1、她睜開水汪汪的眼睛，長長的睫毛上還掛著幾滴淚珠

2、感謝感動黑眼圈、賜賚我天然的煙熏妝，濃而不俗。

3、他那刻滿皺紋的臉上滿是笑容。他瞇著笑眼，興沖沖地走了。盡管我使勁憋著，可還是笑出了聲。

4、防止皮膚表面干燥。防止過量的紫外線照射。保持足夠的睡眠。防止過分刺激。保持平靜恬淡的情緒。

5、無形臉不會衰老。只要我們澆灌慧根，磨礪意志，拓展胸臆，它便會從幼年開始，如同花樹一般漸漸生長。

6、先將兩個鐵湯勺放進(jìn)冰箱里冷藏10分鐘，之后直接拿出來使用，將湯勺直接熨帖在皮膚上，以達(dá)到收縮血管，改善眼袋。

7、香蕉絞成泥后和牛奶，水以2：5：1的比例攪拌，使它成為膏狀，然后涂抹在臉上就可以起到美白的效果。每周兩次就夠了。

8、一語天然萬古新，送禮選擇腦白金;春花秋月何時了，護(hù)膚用大寶;老夫聊發(fā)少年狂，上技校，去藍(lán)翔。但愿人長久，都買喜之郎!

9、功效：蘋果面膜美白抗氧化，能令肌膚更加白皙光滑，還具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用，更重要還能去掉讓你討厭的痘痘。

10、她減了又長回來，改食譜換新衣，這周神采奕奕，下周又衣著邋遢。就算正在準(zhǔn)備非同尋常的終極秀的現(xiàn)在，她也在積極減肥中。

11、時間是一把刀，在父母臉上刻上一道道皺紋;時間是匆匆的河水，帶走了我們的過去;時間是一根指針，轉(zhuǎn)動著，告訴我們生活在進(jìn)行。

12、發(fā)型重點(diǎn)：發(fā)尾、適合臉型：圓臉、鵝蛋臉、寬臉、兩側(cè)的簡單劉海遮蓋了寬臉，彌補(bǔ)了臉型的缺點(diǎn)。加上發(fā)尾的蓬松感覺，更是氣質(zhì)。

13、他身材高大，青白臉色，皺紋間時常夾些傷痕，一部亂蓬蓬的花白胡子。穿的雖然是長衫，可是又臟又破，似乎十幾年沒有補(bǔ)，也沒有洗。

14、芒種到，心情好，快樂到，幸福包，多運(yùn)動，勤鍛煉，身體好；多喝水，皮膚好，身體??；健康到，霉運(yùn)跑，吉祥到，煩惱消，愿你芒種快樂。

15、霧從眼前飄過，睫毛上掛起了一層細(xì)細(xì)的珍珠；霧從耳邊掠過，仿佛母親低吟著一曲輕緩的催眠曲；霧在身旁沉浮，身子搖搖晃晃就像飄在九重云霄。

16、棗子有俗話說一日吃三棗，終生不顯老，棗子之所以被人們所鐘愛，是因?yàn)樗写罅康木S生素C，同時具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，對抗衰老有很大的功效。

17、聽一曲音樂，讓你心情變美好；喝一杯咖啡，去除一天的煩惱；做一次護(hù)理，心神輕松更美妙；泡一杯清茶，清除睡前的疲勞，讓你睡個好覺，祝你一切都好！

18、早晚一杯白開水。一瓶礦泉水敷面。每天一杯酸奶。每天食用一點(diǎn)醋。每天一個西紅柿或蘋果。每天一袋茶葉。每晚一個面膜。保證一晚好睡眠。每天泡一次腳。

19、把蛋殼上的薄膜取下來貼在鼻子上，弄平整，然后用小吹風(fēng)機(jī)把它吹干，等緊貼后再取下來。這樣就非常OK了。堅(jiān)持幾次，不僅可以去除黑頭，而且可以收縮毛孔。

