1、小兒推拿治療腹瀉的手法主要有

2、腳底前胸脊柱腋窩肚臍。常按摩，會長壽哦！

3、取60毫升鮮絲瓜汁，加蜂蜜適量，攪勻服用，每日兩次，對百日咳有一定治療作用。

4、蘋果；香蕉；荔枝；橙子；山楂；木瓜；桃子；甘蔗；檸檬：；椰子；無花果；石榴；大棗。

5、用塑料袋保鮮韭菜：將韭菜裝入塑料袋放于陰涼的地方，可保鮮三四天左右，冬天可保鮮一周。

6、營養(yǎng)學家認為，經(jīng)常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止“三高”。

7、陽光會造成皮下膠原蛋白的損傷、斷裂，使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄、失去彈性，皮膚逐漸變松起皺。

8、在商場玩夾娃娃機時，那個夾子擺好位置后，不要按按鈕讓它下去，要等到時間沒有了它自動下去，成功率大大提升!

9、這位大夫的一位鄰居見證了很多虛弱和消瘦的糖尿病患者來就醫(yī)并很快就恢復體重神采奕奕并能行走幾英里路程的奇跡。

10、希望你健康快樂，生活中一帆風順沒有濤波，每天都是一首歌，記得我，與我們永遠流淌的愛情小河。祝親愛的你天天快樂。

11、膳后莫用腦，腸胃血減少，晚餐要節(jié)制，早餐有食欲；養(yǎng)成不挑食，粗糧搭配吃，水果蔬菜好，常吃不衰老，生活有規(guī)律，健康需第一。

12、男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當然，

13、營養(yǎng)學家拉尼婭建議，多吃富含益生菌的食品，如酸奶、泡菜或其他發(fā)酵食品，能幫助身體促消化、提高免疫力，甚至成為減肥的“得力助手”。

14、送你一個拖把，保你享有健康權(quán)；送你兩把鍋鏟，保你享有勞動權(quán)；送你三斤毛線，保你享有休息權(quán)。消費者權(quán)益日，愿你享受權(quán)益，擁有快樂。

15、一次打哈欠的時間約為6秒鐘，這期間人會閉目塞聽，全身神經(jīng)、肌肉得到完全放松。人體通過哈欠的深呼吸運動，促使血液中氧氣含量增加，排出

16、雖然聽起來有些奇怪，不過使用牙線確實可以降低患心血管疾病的風險。這一做法能夠預防牙齦問題，防止牙齦發(fā)炎或感染，避免有害細菌進入血液。

17、*經(jīng)前后小腹痛；兩次*經(jīng)之間的不規(guī)則出血或帶血的分泌物；外*分泌物增多，呈干酪狀、膿狀、有異味等變化；無明確原因的*經(jīng)延遲；外*瘙癢。

18、最好賴5分鐘床。被子不要馬上疊。晨起要喝一杯水。給自己心理暗示。每天對自己微笑，自信的女人才會美麗。吃好早餐是關(guān)鍵。早餐是一天活力的來源。

19、得糊涂是一種境界，心平如境是一種修養(yǎng)，順其自然是一種超脫，威武不屈是一種品格，富貴不淫是一種情操，常笑就是健康，快樂成就人生。愿你我共勉。

20、禁煙:別在家里吸煙，別讓家人受到二手煙危害;合理膳食:每天至少吃5種蔬菜，做飯少放鹽，炒菜少放油，少吃內(nèi)臟等脂肪含量高的食品;增加運動:建議有規(guī)律地進行

21、當想打噴嚏，卻來不及用手帕或紙巾遮蔽時，可用肘彎衣袖遮擋口鼻，避免用手進行遮擋。用衣袖遮擋既可以防止飛沫遠播，而且在干燥物體表面病毒無法長時間生存。

22、土豆燒牛肉；小蔥拌豆腐；豆?jié){沖雞蛋；茶葉煮雞蛋；炒雞蛋放味精；紅白蘿卜混吃；蘿卜水果通吃；海味與水果同食；牛奶與橘子同食；酒與胡蘿卜同食；白酒與汽水同飲

