1、運(yùn)動(dòng)后出汗，據(jù)說(shuō)會(huì)釋放多巴胺！耗盡你的負(fù)能量。

2、鍛煉可以釋放心中的壓抑，可以成為壞心情的發(fā)泄方式。

3、早上走了7000步后，一個(gè)人繼續(xù)鍛煉感覺(jué)很舒服。我可以釋放我的疲勞在白天與運(yùn)動(dòng)和音樂(lè)。

4、當(dāng)你心情不好的時(shí)候，幾句安慰自己的話。生活是美好的，哭泣是美好的，吃是美好的，睡是美好的，運(yùn)動(dòng)是美好的。

5、在大汗淋漓的鍛煉后，那種放松的感覺(jué)是如此之好，以至于情緒找到了發(fā)泄的方式。

6、慢跑是一個(gè)自我認(rèn)知和自我釋放的過(guò)程。堅(jiān)持下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你真正喜歡的是鍛煉本身。

7、運(yùn)動(dòng)是最好的釋放！運(yùn)動(dòng)后吃點(diǎn)零食會(huì)讓自己不舒服，但會(huì)感覺(jué)很舒服。

8、我以為鍛煉會(huì)釋放壞情緒，但我從沒(méi)想過(guò)自己的心情會(huì)更糟。

跑步發(fā)朋友圈心情短語(yǔ)

9、最好的習(xí)慣是鍛煉。鍛煉其實(shí)是一種放松，是一天工作后身體的釋放，大腦的空虛。在操場(chǎng)上，感到快樂(lè)和和諧。

10、今天的運(yùn)動(dòng)！每一次跑步都是對(duì)我的思想和脖子的釋放。

11、防曬，多運(yùn)動(dòng)，多休息，多喝水，多出汗，不要熬夜，早點(diǎn)熬夜，釋放壓力。

12、在心情不好的時(shí)候，只有鍛煉才能釋放一些低落的情緒，用簡(jiǎn)單的思維四肢發(fā)達(dá)來(lái)形容自己的夸大其詞。

13、生命是運(yùn)動(dòng)的，但生命沒(méi)有給我們時(shí)間去堅(jiān)持，流汗才能釋放自己，不是曾經(jīng)的自由放任。

14、一小時(shí)的個(gè)人訓(xùn)練 半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，工作繁忙，情緒煩躁，鍛煉可以釋放壓力，讓我開(kāi)心。

15、沒(méi)有良好的抗壓能力，我無(wú)法改變自己這么多。我的態(tài)度不好，有事情發(fā)生的時(shí)候會(huì)感到焦慮，但是我需要學(xué)會(huì)通過(guò)暴食暴飲，鍛煉，娛樂(lè)和放松來(lái)釋放壓力?？傊铱梢月龑W(xué)會(huì)“放他走”
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16、運(yùn)動(dòng)是我的快樂(lè)果實(shí)。跳完舞，我的壓力減輕了一點(diǎn)，心情放松了一點(diǎn)，皮膚好了一點(diǎn)，身體的管理也得到了控制。

冬至發(fā)朋友圈說(shuō)說(shuō)

17、鍛煉會(huì)釋放快樂(lè)因素，不要讓太多的理由辜負(fù)鍛煉帶來(lái)的快樂(lè)。

18、打架是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)。劇烈地出了一身汗。減少壓力。釋放你的情緒。這個(gè)過(guò)程仍然很高。但真的很疼。

19、運(yùn)動(dòng)就像魔術(shù)師，一點(diǎn)一點(diǎn)地變成完美，讓我們的身心得到釋放，得到安定。

20、跑步，在汗水中灑激情，在堅(jiān)持中體驗(yàn)快樂(lè)，在鍛煉中釋放壓力，在快樂(lè)中奔跑。

21、汗水從我的臉上流下來(lái)，鍛煉后我感到很高興。我真的很期待4個(gè)月后的私人授課。我已經(jīng)半途而廢了，想嘗嘗堅(jiān)持到底的滋味。

22、在運(yùn)動(dòng)中有多少痛苦，在運(yùn)動(dòng)后你能感受到同樣程度的舒適和釋放。

23、光滑的汗水，酷。運(yùn)動(dòng)讓你釋放一切，運(yùn)動(dòng)讓你擁有一切，運(yùn)動(dòng)讓你回報(bào)一切。

24、這是一天中最平靜的時(shí)刻。運(yùn)動(dòng)后釋放的“多巴胺”使人快樂(lè)、興奮，中和壓力后釋放的“褪黑激素”，和忙碌后釋放的“褪黑激素”，使人煩躁、抑郁。