20、肌膚出現(xiàn)了起皮的情況，說明皮膚嚴(yán)重缺水，所以需要趕緊補(bǔ)水，平時用的化妝水、面霜都不管用，應(yīng)該使用保濕乳液精華，內(nèi)含的濕潤因子能夠快速滲透肌膚的角質(zhì)層

21、因此選擇控油產(chǎn)品時除了強(qiáng)調(diào)控油的效果外，還必須考慮產(chǎn)品本身的保濕效果，只有提供肌膚適度的不含油的滋潤保濕，將肌膚調(diào)理到水油平衡的最佳狀態(tài)，才能真正告別油光。

22、婚外情的終止可以使你心情郁郁寡歡、自卑、沮喪。對前途喪失了信心。這時你可以做一些修飾和美容或做一些你拿手的工作，這樣可盡快的幫助你恢復(fù)自信，找到自我的價值。

23、人一生氣就容易上火，容顏?zhàn)兝?，皮膚變黃，眼睛慘淡無神，頭發(fā)減少。只要一不生氣，哎，身體好了，精神也好，吃嘛嘛香干嘛嘛成，親愛的別生氣了??！你永遠(yuǎn)美麗！原諒我！

24、化妝的正確順序：清潔皮膚；潤膚；上營養(yǎng)面霜；防曬隔離霜；修顏液；打粉底；上粉餅；畫眉；眼影；眼線筆；畫唇線；口紅；打胭脂；夾睫毛；上睫毛膏。(某些步驟可以省略)。

25、據(jù)統(tǒng)計(jì)有80%的女人會忽視眉心、耳后、鼻子、眼角、頸脖、肘膝關(guān)節(jié)、手部這些保濕死角。常言道細(xì)節(jié)決定成敗，忽略保濕死角，你再怎么保濕也是徒勞。趕快來自查遺漏了哪個部位吧。

26、在潔面的步驟時，很多MM都會忽略發(fā)際、耳際的位置，這樣會使污漬積累，長期未能及時清理，就會造成膚色不均等問題，在用爽膚水的時候后，要輕輕帶過這樣才能起到再次清潔的效果。

27、天氣太干燥嘴唇就會有脫皮的現(xiàn)象，睡前用熱毛巾敷在嘴唇上，然后涂上橄欖油，然后在用保鮮袋遮蓋住，五分鐘之后把保鮮袋取下，用指腹在唇部打圈按摩，隔天你就能看見嘴唇水當(dāng)當(dāng)。

28、膠原蛋白通過飲食才能被吸收；抗衰老產(chǎn)品越貴越好；抗衰老護(hù)膚品應(yīng)該在晚上用；抗衰老洗面奶是沒用的；面膜需要長時間敷；抗衰老產(chǎn)品多多益善；疲憊時抗衰老更有效；煥膚產(chǎn)品天天用。

29、蘋果所含的大量水分與各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

30、現(xiàn)在心臟問題猝死的人較多，請大家不要忽略平時對心臟的保養(yǎng)。推薦一個針對心臟經(jīng)脈瘀阻的小方子：三七粉、西洋參粉各等量，兩者混合均勻，每日溫水沖服，一般人每日服用混合粉末一克即可。

31、指甲要短，圓方形，不易折斷或刮到顏色。每天上一層保護(hù)指甲油，防止剝落，尤其指甲上端一定要上。上色前要磨甲及上透明底層指甲油，才容易上色。指甲油涂好以后把手指放到?jīng)鏊?，會干得很快?/p>

32、經(jīng)期過后皮膚的狀態(tài)是最好的，不僅光滑有光澤，而且沒有粉刺和毛孔粗大的困擾。這個時候選擇保濕型的洗面奶就可以了，然后平常做好基礎(chǔ)護(hù)膚工作，多喝水，多吃蔬菜，就可以保持皮膚的良好狀態(tài)。

33、長時間的面對輻射肯定會加速老化，這是眾所周知的。綠茶中含有茶多酚，具有非常強(qiáng)的抗氧化、抗輻射的作用。但生理期的進(jìn)修不宜喝濃茶，可以直接使用含有綠茶成分的護(hù)膚品，讓肌膚抗衰老、抗輻射。