23、缺乏運動；蹺二郎腿。會使腿部血流不順，容易造成靜脈血栓、脊椎側(cè)彎、腰椎間盤突出；如廁看報；剛睡醒立刻下床。很可能引發(fā)高血壓、中風等疾病；連續(xù)使用電腦3小時

24、大多數(shù)的男人也喜歡有著一頭秀發(fā)的女人，它重要性介于外表與著裝整潔之間。沒有人會喜歡不注意保持個人衛(wèi)生的女孩。同時，體型優(yōu)美、身體健康的女人更能讓男人著迷。

25、預防齲齒；有助睡眠：紅酒中的褪黑激素可以讓你睡得更香更平靜；保護心臟：紅酒中的白藜蘆醇可防止脂肪在動脈里過量積累；預防感冒；美容瘦身；預防癌癥；延年益壽。

26、誰想腦子靈，思維敏捷和工作效率高，誰就應多吃碳水化合物豐富的食品和補充維生素B。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首選的壯腦品，因為它們供給你腦力勞動所必需的精神營養(yǎng)。

27、?長期抽煙者肺中沉積大量廢物,喝此茶將氣管中長期附著的廢物軟化而咳出,相當于清洗了肺部。石斛、百合、麥冬各3克、大棗2枚,冰糖2粒。加開水150毫升,泡服,一料可沖泡2至3次。

28、天氣轉(zhuǎn)涼，人的免疫力可能會下降，腸胃也受到牽連。若早上喝一碗熱粥，既滋養(yǎng)腸胃，又補充營養(yǎng)。玉米棒渣粥、南瓜粥、紅薯粥、黑芝麻粥、紅棗糯米粥，都是不正確的選擇哦。

29、家庭時常不如意，最好不要和周圍比，他人幸福能看到，他人不幸難知曉，錢多錢少無所謂，豪宅別墅未必好，老人健康是福氣，夫妻和美最重要，子女懂事眼中寶，未來一定很美好。

30、控制高血壓的低脂飲食有助于降低血脂水平，該類飲食包括大量的水果蔬菜、全谷食物、魚肉、禽類和低脂奶制品，其熱量、飽和脂肪和膽固醇含量都極低。素食也有助于降低膽固醇水平。

31、千萬別亂用深色的眼影哦，可以先打點裸妝的粉底，在眼部小細紋的地方打上一種或兩種比皮膚顏色稍微深些的眼影，用手指混合下眼影的顏色涂少許在你的眉毛上，這樣眼睛會看起來大不少哦。

32、健康并非天生，有助遠離疾病方法：①把好口腔關(guān)②有一雙干凈的手③多吃紅蘋果④社會交往要廣泛⑤每天動一動⑥睡眠要充足⑦情緒要樂觀⑧別忽視維生素⑨好心態(tài)勝藥片⑩調(diào)整呼吸，學習冥想。

33、慎言謹行，是修已第一事。不自重者取辱，不自畏者招禍，不自滿者受益，不自是者慱聞。言行擬古人則德進，功名付天命則心閑，報應念子孫則事平，受享慮疾病則用儉。守嘴不惹禍，守心不出錯。

34、國外有研究發(fā)現(xiàn)，蘋果加熱后，其所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。

35、早起大口喝杯涼開水，加快大腸的蠕動；用手輕揉小肚子，起床排空小便后按順時針方向反復輕輕按摩30~50遍；飯后喝點蜂蜜醋水，米醋約兩勺，蜂蜜兩勺，攪拌3~5倍的水；飯后水果要吃梨，可以清潔腸道。

36、夏季對人體的損耗大，茄子中含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能夠延緩人體衰老。茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，是其他蔬菜所不能替代的。

37、想讓自己永遠是20歲：搓腎；每次經(jīng)期來時都疼：提肛；想苗條一點，再苗條一點：揉腹；腸胃功能總是出軌：捏脊;想讓抵抗力提高：吞咽津液;經(jīng)常心煩意亂，腦子停不下來：閉目養(yǎng)神;想找到長壽的捷徑：散步

