1、歲后要多吃

2、下丹田是肚臍

3、很多人喜歡綠植，

4、炎熱夏季，大蒜成了餐桌上不可或缺的食物之一，

5、敲帶脈，方法很簡單，躺在床上，然后用手輕捶自己的左右腰部，100次

6、要想保持茶葉中的營養(yǎng)、味道和香氣，沏茶的水溫最好在70℃至80℃之間為宜。

7、這些東西讓人越吃越聰明：生姜——含有姜辣素，能使血液流動更暢通，向大腦提供

8、不論在何時何地都可以做深呼吸。深吸一口氣，直到感覺肺部已充滿了氮氧化物，這種物質可以使人更加開心，更加警覺。

9、當你非?？诳识抑杏譄o涼開小時，你可以把盛著開水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒一把鹽。這樣能加速開水的冷卻。

10、血液循環(huán)不佳的人，最好不要吃寒性及生冷食物，避免血液阻塞更嚴重，平常可以多吃活血或辛辣的食物，達到活絡血液的功效。

11、病后耳聾、耳鳴大蒜味貓鼻貓自尿。貓尿滴耳三次一次兩滴可根治病后耳聾。耳鳴可將蛇皮焙成灰，吹入耳中，連吹三次可治耳鳴。

12、您亭亭的身姿不見了，滿頭的烏發(fā)化作銀絲，皺紋爬滿了您的鬢角。這些都是為了我的成長，感謝您，媽媽，愿您健康長壽，福如東海。

13、早餐時喝茶。用水果替代糖果和零食。外出時涂抹防曬霜。飲用充足的白開水。65歲之后也不要停止鍛煉。增加*生活的頻率。不熬夜，睡夠覺。

14、喜歡在家做飯的老年人，比經常吃外賣的人活得更久?？茖W人員認為，自己烹飪能夠更好地控制食物的成分及新鮮度，而且也容易掌握攝入的分量。

15、芥末吃多了被辣到，不是張開嘴大口呼吸而是用鼻子呼吸，會緩解芥末的辣！另外，把芥末和醬油攪合在一起吃也不地道，應先蘸一點芥末再蘸醬油！
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16、風寒型感冒：舌苔白，伴有面色發(fā)白、惡寒重、發(fā)熱輕或不發(fā)熱。風熱型感冒：舌苔黃或微白，伴有惡寒輕。暑濕型感冒：舌苔黃、厚、膩，伴有惡寒的發(fā)熱。

17、是人體皮膚的主要成分，約占皮膚干重的70