34、潤唇膏和無色唇膏不僅能保持嘴唇水潤，把它們涂在嘴唇上還可以形成一層無形的保護(hù)膜來防止口紅化妝。具體做法是：先在嘴唇上蓋上薄薄的一層散粉(這一步也可以略過)，再用無色或淺色的唇線… （）

35、玻尿酸在去油光的同時，又迅速為皮脂膜補(bǔ)充大量水份，盡快達(dá)到清爽滋潤不油膩的效果。使肌膚在去除污垢和多余油脂的同時能全面調(diào)控肌膚自身油脂及水份，有效防止水份流失，鎖住肌膚水份，抑制油脂分泌。

36、水楊酸是一種能夠溫和瓦解肌膚表面多余皮脂的有機(jī)酸，同時還能控制皮脂過量分泌，對于皮膚堵塞形成的角栓和痘痘都有很大的幫助，并能改善毛囊壁不潔凈的狀態(tài)，幫助皮脂從毛孔中順利排除，從而改善雞皮膚。

37、拖地——減肥不減胸；擦桌子——告別 蝴蝶袖；曬衣物——轉(zhuǎn)出小蠻腰；擦窗——立刻長高2厘米；清理雜物——塑造完美臀；洗碗——練就模特腿；鋪床——再現(xiàn)性感鎖骨。

38、熬夜會影響皮脂腺功能，抑制肌膚自身分泌足夠的天然滋潤油脂，所以在第二天一定要注意加強(qiáng)保濕，特別是冬天。強(qiáng)化保濕的方法有很多，比如涂抹兩層保濕精華，使用護(hù)膚油按摩肌膚，或是換一款更加滋潤的保濕霜。

39、為了最大程度減少刺激感，修眉前，在眉、眼周圍擦一些有舒緩作用的化妝水，讓皮膚柔軟放松。修眉后，也可以采用這種方法舒緩皮膚。另外在洗完澡后修眉也能減少疼痛感喔，因?yàn)榇藭r的毛孔都是張開的，皮膚是松軟的。

40、烏梅：含有豐富的維生素B鉀、鎂、錳、磷等?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為，血液堿性者長壽，烏梅是堿性食品，因?yàn)樗写罅坑袡C(jī)酸，經(jīng)腸壁吸收后會很快轉(zhuǎn)變成堿性物質(zhì)。因此，烏梅是當(dāng)之無愧的優(yōu)秀抗衰老食品。值得你擁有。

41、冰鎮(zhèn)能舒緩過敏帶來的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因?yàn)檫^敏而癢癢的感覺也會瞬間消失。另外，平時用冰鎮(zhèn)紙膜敷臉還能增強(qiáng)肌膚的抵抗力，減少過敏現(xiàn)象的發(fā)生！

42、冬季蘿卜怎么吃：白蘿卜作為蔬菜佳品，營養(yǎng)成分豐富，富含B族維生素與多種礦物質(zhì)，其中維生素C含量為梨的10倍。白蘿卜還具有抗病毒、抗癌功效——勝過胃腸藥?！徑夂硗?。喝——美容?！軡櫡巍?/p>

43、似水流年文字芬芳，我在文字的馨香里徜徉，傾城美顏，笑意闌珊，古韻婉轉(zhuǎn)，回味幽香，清清的流水，潺潺文字流淌，絲絲蕩漾，淡淡的幽香，花兒綻放，月漫幽簾，我陶醉在文字的芬芳，就像一曲美妙的小夜曲，在悠揚(yáng)的旋律輕揚(yáng)。

44、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；每天九杯水，少喝碳酸飲料；遠(yuǎn)離酒類；聽著喜歡的音樂仰臥起坐-注意控制發(fā)力的部位是腰部；上班時請挺腰直身端坐；避免飯后立刻躺著或坐著；呼拉圈轉(zhuǎn)起來-搖呼啦圈每公斤每小時可消耗約5大卡熱量。