38、不吃早餐。會使中午進餐量大增。晚餐太豐盛。經(jīng)常熬夜晚睡。生活不規(guī)律，打亂生物鐘。缺少運動。打個醬油都要開車。水果當主食。營養(yǎng)失衡反而容易導致脂肪的囤積。進食速度過快。飲水不足。常吃盒飯。

39、小兒發(fā)生**裂、**狹窄、先天性巨結(jié)腸、脊柱裂或是腫瘤壓迫馬尾等都有可能會引起便秘。如果是這種情況的話，應該進行**指檢、下部脊柱和會*部檢查等。也有一些小兒發(fā)生便秘是因為家族遺傳的關(guān)系。

40、目前，因攝入過多高蛋白質(zhì)而引起身體增長過快的兒童越來越多。蛋白質(zhì)過多，不單促進孩子過快生長，還容易導致肉中毒，廢物在體內(nèi)堆積越多，對大腦、心臟都有影響，造成免疫力下降，容易得多動癥等疾病。

41、加工或煙熏肉食--含有大量的酪氨酸，會導致大腦產(chǎn)生令人興奮的多巴胺，也是最不健康的垃圾食品；酒精--會妨礙身體進入深睡階段；人參茶--會出現(xiàn)失眠和血壓升高問題，專家建議：睡前幾小時內(nèi)最好不要喝人參茶。

42、蔬菜類：1蓮藕，用蓮藕來煲一鍋滋潤的湯;2白蘿卜，無論生熟都可。跟大骨一起熬制白蘿卜湯有助于消食健胃，味道清香；3土豆，含有膳食纖維等營養(yǎng)素，可以刺激腸胃道蠕動，緩解便秘；4冬瓜，潤肺生津、清熱利尿。

43、女人如花，沉靜的女人是茉莉，淡雅幽香；純潔的女人是百合，素氣雅致；高貴的女人是牡丹，雍容華貴。春回大地，百花盛開，愿所有女人如春日里蘇醒的百花，生機勃勃，健康美麗，充滿活力，大家三八婦女節(jié)快樂。

44、有些人后背的痘痘成因是油脂分泌過盛，加上汗?jié)n，衣服不干凈，引發(fā)的真菌感染。這種情況有點類似真菌引發(fā)的頭皮屑。所以可以試試看在后背用去頭屑專用的洗發(fā)水，涂抹上以后，輕輕按摩三分鐘，后沖洗干凈即可！

45、九點睡是村里人，十點睡是廠里人，十一點睡是校內(nèi)人，十二點睡是官府人，一點睡是網(wǎng)絡(luò)人，兩點睡是文化人，三點睡是公關(guān)人，四點睡是失眠之人，五點睡是賭x之人，六點睡是廣告人，總是不睡，不是人，你幾點睡？

46、~1個月要橫抱，可用腕抱法或手托法。抱月子里的寶寶，要注意托住頭和頸，頭和臀部一定要保持一條直線。1個月后可豎抱，可讓寶寶伏在肩上或背對自己。3個月后抱孩子仍要保護頭頸。6個月后寶寶頭部就可自由活動了。

47、這種扁豆含有豐富的礦物元素：每杯含有約8毫克，對女性來講，每天所需礦物質(zhì)總量是18毫克。扁豆也因其可溶性纖維含量高而著稱，根據(jù)伊利諾伊大學的一項新研究，可溶性膳食纖維不僅能降低膽固醇，還能增強免疫力。

48、①久坐不動易便秘；②節(jié)奏打亂當心頭痛；③突然放松免疫力下降；④窩沙發(fā)招來頸椎病；⑤忘吃降壓藥易中風；⑥暴飲暴食傷腸胃；⑦日程太滿壓力大；⑧過量飲酒傷心臟；⑨熬夜賴床擾亂生物鐘；⑩突擊健身警惕心臟病。

