1、普通隱形眼鏡和散光隱形眼鏡用肉眼很難看出其中的差別。但是對(duì)散光度數(shù)75度

2、清晨醒來(lái)眼睛浮腫，快下班時(shí)腿腳腫脹，出現(xiàn)這些癥狀就要考慮是否體內(nèi)濕氣過(guò)重。

3、健康的心理使我領(lǐng)會(huì)了很多生活的真諦，讓我在成長(zhǎng)的道路上取得了一個(gè)又一個(gè)的好成績(jī)。

4、葵花籽富含維生素E，有助于保護(hù)大腦神經(jīng)元免受氧化的危害，有助于保持記憶，建議每天吃1~2把葵花籽。

5、每天上下班就要花掉一兩個(gè)小時(shí)已經(jīng)夠慘了，更悲催的在這里：研究發(fā)現(xiàn)，上班用時(shí)超過(guò)90分鐘的人中，30%

6、加速腦細(xì)胞衰老；長(zhǎng)色斑；傷肺；胃潰瘍；心肌缺氧；引發(fā)甲亢；傷肝；損傷免疫系統(tǒng)。女孩紙們一定要控制好自己的情緒??！

7、米醋一斤，將醋倒入盆內(nèi)，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時(shí)，消炎殺菌，可治腳化，又簡(jiǎn)單，見效又快，輕者四天可以根治。

8、頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時(shí)不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預(yù)防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。

9、:長(zhǎng)期飽食,壞習(xí)慣2:輕視早餐,壞習(xí)慣3:甜食過(guò)量,壞習(xí)慣4:睡眠不足,壞習(xí)慣5:少言寡語(yǔ),壞習(xí)慣6:空氣污濁,壞習(xí)慣7:不愿動(dòng)腦,壞習(xí)慣8:帶病用腦。

10、冬天不要等到下雪了，才知道冬天的寒冷；冬天不要等到著涼了，才想起朋友的真摯囑咐；寒地凍，注意加減衣衫，別生病了。愿你身體健康。

11、乳房變大、變敏感，疲倦，植入性出血，惡心嘔吐，對(duì)氣味更加敏感，腹脹，尿頻，日子到了，*經(jīng)沒(méi)來(lái)！基礎(chǔ)體溫居高不下，早孕自測(cè)呈陽(yáng)性。

12、快馬揚(yáng)鞭迎猴年，猴年轉(zhuǎn)眼身邊到。事業(yè)走上羊關(guān)道，志得意滿人歡笑。夫妻恩愛人羨慕，幸福生活總圍繞。健健康康無(wú)煩惱，猴年大吉樂(lè)淘淘。

13、人生無(wú)常順逆難免，沒(méi)有誰(shuí)的命運(yùn)那么完美，無(wú)論如何，要有好的心態(tài)，不要難為自己，把心放寬，煩惱自然就少了，生活自然會(huì)順隨，身心健康，幸福長(zhǎng)伴。

14、赤腳走首先可以釋放身體的靜電，赤腳走還可以幫助你按摩腳心，要知道腳底被稱為人體的第二心臟，經(jīng)常刺激腳底，可使腳部循環(huán)暢通，使身體更加苗條健康。

15、以減脂為例：一般來(lái)說(shuō)，首先每周應(yīng)安排2次力量器械訓(xùn)練，目的是提高脂肪的氧結(jié)合能力;其次每周安排2次強(qiáng)度較大的心肺功能練習(xí)，目的是增加健康指數(shù)。30分鐘

16、不少人一到春天就無(wú)精打采、哈欠連連，犯起了春困。值得注意的是，有些春困可是疾病的報(bào)警信號(hào)哦。如果你出現(xiàn)了不能克服的貪睡，最好趕緊弄清楚原因，排除

17、擁有一個(gè)健康的體魄將使你的生活更具活力；擁有一個(gè)清醒的頭腦將使你的人生更具理智；擁有一群朋友將使你的生活更具快樂(lè)；擁有一顆愛心將使你的生活更具與諧。

18、阿姨傳授選醋秘技，用力搖晃瓶身，然后靜置下來(lái)，泡沫經(jīng)久不消的為好醋！消失的越快越不好，含添加物多。這個(gè)方法是一在醋廠工作的阿姨教的，反復(fù)測(cè)試，準(zhǔn)的很！

19、人的臉上、身上有許多穴點(diǎn)，經(jīng)常刺激按壓這些穴點(diǎn)，可以改善臟腑功能，消除浮腫。如果想要消除臉上的浮腫，那就用指腹按壓眼眶周圍，每個(gè)位置按壓5秒鐘，重復(fù)3次。