45、剛開始，柔嫩的輕輕一捻便頃刻碎去，皮肉柔嫩的粉紅，讓人不忍心傷害；后來在世間的風(fēng)中多多停留了一陣子，多看了些世間的浮浮沉沉，皮膚變得粗糙起來。人們?yōu)榱吮Ｗo(hù)脆弱的自己不被外界割破劃傷，就只好開始精心修建自己的繭。

46、夏季高溫，肌膚里的水分蒸發(fā)迅猛，缺水而致使油脂分泌旺盛，泛油嚴(yán)重。到了秋天雖沒有沒有夏季高溫炎熱，不過由于空氣干燥，水分也是很容易蒸發(fā)掉變得更加干燥，因此要加強(qiáng)補(bǔ)水保濕，維持肌膚的水油平衡，減少肌膚問題的產(chǎn)生。

47、適當(dāng)?shù)陌茨Σ粌H能刺激肌膚，保持肌膚活力，也幫助肌膚增強(qiáng)對營養(yǎng)的吸收力，因此可以讓美白來得更事半功倍哦。按摩法：兩食指輕輕地按壓鼻翼旁約3秒鐘時間；將兩食指與中指放到蘋果肌下方，斜線方向提拉按摩；輕輕拍打按摩面部。

48、其實(shí)明亮色彩是今夏一大熱點(diǎn)，鮮艷的珊瑚色、玫瑰色和肉粉色都可以令眼妝更別致。其實(shí)桑拿天可以將乳霜型腮紅當(dāng)作眼影來使用，這樣不容易脫色喔！用指腹蘸取適量腮紅，輕輕按壓在上眼瞼，淡淡一層足以，既不濃艷又不失夏季的色彩！

49、只要每天做十分鐘，兩個星期內(nèi)，你的小肚肚就會慢慢變成太平公主，很見效。這是有氧運(yùn)動，要慢慢的做，不要拼了老命的做，如果是第一次做，建議先做二十下，再看個人狀況逐日增加，不要太勉強(qiáng)，但一定要持之以恒，不信去試試，加油！

50、收縮毛孔,緊致肌膚的第一步就是補(bǔ)水了, 除了使用有高保水力的化妝水、乳液和精華素之外，還可多敷補(bǔ)水面膜。注意不要熬夜、飲酒。這樣會加重肌膚缺水、衰老。洗完臉后要立即涂上化妝水，用手指覆蓋住臉頰以使化妝水充分地被肌膚吸收。

51、唇紋深除了后天導(dǎo)致以外，還有人是因?yàn)樘焐郊y就很深，或者是因?yàn)轶w質(zhì)天生就是比較干燥，所以導(dǎo)致唇紋深，難以改善。解決方法：天生的唇紋深最有效的方法就是注射玻尿酸，但是這個方法也不是長久之計(jì)，所以還是日常多加強(qiáng)保養(yǎng)最重要。

52、我知道我終將老去，沒有人能阻止這件事的發(fā)生，你的愛情也不能，我將從現(xiàn)在起衰老下去，一開始是悄無聲息地，然后是大張旗鼓地，直到有一天你看到我會感到驚訝你愛的人也會變成另一個模樣。我們都會變成另一個模樣，盡管我們都不相信。

53、用化妝棉上爽膚水可以清理掉你臉上的老化角質(zhì)，有利于下一步面霜和精華的吸收?；瘖y棉我倒不太推薦用品牌的，一是貴，二是效果未必就好。超市中也可以購買到合適的產(chǎn)品?；瘖y棉選擇需要注意三點(diǎn)：1吸水力強(qiáng)，2釋水力強(qiáng)，3柔軟不起棉絮。

54、材料：蜂蜜1匙，檸檬汁1匙，麥片粉1匙，維生素E膠囊1粒。做法：麥片粉、蜂蜜、檸檬汁放入容器中。剪刀將維生素E膠囊剪破把油放入容器中，拌均勻。 功效：收縮毛孔，去除皮膚油脂，調(diào)節(jié)肌膚水油平衡。潔面涂于臉上。約20分鐘后，用清水洗凈。