49、在溫和氣候條件下生活的從事輕度身體活動的成年人每天需要喝水1500-1700毫升。當我們活動量較大時丟失的水分增加，應該適當增加飲水量。短時間的運動，可額外補充400~600毫升液體即足以彌補丟失的水分；但若進行持續(xù)1小時

50、讓大腦休閑；讓腿休閑；讓腸胃休閑；讓汗腺休閑；讓免疫系統(tǒng)休閑。：少用計算器和電腦，多獨立思考；走進自然，以步代車；多吃粗糧如糙米蘿卜；多戶外運動，少吹空調(diào)，多出汗排毒；感冒發(fā)燒少用抗生素，多喝水多食療.

51、易疲勞者首先要補充能量，多吃全麥主食和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。其次，要補鐵和維生素C。美國達拉新的運動營養(yǎng)師默里迪恩?勒那博士建議，補鐵可以吃牛肉、四季豆和菠菜等，補充維生素C則可以選擇橙子、草莓、西紅柿等。

52、百合：既可清熱潤肺，又能滋補益中。大棗：性味甘平，入脾胃二經(jīng)有補氣益血之功效，是健脾益氣的佳品。紅薯：理想的減肥食品。枸杞：具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

53、：一忌不吃早餐，二忌食之過飽，三忌飲食過咸，四忌油炸食品，五忌貪杯狂飲，六忌多糖高脂，七忌過熱食品，八忌空腹鍛煉，九忌過勤冷浴，十忌久坐猛起，十一忌少動懶惰，十二忌情緒急躁，十三忌憂愁悲觀，十四忌睡眠不足。

54、摩腰，即摩擦熱雙手掌，置于腰部，上下搓動。叩腰，即雙手握空心拳，反手背后，以雙手拳背著力，有節(jié)奏地叩擊骶部和腰部。手法要平穩(wěn)，力量由輕到重，有振動感?？上葟镊静肯蛏线祿糁裂巢浚購纳舷蛳?lián)糁流静?，如此反復?/p>

55、腦梗（腦血管阻塞）前兆：流涎、掉筷子（一只手無力）、半身麻、一過性說話不清礎(chǔ)、一過性跘足、一過性頭暈眼蒙，進行性健忘嗜睡…應對：盡快上醫(yī)院撿查溶栓化瘀。愈早效果愈好?？煞?，按揉百會、大椎、血海、膈俞…（待續(xù)）

56、要想不成為鼠標手，不要連續(xù)在電腦前工作過長的時間，在連續(xù)使用鼠標一個小時之后就需要做一做放松手部的活動。用科學的方法放置鼠標，會大大降低“鼠標手”的發(fā)病幾率，讓每一名常坐在電腦前的上班族輕松、愉快地做好自己的工作。

57、①15-25：多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉等豆類，使皮膚紅潤有彈性；②25-30：除吃淡食多飲水外，多吃富含維C維B食物，如胡蘿卜等③30-40：多飲水吃瓜果，補充膠原蛋白，使皮膚豐滿滋潤④40-50：補氣養(yǎng)血，延緩皮膚衰老食品，如玉米、紅薯等。

58、春季鍛煉不宜過早。因為早上氣溫低、霧氣重、粉塵多，體質(zhì)差的老年人最好在下午氣溫回暖后鍛煉。運動項目選擇上，最好選擇運動量不大的運動方式，如太極、慢跑、爬山、漫步等。一旦長期過度疲勞工作，或者長期熬夜者，最好適度休息。

59、民間早有荷蓮一身寶，秋藕最補人的說法。秋令時節(jié)，正是鮮藕應市之時。此時天氣干燥，吃些藕，能起到養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養(yǎng)血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的當家菜。

60、盛怒多傷氣，憂煩必傷神；形瘦心受役，氣弱病長侵；勿使悲歡極，長宜飲食勻；淫色須知節(jié)，貪多誤養(yǎng)生；無病休投鋪，有恙早調(diào)停；風邪難入體，精神保全身；若要防諸疾，斷處制七情；胸懷宜悅樂，言語貴和平；如能明此理，益壽享康寧。

