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    好詞好句

    感悟人生身心健康的經(jīng)典語句(精選99句)

    好詞好句2022-05-1859舉報/反饋

    1、使你擁有

    2、健康,也是整整陪伴我們十幾年得好伙伴,好朋友,我們可以說是形影不離。

    3、偏頭痛可把雙手浸入熱水中,水量以浸過手腕為宜,半小時后,痛感即可減輕。

    4、成都曙光醫(yī)院專家介紹說:脾胃和腎相輔相成,調養(yǎng)得當會使人精力充沛。常吃

    5、曾經(jīng),當我是一個充滿了豐富幻想的年輕人時,著手起草了一份被公認為人生“幸?!钡?/p>

    6、都說你是個花心人,微笑在暗戀你,開心在追求你,幸福與你結婚了,健康還對你不離不棄,平安死纏著你不放。

    7、人生無需長生不老健康就行,事業(yè)無需驚天動地有成就行,感情無需加糖加蜜溫馨就行,朋友無需形影不離像你就行。

    8、婚姻是一種非常高的思想,它的解決需要我們做出許多的努力與創(chuàng)造活動,不是身心健康的人是很難負起這個重擔的。

    9、世界再大,也要回家。新的一年,新的開始,繼續(xù)該繼續(xù)的,追尋該追尋的~愿我愛的和愛我的每個你平安健康幸福每一天。

    10、最新研究發(fā)現(xiàn),在床上休息不利于背部肌肉健康,而且還會延長背痛。最好的方法是起來,讓你的脊背多點活動,它才能更堅強。

    11、天氣熱了,溫度高了,衣裳減了,千萬別感冒了。讓心情綻放微笑,讓陽光帶走煩惱,把好運握在手中,和健康平安擁抱。愿你安好。

    12、乖乖不許動,你已被我的祝福之箭射中,你將會越來越美麗,越來越健康,越來越快樂,越來越幸福。不能反抗哦,因為反抗無效,912就要愛。

    13、用明快有節(jié)奏的輕捏、按壓來提拉面頰,緩解臉部的松弛與浮腫,其力度就像愛侶間開玩笑輕捏一樣。為了不輸給地心引力,要每天堅持練哦。

    14、必須明白是自己創(chuàng)造了自己身體每一個“疾病”,掌握了自己的身體,也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。

    15、燒熱油2湯匙,爆香所有配料,下豬肉炒熟;史云生豬骨湯煮滾,加花生醬及辣椒油拌勻;面條分放兩碗內,肉碎鋪面上,淋上熱湯,灑上花生碎。

    16、交友就是交友,這兩個字最重要的是因為交往而帶來的身心舒暢與健康,還有隨緣而得的友誼,這份友誼的有,或者沒有,都不是交友最重要的目標。

    17、①狀元菠菜:自古就有紅嘴綠鸚哥的美稱,它可預防便秘,保護視力。②榜眼甘藍:可預防流鼻血,暖胃、抗?jié)儭"厶交ㄌ}卜纓:補鈣、消食、延緩衰老。

    18、久坐的生活方式會增加患某些癌癥的危險性,進行有規(guī)律的、持續(xù)的身體活動,能預防某些部位的癌癥,如結腸癌等;夏天到了,無論如何飯吃好出去走走吧。

    19、天氣漸漸變寒,流感又來添亂,望你多添衣衫,謹防噴嚏連天。偶爾幾聲莫慌,那是我在想念。問候暖如朝陽,愿你身體健康。好好保重自己,一生一世平安。

    20、平凡的你我相識,平淡的戀愛相知,確定你是我一生的最愛。我的真心給你牽絆,你要生活的快樂,健康,等待那么一個晴天我要親手為你披上最美麗的嫁衣。

    21、人間重友情,最難得知音。奮斗結摯友,交友貴交心。緣海情義深,互助愛長存。但愿人長久,情誼伴終身。愿朋友健康平安,快快樂樂,團圓佳節(jié),合家幸福。

    22、燒鍋開水,放入香菇和平菇,加入1勺橄欖油焯水;培根切小段;熱油鍋,放培根煸香;再下入焯過水的蘑菇,翻炒2下后,淋入蠔油,加入鹽,翻炒幾下即可出鍋。

    23、用薏米、綠豆煮水可以去除濕疹。綠豆和薏米浸泡一個晚上,第二天煮到綠豆皮有點裂開,水有120-150ml即可,一天內喝完,喝到皮膚上濕疹隱去然后再多喝1天鞏固。

