妝，卸妝要卸的干凈徹底。

47、年老盡量少吃高糖食物。每天一兩豆腐,可防血管病。魚(yú)和家禽比豬肉好。少吃雞頭鴨頭。每天食物五顏六色才好。蓮藕太白嫩，要留心。綠豆湯里加點(diǎn)鹽。百合花泡茶，能去火。多吃糙米粗面，經(jīng)期心理好。吃肉過(guò)多，脾氣燥。

48、早上6點(diǎn)——心臟病和中風(fēng)的高發(fā)時(shí)間，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒；早上7點(diǎn)——一天中身高最高的時(shí)候；早上8點(diǎn)——體重是一天當(dāng)中最輕的時(shí)刻；下午3點(diǎn)——手臂是最有力氣的時(shí)候；下午5點(diǎn)——選擇一些含糖食物，吃的時(shí)候最好細(xì)嚼慢咽。

49、雪糕中食品添加劑有乳化劑、增稠劑、甜味劑、酸度調(diào)節(jié)劑、著色劑等幾類(lèi)。處于發(fā)育階段的兒童，身體各項(xiàng)機(jī)能尚未發(fā)育健全，排毒代謝系統(tǒng)較弱，經(jīng)常過(guò)量食用含有大量食品添加劑的雪糕等冷飲，將引發(fā)消化不良、腹瀉、等問(wèn)題。

50、降低過(guò)度肥胖對(duì)關(guān)節(jié)的壓力：BMI在19-25是理想范圍，若能減少兩單位，退化性關(guān)節(jié)炎發(fā)生幾率可降低近半；避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)加重關(guān)節(jié)損傷：過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)加重關(guān)節(jié)磨損，影響關(guān)節(jié)健康。選擇穿鞋保護(hù)軟骨：少穿高跟鞋。以魚(yú)肉為主，蔬果均衡。

51、燕麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有較多的油脂，又有一定的黏性，所以適合用來(lái)制作香甜可口的面片。一些人可能吃不慣純燕麥片的口感，可以用它與大米混在一起煮粥，或者配合牛奶，雞蛋或豆制品一起食用，改善其口感，提高早餐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

52、研究人員稱(chēng)，由于葡萄酒中含有抗氧化劑和酒精，所以其所含褪黑素的數(shù)量可能會(huì)比鮮葡萄更高。因此對(duì)晚上失眠情況的調(diào)節(jié)可能發(fā)揮更明顯作用。除了益睡眠的成分，在心情極度疲倦、郁悶時(shí)適量飲用葡萄酒還能幫人放松身心、調(diào)節(jié)情緒。

53、①飯后不能煙茶全。②別立即吃水果。吃了魚(yú)、蝦后不宜立即吃葡萄等酸性水果。③別立刻洗澡，更別松褲帶（導(dǎo)致胃下垂）。④最好別運(yùn)動(dòng)，更別卡拉OK，可導(dǎo)致頭昏、乏力、眩暈。⑤最好別立刻就睡覺(jué)，會(huì)使大腦局部供血不足而導(dǎo)致中風(fēng)。

54、水果的顏色五花八門(mén)。一般來(lái)說(shuō)，不同顏色代表了不同的營(yíng)養(yǎng)成分含量，比如黃色水果中維生素B2的含量就較高。要均衡營(yíng)養(yǎng)，各種顏色的水果都應(yīng)該吃一些，每天選擇三種顏色的水果攝入。在同類(lèi)水果中，通常顏色越深的，營(yíng)養(yǎng)素含量越高。

55、一則按摩三陰交、女福穴；二則灸三陰交、關(guān)元；三則喝生姜紅糖水，要求趁熱喝；四則試用此方：炮姜10克，益母草30克，紅糖30克，水煎服，或者：蒲黃與五靈脂各等量研細(xì)末，每次一克，溫水沖服，都可幫助止痛；五則熱毛巾熱敷下腹部。

