1、哪些方面還不夠完善？

2、這個問題的關(guān)鍵是什么？

3、要審慎地決定你所追尋的目標。

4、問題能夠創(chuàng)造出看似不存在的答案。

5、為自己安排一個每日成功練習。對于

6、增強動力。將它列為必做之事或必有之物。

7、我今天學到了什么？我取得了怎樣的進步？

8、檢驗自己的行為。確定自己真的改掉了惡習。

9、控制這種行為——直到它變成一種習慣。

10、死腦筋的人相信命運，活腦筋的人則相信機會。

11、打破限制性因素。擺脫惡習對你的吸引力（控制力）。

12、為了讓事情朝著我所希望的方向發(fā)展，我愿意做些什么呢？

13、為了讓事情朝著我所希望的方向發(fā)展，我愿意放棄什么呢？

14、你這是什么意思？我問他，特別好奇他究竟發(fā)生了什么事。

15、我愛誰？誰愛我？我所鐘情的是什么？那種感受是怎樣的？

16、接下來，你將學會如何讓這個每日成功練習變得更有成效。

17、我一定要改變它。別人可以教我，但我必須對自己的改變負責。

18、在你認識的人當中，有沒有人能夠從這樣的問題中實實在在地獲益？

19、要快速改變，你必須先樹立一個觀念：你現(xiàn)在就有能力改變?nèi)魏问拢?/p>

20、在做這些必須要做的事時，我怎樣才能從中找到快樂，享受這個過程呢？

21、快從這種文化催眠中醒來吧！要知道，新的行動現(xiàn)在就能帶來新的變化。

22、我有能力改變它。我現(xiàn)在的生活是我自己創(chuàng)造的。所以，我有能力改變它。

23、說清楚你真正想要的是什么。大多數(shù)人都把注意力放在自己不想要的事物上。

24、現(xiàn)在的生存狀態(tài)源于過去十年所作的決定。作了好的決定就會有好的結(jié)果。

25、今天，我的生活質(zhì)量是如何得到了提高？我怎樣才能把今天變成對未來的有效投資？

26、對你習慣性提出的問題作一點小小的改變，這能夠且將會深刻地改善你的生活質(zhì)量。

27、對你的伴侶和你自己，你能夠提出什么問題讓雙方都覺得自己是世界上最幸福的人？

28、目前的生活中，我所感恩的是什么？它有什么特別之處讓我感恩？那種感受是怎樣的？

29、目前的生活中，我最享受的是什么？它有什么特別之處讓我青睞？那種感受是怎樣的？

30、新的答案源于新的問題?，F(xiàn)在，對你自己或你愛的人，你可以提出什么積極的問題？

31、是什么阻礙我們改變？我們的一些個人觀念或所在文化中的觀念可能會阻礙我們進行改變。

32、如果你的目標都真正是出自于內(nèi)心，那么蘊藏在身上的力量就會按照你的愿望自動地發(fā)揮出來。

33、目前的生活中，令我感到驕傲的是什么？它有什么特別之處令我感到驕傲？那種感受是怎樣的？

34、目前的生活中，令我覺得興奮的是什么？它有什么特別之處讓我感到興奮？那種感受是怎樣的？

35、目前的生活中，給我?guī)砜鞓返氖鞘裁?？它有什么特別之處讓我感到快樂？那種感受是怎樣的？
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36、目前的生活中，我全力以赴的事情是什么？它有什么特別之處讓我全身心投入？那種感受是怎樣的？