    24、只遺傳給男性的疾病很多,像紅綠色盲、假肥大型進行性肌營養(yǎng)不良癥、蠶豆病、血友病、先天性無丙種球蛋白癥、遺傳性視神經(jīng)萎縮、常染色體顯性遺傳多囊腎病等。

    25、立春時節(jié)正是肝氣升發(fā)的時候,此時的飲食宜減咸酸,增辛辣味,助腎補肺,安養(yǎng)胃氣,順養(yǎng)肝氣?;ㄉ拾枨鄄髓坭阶语嬊鄄遂掖髼椙鄄耸诪跏萑庵嗍诪跖H獬粗窆S八寶飯。

    26、家,如同一個收納大盒子。屋主對收納分類有嚴謹?shù)膽B(tài)度和計劃性,各空間都被按需求劃分好地盤。簡練的線條與舒服的配色、陽臺的一片綠植,令人羨慕的悠閑自在的生活態(tài)度。

    27、綠茶、檸檬,保護心臟。牛肉、胡蘿卜,增強免疫力。雞蛋、橙汁,趕走疲勞??о?、黑胡椒,預防老年癡呆。咖啡、有氧運動,躲避皮膚癌。漢堡包、酸奶,減少身體吸收熱量。

    28、把咖啡加在牛奶里,而不是把牛奶加在咖啡里。早起的第一件事,就是在杯子里倒?jié)M脫脂奶。然后喝掉1/再用咖啡把它填滿。這樣,你就能攝入人體每天所需的25%的維生素D和30%的鈣。

    29、除夕夜,送吉祥,好運今夜從天降,一年到頭心情爽,福祿雙星把你訪,生意發(fā)財賺錢忙,工作順利收入漲,美女們,吃不胖,男子漢,身體壯,吉祥快樂體健康,幸福生活萬年長。

    30、因為不到一刻鐘就會腹瀉。葡萄本身有通便潤腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵,加速了腸道蠕動,就產(chǎn)生腹瀉。

    31、答:如果孕媽媽在孕前或孕20周之前血壓正常,但孕20周后血壓開始升高至140/90mmHg,或收縮壓超過原基礎血壓30mmHg、舒張壓超過原基礎血壓15mmHg時,則要高度警惕妊娠期高血壓的可能了。

    32、口氣指由口腔呼出氣體的味道,它可能反映了身體發(fā)出的許多信號。臭雞蛋氣味:口腔疾病腐敗氣味:上呼吸道疾病煙的氣味:肺部疾病爛蘋果味:糖尿病排泄物的臭味:肝病酸腐味:胃病。

    33、癥狀:咳嗽時發(fā)時止,面目蒼白、兩顴(眼睛之下的顏面骨)發(fā)紅、提不上氣或手足發(fā)燒,有時痰中帶血??捎描肿雍?0多粒,加冰糖、水煎服,舊3次,對久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃。

    34、孩子們都喜歡吃甜食,例如糖果、餅干、蛋糕之類,家長們也都知道孩子吃這些食物并不健康,但有時耐不過孩子的軟磨硬泡,也就睜一只眼,閉一只眼了,認為孩子吃過以后多刷刷牙就好了。

    35、卷心菜:富含維生素B。大豆:含有蛋黃素和豐富的蛋白質。木耳:含多糖類、礦物質、維生素等多種營養(yǎng)成分。牛奶。雞蛋。魚類。味精?;ㄉP∶?。玉米。黃花菜。辣椒。菠菜。橘子。菠蘿。