56、一是天然果蠟，是在蘋(píng)果表面生成的植物保護(hù)層，無(wú)需去除。第二種是一些進(jìn)口蘋(píng)果人工加上去的蠟，對(duì)身體無(wú)害，直接用熱水沖洗即可去除。第三種則是工業(yè)蠟，對(duì)人體有害。辨別方法是，如能擦下一層淡淡的紅色物質(zhì)，就可能是工業(yè)蠟了。

57、胡椒治胃寒胃痛：取胡椒10粒，甜杏仁5個(gè)，大棗3枚。胡椒治流行性腮腺炎：取胡椒粉1克，面粉8~10克，溫水調(diào)成糊狀，涂于患處，用紗布固定。胡椒治小腿抽筋：取用白胡椒20粒，雞蛋殼2個(gè)，焙黃研末，分成4包，每次1包，開(kāi)水沖服，每日1次。

58、從30歲開(kāi)始，男性的肺功能開(kāi)始下降。如今，脫發(fā)正呈現(xiàn)出年輕化的趨勢(shì)。調(diào)查顯示，有60%的男性脫發(fā)者早在25歲之前就出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，而在30歲以前出現(xiàn)脫發(fā)的比例也很高。30歲的男人如果不按時(shí)、定量進(jìn)餐，可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠。

59、原料：燕麥片50克。制作：將燕麥片放入鍋內(nèi)，加清水待水開(kāi)時(shí)，攪拌、煮至熟軟?；蛞耘Ｄ?50毫升與燕麥片煮粥即可。用法：每日一次，早餐服用。功效：具有降脂、減肥作用。宜忌：適用于肥胖，高脂血癥，冠心病患者及健康者日常保健用。

60、西瓜：西瓜富含維生素，但不宜多吃，多吃會(huì)上火，反而加重口腔潰瘍的癥狀。蘋(píng)果：蘋(píng)果是很經(jīng)濟(jì)的富含維生素的水果，非常適合補(bǔ)充維生素。梨子：梨子富含維生素B。桃子：含維生素B等多種維生素。柿子：柿子也能有效防治口腔潰瘍。杏。

61、通過(guò)科學(xué)膳食及合理運(yùn)動(dòng)可有效改善骨骼健康狀況，保持年輕活力，有助預(yù)防骨質(zhì)疏松哦：①喝牛奶：牛奶中含有豐富的活性鈣，容易吸收且飲用方便，是人類(lèi)最好的鈣源之一②運(yùn)動(dòng)：每天走路30分鐘、打太極等都是不正確的鍛煉方法③曬太陽(yáng)。

62、①蘋(píng)果獨(dú)有的蘋(píng)果酸，可以加速代謝，減少下半身的脂肪。②木瓜的熱量低，而且含有豐富的維生素C和維生素A。③芹菜含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)新陳代謝。④冬瓜不含脂肪，含豐富的纖維以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等。⑤薏仁。⑥綠豆芽。

63、①紅棗等養(yǎng)脾甜食②蜂蜜補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便③春芽，春日食春芽，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等④韭菜，春天氣候冷暖不一，需要保養(yǎng)陽(yáng)氣⑤菠菜⑥櫻桃：素有春果第一枝的美譽(yù)⑦蔥、姜、蒜：可增進(jìn)食欲、助春陽(yáng)，還具有殺菌防病的功效。

64、一般表示體內(nèi)激素失調(diào)，*經(jīng)周期失衡。有些女性已過(guò)三十，但痘痘卻依然嚴(yán)重，通常只長(zhǎng)在下巴，*經(jīng)來(lái)的時(shí)候長(zhǎng)痘，*經(jīng)結(jié)束的時(shí)候也會(huì)隨之消失，如此周而復(fù)始。這主要是由于體內(nèi)激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內(nèi)分泌失調(diào)而引起的。

65、蔬菜粒（可以在超市買(mǎi)冷凍蔬菜粒）事先用熱水燙好洋蔥，火腿，青菜（按自己喜好）分別切末待用，雞蛋打勻，加入面粉混合慢慢加入溫豆?jié){，（煎餅稀薄按自己口味調(diào)），然后加入鹽，胡椒粉，椒鹽和味精拌勻平底鍋加少許油，小火煎至兩面金黃。

