1、人迎穴指胃經(jīng)氣血由本穴向胸腹

2、①便秘的人應(yīng)特別注意汲取足夠水分，多喝水可以刺激腸的蠕動并軟化大便。②膀胱炎患者要比平常喝

3、牙齒是我們每天攝取能量的第一道關(guān)口，食物通過牙齒的咀嚼和研磨進(jìn)入腸道，最后被我們的身體消化吸收。所以牙齒好身體才會好！

4、治皮膚瘙癢癥：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?；颊呖梢?/p>

5、喜歡孩子的男人；孝順父母的男人；有責(zé)任心的男人；熱愛家庭的男人；健康快樂的男人；淡薄名利的男人；心地寬厚的男人；懂得尊重女人的男人；家人朋友都欣賞的男人；對感情無怨無悔的男人。

6、在運(yùn)動15-30分鐘之間以及睡眠后60分鐘左右，胰島素等刺激蛋白質(zhì)合成的激素分泌達(dá)到頂峰，此時以肽類形式提供蛋白質(zhì)既避免氨基酸之間的吸收競爭，又能減少高滲透壓對人體產(chǎn)生的不良影響，還有利于發(fā)揮肽的功能效應(yīng)。

7、①吃山藥錯不了：作為具有補(bǔ)腎作用的藥食兩用之品，山藥占據(jù)著老大的位置。②沒事吃點(diǎn)枸杞。③邊喝首烏茶邊補(bǔ)腎。④補(bǔ)腎養(yǎng)顏有烏豆。九種生活方式最傷腎：不愛喝水。愛喝酒。常憋尿。亂服藥物、用藥過多。吃太多鹽。吃太多肉。

8、性格不止決定命運(yùn)，還會決定你的健康。日前，美國生活科學(xué)網(wǎng)總結(jié)指出，7種性格的人最愛生病。自我防御型。自暴自棄型。煩躁緊張型。意志薄弱型。焦慮不安型。憂郁羞怯型。壓力重重型?？纯茨闶悄囊恍?，及時調(diào)整情緒、保證健康哦！

9、：用手摩擦腳骨之間、使腳指骨淋巴流動、2：握緊拳頭在小腿兩側(cè)上下用力按摩，重復(fù)10次、3：握緊拳頭在小腿跟腱部位，上下按摩10次、4：像擰毛巾一樣的對小腿肚進(jìn)行按摩，4步重復(fù)10次、5：按摩小腿肚。每天堅(jiān)持，讓你的腿更苗條漂亮！

10、內(nèi)診。即**雙合診，沒有性經(jīng)歷者可以進(jìn)行肛診。這一檢查可以及早發(fā)現(xiàn)**穹窿頂端有沒有觸痛或結(jié)節(jié)，獲知子*、卵巢形態(tài)有無異常等。宮頸檢查。主要查看宮頸異常和病變。B超檢查。用它來檢查盆腔，可盡早發(fā)現(xiàn)內(nèi)**器有無畸形等。

11、豆芽菜。生長于潮濕環(huán)境，容易滋生細(xì)菌。2萵筍。其葉紋理較粗糙，更容易感染病菌。3西紅柿。尤其外皮有破損的，更容易傳播沙門氏菌。4哈密瓜和西瓜。粗糙的外皮很容易藏菌。5菠菜。有褶皺的葉子容易藏菌，也容易沾染污染的動物糞便。

12、注意室內(nèi)空氣流通、溫度涼爽；勤換衣物，衣服要寬大干燥，避免化纖內(nèi)衣；炎熱時每日溫水浴2～3次，浴后擦上痱子粉；生了痱子，忌涂抹軟膏或油類制劑；不要用手?jǐn)D弄、搔抓患處；避免強(qiáng)烈日光照射；出現(xiàn)大面積痱毒，應(yīng)及時到醫(yī)院治療！

13、枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個，蜂蜜2匙；將枸杞子、陳皮、紅棗放入鍋內(nèi)，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁，混合均勻，待溫后加蜂蜜1匙；每日早晚各服1次。本方可用于治療假性近視，此外，仍須改掉不良用眼習(xí)慣。

14、喝酒臉紅，醫(yī)學(xué)上稱為潮紅，代表身體中的乙醇脫氫酶多，乙醛脫氫酶少，使得酒精的主要成分乙醇轉(zhuǎn)化為乙醛的速度非?？?，同時需要肝臟提供大量的P450酶把它們轉(zhuǎn)化為乙酸。飲酒過量，消耗肝臟P450酶多，對身體的損害極大。為了健康，少喝點(diǎn)酒吧！

15、美國一項(xiàng)最新研究顯示，患普通感冒出現(xiàn)的咳嗽癥狀通常需要半個多月的時間才能痊愈，這期間最好不要亂服抗生素。因?yàn)橛凶C據(jù)表明，咳嗽時服用抗生素并不能縮短病程的時間。感冒患者可以在咳嗽氣促，或咳嗽時間超過一個月時再去找醫(yī)生尋求幫助。