20、人可以窮，心不能窮，心里的能源取之不盡；身可以殘，心不能殘，心里的健康用之不竭；心量要能容納不喜歡的人，做人須具備謙虛卑下的心，事業(yè)要有舍我其誰(shuí)的愿力。

21、施主，你說(shuō)養(yǎng)生長(zhǎng)壽之道，在于早睡早起生活規(guī)律，戒煙戒酒飲食調(diào)劑，慢走慢跑鍛煉身體，慎言慎獨(dú)克制脾氣，貧道以為最簡(jiǎn)單的養(yǎng)生長(zhǎng)壽之道在于，保持呼吸不要斷氣。

22、清粥一碗送平安，幸福年年來(lái)相伴，臘八煮粥送溫暖，健康快樂(lè)不簡(jiǎn)單，品粥知味更知心，生活有粥更開心，臘八品粥思朋友，快樂(lè)伴你更永久，愿年臘八快樂(lè)，幸福永久。

23、現(xiàn)在長(zhǎng)壽并不難。但如何能健康的長(zhǎng)壽，第一條就是要有理想主義。如果六十歲、六十五歲、七十歲，你沒(méi)理想主義的，那么就只能去跳廣場(chǎng)舞了，像大媽一樣去跳廣場(chǎng)舞。

24、用食指、中指和無(wú)名指在額頭畫圈按摩30秒鐘；用雙手食指指尖在眉尾畫圈按摩30秒鐘；用拇指指肚從內(nèi)到外輕刮眼窩上下邊緣；最后，將雙手手掌搓熱，覆在眼睛上幾秒鐘。

25、美國(guó)國(guó)家健康研究所研究發(fā)現(xiàn)，蘇打水比可樂(lè)更健康，它能減少人體對(duì)甜食的渴望。經(jīng)常喝酒的人會(huì)增加中風(fēng)和心臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。建議想喝酒和可樂(lè)時(shí)，不妨用蘇打水代替。

26、先用蒲公英100克，水煎取汁，足浴后擦干。以棉簽蘸十滴水少許涂擦患處，每天3～4次。伴感染者用十滴水浸濕紗布外敷患處，每天3次，連續(xù)外敷3～5天可愈。此法可解毒利濕。

27、冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季，在此推薦幾種護(hù)肺藥茶，大家可根據(jù)需要選用：①羅漢果茶：清肺止咳、潤(rùn)腸通便；②四寶茶：清肺潤(rùn)喉，生津利咽；③石斛煎水：滋陰清熱，護(hù)肺。

28、如果你的黑眼圈是因?yàn)榘疽寡h(huán)不暢造成的，可以每天借助眼霜，按壓圖上小紅點(diǎn)的位置2秒，每回重復(fù)大概十幾次，能夠幫助你的眼睛“亮”起來(lái)哦！也轉(zhuǎn)給有需要的朋友或家人吧~

29、春季要根據(jù)氣候的變化隨時(shí)給孩子添減衣服。應(yīng)該讓小孩多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、油炸的食品，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。孩子在外活動(dòng)出汗后，最好能洗個(gè)熱水澡，清潔皮膚。

30、性溫味甘，富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營(yíng)養(yǎng)元素，有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效。并對(duì)延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。

31、早起做好這些事，就能輕松擁有健康身體，還可延緩衰老哦!①在床上多賴上五分鐘②掀開被子透風(fēng)之后再整理③深層清潔④按摩⑤排晨便⑥喝杯水⑦洗個(gè)澡⑧積極的心理暗示⑨吃好早餐。

32、一定是身體內(nèi)的整體溫度低（有濕寒），是身體內(nèi)氣血兩虧。這時(shí)就要將重點(diǎn)轉(zhuǎn)移，以食療補(bǔ)足氣血，然后運(yùn)用各種方法祛除身體內(nèi)的寒濕，再配合經(jīng)絡(luò)的疏通，療效才能鞏固、不易復(fù)發(fā)。

33、夏天，白背心穿久了有了黑斑，想要去除可取鮮姜100克，洗凈搗爛，放在鍋內(nèi)加500克水煮沸。10分鐘后倒入洗衣盆內(nèi)，浸泡白背心10分鐘，再反復(fù)揉搓幾遍，黑斑即可消除，白背心潔凈如初。

34、胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過(guò)多地?cái)z入引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴(yán)重者可累及全身皮膚。