66、激光脫毛價(jià)格與脫毛次數(shù)直接相關(guān)，由于毛囊的生長(zhǎng)周期不一致，任何部位的毛發(fā)都有一些潛在長(zhǎng)毛能力，即潛伏期，也就是說(shuō)激光對(duì)處于再生期毛囊有效，而對(duì)休眠期毛囊無(wú)效，因此根據(jù)不同部位毛發(fā)生長(zhǎng)特點(diǎn)，一般經(jīng)過(guò)2-4次的治療就能去除多余毛發(fā)。

67、用啤酒將面粉調(diào)稀淋在肉片上，炒出來(lái)的肉鮮嫩可口啤酒可使涼拌菜增加美味和面時(shí)水中摻些啤酒，烤制出的小薄面餅又脆又香制做較肥的肉或脂肪較多的魚(yú)時(shí)加啤酒，能消除油膩味5將待用制做的雞放在鹽、胡椒和啤酒中，浸1～2小時(shí)，能取掉雞的膻味。

68、①經(jīng)常感到心慌、胸悶②勞累時(shí)感到心前區(qū)疼痛或左背部放射痛③飯后胸骨后憋脹得厲害④晚上睡覺(jué)胸悶難受，不能平躺⑤情緒激動(dòng)時(shí)心跳加快，有明顯胸部不舒服的感覺(jué)⑥走路時(shí)間稍長(zhǎng)或稍快，感到胸悶氣喘，心跳加快⑦胸部偶有刺痛，一般1~2秒即可消失。

69、①緩解眼疲勞：用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀。②治落枕：輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。③緩解慢性腰椎疼痛：腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀。

70、《針灸甲乙經(jīng)》則認(rèn)為：頸項(xiàng)痛，不可以俯仰，頭痛，振寒，瘈疭，氣實(shí)則脅滿(mǎn)，俠脊有并氣，熱汗不出，腰背痛，大抒主之。大杼穴又是八會(huì)穴之一的骨會(huì)穴，有強(qiáng)筋壯骨之效?！峨y經(jīng)》疏曰：骨病治此?？捎糜谝磺泄遣?，尤其對(duì)于頸項(xiàng)、脊椎骨病療效頗佳。

71、清晨起床后口苦咽干，這是肝膽有熱，上泛咽喉所致?？梢栽谂R睡前點(diǎn)按足臨泣穴，足臨泣主升發(fā)人體少陽(yáng)之氣，解散肝膽郁結(jié)之氣，瀉肝膽之氣以降逆。此外臨泣穴還有診斷的功能。平時(shí)點(diǎn)按足臨泣穴，如果感覺(jué)疼痛，就要注意一下膽囊是否有息肉或者炎癥。

72、出現(xiàn)性欲減退首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院排除一些器質(zhì)性疾病。可以查查包括雄激素和泌乳素等在內(nèi)的生殖激素，以排除一些疾病，如性腺功能減退、小睪癥、高催乳素血癥和垂體功能減退等疾病。此外，還有一些疾病會(huì)引起性欲減退，如肝硬化、結(jié)核和生殖系統(tǒng)腫瘤等。

73、兒童家具中黏合劑使用劑量大，要注意兒童房間有害氣體甲醛等超標(biāo)。甲醛釋放污染是造成3—5歲兒童哮喘病增加的主要原因。長(zhǎng)期接觸可引起慢性呼吸道疾病、兒童心臟病兒童家具通常色彩鮮艷，可以說(shuō)越鮮艷的油漆和涂料中的鉛超標(biāo)越嚴(yán)重，兒童房間裝飾可考慮換

74、：指甲臉上的麻子或泛起的小漣漪暗示著你可能剛患上了牛皮癬或炎癥性關(guān)節(jié)炎。指甲病變是牛皮癬的早期癥狀，指甲的甲床常變成紅褐色（牛皮癬有遺傳性，如家人患有，就診時(shí)應(yīng)該告訴醫(yī)生）。手上只有零零星星幾個(gè)小點(diǎn)，那是甲基營(yíng)養(yǎng)不良，可多食海帶，堅(jiān)果。