55、經(jīng)常吃油膩或者辛辣的東西，也會使皮膚出油情況加重哦，所以大家飲食上也要注意，盡量清淡為主，多吃蔬菜水果，水分也一定要充足。像燒烤、油炸還有辣椒這些東西都不要吃了，這個時候還吃這些最容易引發(fā)痘痘，如果你不想爛臉那么就要忌口。

56、每天先身體后仰21次，再前俯21次，然后立正雙手用適當(dāng)?shù)牧Χ容p輕捶打兩腎俞穴63次，接著下蹲抱膝數(shù)10個數(shù)再起身，最后再兩手搓熱，按摩腎俞穴5分鐘。這個動作要重復(fù)慢慢做，運(yùn)動后覺得腰部微微發(fā)熱效果才好。此法可以補(bǔ)腎效果極佳，但須每天堅(jiān)持。

57、如何找準(zhǔn)正確的眉頭眉峰和眉尾位置。眉頭的位置與鼻翼、眼頭平齊;眉峰的位置與鼻翼、瞳孔的外緣平齊;眉尾與眼尾平齊。找準(zhǔn)這三點(diǎn)后更畫眉要先實(shí)后虛，就是先用眉筆連接三點(diǎn)描繪出大致的眉形，再用眉筆或眉粉來填補(bǔ)，打造出輪廓清晰且自然的眉毛。

58、由于維生素具有增強(qiáng)皮膚修復(fù)力的作用，所以維生素E對于一些皮膚上的疤痕、紅印都有比較好的去除作用。但是如果是時間非常久顏色非常深的老疤，用維生素E只能起到淡化的作用，很難完全去除，但是紅印是新生的疤痕，所以用維生素E去除是沒有問題的。

59、想健身減肥而跑步的話，跑一天休息一天，每次輕松跑30-40分鐘，堅(jiān)持2-3個月，就能看到明顯的塑身效果和精神面貌的改觀，如果能適當(dāng)控制飲食則效果更好?？刂骑嬍吃瓌t是：少吃碳水化合物（米飯、淀粉、面食，糕點(diǎn)），多吃白肉、蛋、蔬菜粗糧，多喝水。

60、皮脂不是壞東西，皮脂對維護(hù)頭皮的屏障起到重要的作用。如果頭皮完全失去皮脂，將會損傷頭皮對外界各種刺激和微生物感染的防御功能。其次，頭皮的皮脂還是頭發(fā)的守護(hù)神。這是因?yàn)轭^皮分泌的皮脂可以均勻包裹在毛發(fā)的表面，起到類似于護(hù)發(fā)素的作用。

61、中醫(yī)中藥理論認(rèn)為：黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用。黑芝麻可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥，在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效，更是有口皆碑。

62、有人以為傷口搽了碘酒又搽紅藥水，可以雙消毒，其實(shí)這是正確的。如果把這兩種外用藥混合用，碘酒中的碘與紅藥水中的汞就會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)形成碘化汞。碘化汞對機(jī)體組織有腐蝕性與毒性，輕則破壞皮膚組織，發(fā)生紅腫、水皰，重則引起皮膚中毒，傷口化膿。

63、干燥起皮,當(dāng)皮膚變得干澀緊繃,甚至起皮,都說明肌膚干燥缺水;出油嚴(yán)重,油脂分泌旺盛正是肌膚缺水、導(dǎo)致水油不平衡的表現(xiàn);枯黃暗沉,由于肌膚底層缺水,色素堆積,代謝變慢,使得膚色暗黃無光澤;泛紅敏感,肌膚處于干燥缺水的狀態(tài),外界刺激會讓肌膚產(chǎn)生敏感狀況。

64、全身運(yùn)動. 平躺在地板上，面部朝下，用胳膊肘、前臂和雙手撐起身體。慢慢將身體的其他部分撐起來，直到只有腳趾著地。伸直身體，盡可能長的保持住該姿勢，然后慢慢的放低身體并放松。多重復(fù)幾次直到無力再做。如果你想增加點(diǎn)難度，做的時候可以抬起一條腿。