    36、高蛋白,無膽固醇,無淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纖維,多氨基酸,多維生素,多礦物質。食用菌集中了食品的一切良好特性,營養(yǎng)價值達到植物性食品的頂峰之無肉,被稱為上帝食品,長壽食品。
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    37、*經(jīng)前乳房脹痛,如果不去治療,時間久了,會演變成乳腺增生。*經(jīng)前一個周開始,每天睡前按揉膻中穴3分鐘,或者順著任脈的方向,在膻中穴附近上下推揉,都可以解除乳房脹痛,防治乳腺增生。

    38、塞牙在醫(yī)學上稱為食物嵌塞。如果塞牙后不立刻剔除,反而繼續(xù)咀嚼,容易出現(xiàn)牙齒敏感、齲齒、牙齦發(fā)炎等。經(jīng)常這樣的話,還會造成偏側咀嚼、牙齦萎縮,導致牙越來越松,縫越來越大,造成惡性循環(huán)。

    39、摸臉和托腮,把手上細菌帶到臉上。不愛吃蔬果,使消化系統(tǒng)失常。常吃洋快餐、方便面,導致便秘,毒素無法排出。喝水少,不能達到水油平衡,皮膚油脂分泌加大。不按時睡覺,皮膚無法良好新陳代謝。

    40、*經(jīng)來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主;經(jīng)期避免一切生冷及不易消化和刺激性食物;少吃過甜及過咸食品;保持大便通暢;加強鍛煉,增強體質;少食含咖啡因的食物;保持溫暖;泡礦物澡;練習瑜伽操……

    41、從中醫(yī)望診角度來說,面部痘痘的分布有助于輔助判斷一些疾患。額頭長痘:壓力大,心肝有火。鼻子長痘:有肺火。嘴邊長痘:胃腸熱了。臉頰長痘:氣血不暢。下巴長痘:下巴長痘一般是由于體內激素失調。

    42、刷牙持續(xù)3分鐘;水沸后再燒3分鐘;吃熱喝涼間隔3分鐘;開水泡茶3分鐘;滴眼藥水后按內眼角3分鐘;睡醒后賴床3分鐘;生氣不超過3分鐘;如廁不超過3分鐘;運動間隙歇3分鐘。十個三分鐘讓你的身體健康無憂。

    43、說起來他還是學醫(yī)的,但是對健康養(yǎng)生方面一點不重視甚至都有點奇葩了。每天都喝可樂,后來在我和我媽強烈譴責下現(xiàn)在在喝無糖的。想吃什么吃什么,想什么時候吃什么時候吃,肥肉什么的大半夜想吃就吃。

    44、研究發(fā)現(xiàn),吃魚或服用含有omega-3脂肪酸的膠囊,可以降低發(fā)生老年癡呆的危險性。此外,常吃菠菜、藍莓、草莓、綠茶等富含抗氧化成分的食物,可預防認知功能下降。同時要少吃肉類脂肪,少食用甜飲料、甜點。

    45、①不宜遲,清晨空氣清新適宜鍛煉,中午或下午易中暑;②不宜空,夏季鍛煉出汗多,鍛煉前宜喝些淡鹽水或綠豆湯;③不宜露,應在樹蔭下鍛煉;④不宜激,老年人量力而行,不宜激烈;⑤不宜急,鍛煉前先熱身。

    46、吃凍豆腐有助減肥,冷凍之后的豆腐產(chǎn)生一種酸性物質可破壞人體內積存的脂肪。豆腐可加快新陳代謝延年益壽。豆腐補脾益胃、清熱潤燥。豆腐富含植物雌激素,可預防骨質疏松癥。豆腐是兒童生長發(fā)育的重要食物。

    47、對于**男來說,牙膏是一款良好的潤滑劑。*頭部位涂抹牙膏,會對*頭有一定的火燒式刺激作用。受到這樣的刺激后,勃起是最明顯的變化。這樣的刺激次數(shù)重復幾次之后,男人的**部位的敏感度就會下降很多。

