1、 了解腳部按摩的重要}生，

2、 有些帆布鞋甚至模仿單鞋設(shè)計(jì)，露出一半白色的腳，既休閑又女性化。

3、 避免腳著涼。睡覺時(shí)，腳不要暴露在被子外，以免著涼；不要讓陣風(fēng)或風(fēng)扇直接吹腳。

4、 對(duì)于年輕女性來說，起源于二歐美的帆布鞋已經(jīng)走過了百年的歷史。經(jīng)過設(shè)計(jì)師的精心設(shè)計(jì)和改進(jìn)，帆布鞋的款式越來越豐富。

5、 冬天有很多年輕女性，上身穿厚，腳只穿一雙薄帆布鞋。如今，這種服裝已經(jīng)成為一種流行趨勢(shì)。那么為什么每個(gè)人都喜歡帆布鞋呢？

6、 用右手的五指分別抓住左腳的五趾，按時(shí)針方向作“圓形遠(yuǎn)動(dòng)”，再做反向運(yùn)動(dòng)，做完了左腳，再做右腳。如此循環(huán)，直到腳底發(fā)熱為止。

7、 冬季濕冷地區(qū)可穿著抗凍瘡襪。因?yàn)闈穸饶芗觿‰p腳的溫度散發(fā)，造成微血管痙攣、供血受阻和組織壞死，形成凍瘡?？箖霪徱m有防止微血管痙攣和保持血液循環(huán)暢通的作用。

8、 此外，一旦腳感冒，可反射性引起上呼吸道粘膜微血管收縮、血流減少、纖毛運(yùn)動(dòng)減慢、局部身體抵抗力減弱，因此潛伏在鼻咽部和新侵入的病原微生物大量繁殖，容易發(fā)生感冒、氣管炎等疾病。

9、 保持腳溫暖很重要。暖腳的最好方法是用熱水燙腳，尤其是睡覺前。方法是先用臉盆準(zhǔn)備半盆熱水，然后在旁邊準(zhǔn)備一個(gè)熱水瓶，然后將腳浸泡在盆中。水溫太高，不會(huì)傷到腳。最好每次燙腳20分鐘

10、 然而，最受女性歡迎的是它的多功能功能。它可以搭配褲子和裙子；可以搭配薄衣服和厚毛衣。無論如何搭配，都能讓你年輕、精力充沛、休閑、時(shí)尚。冬天穿帆布鞋雖然看起來年輕時(shí)尚，但卻傷害無窮。

11、 俗話說：寒冷來自腳底。雖然我們體內(nèi)的血液總是很熱，但許多女性氣血虛弱，或陽(yáng)氣不足，新鮮血液難以循環(huán)到腳上，沒有血液抵抗，寒冷會(huì)利用腳的缺陷。所以冬天的溫度很低，女性的腳保暖工作需要特別注意。

12、 在冬天，如果你感到腳冷，你的身體也會(huì)感到冷；如果你的腳暖和，你的身體永遠(yuǎn)不會(huì)冷。因此，雖然腳屬于基層組織，但它與整個(gè)上層建筑有關(guān)。因此，冬天注意腳的溫暖是非常重要的。喜歡穿帆布鞋的美女的自救方法是保持腳的溫暖。

13、 腳保暖的關(guān)鍵是鍛煉和穿鞋襪。愛美的女性最好在冬天穿棉襪和棉鞋，尤其是在風(fēng)雪天氣外出時(shí)。多洗腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，增加足部皮膚的抵抗力；適當(dāng)按摩腳，刺激和舒緩經(jīng)絡(luò)，減少疾?。淮送?，冬季穿襪子、鞋墊和棉鞋應(yīng)經(jīng)常干燥，只有鞋襪干燥，才能保暖。

14、 我們的腳脂肪很少，遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)差，保溫能力差。冬天穿帆布鞋，腳更靠近地面，使體溫大量分布，降低腳溫，加重微血管痙攣，阻塞血流，進(jìn)一步降低腳溫。這不僅會(huì)導(dǎo)致凍傷，還會(huì)影響內(nèi)臟，成年婦女還會(huì)引起胃痛、下腹痛、*經(jīng)不規(guī)律、腰痛、腿痛等疾病。