16、過年熬夜、吃油膩的食物，肌膚也像腸胃一樣囤積了大量毒素，那么如何徹底排毒，擁有純凈肌膚？可以選擇有清濁效果的產(chǎn)品做淋巴按摩，通過微循環(huán)將沉積在肌膚里的毒素排出。另外也要保證充足的睡眠，多攝取果蔬類食物，多喝水，加速體內(nèi)循環(huán)！

17、常煮飯的人難免有小燒燙傷，提供一個用蛋白止痛防疤的小秘訣。大量冷水長時間沖燙傷處后，把蛋白直接放在燙傷處幾分鐘，這不僅會舒緩刺痛也會防止疤痕產(chǎn)生。清洗干凈后，燙傷處仍會泛紅一陣子，但不會留下疤痕。注意!此方法只適用于輕微燙傷。

18、白領(lǐng)加班九招保護(hù)胃，沒日沒夜的工作，使白領(lǐng)倍受胃痛煎熬，怎么保護(hù)我們的胃？一日三餐定時定量；戒掉夜宵；咖啡濃茶靠邊站；少喝碳酸飲料；少吃油炸食物和腌制食物；午餐之后散步十分鐘；養(yǎng)胃食物遵循五色原則；適量補(bǔ)充維生素C；胃部按摩。

19、間使穴位于腕橫紋上3寸，具有寬胸解郁，寧心降逆的功效，是治療心經(jīng)病變的要穴。《甲乙經(jīng)》說其治熱病煩心，胸中澹澹。其實(shí)是心悸較重的情況。心包為心之外圍，而間使是心包經(jīng)的經(jīng)穴，所以間使穴可以很好的治療心慌心悸心痛，胸悶氣短等心病。

20、①黃豆芽維生素及水溶性纖維素量含量高；②牛奶有補(bǔ)虛養(yǎng)身、生津潤腸、消渴作用；③黑豆?jié)櫮c補(bǔ)血；④香菇促進(jìn)膽固醇分解排出，防止血脂升高；⑤大豆和胃調(diào)中健脾益氣；⑥黑木耳補(bǔ)氣益智生血；⑦狗肉溫腎助陽散寒；⑧鱸魚健脾胃補(bǔ)肝腎止咳化痰。

21、女性在*經(jīng)期，有大量**流出，如果會*部透氣不好，潮濕環(huán)境會造成微生物滋生，一些霉菌性**炎就這樣產(chǎn)生，如果治療不及時，可能感染到盆腔。*經(jīng)期腰部、腹部大量出汗，容易產(chǎn)生細(xì)菌感染，所以選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)衣，應(yīng)該做到每天換洗。

22、美國飲食協(xié)會專家暗示，豆芽中的維生素A可保持人體免疫系統(tǒng)健康，此中的維生素C有助于皮膚角質(zhì)構(gòu)成，能削減或避免皺紋呈現(xiàn)。別的，豆芽中所含的植物營養(yǎng)素還可以幫忙人體斷根致癌物質(zhì)。豆芽涼拌最營養(yǎng)。將豆芽略微煮一下，淋上橄欖油或噴鼻油便可。

23、小滿過后，天氣逐漸炎熱起來，雨水開始增多，預(yù)示著悶熱、潮濕的夏季即將來臨。食調(diào)養(yǎng)宜常吃具有清利濕熱作用的食物，忌過量食用甘肥滋膩，生濕助濕的食物。吃酸甜口味，以解渴生津，扶助肝腎之氣。這個好時機(jī)抓緊養(yǎng)生，能讓體內(nèi)的氣血也來個小滿。

24、由于工藝技術(shù)的限制，無法很好的控制發(fā)酵過程中產(chǎn)生的雜菌，這些雜菌多達(dá)幾百種，酒廠在釀制過程中會添加微量的添加劑來控制雜菌的滋生。發(fā)酵過程中也極易出現(xiàn)有毒性的雜醇，更易上頭。釀造和儲存過程中一般采用透明玻璃瓶盛裝，營養(yǎng)成份極易損失。

25、過節(jié)，孩子們吃多了，還可以按摩天樞穴治療孩子快速通便。用左手中指點(diǎn)壓孩子兩側(cè)的天樞穴(位于肚臍左側(cè)2寸處)，至有明顯酸脹感即按住不動或再輕揉，每天按摩10~20分鐘左右，多半很快就有排便感。若是孩子抗拒，也可以先手法輕一些，然后慢慢加大力度。