    48、想要皮膚好,粥里放紅棗。若要不失眠,粥里添白蓮。腰酸腎氣虛,煮粥放板栗。心虛氣不足,粥加桂圓肉。頭昏多汗癥,粥里加薏仁。潤肺又止咳,粥里加百合。消暑解熱毒,常飲綠豆粥。烏發(fā)又補腎,粥加核桃仁。

    49、日常,不少朋友鼻子癢了就會下意識地掏一掏,這一不經(jīng)意的小小動作不僅影響形象,還可能造成感染,危及身體健康,甚至會危及生命。鼻部感染灶的致病菌可以通過靜脈進入顱內,引發(fā)致命的顱內感染,危及生命。

    50、①全麥食品:帶走多余的水分和熱量;②紅薯:可口香甜;③南瓜:主食甜品兩相宜;④玉米:粗糧里的營養(yǎng)王;⑤娃娃菜:幫助去水腫;⑥蘆筍:低熱量高纖維;⑦蘋果:解決便秘;⑧香蕉:高熱低脂;⑨橙汁;⑩雞蛋。

    51、①營養(yǎng)搭配:果蔬汁,蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜榨汁;②能量補充:香蕉木瓜酸奶;③美容:鮮果汁,獼猴桃、橙子、1個檸檬;④食欲調節(jié):柚子葡萄汁,半個柚子,葡萄,兩匙蜜;⑤解乏:黃瓜汁,1根黃瓜、3片薄荷。

    52、南瓜:滋養(yǎng)腸胃,含有豐富的果膠成分,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,保護胃部不受刺激;胡蘿卜:增強脾胃抵抗力;甘藍:修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率;紅薯:補中暖胃。

    53、高脂血癥屬氣虛、陽虛者可以選用;首烏、玉竹、女貞子、靈芝等也有降脂作用,高脂血癥屬陰虛津虧者可以選用。因此,高脂血癥患者并非不可進補,只要有虛象存在,只要掌握辯證施補原則,選好合適藥物,同樣可以進補。

    54、如果你特別喜歡吃胡蘿卜,又想擁有自己的小寶貝,那就不能食用過多的胡蘿卜。過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成,使分泌減少,有的甚至會造成無*經(jīng)、不排卵、*經(jīng)紊亂。這可能是β胡蘿卜素干擾了類固醇合成所造成。

    55、①絲瓜:清熱利濕。②苦瓜:味苦性寒、清熱瀉火、清心明目、益氣壯陽。③冬瓜:解渴、利尿。④黃瓜:在蔬菜中含水量最高。具有除熱,利尿,清熱解毒的功效。吃黃瓜還有助減肥,其所含丙醇二酸可抑制糖類物質轉變?yōu)橹尽?/p>

    56、防治胃腸潰瘍治療皮膚瘙癢癥降低膽固醇血清香蕉的果柄具可降低膽固醇治療高血壓治療憂郁癥治療咳嗽治療痔瘡及便血減肥美容使皮膚清爽潤滑,去除臉上痤瘡,淡化雀斑解酒提醒:香蕉性寒,脾胃虛寒、胃痛腹瀉的患者應少用。

    57、自制壯骨湯:黃豆提前用水泡6~8小時;將鮮豬骨洗凈,切斷,置水中燒開,去除血污,然后將豬骨放入砂鍋內,加生姜20克、黃酒200克,食鹽適量,加水1000毫升,經(jīng)長時間煮沸后,用文火煮至骨爛,放入黃豆繼續(xù)煮至豆爛,即可食用。

    58、其實我們從食物中也攝入了很多水分,沒有必要遵守8杯水的定律。米飯含水量達到60%,粥就更豐富了,蔬菜水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300-400毫升水分。所以從三餐食物中獲得1500-2000毫升的水分并不困難。

    59、吃肝并不能補肝:動物肝臟內含銅量很高,肝病患者由于肝功能低下,不能協(xié)調地調節(jié)體內銅的平衡,過多的銅會在肝臟及腦組織內積聚,引起黃疸、貧血、肝硬化、腹水及發(fā)生肝昏迷而死亡。因此,肝病患者日常飲食應以少吃肝臟為佳。