35、這些方法，助你酣睡一夜：床別靠著窗放。否則容易受到冷空氣的侵襲，讓人睡得不舒服。晚上10點(diǎn)前上床。多蓋幾條薄毛毯。戴個(gè)睡帽?？梢苑乐贵w溫流失，讓你舒舒服服睡到天亮。喝杯熱牛奶。

36、孩子缺銅長(zhǎng)不高飲食中缺銅的孩子身高會(huì)比同年齡段的孩子的平均身高低，這是因?yàn)?，銅組成體內(nèi)許多生物酶的輔酶，血清銅降低會(huì)導(dǎo)致骺軟骨生長(zhǎng)停滯，進(jìn)而影響孩子身體發(fā)育。專家建議：在半歲

37、當(dāng)一個(gè)人處于完全放松的狀態(tài)下，身體不會(huì)產(chǎn)生抗壓激素，從而會(huì)感覺舒適宜人。人在這種放松狀態(tài)下，緊張的情緒得到了釋放，受壓的肌膚也獲得了休憩感。因此，不妨?xí)r常提醒自己放松5分鐘吧！

38、在白葡萄酒里加冰塊；把氣泡酒當(dāng)香檳；插在雞尾酒杯子里的玩具傘；紅酒兌雪碧或可樂(lè)；葡萄酒搭配雪茄或香煙；干一杯葡萄酒；喝那些五顏六色的力嬌酒；喝劣質(zhì)紅酒；啤酒加檸檬；威士忌兌綠茶。

39、很少生病的，身體好的人，往往一生病就是大病，甚至?xí)Ｖ杂羞@個(gè)感覺，是因?yàn)槲覀兊纳眢w有很多代償功能，它們?cè)跓o(wú)聲無(wú)息地幫助生命渡過(guò)難關(guān)的同時(shí)，也會(huì)因?yàn)檠谏w了疾病的端倪而誤事。

40、月3日訊，甲亢患者對(duì)巴唑一定不陌生，這是治療甲亢必備的國(guó)產(chǎn)用藥，便宜、效果又好，然而這種被納入基本用藥范疇的藥物近期在醫(yī)院、藥店已經(jīng)全線斷貨，而同樣效果的進(jìn)口藥賽治也一樣幾乎絕跡。

41、四肢接觸床面，背部向天花板拱起，就像受驚嚇的貓一樣；10秒鐘后調(diào)整姿勢(shì)，手臂和大腿垂直床面，肚臍位置向下壓，盡量接近床面。每天早上花30─60秒交替做這樣的動(dòng)作，可增進(jìn)血液循環(huán)，放松身體。

42、晚上空氣不流通，床單、枕頭上殘留的細(xì)菌、空調(diào)都會(huì)使裸露的肌膚遭受傷害。晚上十點(diǎn)至凌晨?jī)扇c(diǎn)，是毛孔吸收營(yíng)養(yǎng)的最佳時(shí)候，如果不護(hù)膚，皮膚會(huì)黯淡無(wú)光澤，最基本的保濕精華、晚霜是一定要用的。

43、防止生疤，如果是割傷的傷口（很細(xì)那種），先把血沖掉在還濕濕的傷口上，撒上綿綿白糖然后貼上傳可貼，隔幾個(gè)小時(shí)重新弄點(diǎn)水融綿白糖敷上，基本好了以后沒(méi)有任何痕跡，尤其對(duì)疤痕皮膚的人應(yīng)該很有用

44、喝白色液體一定會(huì)變白?這想法未免也太過(guò)可笑了吧。反過(guò)來(lái)說(shuō)，是不是長(zhǎng)期喝咖啡與可可就會(huì)變黑了呢?這當(dāng)然不是。牛奶與豆?jié){適合長(zhǎng)期飲用，最主要的是它們含有豐富的蛋白質(zhì)能夠使人體維持健康的好膚色。

45、有便秘傾向的人：這類人肯定積存了宿便。由于腸管蠕動(dòng)低下，造成了便秘，不能排出體外的殘留的糞便就是宿便。（2飲食過(guò)度的人：即使是腸胃結(jié)實(shí)、每天排便順暢的人，長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)飲食過(guò)量，也會(huì)積存宿便。

46、適量的黑木耳和紅棗洗凈后放入水中煮上半個(gè)小時(shí)左右，然后分為早晚兩次服用，經(jīng)常使用這款美容養(yǎng)顏湯，可以達(dá)到美白祛斑的效果，黑木耳可以滋潤(rùn)肌膚，防止皮膚老化，紅棗則能有效祛斑，都是美白的好助手。