75、最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn)。

76、換藥太頻繁！有的病人對(duì)抗生素期望過(guò)高，使用一兩天后沒(méi)有明顯好轉(zhuǎn)，就要求醫(yī)生換用其他抗生素。事實(shí)上，對(duì)于急性感染，抗生素的療程一般為5～7天，或癥狀和體征消失3天后方可停藥。如果一個(gè)普通的感冒用幾種抗生素，會(huì)增加細(xì)菌的耐藥性，甚至造成二重感染。

77、已發(fā)生踩踏怎么辦?護(hù)住腦頸和胸腔腹腔。兩手十指交叉相扣、護(hù)住后腦和頸部；兩肘向前，護(hù)住雙側(cè)太陽(yáng)穴。不慎倒地時(shí)，雙膝盡量前屈，護(hù)住胸腔和腹腔重要臟器，側(cè)躺在地。在擁擠人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，雙肘撐開(kāi)平放胸前，形成一定空間保證呼吸。

78、①每天喝6-8杯水；②每天洗溫水浴，忍不住煙癮時(shí)可立即淋裕；③在戒煙當(dāng)中要充分休息，生活要有規(guī)律；④飯后到戶(hù)外散步，做深呼吸15分鐘；⑤不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類(lèi)飲料；⑥盡量避免吃家禽類(lèi)食物、油炸食物；⑦多吃維生素B群，能安定神經(jīng)。

79、冬末春初，患感冒、咳嗽的人很多?？人詴r(shí)最好別吃橘子，橘子表里不一，人們認(rèn)為橘子止咳化痰指的是橘皮，而橘子肉是生熱生痰的。而吃橘子通常只吃肉，因此咳嗽時(shí)吃橘子只會(huì)讓咳嗽越來(lái)越嚴(yán)重。本身有肺火、扁桃腺炎、咽炎等炎癥、容易上火的人，最好也不要吃。

80、甘藍(lán)有助抵抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，降低病變幾率。推薦食譜：拌紫甘藍(lán)。原料：甘藍(lán)500克、糖200克、白醋100克、辣油、香油、鹽、蒜各少許。做法：①切絲；②投涼；③調(diào)汁，在小碗里加入醋，辣油，香油，鹽，蒜；④拌，把調(diào)好的汁均勻撒進(jìn)菜絲上拌勻。

81、近期陰雨連綿，如果生活方式再不健康，濕邪就很容易入侵人體。如何判斷體內(nèi)有濕氣？①頭部沉重四肢乏：失眠，記憶力下降，易怒，煩燥；②濕邪最典型的表現(xiàn)就是口中發(fā)黏；③胸腹脹滿(mǎn)小便不暢；④下肢浮腫，大便不成形粘滯，便完后感覺(jué)不爽；⑤腳縫癢，起水泡。

82、當(dāng)血液中含有大量廢物、體內(nèi)水分供應(yīng)不足時(shí)，缺氧血和含氧血就會(huì)混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭發(fā)紫，你還會(huì)感覺(jué)肩膀僵硬和腰痛，只能說(shuō)明你體內(nèi)的毒素已經(jīng)沉積太多！不妨堅(jiān)持一周清淡飲食，做做桑拿，保持規(guī)律、輕度的有氧運(yùn)動(dòng)，毒素很快就能排出。

83、有關(guān)調(diào)查顯示，亞麻內(nèi)衣還能調(diào)整人的經(jīng)脈系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到鎮(zhèn)靜作用。由于亞麻的纖維是中空的，富含氧氣，使厭氧菌無(wú)法生存，抗菌性能良好，是很好的保健面料。亞麻還因正負(fù)電荷平衡而不產(chǎn)生靜電，無(wú)灰塵吸附，愛(ài)干凈的特質(zhì)也非常討人喜歡。