    60、梨是百果之宗,因其鮮嫩多汁、酸甜適口,所以又有天然礦泉水之稱。吃梨有7大養(yǎng)生功效:①梨富含B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞。②祛痰止咳,養(yǎng)護咽喉。③護肝,清熱。④改善頭暈目眩。⑤防癌,抑制致癌物質亞硝胺形成。⑥通便。

    61、先將左手從肩部伸向背后,與背過去的右手相握,然后雙手相拉,胸部盡力前挺。之后再將右手從肩部伸向背后,與背過去的左手相握,雙手相拉,胸部盡力前挺,如此反復3-5次。有擴胸健乳、柔軟背部的作用。這對女性防止乳房下垂有特效。

    62、杏仁分為甜杏仁和苦杏仁。成人一次吃生苦杏仁40-60??芍卸?,50-100??芍滤?。兒童一次吃至10余粒即可中毒甚至死亡。從外表上看,甜杏仁比苦杏仁個頭大,種皮厚;苦杏仁更似心形。堅果類食物脂肪含量很高,所以建議甜杏仁每天最多吃8顆。O

    63、香菜15克,蔥白15段,生姜9克。將香菜、蔥白、生姜洗凈、切碎放鍋中加清水適量煎煮10~15分鐘,去渣取汁飲服即可。此湯功效可發(fā)表散寒,適于外感風寒初起,發(fā)熱、無汗、頭疼、四肢酸疼、鼻塞流清涕等癥狀。每日2次,連服2~3日。靜臥休息。

    64、專家指出,早餐對青少年兒童的營養(yǎng)與健康的作用,是午餐或晚餐無法替代的。許多研究結果表明,吃早餐的學生,短期記憶力、數(shù)學測試成績好于沒有吃早餐的學生;早餐吃得好的,明顯比不吃早餐和早餐質量不好的學生精力充沛、思考問題積極。

    65、人的后腦勺有三個穴位,兩邊各一個風池穴,中間一個風府穴。這三個穴位,是人體向外開的通道,外界的風氣能量比較容易通過這個通道進來。當自身陽氣不夠足的時候,外界如果進來太多風寒,就容易感冒。所以,愛美又想要健康,圍巾是利器。

    66、隨著知識經(jīng)濟的到來,工作的忙碌讓人不得不久坐于電腦前。研究表明,久坐可引起17種病癥:頸椎病、腰椎病、食欲不振…看!張家界黃石寨景區(qū)的獼猴都在伸懶腰賣萌了,我們還不在百忙之中抽空走動走動,伸伸懶腰?為了健康,千萬不要坐以待斃了。

    67、人在極度饑餓時食欲特別強,看到什么都想吃。其實,此刻胃腸消化功能已經(jīng)受損,如果大吃大喝很容易造成食滯。特別餓時,應少量進一些半流食,然后再慢慢恢復正常飲食。尤其注意,特別餓時別進食牛奶、豆?jié){、酸奶和白薯,可能引起消化問題。

    68、保護頸椎小妙招——飛燕點水先趴在床上,雙手貼于身體側部并向后伸直,雙腿伸直,雙手、腳慢慢向上抬起,頭也隨著向上抬起,腹部支撐于床上,手腳抬起的高度至能忍受的極致,維持5秒左右即可,重復10次,每天睡覺之前堅持做,可以保護頸胸椎。

    69、沐浴后馬上同房,濕著頭發(fā)或身體就享受*愛,會招致身體不適。尤其是長時間泡熱水澡,會損耗體內陽氣。剛洗完澡陽氣不能馬上恢復,而且相對于浴室,臥室是一個更為寒冷的環(huán)境。如果夫妻不注意保暖,在此時過*生活,容易著涼,甚至傷及五臟。

    70、此方為已故名老中醫(yī)岳美中的驗方??此破降?、效果卻好,有健脾去濕、助發(fā)生長之功。取白茯苓1000克,粉為細末,為散劑或裝膠囊服用。每日服3次,每次10克,連服90天為1個療程,堅持使用1~3個療程。有人用本方共治療脂溢性脫發(fā)(初中期)12例,均獲效。