61、老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品，小米是谷子去皮后的顆粒狀糧食，祖國醫(yī)學認為，小米益五臟，厚腸胃，充津液，壯筋骨，長肌肉。清代有位名醫(yī)說：小米最養(yǎng)人。熬米粥時的米油勝過人參湯。可見，長壽老人喜歡小米很有道理。

62、憂慮的事情40%從來沒有發(fā)生過，30%事情是過去曾經(jīng)發(fā)生過，12%是擔心自己的健康問題，10%是憂慮瑣碎的事，只有8%是應該憂慮的事情。憂慮是人生幸福的破壞者，是健康的大敵；憂慮的過程也是消耗時間與精力的過程，憂慮多了成功的機會就少了。

63、①腎結(jié)石病人。②體內(nèi)缺乏乳糖酶的人。③患胃潰瘍及十二指腸潰瘍等某些消化道疾病的人。④腹部手術(shù)者。⑤正在服鐵劑藥物的人。⑥鉛作業(yè)人員。⑦服丹參片的高血壓和冠心病病人。⑧胃大部分切除者。⑨膽囊炎和胰腺炎患者。⑩過敏體質(zhì)的人。

64、食療方調(diào)理女性氣血虛：中藥燉羊肉：調(diào)經(jīng)。人參紅棗湯：補氣。櫻桃甜湯：補血。紅棗粳米粥：補血益氣。鱔魚當歸湯：補血益氣。蘿卜燉牛肉：補氣血。清燉排骨：補氣血。氣蒸童子雞：補血。豆豉燉黑驢肉：補血益氣。黃精粳米粥：養(yǎng)血益氣。

65、冬天適當吃些干果，有補益養(yǎng)生作用。①甜杏仁：潤肺、潤腸通便。②花生：滋補益壽。③松子仁：適量吃可防止膽固醇過高引起心血管疾病。④芝麻：補肺助脾，潤腸，益肌膚。⑤核桃仁：其所含磷脂成分能增加細胞活性，保持皮膚細膩、促毛發(fā)生長。

66、位于腕橫紋上2~4寸之間任意一點，橈骨內(nèi)側(cè)緣，手太陰肺經(jīng)的循行上，按揉止咳穴可以宣通肺氣，以令咳止，咳嗽不能止時，可在腕橫紋2~4寸之間按揉，尋找最敏感的點（必須在肺經(jīng)的循行上）按揉，力度稍大，使其有強烈的酸脹感，每邊各按揉5~10分鐘。

67、為了避免堵塞廁所，很多家庭習慣在衛(wèi)生間里放個垃圾桶，放用過的衛(wèi)生紙等物品。習慣很好，只是多數(shù)人會等這個垃圾桶被塞得滿滿的，才拿出去清理。孰不知，這樣會帶來極大的健康隱患。便紙或衛(wèi)生巾等用品，不宜在室內(nèi)久放，特別是不能過夜置放。

68、大多教師都都患有不同程度的下肢靜脈曲張。老師講課時最好不要總是用兩條腿一起來支撐全身的重量，應該適當將身體重心交替，讓腿腳得到適當放松，課間休息應應當活動雙腿，促進血液循環(huán)。最好不穿高跟鞋上課，睡前用熱水泡腳，給小腿做做按摩。

69、打哈欠會調(diào)動你身體的很多部位。從中醫(yī)的角度講，打哈欠其實就是一種深呼吸，也叫腹式呼吸，是中醫(yī)里講的氣沉丹田。人在身體困倦時，大腦深層的溫度會升高，通過打哈欠，能快速吸入空氣，可以冷卻流經(jīng)面部的血液，降低大腦溫度，提高工作效率。