84、兩手十指指端從前發(fā)際起，向后發(fā)際推進(jìn)，反復(fù)20~40次；按壓頭皮：兩手指端從額前開(kāi)始，沿正中和兩側(cè)按壓，按壓時(shí)有酸脹感，2~3分鐘；提拉頭發(fā)：兩手抓滿(mǎn)頭發(fā)，輕輕用力提拉2~3分鐘；拍打頭皮：雙手四指并攏，拍打整個(gè)頭皮1~2分鐘。早晚各一次。防脫發(fā)、白發(fā)、發(fā)干枯。

85、專(zhuān)家指出，兒童鼻竇獨(dú)特的解剖特點(diǎn)，使部分鼻竇炎患兒首先表現(xiàn)為頭痛或頭暈，甚至始終只有頭痛，沒(méi)有典型的鼻塞、流涕、耳悶等癥狀。因此，家長(zhǎng)對(duì)頭痛局限于一側(cè)、且持續(xù)進(jìn)展滴患兒，無(wú)論有無(wú)明顯的耳鼻咽喉疾病癥狀，均應(yīng)到耳鼻喉科進(jìn)行詳細(xì)檢查哦。不可小視哈。

86、受衣服上甲醛、重金屬、塑化劑鄰苯二甲酸酯、芳香胺等化學(xué)成分影響，孩子短期內(nèi)可引起接觸性皮炎，主要癥狀為皮膚發(fā)紅、起疹，有瘙癢或針刺感等。嚴(yán)重的會(huì)刺激眼睛和呼吸道，引起流淚、咳嗽和其他呼吸道疾病；皮膚與衣服經(jīng)常接觸到的部位還可能出現(xiàn)皮膚色素沉著。

87、香蔥所含果膠，可減少結(jié)腸癌的發(fā)生，有抗癌作用。蔥內(nèi)的蒜辣素也可抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng);蔥還含有微量元素硒，可降低胃液內(nèi)的亞硝酸鹽含量，對(duì)預(yù)防胃癌及多種癌癥有一定作用。大蔥可降低壞膽固醇的堆積，經(jīng)常吃蔥的人，即便脂多體胖，其膽固醇并不增高，而且體質(zhì)強(qiáng)壯。

88、①先將紅茶葉加水4杯燒開(kāi)，改小火煮10分鐘，然后將茶葉撈除，茶湯中加入以紗布包好的八角、桂枝、甘草；②加入醬油調(diào)味，再放入雞蛋同煮，10分鐘后將雞蛋撈出，用筷子輕敲蛋殼，使其產(chǎn)生裂紋，再放回湯汁中煮10分鐘;③熄火后讓雞蛋留在茶汁中浸泡，至湯汁已涼再撈出。

89、生姜辛散力較強(qiáng)，長(zhǎng)于發(fā)散風(fēng)寒，溫中止嘔，多用于風(fēng)寒表證及嘔吐之證。還可溫肺止咳。干姜辛熱，辛散之力較弱。長(zhǎng)于溫中，為脾胃寒證要藥，并可回陽(yáng)，溫肺化飲，用于亡陽(yáng)證及寒飲伏肺咳喘。炮姜味偏苦澀，偏于溫經(jīng)止血，溫中止痛止瀉。用于虛寒出血，腹痛腹瀉等證。

90、荷葉茶：鮮荷葉洗凈切碎,加水適量煎湯，代茶頻飲，降壓降脂減肥。蓮芯茶：蓮子芯12克，沸水沖泡代茶飲。山楂茶：山楂3枚切片用開(kāi)水沖泡，飯后代茶飲，用鮮山楂泡服，效果更佳。山楂煮粥：健脾胃、消食積、散瘀血。胡蘿卜煮粥：健脾和胃、下氣化滯、明目、降壓、利尿。

91、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。當(dāng)我們起床的時(shí)候，空腹喝上一杯淡鹽湯，可以清除口臭，增強(qiáng)消化功能，預(yù)防食欲不振，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，每天早晨起床后飲適量的淡鹽水，對(duì)預(yù)防腦血栓和動(dòng)脈硬化也有很好的作用。對(duì)于習(xí)慣性便秘的人來(lái)講，喝鹽湯也是防治便秘的好方法。