    71、①先用40℃溫水泡腳20分鐘,然后左手握住左腳背前部,右手沿腳心上下搓100次,使腳心發(fā)熱;再用右手握右腳,用左手沿腳心上下搓100次,搓的力度要以自己舒適為宜,搓腳的同時要活動腳指。②堅持每天睡前梳頭,能夠疏通頭部血流,滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)。

    72、:健康人體保持微堿性狀態(tài),葷菜幾乎都是酸性食品(奶類、血品例外),富含蛋白質、碳水化合物、脂肪等,節(jié)日飲食切莫大魚大肉,要有堿性食物搭配,以求人體的酸堿平衡。含堿量最高的要數(shù)海帶,其次是青菜、萵筍、生菜、芹菜、香菇、胡蘿卜、蘿卜等。

    73、腳癬原是夏季高發(fā)病,但皮膚門診在冬天卻接診了越來越多的腳癬患者,大部分是女性,罪魁禍首則是“靴子病”。長期穿著不合腳的靴子易造成足癬、拇外翻和踝跟綜合征等。穿高跟鞋會很容易引起拇外翻,拇外翻不只單純難看,還會產(chǎn)生很多嚴重的并發(fā)癥。

    74、多吃葡萄對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補益。平日吃多個酸甜可口的柑桔,養(yǎng)生潤肺潤喉。柿子有潤肺止咳、清熱生津功效。吃生梨能緩解喉嚨干癢痛的癥狀還能預防便秘;將梨煮熟或蒸熟吃,能夠止咳祛痰。蘋果,果汁可止瀉,空腹吃可治便秘,飯后吃能助消化。

    75、胃腸道是負責人體營養(yǎng)吸收、廢物排出的重要消化器官。認清傷腸胃的壞習慣,有助呵護腸胃健康。一怕飲食(時間)不規(guī)律。二怕晚餐吃太飽。三怕狼吞虎咽。四怕受寒。五怕精神緊張。六怕過度疲勞。七怕飲酒過度。八怕飲食不干凈。九怕煙草。十怕濫用藥。

    76、人的臉是一面鏡子,不僅能反映出我們的精神面貌,也可作為我們健康狀況的參考指標:黑眼圈:吃得太素。臉色蒼白:果蔬吃太少。脖子上有黑圈:甜食過量。皮膚潮紅:咖啡因攝入過多。痤瘡不愈:吃太多乳制品和高蛋白飲食。嘴角有皺、干裂:果蔬補充不足。

    77、“嚇破膽”中的“膽”指精神、個性,而非“膽”這個臟器本身。“嚇破膽”指人的精神受到刺激,也與臟器“膽”無關。而常見的因極度驚嚇導致的死亡,應該是和心臟或某些疾病有關。真正被嚇的結果是大腦受到了精神刺激,這種長時間的恐懼狀態(tài)會影響到內臟。

    78、天氣實在太熱了。中午休息時間,不妨選擇降火氣的食物,慰勞被太陽和工作烤焦的你?。合憬?、西瓜、甘蔗、水梨、檸檬、木瓜、哈密瓜。:空心菜、菠菜、高麗菜、豆芽菜、白蘿卜、黃瓜、蘆筍。:綠豆湯、冬瓜茶、青草茶、洛神花茶。記得適量取用才是健康喔!

    79、戀愛高手也許不會告訴你,情話最好對著ta的左耳說。美國一項實驗要求參試者聽到情話時,記下所聽到的情感詞語,結果發(fā)現(xiàn),參試者能夠寫下從左耳中聽到的70%的情感詞語,而只記得58%從右耳聽到的情感詞語。由此,研究者認為,左耳聽到的情話更能打動人心。

    80、海帶味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素b維生素b維生素c、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘,對人體十分有益,可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。

    81、家里的蘋果放久了,多半就不那么好吃了。對于這種雞肋食物,不少人會選擇將它們丟掉,其實不妨做熟吃。將蘋果洗干凈連皮切成6至8瓣,冷水下鍋煮,待水開后1—2分鐘,將蘋果取出,冷卻后就可以連皮吃了。如果覺得酸,可以少加水,再加幾顆棗來增甜就可以了。