70、黑巧克力除了是情侶傳達濃情蜜意的最好選擇外，對保持身體健康也有貢獻。專家認為，每天適當吃一點黑巧克力，對健康有4方面益處：多酚和黃烷醇：保護心血管?？Х纫颍河兄诳刂剖秤?。纖維素和異黃酮：調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)。多種營養(yǎng)素：調(diào)節(jié)免疫功能。

71、①傻笑讓血液循環(huán)增速21%；②刷牙，用牙線使頭頸腫瘤發(fā)病率減少八成；③泡壺茶減少兩成中風；④寫封感謝信，快樂指數(shù)提升20%；⑤涂鴉讓記憶力提升29%；⑥把醫(yī)生電話設(shè)置快捷撥號，誤診幾率減少25%；⑦握握愛人手，壓力少一半；⑧練練瑜伽，背痛少56%。

72、多吃含維生素A、B、E及β胡蘿卜素的食品。2切忌暴飲暴食、進食過燙的食物。3調(diào)節(jié)好情緒，保持好心情。中醫(yī)認為，抑郁郁悶的心情易致氣滯血淤，形成癌腫。4被污染的水含多種致癌的金屬離子，一定喝自來水或純凈水。5盡量不吃油炸、烘烤、燒焦的食物。

73、營養(yǎng)學家發(fā)現(xiàn)，葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄子中更豐富的白藜蘆醇，這是一種多羥基酚類化合物，具有極強的抗癌能力。一般人在吃葡萄時，因為葡萄皮有澀味，都要把皮吐掉，這會流失很大一部分來自葡萄皮的營養(yǎng)。所以今后我們都要吃葡萄不吐葡萄皮。

74、很多人喜歡用中藥泡茶，認為這樣能養(yǎng)生保健、預防疾病。不知，藥茶也是一種中藥劑型，需要對癥選擇。胖大海，可以緩解風熱感冒導致的咽喉腫痛、聲音嘶啞，常用來泡藥茶，但長期飲用會出現(xiàn)大便稀薄、胸悶等副作用，突然失音和脾虛的老年人更應慎用。

75、首先要預防高血壓?；加懈哐獕旱娜四X卒中發(fā)病機會大于正常人的6倍。其次，心臟病是引起腦卒中的重要原因。許多冠心病，心律失?；颊邥蝗话l(fā)生腦卒中。此外還要養(yǎng)成良好的生活習慣，如戒煙、戒酒、減肥，培養(yǎng)從容不正確的性格，適量運動，低脂飲食。

76、①食醋催眠：長途旅行后，勞累過度，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。②小米催眠：取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。③水果催眠：臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。

77、抑郁是現(xiàn)代人的精神疾病，經(jīng)常點揉膻中穴有效緩解這一病癥。膻中穴位于人體兩乳頭連線中點。操作：取仰臥位，身體放松，以拇指或食指對膻中穴點揉，力度出現(xiàn)酸痛感為最佳。每點揉一分鐘，再用手指順肋間隙由里向外梳理胸肋半分鐘，交替進行，每次15分鐘。

78、人類所需要的蛋白質(zhì)一種是完全蛋白質(zhì)，含有人體所必需氨基酸在內(nèi)的所有氨基酸，奶類、精肉、禽蛋和魚蝦等動物性食物是此類蛋白質(zhì)的主要來源。如果長期吃素，完全蛋白質(zhì)得不到及時與足夠的補充，則會引起血漿蛋白降低、體重減輕、貧血、浮腫、免疫力下降。

79、風池和風府就像去濕加熱器，水濕之氣經(jīng)過這里之后，就變成了陽熱風氣，輸散于頭頸各部；足三里可以燥化脾濕，生發(fā)胃氣，三陰交對肝、脾、腎有保健作用。因此經(jīng)常按摩這四個穴位，能起到祛濕化風、醒腦開竅、健脾除濕的作用，讓人的睡意，一下子就除去了。

80、人們都知道吃中藥講究忌口，最典型的是辣的、涼的和油膩的，幾乎每個中醫(yī)都囑咐這個。很多人覺得是因為某些食物和藥物會起化學反應，影響療效。事實上，這是錯誤的，其實是你的體質(zhì)需要忌口，因此，忌口不能只在吃藥的時候講究，而是要養(yǎng)成長期的生活規(guī)矩。

