1、 ①乳房小:脊柱挺拔，D罩杯

2、 保健，有病保健，為時已晚，受苦花錢。結果-平均壽命差20年。

3、 涂抹肥皂可以消腫止痛。無論是開水還是火燒傷，立即在傷口上涂抹一些肥皂都可以暫時消腫止痛。

4、 一個二十多歲的女孩應該有她的活力和活力，而此時此刻，大我?guī)兹Φ睦现嗅t(yī)卻在我面前赫然神采奕奕。

5、 經常做夢對身體也有害。不同的夢對應不同的身心，治療方法也不同。非常適合經常做夢、睡眠質量差的童鞋！

6、 第一，導致肥胖和心血管疾病。第二，引起胃食管反流。第三，影響睡眠和抑郁。第四，引起胃病。早吃好，午吃飽，晚吃少是有道理的。

7、 五倍子50g，炒黃，研究，用醋糊，貼在肚臍上。為了增強效果，用艾條艾灸肚臍約10分鐘。注：本法適用于脾胃虛寒腹瀉，也可治療暴泄、腹瀉。

8、 維生素C它還具有平衡心理壓力的作用。當人們承受巨大的心理壓力時，身體會消耗比平時多8倍的維生素C。因此，此時應多攝入富含維生素的維生素C的食物。

9、 生活取決于天賦，生活取決于人，生活取決于父母，健康取決于自己，遺傳只是健康的起點，醫(yī)療保健是生活的新起點，強壯的身體在于他們自己的精心塑造。

10、 我們都有頭痛的時候。介紹五種簡單易行的緩解頭痛的方法:聳聳肩放松頭皮；有節(jié)奏地呼吸緩解自己；熱水袋或冰袋可以快速緩解頭痛；用手指按摩；定期運動預防頭痛。

11、 四個咸蛋黃加幾滴白酒壓入微波爐30秒；熱油鍋，炒香蛋，加少量水煮；輕輕倒入豆腐塊，小火煮至湯稍稠，加鹽和雞精調味；用水淀粉勾兌薄稠汁，使湯厚，可包裹在豆腐表面。

12、 早上空腹跑步會導致一些人出現低血糖癥狀，引起各種不適，如心悸、出汗、手腳顫抖等時，我們必須盡快補充糖，以恢復血糖。建議空腹跑步，如跑步前吃半塊面包，跑步后吃晚飯。

13、 足少陰腎經絡通過喉嚨和舌頭。如果更年期腎陰不足，虛火發(fā)炎，可導口干舌燥，喉嚨痛。陰蹺脈也遵循喉嚨，根據海屬腎經絡，通過陰蹺脈，因此治療更年期陰虛火引起的咽干穴位。

14、 在涼菜中加入堅果，美味健康。①堅果富含不飽和脂肪酸、優(yōu)質蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維；②堅果中的油可以促進蔬菜中維生素的吸收。在黃瓜、柿子椒、卷心菜和菠菜中加入花生。

15、 《男性健康》雜志對3289名女性進行了調查，總結了女性性滿意度的五種普遍表現：①女性每周需要2-3次*愛。②她相信自己很性感。③毫無保留地說出需求。④快感是目標。⑤**大小不重要。

16、 ①大米粥：健脾胃；②花生枸杞蜂蜜粥：調節(jié)腎氣不足，面色無華；③煮帶殼花生時加橘皮、米醋、冰糖：止咳平喘、健脾健胃；④花生栗子蓮子粥：緩解心悸、氣短、失眠、頭暈；⑤燉豬蹄：通乳。

17、 適當的壓力可以讓人們前進，但如果壓力超過身體的負荷，它可能會損害健康，看看你的身體是否發(fā)出了救援信號：尿頻、脫發(fā)、咕噥、免疫力下降、指甲脆、傷口難以愈合、胃不適、皮膚病、耳鳴。

18、 ①煎餅油條在高溫下油炸后吸收了相當多的油。油脂含量嚴重超標，營養(yǎng)物質受損，會產生致癌物，不宜長期使用。②西式早餐③零食早餐④果蔬汁⑤方便面。健康早餐推薦:水果、蔬菜、乳制品 谷類。

19、 這個世界上的人都在努力表達自己。人生的成敗只在一個想法之間。不同的心態(tài)會導致不同的生活情況。只有培養(yǎng)一顆冷漠寧靜的心，生活才會美好。健康需要鍛煉，心態(tài)需要鍛煉，命運只在于你自己。

20、 一般來說，昨過一個晚上，到第二天7點左右，昨天的晚餐基本上會被消化。此時，大腦會發(fā)出饑餓信息。如果此時不能起床，會導致胃腸功能紊亂，長期損害胃腸粘膜，誘發(fā)胃炎、潰瘍、消化不良等疾病。

21、 ①吃什么:四多三少的原則，多吃新鮮果蔬、豆制品、菌類、綠茶；少吃高能量食物，加工肉制品和葡萄酒。②如何烹飪:三減原則，減農殘、煎炸、鹽。③怎樣吃：慢字原則，細嚼慢咽，杜絕高溫，控制食量。