    82、大家都知道喝茶有益健康,卻不知被輕易倒掉的剩茶水在日常生活中有許多妙用哦:剩茶水漱口,令口氣清新;用茶水洗臉,其中含有的維生素、茶多酚對皮膚有保健作用;用棉花棒蘸點茶水涂眼睫毛,可以增長睫毛;茶水洗腳能除腳氣,其含有單寧酸有強烈的殺菌作用。

    83、胡蘿卜:所含的胡蘿卜素與酒精在肝臟酶的作用下,會生成有毒物質。涼粉:會延長酒精在胃腸中的停留時間,增加人體對酒精的吸收。熏臘食品:含有較多的亞硝胺和色素,與酒精反應,不僅傷肝,還會誘發(fā)癌癥。燒烤:降低食物蛋白質的利用率,產(chǎn)生致癌物質苯并芘。

    84、冰箱時代之前,老一輩用什么方法保存雞蛋呢?隔離保管法:在雞蛋表面涂一層食用油,防止蛋殼內二氧化碳和水的蒸發(fā),阻止細菌侵入,在夏季可以保存1個月;降溫保管法:把雞蛋放在小米、豆類等涼爽的糧食顆?;蚋稍锏纳沉I希话憧杀9?~3個月。你還知道哪些妙招?

    85、止咳妙方白蘿卜飴:將白蘿卜切成1公分大的小丁,放入干燥、干凈容器中,加滿蜂蜜,蓋緊,浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用,止咳效果非常好。若臨時要喝,沒時間浸漬,可將白蘿卜磨碎,加1/3量的蜂蜜拌勻,再加溫水飲用。

    86、買柚子要一看二聞三叩??矗詈眠x上尖下寬的標準型,表皮薄而光潤,色澤呈淡綠或淡黃。聞,味道芳香濃郁。叩,即按壓叩打果實外皮,看它是否下陷,下陷沒彈性的柚子質量較差。剛采下來的柚子,味道不是最佳。兩周以后,柚子中水分逐漸蒸發(fā),味道就會變得越來越甜。

    87、就是說五官與面部有特定聯(lián)系。就是說面部直接反映了臟腑功能的強弱。若肺虛失潤,就表現(xiàn)為毛發(fā)枯燥,皮膚粗糙、少光澤;心血不足表現(xiàn)為面色黃白,精神疲憊;肝郁不疏則兩目無神,面色白中透青;脾虛濕停則面色萎黃,浮腫虛胖;腎虛則頭發(fā)脫落,面頰疲削,顏面浮腫。

    88、手是陽氣的大本營,旭日東升,天地間的陽氣開始升騰,這時拍手可以振動陽氣,疏通全身氣機。十指分開,手掌對手掌,手指對手指,均勻拍擊,開始輕拍,逐漸加重,量力而行,但不能太輕,否則起不到刺激穴位和反射區(qū)的作用;晚上泡腳,可以溫暖陰血,起到補陰補血的作用。

    89、魚際穴是手太陰肺經(jīng)的滎穴,五行屬火,故有清熱瀉火的功效。因肺主一身之氣,故魚際穴可理氣清肺利咽喉,治療各種急性咽喉疾患。在急性咽喉疼痛發(fā)作時,可按揉魚際穴治療,治療時交叉取穴,即左邊咽喉疾患病取右手魚際,反之右病取右,若為雙側的疾患則取雙側魚際治療。

    90、清明時節(jié)出現(xiàn)腹瀉的幾率較高,一旦出現(xiàn)腹瀉,基本原則就是不消耗體力,多補充水分,外出隨身攜帶藥物很必要;2清明時節(jié)飲食宜溫,多進食蔬菜水果。黑米、黑芝麻、紫菜等黑色食物,不僅養(yǎng)肝還有助于提高免疫力。菠菜、山藥可護肝養(yǎng)肺;3適時增減衣物,勞逸結合,預防感冒。