81、品茶之道是一門綜合性的藝術(shù)。它與詩文、書畫、音樂、建筑，環(huán)境相結(jié)合，把飲茶從日常的物質(zhì)生活上升到精神文化層次，重在審美藝術(shù)性。中國茶道集宗教、哲學、美學、道德、藝術(shù)于一體，是藝術(shù)、修行、達道的結(jié)合。飲茶藝術(shù)也是生活的藝術(shù)，更是人生的藝術(shù)。

82、醫(yī)生提示：桔子性溫，多吃易上火，會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。適當食用，可增進食欲能補益肌體;如食用不當，反而無益。對容易上火體質(zhì)和患有慢性肝炎和高血壓患者，吃柑桔，可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化。

83、原料：黨參、白術(shù)、茯苓、甘草、當歸、川芎、黃芪、肉桂、熟地各2錢、紅棗8枚。制法：先將所有藥材放入鍋中，加6碗水以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火熬煮約4吩鐘，撈起藥渣，只留下紅棗。蘑菇、青江菜洗凈，先下蘑菇入作法轉(zhuǎn)中火煮開，再放青江菜，起鍋前加鹽調(diào)味即成。

84、正常的排便應該是每天排便1~3次，而且大便是成形的。而便秘是指排便次數(shù)減少(如2~3天一次)、出現(xiàn)排便困難、大便干燥等癥狀。引起便秘的原因很多，比如喝水少、活動量少、進食不足導致食物殘渣量不足等，有些患者還會出現(xiàn)腸易激綜合征，表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替發(fā)生。

85、芽菜：滋養(yǎng)潤燥、清熱解毒，有利肝氣疏通；粗糧：建議三餐飲食多加入一些高纖維食物，有助預防便秘，比如用燕麥、小米、紅豆等替代部分精米白面；蔥姜蒜等味沖兒的食物：益氣通陽、祛散陰寒；金針菇：金針菇菌柄中含有一種蛋白，可抑制哮喘、鼻炎等過敏性病癥。

86、豌豆護眼效果佳：將豌豆、胡蘿卜和玉米一起炒著吃，色鮮味美，營養(yǎng)豐富，能有效緩解眼睛干澀不適。蠶豆炒菜健腦養(yǎng)胃：蠶豆不宜生吃，可以炒菜、熬粥，不過一定要煮透，防止食物中毒。荷蘭豆沙拉爽口：荷蘭豆洗凈切成段，焯水后和紅、綠甜椒及水果做成蔬果色拉。

87、用兩手食指或右手拇、食指指面分別放在鼻兩側(cè)搓擦，從目內(nèi)眥(精明穴)下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴)，用力均勻，上下搓擦100次。適合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系統(tǒng)疾病患者，應堅持天天抹全鼻，能增強身體免疫功能，減少患病幾率。希望對大家有所幫助。

88、搶救生命最重要的技術(shù)是心肺復蘇術(shù)?，F(xiàn)場心肺復蘇程序：①判斷患者反映②呼救，撥打急救電話③使患者仰臥在堅固的平地或硬板上④開放氣道⑤人工呼吸⑥胸外按壓⑦對無反應，但已有呼吸和心跳的患者，采取頭偏向一邊的臥位，以防患者的舌頭、唾液或嘔吐物阻塞氣管。

89、高血壓病多屬木火上浮，痰濁上壅，陽明不降，早期多屬實證，晚期則虛實夾雜。病人可試用此方：萊菔子30g炒黃，白菊花10g，加水煮開數(shù)分鐘后，連藥帶水一起倒入保溫瓶中，每天代茶飲。萊菔子降痰濁，白菊花平肝逆，二藥合用，既有降壓之效，又可通暢腑氣，預防便秘。