37、如果一個人遭遇了愛情的創(chuàng)傷，情緒十分低落，他可能會問：10年以后，我會不會依然走不出愛情的傷痛呢？

38、我研究出一種神經(jīng)聯(lián)想控制法(NAC)。這個方法很簡單，只包含6個步驟，但卻非常有效，能夠產(chǎn)生持久的改變。

39、找一件新的、對你有吸引力的事情去做。光停止一種行為或感情還不行，你必須用另一種行為或情感去取代它。

40、最后，睜開眼睛，看所有綠色的東西?；蛟S，所有綠色的東西會立刻吸引你的視線！要記住，你尋找什么，就會找到什么。

41、如果一開始你沒能得到自己想要的答案，你會放棄嗎？還是繼續(xù)向自己提問，以各種可能的方式提問，直到得到自己想要的答案？

42、我們得到的答案取決于我們提出的問題，關(guān)鍵是要找到那些特定的、能夠激發(fā)我們智慧的問題。例如，如果學習和發(fā)展對你很重要，那么

43、為了幫這個人醫(yī)治戀愛的創(chuàng)傷，你可以問自己：還有什么因素可以影響這個人？我能幫他做點什么？這是表示同情、表達安慰的最快捷的方法。

44、成功的要素之一就是開明地接受答案。當沃爾特*迪斯尼創(chuàng)建自己的夢幻王國時，他聽取建議的方式很獨特。他清理出一整面墻，把項目計劃貼在

45、盡管他說話的態(tài)度有些粗俗，但對我而言這卻是一個寶貴的禮物。他提醒了我：我們必須對我們的改變負責任。沒有人能夠設(shè)定你。你必須控制你自己。

46、如果你反復(fù)嘗試減肥，但一直沒效果，是不是因為你向自己提出的問題是錯誤的？比如，我吃什么能夠吃飽？哪一種最甜、最易致胖的食物是我可以戒掉的呢？

47、不論我們已經(jīng)取得了怎樣的成就，我們在個人發(fā)展和職業(yè)發(fā)展的道路上總會遇到一些困難和障礙。問題不是你什么時候遇到困難，而是當遭遇困難時你如何應(yīng)對。

48、如果他們提出的是相反的問題，情況會有什么變化？如生活中能夠擁有你，我怎么這么幸運？我最喜歡你的哪一點呢？相愛會使我們各自的生活變得多么充實美好呢？

49、為什么我們的習慣很難改掉呢？因為我們的方法不對。我們可能去節(jié)食、戒毒，或者縮減開支，但這些做法都沒有根除惡習的源頭，只治其標，不治其本，惡習遲早會復(fù)發(fā)。

50、如果你想在生活中的某一方面更上一層樓，那就去看看這個領(lǐng)域的成功人士提出了怎樣的問題。一個新的問題往往是獲得成功的一把鑰匙。記住，要提出問題才可能有收獲。

51、你幫我戒了煙以后，我有兩年半沒抽。后來有一天，我心情很糟糕，就又點著了一根。從那以后，我又開始抽煙了，一直抽到現(xiàn)在。這都是你的錯！你給我設(shè)定的方法不靈?。?/p>

52、如果你和你的孩子每天也問自己這個問題或類似的問題，你們的生活會有多么巨大的變化??！要讓這個變化過程像吃飯、睡覺一樣成為你牛活中的一種常態(tài)，你應(yīng)該怎樣做呢？

53、我們要讓自己——而不是其他任何人或事——對自己的改變負責。否則，不論我們作出什么改變，效果都只是暫時的，長久不了。我要特別強調(diào)的是，我們必須樹立

54、即使你不是某個大企業(yè)的管理者，你也可以從這條成功要素中獲益。思考一下，你怎樣才能把注意力轉(zhuǎn)移到新目標上？如果你提出問題，在你日常接觸的人中，誰能給你寶貴的答案和建議？

55、把注意力集中于有價值的事情，而對其他視而不見人類注意力的過濾性是驚人的。在某一特定時刻，我們眼前會有很多事物，然而我們的注意力只會集中于其中的一小部分，對其他部分卻視而不見。

56、如果想不出答案，那你只需加上可以一詞。例如，如果你回答不了在我目前的生活中，什么帶給我最多的快樂？這個問題，那就問：如果我想要快樂，在我目前的生活中，什么可以帶給我最多的快樂？

57、要轉(zhuǎn)移注意力，就提出一個問題，你提或別人提都行。例如，你問一個同事：我們已經(jīng)作出的努力會帶來怎樣的積極影響，你想過嗎？他的大腦會立刻過濾掉工作中惱人的細節(jié)，（）開始關(guān)注長遠的利益。