22、 ①減肥：土豆只有0.1%的脂肪是所有饑餓食物中脂肪含量最低的。②天然美容產品：新鮮土豆汁直接應用于面部美白皮膚。③調節(jié)虛弱體質：土豆富含鉀，能補充體內缺乏鉀。④有助于提高記憶力。⑤延緩衰老。

23、 英國科學家說，每天喝4杯茶比喝8杯開水更有益健康。茶不僅能補充水分，還能預防心臟病和癌癥。茶中含有大量的抗氧化劑黃酮，可以預防細胞損傷，降低心臟病風險11%。趕快轉到身邊的茶友身邊，喝茶更健康！

24、 第一種:暴飲暴食；第二種:借酒澆愁；第三種:借人忘人；第四種:放肆哭泣；第五種:瘋狂工作；第六種:人前強顏笑，人后淚洗面；第七種:旅行；第八種:休養(yǎng)；第九種:復仇第十種:死亡不會改變，因為我相信還有奇跡。

25、 裸睡有利于增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經調節(jié)，增強適應性和免疫力。而且沒有衣服的束縛，血液流暢，可以有效改善很多人手腳冰涼的狀況，有助于深度睡眠。皮膚暴露時可以吸收

26、 在上下班的路上玩手機是最危險的。手機比馬桶墊臟。晚上用手機，第二天效率低。手機依賴于**。語音功能不能為司機提供安全保障。手機不會導致癌癥。手機對孩子的傷害更大。躺在床上玩手機不要超過一個小時。

27、 最好的調味品-醋。最好的蔬菜-苦菜。最好的湯-西紅柿湯。最好的肉-鴨。最好的飲料-熱茶。家用姜，小病不慌。姜益脾開胃止嘔，溫經散寒，調理腹痛，緩解頭痛發(fā)燒。夏天吃姜的好處:增進食欲，解毒殺菌，祛風散寒。

28、 黃瓜、水蘿卜段、胡椒切成小塊、香菜、蔥切成小塊、大蒜片，一起放入盆中；東北醬加少許水稀釋；鍋里放適量的油，加熱油，用筷子分散；當蛋液完全凝固時，倒入稀釋的醬汁，煮至厚；將蛋醬倒入蔬菜中，攪拌均勻。

29、 太陽穴：這是顱骨最薄弱的部分。當發(fā)生地震或踩踏事件時，首先保護頭部和頸部，用一只手覆蓋太陽穴，另一只手從后面保護頸椎。后腦勺：有呼吸心跳中心腦干，是生命中心。如果頭部受傷，一定要盡快去醫(yī)院CT，排除顱內血腫。

30、 北京中醫(yī)藥大學衛(wèi)生辦公室張湖德教授和劉占文教授都提醒，身體的某些部位對保暖非常重要，冬季必須注意身體的關鍵部位。頭部很暖和。鼻子很暖和。耳朵很暖和。頸部很暖和。腰部很暖和。背部很暖和。膝蓋很暖和。腳很暖和。

31、 ①喝茶。美國猶他大學研究證明，綠茶和紅茶會殺滅引發(fā)口氣的口腔細菌。②嚼蘋果。慢慢咀嚼一個蘋果，可以去除附著在牙齒表面的食物殘渣，防止口臭。③吃橘子。經常吃富含維生素的食物。C細菌不易在口腔中繁殖，從而降低口臭的概率。

32、 在中醫(yī)看來，舌頭是人類健康的窗口，無論是外觀還是顏色，都揭示了身體疾病的跡象，舌診已成為數千年來中醫(yī)的經典技術。舌頭胖的人往往唾液多，怕冷，手腳冷，沒有精神，這是腎缺乏的表現，表現在疾病中，是腎功能差，會有慢性腎病。

33、 在日常生活中，我們應該吃足夠的水，包括多喝水、多吃蔬菜和水果。黃瓜甜涼，可進入脾胃經絡，清熱解毒，有利于水分，可治療身體發(fā)熱、口渴、喉嚨痛；獼猴桃甜酸冷，可進入腎胃經絡，功能解熱解渴。兩種組合可滋潤嘴唇，有效防止嘴唇干裂。

34、 荔枝蜜能補心益氣、開胃健脾、養(yǎng)血安神、潤肺祛寒止痛。適用于營養(yǎng)不良、體虛貧血、產后虛弱的婦女。椴樹蜜還具有抑菌、助消化、護肝、護腎、延緩衰老等保健功能?；被劬哂星鍩犰顫?、利尿、涼血止血的功效，更適合心血管疾病和痔瘡患者。

35、 影響胃液分泌，使食欲下降，導致消化不良。特別是老年人消化功能下降，進食后容易引起厭食、腹脹、腹瀉等腸道疾病。如果買的西瓜溫度高，需要冷處理。你可以把西瓜放在冰箱里冷卻。溫度應調整到15攝氏度。西瓜在冰箱里的時間不應超過兩小時。