    91、對于那些平時最大愿望就是睡個懶覺的年輕人來說,一旦放假,補覺成為他們唯一想做的事。不過,補覺補過頭會打擾生理時鐘,反而容易讓人頭暈、沒精神。建議假期實在想補覺,可晚起一兩個小時,或在中午12點到1點之間補,睡前一小時洗澡、上床前泡泡腳都能幫你擁有一個好睡眠。

    92、有研究發(fā)現(xiàn),時裝模特專利的“貓步”,有強腎增強性功能的作用。其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。中醫(yī)專家指出,走“貓步”時,除了能增強體質,緩解心理壓力外,姿勢上形成了一定幅度的扭胯,這對人體私密處能起到一定程度的擠壓和按摩的作用,可強腎增強性功能。

    93、牛里脊肉切小粒倒料酒精鹽拌勻腌20分鐘。豆腐切方小丁,鍋里倒清水倒豆腐丁燒開撈出。起油鍋,油熱后倒郫縣豆瓣醬炒紅油。倒腌漬好的牛肉粒,調入1/2湯匙白糖,滑散炒勻。小火炒。倒入適量清水,大火煮開。倒入焯過水的豆腐丁。放入少許麻椒。撒上切好的蒜苗。勾芡,燒開即可。

    94、冬瓜中含有多種維生素和人體必需微量元素,可調節(jié)人體代謝平衡。冬瓜性寒,能養(yǎng)胃生津、清降胃火,使人食量減少,促使體內淀汾、糖轉化為熱能,而不變成脂肪。同時冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮膚潔白如玉,潤澤光滑,并可保持形體健美。此外冬瓜還有良好的清熱解暑功效。

    95、長期低頭,后腦氣血不通,引發(fā)脖子酸痛,頭痛,眼睛脹痛等。按摩后腦可以疏通經(jīng)絡氣血,緩解癥狀。頑固不愈的頭痛從后腦治療有時可起到意想不到的效果。先用拇指按揉頭頸交界處,酸脹感明顯。然后兩手指交叉,抱在該處,左右來回橫向搓摩約20次,直至后腦勺有發(fā)熱感,力量要輕柔適中。

    96、通過一生的努力,我們或許能得到名車豪宅等令人羨慕的世間利益。我們曾以為擁有這些,就會擁有幸福快樂的生活。可是真正擁有錢財之后,才發(fā)現(xiàn)因此而付出的代價過于沉重。更令人沮喪的是,現(xiàn)在擁有的幸福未必比以前多,而健康的身體卻一去不返,純凈的思想已被染污,快樂幸福已消失不見。

    97、春季養(yǎng)肝法,將帶來整年的健康安壽。在飲食方面,應多吃些溫補陽氣的食物,如:蔥、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明,大蒜不僅有很強的殺菌作用,還能促進新陳代謝,增進食欲,預防動脈硬化和高血壓,甚至還有補腦的功效。此外,飲食中應少吃性寒食品,如:黃瓜、茭白、蓮藕等,以免阻止陽氣生發(fā)

    98、孩子眼睛發(fā)藍不是好事原因是:眼球外圍的白色部分稱為眼白(鞏膜)。亞裔眼鞏膜應是灰白色。而眼睛發(fā)藍,是缺鐵性貧血的早期信號。在醫(yī)生指導下,要服用補鐵藥物,如硫酸亞鐵糖漿等,但更重要的是在飲食中給予補鐵,增加富含鐵質的食物,如精肉、蛋類、動物血、海產(chǎn)品、豆制品、牛奶、綠葉蔬菜等。

    99、非洲給我最大的印象就是男生好孤獨。因為每個走散的動物,從羚羊到野牛到獅子,全是公的,幾乎沒有母的。大自然為了物種的健康發(fā)展,公的動物之間永遠是競爭的,一只取勝的公的可以帶一群母的。在這一群中間,生下成年的小的,公的一定會被趕出去,被趕出去別的群眾不接受,就只能單獨地孤獨地生活。

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