1、? 養(yǎng)生如病，不得他求。

2、? 太饑傷脾，太飽傷氣。

3、? 治已病，不若治未病。

4、? 精神不運則愈，血脈不運則病。

5、? 智者養(yǎng)生也，必須四時而調(diào)寒暑。

6、? 食取稱意，衣取適體，即是養(yǎng)生之妙藥。

7、? 風者，百病之始也，古人避風如避矢石焉。

8、? 合理膳食，膾不厭細，食不厭雜，滋養(yǎng)身體。

9、? 思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。

10、? 活到老，學到老，知識多，身體好。不知保養(yǎng)不算巧。

11、? 游山樂養(yǎng)法；對弈智養(yǎng)法；日光熙養(yǎng)法；氣功意養(yǎng)法。

12、? 私欲要節(jié)制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫(yī)。

13、? 補藥要少用，煙酒要少嘗。骨折要防止，運動要堅持。

14、? 讀書益養(yǎng)法；鍛煉動養(yǎng)法；膳食滋養(yǎng)法；飲茶潤養(yǎng)法。

15、? 以虛養(yǎng)生，以德養(yǎng)身，以仁養(yǎng)天下萬物，以道養(yǎng)天下萬事。

16、? 常無欲以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡欲，乃是長壽道。

17、? 大凡快意外，即是受病處。老年人隨事預防，當于快意處發(fā)猛醒。

18、? 調(diào)節(jié)情緒，走出低谷，方法有六，下列陳述：音樂：唱歌曲，聽音樂。

19、? 三分治病七分養(yǎng)，八分護理十分防。忙著治病不忙防，沒有忙到點子上。

20、? 世人個個學長年，不悟長年在目前；我得宛邱平易法，只將食粥致神仙。

21、? 快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。

22、? 水之生不雜則清。封閉而不流，亦不能清。此養(yǎng)神之道也，散步所以養(yǎng)神。

23、? 性情氣暴剛烈，或多思焦慮容易衰老；性情緩慢柔和，或少思寡欲?？裳幽?。
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24、? 水能載舟，也能覆舟；食能養(yǎng)生，也能喪生。合理膳食，膾不厭細。食不厭雜，滋養(yǎng)身體。