47、很多人不舍得扔掉塑料外賣盒等容器，拿來(lái)反復(fù)使用。但這些盒子并不結(jié)實(shí)，一旦有破損就導(dǎo)致食物快速變質(zhì)。因此，建議您外賣盒用完就扔掉，盛放食物時(shí)用新的容器，確保其沒(méi)有破損。從而保證存儲(chǔ)食物不易變質(zhì)。

48、①保持腹部溫?zé)幄诒３窒掳肷硌貉h(huán)暢通：不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。③保持*處的干爽和透氣④保持*處的干爽和透氣。*處保養(yǎng)小TIPS：適度*生活。適度的*生活就是給*處最好的SPA，避免過(guò)度*生活。

49、中醫(yī)按摩除黑眼圈法用中指按住太陽(yáng)穴（眉梢和外眼線連線處向外1厘米處）輕輕地揉動(dòng)。用無(wú)名指按壓眼尾處、四白（下眼眶中內(nèi)1/3處）、清明（內(nèi)眥角內(nèi)上方）、迎香（鼻翼外側(cè)），每個(gè)穴位按壓10秒鐘，連續(xù)做8次。

50、煮熟后的花生不僅容易消化吸收，而且可以充分利用花生殼和內(nèi)層紅衣的醫(yī)療保健作用?；ㄉt衣能抑制纖維蛋白的溶解，促進(jìn)血小板新生，可治療血小板減少和防治出血性疾?。换ㄉ鷼び薪档脱獕?、調(diào)整膽固醇的作用。

51、《英國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》刊登了一項(xiàng)大型研究發(fā)現(xiàn)，藍(lán)莓、西梅、蘋果和雪梨等水果的攝入與2型糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)顯著下降有關(guān)，但換算為等量的果汁后，卻增加了風(fēng)險(xiǎn)。專家分析，這種差異與原只水果中豐富的膳食纖維有關(guān)。

52、能保持自然生活規(guī)律；進(jìn)食規(guī)律且主動(dòng)接受或自行進(jìn)食；生長(zhǎng)過(guò)程符合兒童生長(zhǎng)曲線所示；運(yùn)動(dòng)功能與年齡相符；接受新玩具等新事物能力強(qiáng)；語(yǔ)言發(fā)育符合同年齡兒童；明顯區(qū)別熟人與陌生人，且與陌生人接觸分寸得當(dāng)。

53、癥狀如下：已經(jīng)成年，但思想行為舉止仍像個(gè)小孩兒；畏懼承擔(dān)責(zé)任；經(jīng)常感到不安和孤獨(dú)；習(xí)慣用憤怒來(lái)代代替?zhèn)模恍杂^念并不成熟；深深的自我迷戀；缺乏分辯幻想和現(xiàn)實(shí)的能力；盲目追求理想化；對(duì)他人評(píng)價(jià)過(guò)份敏感。

54、專家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。

55、每晚睡前半小時(shí)，先擦熱雙掌，而后將雙掌貼于面頰，兩手中指起于迎香穴向上推至發(fā)際；經(jīng)睛明。攢竹、瞳子膠等穴位；然后兩手分別向兩側(cè)額角后而下，食指經(jīng)耳門穴返回起點(diǎn)，如此反復(fù)按摩30至40次，可治療神經(jīng)衰弱癥，促進(jìn)睡眠。

56、痛經(jīng)可輕可重，輕者臥床可緩解，重者幾乎可在床上打滾。輕度一級(jí)痛可通過(guò)心理、飲食調(diào)節(jié)緩解，適當(dāng)飲用姜茶和紅糖水；中度二級(jí)痛可適當(dāng)采用溫和有效的中藥對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理；重度三級(jí)痛要當(dāng)心盆腔炎、子*內(nèi)膜異位癥等婦科疾病。

57、脫發(fā)，一直被認(rèn)為是中老年的專利，但是如今不少人年紀(jì)輕輕卻有聰明絕項(xiàng)之勢(shì)。頭發(fā)的不良狀況都與腎虛有關(guān)。而目前造成腎虛的最大原因就是睡眠質(zhì)量不高，這不僅包括失眠造成的睡不著或睡眠淺、易醒，更主要的是指不良的睡眠習(xí)慣。

58、牙齒作痛，咀嚼或輕叩時(shí)痛甚，牙齦紅腫或溢膿；口渴，舌質(zhì)紅，苔黃。方1:香蕉皮燉冰糖：香蕉皮2個(gè)，冰糖30克，隔水燉服，每日3次。方2:絲瓜姜湯：鮮絲瓜300克，鮮姜60克，將鮮絲瓜洗凈切段，鮮姜洗凈切片，一起水煎1小時(shí)，每日飲湯2次。