36、 當你睡覺時，此時會產生許多免疫因素。它們就像保護你的屏障。當我們睡得飽的時候，免疫力就會增強。我們的癌細胞更難攻擊人體。午睡是中國人的好習慣。中午1點是人類睡眠的高峰期。此時，小睡也能增強體內免疫細胞的活動，起到一定的防癌作用。

37、 首先，它不應該通過藥物和補充劑來解決，而應該找到原因。是否有挑食、部分食物；父母不餓時是否強迫多干擾或注意力不集中，與父母追逐喂養(yǎng)有關；吃了一些食物后感到不舒服。一般來說，饑餓是最好的調味品。適當的饑餓感可以改善孩子的飲食狀況。

38、 1.當灰塵襲擊時，應盡量減少外出，及時關閉門窗；2.外出時戴口罩和眼鏡，減少吸入人體的灰塵；3.外出時盡快洗鼻，清除鼻粘液中溶解的各種顆粒和有害化學物質，以及各種細菌和病毒；4.多喝水，多吃水果，補充流失的水分，加速體內各種代謝廢物的排出。

39、 ①用生姜片按揉疤痕，可阻止疤痕組織進一步生長；②將維生素C或維生素E在疤痕處涂抹，反復按摩；③薰衣草精油有一定的淡化疤痕的作用，但要避免接觸正常皮膚；④飲食清淡，避免辛辣、肥膩、油炸的食物，以及鮮筍、牛羊肉、蟹等發(fā)料，最好避免食用。

40、 你有沒有這樣的習慣：小飾品、舊報紙甚至布條，即使已經好幾年沒用了，但你堅信有一天會有用，不愿意扔掉？美國精神病學會的研究表明，囤積強迫癥患者的大腦會過于活躍。然后，它離潛伏或明顯的抑郁癥不遠了。唯一的治療方法是經常挑選，扔掉該扔的！

41、 根據醫(yī)學觀點，手最輕松的姿勢是手背向上微曲20°手掌向身體外側微微彎曲10°。按照這個原則，你不妨買一個合適高度的鼠標或鼠標來保護你的手腕。此外，手腕放松和休息是預防的最佳方法。如果你無事可做，——手自然下垂，輕輕搖手，不要讓手腕一直崩潰。

42、 咽喉嘔吐是一種不科學的解酒方法。當人們嚴重嘔吐時，會增加腹部壓力，容易引起胃出血。有時醉酒者會意識到將嘔吐物吸入肺部，導致窒息和其他危險。當飲酒過多時，最簡單有效的方法是喝溫水，使乙醇盡快排尿，或喝水果和蔬菜汁，如西瓜汁、西紅柿汁等。

43、 羊肉中和肩井是胸部和肩部的兩個氣穴。羊肉中間穴位于兩種牛奶之間，可以平靜心靈，緩解抑郁；按摩拇指腹部輕輕揉捏，憤怒胸悶100次，可理氣，防止氣郁；肩井穴位于大椎穴與肩峰連接的中點，揉捏或用拳頭敲肩井穴，消除胸部停滯，預防乳房疼痛、乳房增生等疾病。

44、 去除劃痕。手表戴久了，表面會有輕微的劃痕，使表盤看起來渾濁不清。這時，你可以在手表的蒙面涂一點牙膏，用軟布反復擦拭，這樣你就可以去除它的小劃痕。牙膏還可以抹平光盤的劃痕。用蘸有少量牙膏的軟布慢慢摩擦劃痕。從里到外劃20分鐘后，盤子上的劃痕會變淺得多。

45、 人們之所以活得累，是因為他們想得太多，整天背負著沉重的思想負擔。他們焦慮、情緒波動、猶豫和不確定。他們累了會危及你的健康，增加你的煩惱。你會感到喘不過氣來，無能為力。只要你放下思想負擔，在事情發(fā)生時不專攻，你就能在平靜中享受生活，在平淡中品味生活。

46、 如果有人傷害了你，你可以怨恨，但不要花太長時間。每個人都有自己的命運。如果你恨你的敵人，他不會因為這種怨恨而改變他的命運。相反，他可能會過得更快樂。怨恨等于監(jiān)獄。不要讓你的心坐牢。人生的終結應該是我們自己。除了世俗的浮沫，我們想要的可能只是健康和安全。

47、 當你付錢的時候，你儲蓄的是朋友；當你原諒的時候，你儲蓄的是你的思想；當你微笑時，你儲蓄的是幸福；當你平靜的時候，你儲蓄的是健康；當你放手時，你儲蓄的是領域。生命如此漫長，我等待凡人，總是會遇到各種各樣的問題。我們不能保證一個更美好、更積極的未來，但我至少可以保證，給你我的心。

48、 陪你一起慢慢變老就是當皺紋爬上你我的額頭，當風霜鏤刻你我的容顏，當銀絲顫巍巍地站上我們的頭頂，當磁性與悅耳的嗓音遠離我們的記憶，當健康與飽滿的激情已箭一般脫離我們的身體，當清晰明亮的視線與青蔥的歲月離我們而去的時候，我絲毫不在意，我在意的是你還在我的身邊，我還能給你慰藉與溫暖。