65、要使皮膚好，粥里加紅棗；若要治失眠，煮粥加白蓮；貧血?dú)獠蛔悖嗉庸饒A肉；潤肺止咳嗽，百合粥能克，防暑清熱毒，多喝綠豆粥；烏發(fā)且補(bǔ)腎，粥加核桃仁；若要降血壓，粥里荷葉加；滋陰潤肺好，粥放銀耳；健脾助消化，楂粥頂呱呱；多夢又健忘，煮粥加蛋黃。

66、油性肌膚與T字有粉刺的混合性肌膚，較易有毛孔粗大情形，要把毛孔中臟污清除干凈可先用泥狀清潔產(chǎn)品，畫圈按摩臉部待1~2分再以溫水將臟污洗凈，再用溫冷水收縮毛孔選擇維他命A保養(yǎng)品，促進(jìn)膠原蛋白增長，使毛孔縮小化妝時可在上底妝前使用硅靈成分毛孔修飾霜。

67、想要解決眼部的肌膚問題，有效去除黑眼圈和眼袋，選擇一款適合自己肌膚的眼霜也是很重要的，膏狀的眼霜營養(yǎng)豐厚，而啫喱狀的眼霜則注重補(bǔ)水，在冬季選擇眼霜的時候，既要顧及到去眼袋和黑眼圈，也要注意眼部的保濕補(bǔ)水，建議還是選擇具有針對性的膏狀眼霜較好。

68、背部的保養(yǎng)以清潔控油、收斂肌膚為主，控好皮脂分泌問題，就能降低長痘痘、毛孔粗大問題。因?yàn)楸巢坑椭?，避免提供滋養(yǎng)型的身體乳液，加強(qiáng)清爽保濕，定期做背部去角質(zhì)保養(yǎng)，如果還能培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣，練出漂亮的后背線條，就能讓美背也成為攻陷男人的武器之一。

69、人生的路，走走停停是一種閑適，邊走邊看是一種優(yōu)雅，邊走邊忘是一種豁達(dá)。耐心點(diǎn)，堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)，即使看不到希望，也依然相信自己。我們最先衰老的不是容貌，而是不顧一切的闖勁。有時候，要敢于背上超出自己預(yù)料的包袱，真的努力后，你會發(fā)現(xiàn)自己要比想象的優(yōu)秀很多。

70、將發(fā)蠟涂在手心里。拿起一綹頭發(fā)，用手心不斷向內(nèi)轉(zhuǎn)，讓發(fā)絲均勻吸收發(fā)蠟。在離頭發(fā)15厘米處，噴上打底噴霧。拉起一些頭發(fā)，從下而上抖動的方式，讓營養(yǎng)彈入發(fā)絲。將手上剩余的打底噴霧輕拍在發(fā)絲表面。6。做好隔離護(hù)理再吹風(fēng)，你會發(fā)現(xiàn)怒放的獅子頭一下就消失了。

71、人字拖是很多人炎夏必選的清涼、方便的拖鞋之一，但長久穿人字拖有害健康哦：①易導(dǎo)致皮膚變硬和腳后跟皸裂。②腳部更容易受到外傷。③你的肌肉和肌腱不堪重負(fù)。④對腳踝沒有支撐。⑤不能給予我們的雙腳拱形支撐。⑥會造成髖關(guān)節(jié)和腰部的疼痛。不要總是穿人字拖啊。

72、脖子后面，從頭顱底端到軀干上部這一段分布著百勞穴的3個點(diǎn)，在不遺余力工作時，不妨抽出短短幾分鐘來按摩這3個反應(yīng)點(diǎn)，即刻緩解頸椎疲勞，放松全身。兩手手指互相交叉，放在頸部后方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續(xù)摩擦50次，頸部發(fā)熱后，會有很放松與舒適的感覺。