59、美國(guó)《健康》雜志最新載文，刊出可用食物解決的八大健康難題。浮腫：吃芹菜。腹脹：吃木瓜。脾氣大：及時(shí)吃早餐。長(zhǎng)青春痘：多吃洋蔥。倒時(shí)差：飛行時(shí)只喝水。失眠：晚上稍微吃點(diǎn)東西。經(jīng)前綜合征：吃菠菜。容易曬傷：多吃胡蘿卜。

60、銀耳每100克干品中含蛋白質(zhì)5～6克，脂肪0.6克～1克，碳水化合物79克，粗纖維6克，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30毫克，還含有維生素B胡蘿卜素、膠質(zhì)蛋白等人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。可以潤(rùn)肺止咳、生津養(yǎng)陰，還具有消除肌肉疲勞，健腦仿衰的作用。

61、衛(wèi)生間太潮易得病，勤開排氣扇；屋里花多眼睛累；選對(duì)窗簾睡個(gè)好覺，紅、黑配合的窗簾助眠；裝飾房間少用油畫；床墊別老睡一面，新床墊最好隔2～3個(gè)月調(diào)換一下正反面；馬桶刷應(yīng)該半年一換；巧除家中異味，鮮橘皮、茶葉渣都可除異味。

62、清晨頭昏或頭痛：可能患有頸椎骨質(zhì)增生、血脂增高等疾病。早醒失眠：有比較嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱。清晨浮腫：眼瞼等疏松部位、身體下垂部位浮腫分別代表腎臟和心臟功能出現(xiàn)問(wèn)題。凌晨饑餓：清晨4～5點(diǎn)醒來(lái)后感到饑餓難忍可能是患有糖尿病。

63、天氣逐漸開始轉(zhuǎn)涼，腳部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病癥，因此腳部保暖顯得尤為重要。腳部保暖要有合適的鞋子和襪子。鞋子的尺碼應(yīng)稍大些，最好墊一雙棉鞋墊，腳放在里面要有點(diǎn)空間。秋冬季最好每天用溫?zé)崴菽_，步行半小時(shí)

64、中年人的體能會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸下降，體能和精力都逐漸大不如以往。解決辦法：保持*生活的主動(dòng)性；互尊互諒，增進(jìn)感情；疲勞時(shí)不宜同房；別帶著不良情緒上床；重情不重欲；調(diào)整*愛節(jié)拍；患病時(shí)不宜同房；坦誠(chéng)溝通；多一些性幻想。

65、大麥?zhǔn)且环N美味的低鈉、低脂的健康食物。大麥對(duì)降低人體膽固醇含量具有一定作用。經(jīng)常食用大麥及其制品，對(duì)以精米面為主要食物的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，也十分有益。大麥還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有改善消化不良和減輕便秘的功能，尤其適合中老年人食用。

66、寒涼性水果：西瓜(涵蓋瓜類)、蘋果、香蕉、柿子、獼猴桃、梨、草莓、芒果、枇杷、荸薺；溫?zé)嵝运豪笾?、桂圓、桃子、杏、棗、楊梅、石榴、木瓜、紅毛丹、山楂、榴蓮、橘子、龍眼；平性水果：橙子、梅子、葡萄、檸檬、菠蘿、橄欖、椰子。

67、①人生就像爬坡，要一步一步來(lái)；②只有愉快里面才有青春，每天都做點(diǎn)有意義的工作，游惰只使人感到生命的空白；③我并沒(méi)有一下便找著光明大道，我打過(guò)圈子，碰了許多壁才走上正確的路；④不要讓自己生病，只有健康同你最親近，好好愛護(hù)它。

68、選取新鮮檸檬一個(gè)，洗凈外皮。檸檬切成薄片，越薄越好，一般一次一兩片即可。泡的時(shí)候可依據(jù)個(gè)人口味，加少量蜂蜜或者鹽。補(bǔ)充VC，水溫40度左右；潤(rùn)腸，溫水放涼后加入蜂蜜再喝；想讓檸檬的酸性更好發(fā)揮，要用熱水來(lái)泡。一片檸檬一般可泡上4杯。

69、神經(jīng)衰弱是一種神經(jīng)癥性障礙，其主要特點(diǎn)是既易于興奮又易于疲勞，常伴有各種身體不適合睡眠障礙。經(jīng)常感到頭暈，頭痛，失眠，食少腹脹，手足不溫，精力不足，萎靡不振，記憶力減退，注意力不集中等。百會(huì)、四神聰、足三里、脾腧、神闕、氣海。