58、觀察家們注意到，當特朗普開始遭遇失敗時，他已經(jīng)開始認為自己是無往不勝的，也放棄了問自己是否能夠應(yīng)對最壞的結(jié)果。要記住，塑造你命運的因素不僅包含你所提出的問題，也包括你沒能提出的問題。

59、你反復(fù)提出的問題要么讓你難過，要么讓你快樂，要么讓你怒不可遏，要么讓你靈感勃發(fā)，要么讓你墜入苦海，要么給你的生活帶來美好的奇跡。所以，提問時選擇那些能夠讓你振奮精神、奮發(fā)向上的問題吧！

60、除了早晨激勵性問題以外，還有晚間激勵性問題。這些問題旨在讓你正確地看待白天發(fā)生的事情。既然白天的時候你一直在向自己提問，晚上睡覺前不妨也向自己提出這樣幾個問題：我今天付出了什么？我是以什么方式作出貢獻的？

61、我們尋找什么，就會找到什么我們尋找什么，就會找到什么。為了向你自己證明這一點，請試著做一個實驗。不管你此刻在什么地方，花1分鐘時間去觀察你周圍的環(huán)境，然后問自己：我看到的哪些東西是棕色的？把這些東西記下來。

62、要知道，如果你能瞬間創(chuàng)造出一個問題，那么你也能同樣輕松容易地瞬間創(chuàng)造出一個相應(yīng)的答案！你想一想，一個人看上去花了很長時間才完成改變，可是這個改變過程真的有那么長嗎？還是他醞釀了那么長的時間才意識到不變不行？

63、當人們不愿意為一段愛情付出全部真心時，他們心中或許存有這樣的問題：如果以后遇到更好的該怎么辦？或者如果我現(xiàn)在付出全部，到頭來卻只是傷心失望，那該怎么辦？這些問題困擾著他們，讓他們無法享受自己已經(jīng)擁有的快樂和幸福。

64、你的大腦總是準備好為你服務(wù)，不論你提出什么問題，它都能想出答案。如果你提出一個低級的問題，如為什么我一直振作不起來？你也將得到一個低級的答案。如果你提出一個更加實用的問題，如我如何能讓形勢為我所用？它會自動引領(lǐng)你找到解決之道。

65、一直以來，我都認為自己有能力給幾乎所有的人帶來持久的變化，并為此而暗暗驕傲不已，直到有一天一次街上的偶遇點醒了我。一個男人朝我走過來，我也認出了他。多年前，我曾經(jīng)幫他戒煙。他走到我跟前，從兜里掏出了一盒煙在我面前晃著說：你失敗了！

66、接下來，閉上眼睛?；貞浰小G色的東西。如果周圍的環(huán)境是你所熟悉的，這大概也不是件容易的事；如果周圍的環(huán)境是你所不熟悉的，那這絕對是一個很大的挑戰(zhàn)！你很容易記住所有棕色的東西，但要問哪些東西是綠色的，你的大腦可能是一片空白。

67、父親每天晚上都會問他一個問題：今天你學到了什么？利奧知道自己必須要給出一個答案，還要答得好。如果哪一天他在學校里沒有學到什么有意思的知識，他就趕緊跑去翻百科全書。幾十年后，利奧依然保持著這個習慣，每天他都要學到一些新的、有價值的知識才肯上床睡覺。

68、在我創(chuàng)業(yè)的初期，一位助理盜用了我公司里的一大筆錢。很多人都勸我宣布破產(chǎn)，可我沒有這樣做。我問自己：我怎樣才能扭轉(zhuǎn)形勢？我怎樣才能使我的公司更具影響力？我怎樣才能幫助他人呢？在這些問題的啟發(fā)下，我制作了一系列電視商業(yè)信息片，獲得了巨大的成功，也讓上百萬人受益。

69、我們都被教授過這樣一種觀念——如果我們在行為、觀念或感情方面變化很快，那就說明我們是虛偽的、反復(fù)無常的或者不定性的。相反，循規(guī)蹈矩、鮮有變化的人則被視作可靠的忠誠的和值得信賴的。然而，這些觀念卻會給我們帶來巨大的外部壓力，促使我們按照所謂的規(guī)矩和別人對我們的期待去做事。