92、章門(mén)穴是臟會(huì)，故可調(diào)養(yǎng)五臟氣血，統(tǒng)治五臟疾病，常按揉章門(mén)穴可以疏肝健脾，理氣散結(jié)，強(qiáng)腰利膝。方法很簡(jiǎn)單：每晚睡前，在穴位處涂抹一點(diǎn)潤(rùn)膚霜，以一手小魚(yú)際沿肋間隙來(lái)回擦兩邊章門(mén)穴（位于第11肋端）（章門(mén)穴是一對(duì)，兩邊肋間隙都有），摩擦到發(fā)熱即可。然后甜美入夢(mèng)。

93、生命中，有太多的事情身不由己，有太多的無(wú)奈心不得已。言不由衷，也許是迫不得已；心口不一，也許是情非得已。時(shí)間不僅讓你看透別人，也讓你認(rèn)清自己。人生沒(méi)有你想的那么長(zhǎng)或是那么短，幸福來(lái)至于簡(jiǎn)單的生活和健康的身心。永遠(yuǎn)感激你所擁有的，不讓自己在青春期留下遺憾。

94、①吞津：刷牙漱口后，閉住嘴，舌尖抵上腭，舌頭在嘴里上下彈動(dòng)，可發(fā)出響動(dòng)。這樣分泌的唾液往往是健康的，將其吞下，有滋陰、清熱、補(bǔ)腎的作用；②深呼吸：可通過(guò)肺腎的相互作用，對(duì)腎起到溫煦的效果；③浴足：每晚臨睡前用40度的溫水泡腳，能改善腰膝酸軟、渾身乏力等癥狀。

95、①大步走：可增強(qiáng)耐力、攜氧能力，還能燃燒脂肪，讓心跳加快，顯著降低心血管的阻力；②跑步：可鍛煉踝關(guān)節(jié)、臀部和膝蓋、腿窩、臀屈肌和足部肌肉；③游泳：能夠增強(qiáng)心臟的力量，顯著降低得糖尿病、中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)；④力量瑜伽：可改善人體循環(huán)系統(tǒng)，使全身肌肉得到鍛煉。

96、養(yǎng)身不如養(yǎng)心，養(yǎng)心不如修心。身體的健康，容顏的姣好，取決于心的快樂(lè)寧?kù)o。心的快樂(lè)，可以依賴(lài)于外界，但主要取決于自己。養(yǎng)心之道，是讓心感受美好，借美好的事物愉悅自己；修心之道，卻是讓自己既不受美好事物的誘惑，更不被一切不愉快的人事左右。內(nèi)心的強(qiáng)大是快樂(lè)之本。

97、前額白發(fā)，脾胃失調(diào)：前額對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是脾胃，調(diào)好脾胃對(duì)防治前額白發(fā)大有幫助。兩鬢斑白，肝火旺盛：兩鬢對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛者，脾氣暴躁或愛(ài)生悶氣。后腦勺白發(fā)，腎氣不足：后腦勺對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁等癥狀。

98、存款不是資本，健康才是；致富不是目的，幸福才是；貪欲不是需求，精神才是；奢華不是真實(shí)，質(zhì)樸才是；貧窮不是恥辱，愚癡才是；信仰不是迷信，無(wú)知才是；知識(shí)不是本領(lǐng)，智慧才是；物質(zhì)不是寶藏，心靈才是；狂熱不是快樂(lè)，寧?kù)o才是；享樂(lè)不是意義，奉獻(xiàn)才是；昏漠不是人生，覺(jué)醒才是。

99、孩子的代謝比成人，特別是比老人要旺盛的多，且清醒狀態(tài)下又比成人運(yùn)動(dòng)量大，所以穿蓋要比成人偏少才是?？山鼇?lái)看到很多孩子穿的比成人多。經(jīng)?？擅胶⒆訚M(mǎn)身汗的情況。出汗后，遇風(fēng)特容易感冒。孩子感冒，家長(zhǎng)認(rèn)為是凍著了，很多時(shí)候是出汗后風(fēng)吹著了。注意：孩子的穿蓋要比成人偏少。88888