70、溫馨提示-工作太忙、壓力太大的女性：西洋參甲魚湯；秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性：蟲草煲水鴨湯；*經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性：紅棗烏雞湯；失眠、膚色暗淡的女性：蟲草老龜湯；滿臉痘痘的女性：土茯苓老龜湯；壓力性頭痛的女性：天麻乳鴿湯。

71、眼藥水的“保鮮期”只有4周。眼科醫(yī)生提醒，眼藥水包裝上的保質(zhì)期通常指未開封的狀態(tài)，一旦開封使用，如果4周內(nèi)未用完，應(yīng)立即丟棄。眼藥水開封后，保存環(huán)境發(fā)生了改變，藥效會(huì)逐漸減弱；在使用時(shí)藥液還可能被空氣中的微生物污染，帶來(lái)健康隱患。

72、用完電吹風(fēng)，眼睛有干癢的癥狀。這是因?yàn)殡姶碉L(fēng)的熱風(fēng)讓眼周空氣急速流動(dòng)，容易帶走眼球表面的水分。因此，在用電吹風(fēng)的時(shí)候，不管用的是熱風(fēng)還是冷風(fēng)，都應(yīng)該盡量閉上眼睛。另外，車內(nèi)空調(diào)也與電吹風(fēng)類似，開車時(shí)最好把空調(diào)的風(fēng)口調(diào)向腿腳部吹。

73、近十年來(lái)，膠質(zhì)瘤患者明顯增多，膠質(zhì)瘤是最常見的腦腫瘤，致死和致殘率極高。其高發(fā)與過(guò)度使用電子產(chǎn)品有關(guān)，貼身攜帶手機(jī)、常煲電話粥、睡覺時(shí)手機(jī)放枕邊，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)輻射累積，讓體內(nèi)自我修復(fù)系統(tǒng)疲勞；兒童頭皮與頭骨都較薄，對(duì)輻射更敏感。

74、香蕉很容易變黑，因此購(gòu)買時(shí)可選擇稍微生點(diǎn)的。一般來(lái)說(shuō)，帶“青肩”的香蕉在室溫的條件下保存，1~2天就可以吃了。要想加速成熟，可將其與熟了的蘋果放在一起。如果想存得久一點(diǎn)，可將其掛起來(lái)，保持通風(fēng)良好，能讓產(chǎn)生的乙烯隨風(fēng)散去，延緩香蕉衰老。

75、最好選擇晚上9點(diǎn)左右泡腳，效果最好。此時(shí)腎經(jīng)氣血比較衰弱，這時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過(guò)泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)。

76、孕婦盡量避免少吃火鍋，尤其是麻辣味兒的，會(huì)給本來(lái)就容易便秘的孕婦雪上加霜。而且涮食過(guò)程中，由于加熱時(shí)間不夠，還有可能造成腹瀉。易過(guò)敏的人群盡量避免海鮮類的攝入；高尿酸血癥、痛風(fēng)患者盡量避免吃火鍋；消化系統(tǒng)疾病的人群盡量避免麻辣味火鍋。

77、平坐，兩腿直伸，雙手按膝上，腰直頭正，身勿動(dòng)轉(zhuǎn)，頭頸向左后看，再向右后看。各七次，頸以不可再轉(zhuǎn)為止。如是每次一轉(zhuǎn)，腳后跟伸一伸，勿過(guò)用力。再以頭頸仰后向前上下叩，如叩頭狀，亦七次?？墒箯念^頸至腳后根筋骨二十四節(jié)均可拉直，渾身血?dú)庾詴场?/p>

78、外境之所以會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生影響，關(guān)鍵在于我們對(duì)它有一份在乎。雖然我們知道人有生老病死，旦夕禍福，但在潛意識(shí)中，這些仿佛都與自己無(wú)關(guān)。我們對(duì)自己的默認(rèn)設(shè)定，是健康平安，諸事順利。如果這種期待很強(qiáng)烈，并對(duì)此產(chǎn)生依賴，就會(huì)因?yàn)楹ε率ザ械讲话病?/p>

79、養(yǎng)生家提出，冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。我國(guó)民間有冬至吃赤豆粥及臘月初八吃臘八粥的習(xí)慣，常吃此類粥有增加熱量和營(yíng)養(yǎng)功能。外，還可常食有養(yǎng)心除煩作用的小麥粥、益精養(yǎng)陰的芝麻粥、消食化痰的蘿卜粥、養(yǎng)陰固精的胡桃粥、健脾養(yǎng)胃的茯苓粥、益氣養(yǎng)陰的大棗粥等。