26、桑葉中含有抑制酪氨酸酶活性成分,可以減少黑色素產(chǎn)生,再加上桑葉的其他營養(yǎng)成分,對皮膚有滋養(yǎng),修復(fù)作用;方法：每次取干桑葉15克,沸水浸泡后作茶飲用;將茶水涂抹于臉上色斑處;堅(jiān)持每天3次,連用一個月作為一個療程,然后你就可以觀察到臉上的斑點(diǎn)有消散的趨向。

27、一般將食物在60~65度下加熱30分鐘，就可殺死一般致病性微生物。吃剩下的飯菜不愿扔掉，存放的這段期間就會滋生大量的有害微生物，吃之前避免將食物再次直接接觸炒鍋加熱，而最好選擇放在蒸鍋上加熱，這樣會減少其直接接觸炒鍋帶來的高溫對營養(yǎng)素的再度損失。

28、“在醫(yī)學(xué)界流行著這樣一句話，在美國買槍很容易，買抗生素很難，但在中國恰好相反。濫用抗生素是中國治療小兒發(fā)熱的最大誤區(qū)，容易產(chǎn)生耐藥性，像**一樣，越用越多，越用越高級，會導(dǎo)致以后無“藥”可用?？股睾苋菀讱埡蛘邼撛谛缘貧埡⒆拥纳眢w器官。

29、許多人認(rèn)為做菜時的湯最有營養(yǎng)。所以好多人吃完菜把菜湯沖上水喝了，或者用饅頭蘸著菜湯吃掉，這種做法非常不科學(xué)，湯里面油鹽含量都很高，長期喝湯的人很容易患上高血壓和高脂血癥，增加心腦血管疾病的患病風(fēng)險。吃完菜后把菜湯倒掉，可以減少1/3的鹽攝入量。

30、維生素C是提高人體免疫力的重要途徑，因此很多人認(rèn)為僅僅補(bǔ)充維生素C就能提高免疫力，這也是一個誤區(qū)。人體提高免疫力需要的元素有很多，僅僅靠補(bǔ)充維生素C是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，除維生素C外，其他很多營養(yǎng)素對人體免疫功能起著重要的作用，并能提高機(jī)體的抗感染能力。

31、有些人即使吃很多卻很快就感到餓了，這可能是由于胃有熱。胃有熱不僅消化食物快，還會耗損津液，常表現(xiàn)出胃脹、胃脘（心口）灼痛、感覺有酸氣向咽喉處冒、口渴口臭，或特別喜歡喝冷飲、吃得多卻容易餓以及牙齦腫痛、小便短赤、大便秘結(jié)、舌頭紅、脈搏快等癥狀。

32、：白唇多是胃虛寒，雙唇蒼白無色多發(fā)生在氣血虧損、貧血、脾胃虛弱的人身上；紅唇陰虛內(nèi)熱，健康的紅色，而不是光艷逼人的鮮紅，如果嘴唇鮮艷如火，那說明可能陰虛了；發(fā)紫發(fā)黑警惕疾病，唇色青紫的人多屬氣滯血瘀，易患心血管疾病，唇紫黑，要注意肝功能檢查。

33、高血壓患者因生氣、暴怒或激動，血壓會急劇上升，非常危險。此時，按壓勞宮穴（握拳中指尖所指處即是），可控制血壓并使血壓逐漸恢復(fù)正常。方法為：先用大拇指按壓勞宮穴，然后從勞宮穴開始逐個手指按壓到每個指尖，左右交換按壓，按壓時保持心平氣和、呼吸均勻。

34、一般來講，一是因?yàn)橛湍伜裎兜氖澄镫y消化；二是精白細(xì)軟的食物或吃過多主食。要想避免餐后犯困，第一要把一部分的白米、白面換成雜糧，比如白米飯換成加了糙米和燕麥的飯。第二就是多吃蔬菜，最好是先吃蔬菜后吃飯。第三，午餐要清淡一些，少吃高脂肪高熱量的食物。

35、起到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，增強(qiáng)分泌活動，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝的作用。經(jīng)常梳頭，可使人的面容紅潤，精神煥發(fā)。此外，梳頭還是治療失眠、眩暈、心悸、中風(fēng)后遺癥和青少年白發(fā)的輔助手段。平時每天可梳頭3～5次，每次不少于3～5分鐘，晚上睡前最好梳頭一次。

36、大棗性味甘平，入脾胃二經(jīng)有補(bǔ)氣益血之功效，是健脾益氣的佳品。中醫(yī)常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥。根據(jù)藥理研究，大棗有保護(hù)肝臟、降低血脂等作用。大棗雖然味甘、無毒，但性偏濕熱，故不能多食，尤其內(nèi)有濕熱者，多食會出現(xiàn)寒熱口渴、胃脹等不良反應(yīng)。