90、牛羊肉要逆著肉的紋理切。刀和肉的紋理呈90度的垂直。切出來的肉片，如果順著紋理切，就很容易咬不動哦；豬肉：要順著肉的紋理切。如果你向切牛羊肉那樣，逆著豬肉的紋理切，炒出來的肉會散碎；雞肉：雞的肉質(zhì)比較嫩，刀和肉的紋理，只要能有個傾斜的角度就可以了。

91、養(yǎng)生三陰交：延緩衰老足三里：調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風化濕太沖穴：對神經(jīng)系統(tǒng)疾病有一定的預防作用，防治高血壓、頭痛頭暈、失眠多夢。落枕穴：落枕，手臂痛，胃痛。合谷穴：頭面上的病及五官疾病都可以得到緩解和治療。

92、我不知道前生前世我們有沒有在一起，但那已經(jīng)是過去式了已經(jīng)不重要；我不知道來生來世我們會不會在一起但那太遙遠了我無法去把握。我只在意今生今世，我希望在我有生之年，可以盡我最大的努力，讓你在我的懷里，不驚風，不受雨，健康，平安，快樂。親愛的生日快樂。

93、寵辱不驚,肝木自寧；動靜以敬,心火自定；飲食有節(jié),脾土不踐；調(diào)息寡言,肺金自全；恬淡寡欲,腎水自足。避免情志刺激,以調(diào)養(yǎng)肝氣；平常動作以從容寬達敬重,心平氣和,則神志內(nèi)藏,以養(yǎng)心氣；調(diào)節(jié)飲食,使脾胃不傷；調(diào)勻氣息,少言語,使肺氣得固；恬淡虛無,節(jié)制房事,使腎水不虧。

94、慢性心理應激狀態(tài)會導致很多與年齡老化相關(guān)的疾病，如心血管疾病、免疫力下降和神經(jīng)退行性病變。為了減輕壓力的毒性作用，人們可以嘗試瑜伽、普拉提、深呼吸和冥想，它們能減輕焦慮、抑郁和煩躁，改善心理狀態(tài)。此外，經(jīng)常參加能達到出汗狀態(tài)的有氧鍛煉也能緩解壓力。

95、①水，用水代替碳酸飲料可降低能量攝入。飯前喝2杯水能減少飯量促進新陳代謝。②蔬菜汁，熱量為果汁一半但營養(yǎng)價值等同果汁，富含膳食纖維可增強飽腹感。③黑咖啡，不僅沒有能量還富含抗氧化成分，能夠提神醒腦，降低患糖尿病和癌癥風險。④綠茶，能量低可以幫助脂肪燃燒。

96、用眼時間過長，眼睛就會干澀、疼痛，而打哈欠可以刺激淚腺分泌淚液，濕潤眼睛，緩解因干澀而引發(fā)的各種不適。打完哈欠后，還可以閉上雙眼，用食指、中指和無名指輕柔按、揉、刮眼球20秒，揉捏雙耳垂10分鐘，促進眼部血液循環(huán)、刺激分泌物排出眼睛，視疲勞癥狀就會得到緩解。

97、體重增減和精神狀態(tài)有很大關(guān)系哦。壓力過大容易暴飲暴食，或者吃飯不規(guī)律，引起循環(huán)系統(tǒng)紊亂，代謝不規(guī)律，進而造成脂肪堆積。所以最好讓自己處于一個較好的精神狀態(tài)，對維持體重很重要。如果感覺郁悶，不要通過吃東西來排解壓力哦。去運動，找朋友聊聊，都是減壓的好方法。

98、腳上有個養(yǎng)胃第一良藥——腳上的公孫穴是個保養(yǎng)要穴，可以調(diào)和脾胃，治療胃炎、胃脹、胃疼等各種胃的不適，如果您每天晚上有泡腳的好習慣，一定要記得，在泡完腳以后去按揉這個公孫穴，可以健脾胃，通經(jīng)絡(luò)，養(yǎng)氣血，安睡眠，去心煩，消水腫，治腳氣等，好處多多，可謂是一穴在手，百病不愁。