80、疲勞：吃得過(guò)飽，會(huì)引起大腦反應(yīng)遲鈍，加速大腦的衰老，更容易讓人長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡。癌癥：吃得太飽會(huì)造成抑制細(xì)胞癌化因子的活動(dòng)能力降低，增加患癌幾率。老年癡呆：日本有關(guān)專家發(fā)現(xiàn)，大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時(shí)期有長(zhǎng)期飽食的習(xí)慣。

81、品茶要心情,聽茶要心境。要與茶做知己,就要聽得懂茶的語(yǔ)言。茶是輕易不開口的,只有在你有了閑功夫,有了好心情的時(shí)候,它才愿意與你交流。與茶傾談,心內(nèi)要清靜,平和,才能傾聽。傾下心來(lái),你聽到了茶的心聲,茶也聽到了你的心聲。用一份好心情品茶,茶還你一個(gè)好的心境。

82、●橄欖，清肺生津●無(wú)花果，去火消啞●白蘿卜，清肺潤(rùn)喉●梨，生津潤(rùn)燥●百合，清肺止咳：適用于陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢(mèng)，精神恍惚等癥狀●柿子，消痰止咳：清熱、消痰、止咳●薄荷，潤(rùn)肺止咳：善于疏散外感風(fēng)熱●竹筍，清熱化痰：適宜風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽。

83、山藥是一種性質(zhì)溫和的傳統(tǒng)滋補(bǔ)食品，可蒸可煮可炒，今天介紹一款山藥粥，健脾益氣、滋肺養(yǎng)胃。做法有兩種：①用砂鍋將山藥、枸杞、粳米加水后一同放小火上熬煮，熟后即用，若將粳米換成補(bǔ)血的紫米，那就更好；②用山藥、紅棗和少量糯米與甘蔗汁混勻后熬煮成粥。

84、泡腳能刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，防御各種毒素對(duì)人體的侵害。泡腳還可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)。泡腳對(duì)多種疾病的治療有很好的輔助作用。對(duì)于體內(nèi)多寒、濕之毒患者，通過(guò)泡腳，可加速體內(nèi)寒、濕之毒的排除，為我們擁有健康的身體保駕護(hù)航。

85、我的婚姻不幸福。對(duì)著鏡子，我一天天地發(fā)現(xiàn)自己變得尖刻與獰厲起來(lái)。我用從自己身上得到的經(jīng)驗(yàn)去看別人，竟是百分之百地準(zhǔn)確。女人會(huì)不會(huì)因?yàn)樾睦聿唤】刀兂螅也桓掖虬?。因?yàn)樾睦聿唤】刀鴮?dǎo)致身體上的病患，卻是千真萬(wàn)確的。為了不得病，為了不變丑，人們只有

86、蘋果茶作為藥飲，其理念取自《杭州市中醫(yī)驗(yàn)方集錦》。它的主要原料是鮮蘋果1個(gè)(約90～120克)，小者2個(gè)。主要的功用是健脾止瀉。主治：小兒慢性腹瀉屬脾虛證者，如經(jīng)常大便溏薄，甚則完谷不化，食葷腥油膩之品則加重，伴有腹脹納減、疲乏神倦、面色萎黃、舌淡苦白等癥狀。

87、預(yù)防孩子近視的5大要點(diǎn)：注意用眼的姿勢(shì)，與書本保持合適距離。注意用眼的時(shí)間，每次看書或?qū)懽?.5～1小時(shí)。注意用眼的光線，不要讓孩子在暗光或太陽(yáng)光下讀書寫字。做眼保健操，這種鍛煉能增強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝。注意眼睛的營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素A、D較，少吃糖.

88、早上7點(diǎn)左右，胃腸道已經(jīng)完全蘇醒，消化系統(tǒng)開始運(yùn)轉(zhuǎn)，這個(gè)時(shí)候吃早餐最能高效地消化、吸收食物營(yíng)養(yǎng)。滿分早餐至少應(yīng)包括三類食物：谷類食物；動(dòng)物性食物，如肉類、蛋類、奶制品等；還有富含維生素C、可以補(bǔ)充膳食纖維的蔬菜和水果。如果再加上一兩種堅(jiān)果，那就更完美了。

89、土豆切片，辣椒、芹菜切成小粒，生抽、白糖、胡椒粉、雞粉、醋、豆瓣醬和料酒放入碗中，調(diào)成汁，鍋里放油燒熱后，放入切好的土豆塊，小火炸熟，鍋中放油燒熱，放入蒜茸爆香，放辣椒粒、芹菜粒炒，炸好的土豆片倒入放入調(diào)味汁，翻炒均勻，加花生米，加蔥花，快速翻炒均勻。