37、貧窮不能等，因?yàn)闀r間久了，你將習(xí)慣貧窮，忘記夢想，庸庸碌碌的過一輩子；夢想不能等，因?yàn)榕ν砹?，人老就無能為力了；學(xué)習(xí)不能等，因?yàn)槎蒙倭?，就沒本事夢想成真了；家人不能等，樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待；健康不能等，因?yàn)樯眢w垮了，人生的一切就都沒了。

38、這世上真正屬于你的只有幾樣?xùn)|西：造過的孽、受過的罪、流過的淚、花出的錢、得過的病、受過的傷、失去的人，以及由此而產(chǎn)生的諸如貪婪、嗔恨、愚癡等一系列的煩惱……丟掉這些屬于你的東西，你會發(fā)現(xiàn)，你還有一顆空靈智慧的心。不要過分在意，你會發(fā)現(xiàn)，你會比較快樂。

39、人體新陳代謝會產(chǎn)生氧化物，抗氧化性即清除自由基。山楂、冬棗、獼猴桃、桑葚、草莓、石榴、蘆柑、橘子、橙子、檸檬抗氧化作用較強(qiáng)；櫻桃、蘋果、菠蘿、香蕉、李子、荔枝、葡萄抗氧化作用中等；柚子、芒果、桃、哈密瓜、梨抗氧化作用較弱；白蘭瓜、西瓜、柿子抗氧化最弱。

40、防治痱子民間良方將西瓜皮洗凈切片熬湯，或作菜肴服用。將綠豆、赤豆、黑豆煮熬成湯，就是中醫(yī)稱的三豆湯，有清熱解毒、健脾利濕的功效。艾葉，將葉片上的塵垢沖洗干凈，再加大量的水熬煮半小時后，用熬出來的藥水給孩子洗澡，不但可以預(yù)防治療痱子，還能防止其他皮膚病。

41、大棗10個、生姜5片、紅糖適量，經(jīng)常喝紅棗生姜茶能緩解手腳冷冰的癥狀，紅棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的作用，而生姜性味辛溫，溫中止嘔，解表散溫的效果，兩者一起可共同促進(jìn)氣血通常，全身的血液循環(huán)得到疏通，手腳自然也就溫暖起來。此茶還可以有助于抵抗風(fēng)寒感冒。
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42、夏天人們飲水較多，胃酸相應(yīng)降低，使食欲減退。適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開胃，助消化。烹調(diào)時加些醋，可使胃酸增多，從而增加食欲。夏天是腸道傳染病流行季節(jié)，吃醋還提高胃腸道的殺菌效果。烹飪時加入幾滴醋，就會降低蔬菜中維生素C的損失，并且有利于食物中鐵的汲取。

43、潤肺推薦銀耳粥，鮮百合50克，銀耳10克，大米100克。將百合洗凈切碎，銀耳用溫水發(fā)開后，洗凈切碎，與大米同煮為粥。百合，味甘性微寒，有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效；銀耳，味甘淡性平，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效；大米益氣健脾。三者同煮為粥，具有潤肺養(yǎng)陰、健脾生津的作用。

44、①櫻桃：櫻桃汁有助嫩白皮膚，去皺清斑；②石榴：具有很強(qiáng)的抗氧化作用；③胡蘿卜：含有豐富的果膠物質(zhì)；④橄欖：橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對抗外界侵害；⑤黃瓜：對抗皮膚老化，減少皺紋；⑥葡萄：抗老保濕佳品；⑦杏：含多種維生素；⑧柚子：含有一種檸檬酸已被應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域。

45、有女人味的酒紅色染發(fā)顏色，同時又能顯出白皙健康的皮膚質(zhì)感。偏紅的發(fā)色熱情又奔放，讓整個人看起來年輕又充滿活力，具有亮膚粉底功效的紅色系染發(fā)能將膚色襯托得更健康，發(fā)型師推薦選擇紅棕色系的染膏，相對較低的飽與度不會給膚色造成過重負(fù)擔(dān)，比起酒紅色更充滿元?dú)庹芰俊?/p>

46、冬春之交，很多人會四肢發(fā)涼，頗感不適。此時，飲食上應(yīng)多攝入溫性食物，如生姜、大蒜等香辛料；雞肉、羊肉、海魚等魚肉類；山藥、土豆等根莖類蔬菜；適量吃些富含維生素E的堅(jiān)果類也可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助消除寒冷。另外，要少攝取含合成甜味劑、白糖的食物，否則更易手腳冰涼。

47、問世間什么樣的愛是永恒不變的?那無疑是父愛和母愛，這份愛從我們出生的那一刻起，就一直伴隨著我們，然而，我們的到來，也給父母帶來了莫大的負(fù)擔(dān)，父母卻把這份負(fù)擔(dān)當(dāng)成幸福，用心愛我們，用生命愛我們，我們哭，他們傷心，我們笑，他們高興，我們健康快樂，他們會露出無比幸福的微笑。