73、白醋是一種天然消毒劑，可以殺滅細(xì)菌，但食用白醋雖有一些抵抗微生物作用，但是作為消毒劑的作用卻很弱。遠(yuǎn)比常用的家用消毒劑弱很多。而且盡管白醋可以抑菌，但是不能抑制痘痘的發(fā)生。有人認(rèn)為白醋可應(yīng)清潔毛孔，其實(shí)在臉上使用白醋，反而會刺激皮膚，使得面部敏感。

74、秋冬季皮膚瘙癢的人，可每天在兩餐間生吃一個梨，若胃不好，把梨蒸熟了吃。堅(jiān)持吃幾天，瘙癢會好轉(zhuǎn)。若癢得厲害，用梨皮內(nèi)側(cè)擦皮膚，幾分鐘就會見效。便秘的人因不能及時排毒，皮膚瘙癢癥狀會加重，梨連核一起吃對通便很有好處。配合每天在身上涂抹蛇油蜜或SOD蜜效果更佳。
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75、笑是一種特殊的健身運(yùn)動，人一笑，引起面部表情肌肉與胸腹部肌肉運(yùn)動，捧腹大笑時連四肢的肌肉也一起運(yùn)動，從而使人體內(nèi)血流加快，促進(jìn)全身新陳代謝，提高機(jī)體抗病能力。笑也是一種消化劑，愉快的情緖可增加消化液的分泌，喜悅笑聲能促進(jìn)消化道的活動，有助于食物消化吸收。

76、有沒發(fā)現(xiàn)肌膚在熬夜后，或長痘時會更干？肌膚在微發(fā)炎狀態(tài)下，膚表溫度也會升高，水分蒸發(fā)會比健康肌膚快。所以舒緩發(fā)炎肌膚，幫助膚表降溫是這類肌膚進(jìn)行保濕的第一步：用含有橙花、薰衣草、洋柑橘等鎮(zhèn)定成分的化妝水制成化妝水面膜，濕敷微熱部位3-5分鐘再繼續(xù)后續(xù)保養(yǎng)即可。

77、及時補(bǔ)水，防止過度失水。入秋后，氣候干燥，空氣濕度低，皮膚失水難以避免，因此要特別注意補(bǔ)充水分，保持皮膚濕潤。秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細(xì)菌感染。因此，秋季護(hù)膚及時補(bǔ)充皮膚足夠水分與防止皮膚過度失水，是女性養(yǎng)顏美容中最基本與首要護(hù)膚措施。

78、用爽膚水，紙膜配合冷凍作冰療，收縮毛孔，控油，還防止黑頭。找個干凈小碟子，放一粒紙膜在里邊，緩緩倒入爽膚水，紙膜吸小時候會慢慢展開，待紙膜吸足水后，把碟子放進(jìn)冰箱里。片刻后，把碟子取出來，將凍的冰冰的紙膜展開，記下時間將臉上還沒有吸收完爽膚水用手輕拍至完全吸收。

79、如何正確使用卸妝油---每天要用卸妝油將毛孔內(nèi)臟東西進(jìn)行清潔。①保持手部與臉部干燥，取適量的卸妝油，用指尖點(diǎn)在面部。②使用指腹以畫圓圈圈的方式按摩，并輕輕推開至全臉。③臉上的彩妝徹底卸去后，用40°C 溫水輕按面部，使卸妝油徹底乳化。④用清水沖洗凈臉部，直到肌膚完全沒卸妝油殘留即可。

80、在海濱，我吹乎雀躍，我見到了真正的大海。近海，黃黃的海水不能靜，也不恐怖，她舒展地躺在我面前，象個頑皮的孩子喧嚷著，嬉戲著，一次次地輕輕撫摸著我的肌膚。遠(yuǎn)處，海天一色，浩浩蕩蕩的大海象地平線一樣一望無際，她好象靜靜地睡著了。凝眸處，我讀懂了海的遼闊，海的壯美，海的智慧，海的靈魂。黃海是我國地形測量高程的起算點(diǎn)，黃海，同樣也是我人生跋涉的起點(diǎn)。