90、不少人睡前總要玩會(huì)兒電腦、看會(huì)兒手機(jī)，一直折騰到眼睛都睜不開了再睡覺。其實(shí)，夜里大腦已極度疲勞，若神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)緊張，長(zhǎng)此以往可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、記憶力下降，甚至引發(fā)失眠，造成想睡的時(shí)候睡不著。所以，最好要養(yǎng)成規(guī)律作息、按時(shí)睡覺的習(xí)慣，而不是困得不行了再睡。

91、小雪時(shí)節(jié)還應(yīng)多吃梨子、蘿卜、荸薺、藕、甘蔗，這些食物能滋補(bǔ)津液，潤(rùn)腸除燥。尤其是蘿卜。冬季，人們往往吃肉較多，吃肉則易生痰，易上火。在吃肉時(shí)搭配一點(diǎn)蘿卜，或者做一些以蘿卜為配菜的菜，不但不會(huì)上火，還會(huì)起到很好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用。另外，還要多飲水多吃些新鮮蔬菜。

92、①棗：長(zhǎng)期食用可使面部紅潤(rùn)、駐顏美容，熬粥、做糕點(diǎn)、煮湯、泡茶皆可；②桂圓：桂圓是補(bǔ)血益心的佳果，將5顆桂圓和米一起煮，長(zhǎng)期食用能使女人氣血充足；③蘋果：辦公室女性每天下午吃一個(gè)蘋果，有助延緩衰老；④海帶：鈣質(zhì)易于吸收，女人平時(shí)可多吃涼拌海帶、海帶排骨湯等。

93、心疼一個(gè)人，就會(huì)不顧一切地總想為其多做點(diǎn)什么，想讓其意外，想讓其驚喜，想讓其快樂(lè)。心疼一個(gè)人，就會(huì)什么都為其設(shè)想，哪怕幾年、十幾年、幾十年后的日子，都會(huì)一一謀劃；只想其幸福、美滿、健康、平安，但從不想回報(bào)；只是，想親眼看著那份美好始終伴隨著、環(huán)繞著、充盈著。

94、隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，應(yīng)讓孩子多吃些海蜇、花生、五香豆、鍋餅等耐嚼食物，多吃些耐嚼食物，以保持對(duì)乳牙良好的生理性刺激促其按時(shí)脫落。一定要少吃甜食，預(yù)防蛀牙。如果孩子的牙齒有出現(xiàn)什么不良反應(yīng)，或是牙齦腫痛等現(xiàn)象的話，一定及時(shí)就醫(yī)，避免牙齒發(fā)育不良影響了他的成長(zhǎng)。

95、眼睛是我們身體上能源消耗的大戶，如果按照體積和能源消耗的比例來(lái)講，它絕對(duì)是榜上的冠軍。如果陰血不足，沒(méi)有充足的血液來(lái)潤(rùn)澤雙眼，眼干澀和眼疲勞只是程度的問(wèn)題了。用60℃左右的熱毛巾敷眼睛，每次20-30分鐘。可以濕潤(rùn)眼表，活血、通脈、明目，對(duì)于緩解視疲勞狀態(tài)的效果很不錯(cuò)。

96、除感染外，最常見的原因是耳咽管堵塞。耳咽管是內(nèi)襯薄膜的細(xì)管，連接著鼻子內(nèi)側(cè)后部與中耳。正常情況下，吞咽時(shí)耳咽管會(huì)打開，以便中耳內(nèi)的氣壓與大氣氣壓一致。但有時(shí)耳咽管可能會(huì)堵塞，通常由感冒或者過(guò)敏癥引起。發(fā)生這種情況時(shí)，中耳內(nèi)會(huì)出現(xiàn)真空，將鼓膜內(nèi)吸并拉緊，從而導(dǎo)致疼痛。

97、魚蛋、炸魚蛋洗凈，青紅椒洗凈去籽切方塊，洋蔥一部分切方塊，另一部分切碎粒。鍋下油爆香洋蔥粒。倒入清水，放入咖喱塊煮至溶化，放入魚蛋和炸魚蛋，倒入椰漿。熬煮至魚蛋和炸魚蛋熟透，倒入青、紅椒塊拌勻。再倒入洋蔥塊拌勻。微煮一會(huì)，把咖喱魚蛋、青、紅椒片、洋蔥片用竹簽串起即可。