70、如果你提出的是另一些問題，情況會有什么不同？比如，什么食物最有營養(yǎng)？哪種食物既清淡美味，又有足夠的能量呢？這樣的飲食給我的健康帶來的是弊還是益？如果你忍不住想要大吃一頓，你可以問自己：如果我吃了這些食物，我得放棄什么才能達成減肥的目標？如果現(xiàn)在放任自己的飲食，我最終將付出怎樣的代價？

71、是什么讓唐納德*特朗普在房地產(chǎn)業(yè)大獲成功呢？他的評估方式肯定是一個關(guān)鍵因素。在對某一看似具有巨大商業(yè)潛力和經(jīng)濟效益的房產(chǎn)進行評估時，他會問自己：它有什么劣勢和缺陷？最壞的結(jié)果會是什么？我有能力應(yīng)對那樣的結(jié)果嗎？如果他認為自己能夠應(yīng)對最壞的結(jié)果，他就會做這筆生意，因為他承擔得起風險。

72、你如何迅速地改善自己的生活？要弄清楚你所敬佩的人通常會提出什么問題。如果你發(fā)現(xiàn)某個人非常快樂，我保證他快樂的理由中一定有這樣一條：他不斷地把自己的注意力放在任何能夠使他快樂的事物上，而且不斷問自己怎樣才能變得更快樂。在投資或消費方面，經(jīng)濟條件優(yōu)越的人和收入微薄的人會提出截然不同的問題。

73、（選做：重復(fù)回答清晨自我激勵性問題。）堅持提問就會得到答案限制你提問的唯一因素是你的觀念，你認為什么是可能的，你就會提出相關(guān)的問題；你認為什么是不可能的，你就不會予以考慮。有一個核心觀念一直在積極地塑造著我的命運，那就是如果我繼續(xù)向自己提問，我自然會得到相應(yīng)的答案。這就好像在玩機智問答游戲，每一個問題都已經(jīng)有了答案——你只需想出那個正確的問題。

74、許多人僅僅因為以前有過失敗的經(jīng)歷就不相信自己能夠成功地改變?；蛟S，他們認為改變是一個漫長痛苦的過程。要不然，為什么我們到現(xiàn)在還沒改變呢？他們這樣爭辯道。另一方面，如果你花幾分鐘就解決了一個困擾了你幾年的問題，你的家人和朋友就會問：如果問題這么容易就能解決，那我們當初干嘛浪費那么多時間為你操心？這樣你就會覺得難堪和抱歉。這些負面的激勵讓我們學會了花很長時間來解決這個問題，好讓別人能夠慢慢欣賞我們的變化。

75、問題能夠立刻轉(zhuǎn)移我們的注意力，繼而改變我們的感受?；仡欉^往歲月中的美好的記憶往往讓人感到快樂和幸福，你也一定有美好珍貴的回憶吧？或許是你搬出家門開始獨立生活的那一天，或許是你第一個孩子出生的那一天，也或許是跟朋友的一次意義非凡的談話，一次讓你樹立了信心、勇于追求夢想的對談。什么是我應(yīng)該感恩的？我目前的生活中有哪些方面是很棒的？諸如此類的問題引導(dǎo)我們記住這些美好的時刻，讓我們對自己的生活感到滿足和幸福，也讓我們?yōu)樯磉叺娜藥?

76、暫停提問，開始行動有時，你必須暫時停止提問，開始行動。我生活的真諦是什么？我投入精力最多的是什么？我在這里要干什么？這樣的問題具有驚人的巨大力量。不過，如果只是絞盡腦汁尋找完美答案卻不付諸行動，那是不會有什么大成就的。對于任何問題，一個好的響應(yīng)通常不僅需要有真實可靠的答案，還要有相應(yīng)的實際行動。所以，為了達成好的結(jié)果，先想想什么對你是最重要的——至少在這一時刻對你很重要——然后發(fā)揮你個人的能力把這件事從頭到尾做好，從而提升自己的生活品質(zhì)。