1、要問這病怎么治，

2、專家指出，每周酒精的進(jìn)食量男性為140克

3、美國癌癥協(xié)會的研究表示①一天保持坐姿6小時

4、科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，人在玩電子游戲時，心率加快、呼吸急促，身體因此消耗

5、男人40后常感情緒不佳，記憶力衰退等，這些現(xiàn)象被稱為“男性40綜合癥”?？沙?/p>

6、百葉洗凈后切絲，放入滾水中焯1分鐘，瀝干水裝盤晾涼。泡椒剁碎，放入蒜泥，白糖，燒熱油澆在

7、抓住空當(dāng)，磨煉你的熱情。寫下讓你感到驕傲的努力。準(zhǔn)備一個獎狀公布欄。專注于如何解決問題。

8、不懂愛自己；迷信愛情；太怕老；喜歡自憐；缺乏風(fēng)情；熱衷攀比；過分敏感；貪慕虛榮；容易自責(zé)。

9、女性到了30歲，新陳代謝功能減弱，雌性激素分泌慢慢減少，影響容貌以及健康狀況。要保持年輕，需做到

10、幸福與生命的形式無關(guān)。在病人眼里，健康是福，在受難者眼里，平安是福，在萬事順心者眼里，沒有幸福。

11、我的奶奶有一張橢圓形的臉，身材瘦瘦的，你可別看奶奶瘦，她很健康的，因為奶奶天天早晨都要鍛煉做操。

12、擁有并保持理想的形象，這個是送給伴侶與自己最好的禮物，健康的、吸引人的身體能對良好的夫妻關(guān)系起到促進(jìn)作用。

13、無端感到疲倦；出現(xiàn)便秘；不出汗；經(jīng)常發(fā)熱；頭暈?zāi)垦?；血液變稠；臉紅；腰部贅肉增加；頭痛頭沉；有體臭；頻繁眨眼。

14、清早起床立即吃早餐；邊走邊吃；早餐只吃水果；吃過多油膩活肉食；早上喝冷飲；剩飯菜當(dāng)早餐；零食當(dāng)早餐。９９９９！

15、眼睛緊閉，放松，坐在距燈約15厘米遠(yuǎn)的地方，燈泡最好用150瓦。輕輕地擺頭，從一側(cè)到另一側(cè)。使眼睛沐浴在溫?zé)岬臒艄庵小?/p>

16、現(xiàn)在的你，是否整天昏昏欲睡？特別是午飯吃飽，再加上吹吹暖風(fēng)，就會犯困的不知所以，教你12招！輕松解決白天犯困煩惱吧。

17、心承載得太多，必然沉重。心不是泔水缸，啥都往里裝，心負(fù)荷的太多，既影響健康又影響快樂。甩掉包袱，讓心正常快樂的跳動。

18、首先要掂重量，大小相同的山藥，較重的更好。其次看須毛，同一品種的山藥，須毛越多的越好。須毛越多的口感更面，含山藥多糖

19、黨的光輝萬丈長，暖暖照進(jìn)你心房，黨的關(guān)懷像太陽，呵護(hù)關(guān)愛你成長。七月一日黨的生日，愿你在黨的關(guān)懷下幸福快樂，身體健康。

20、(多吃綠葉類少吃根莖類(多吃生少吃蒸煮。(多吃純淡少加鹽。(多吃原菜少榨汁。(多吃雜少吃單，進(jìn)食蔬菜不能太單一，天天最好吃五種

21、給我一個對你的幸福、健康、快樂擔(dān)負(fù)起責(zé)任的機(jī)會，嫁給我，肯定沒有錯，讓你幸福快活，讓你樂呵呵，從此過著童話般幸福的生活。

22、霜降節(jié)氣為脾臟功能處于旺盛時期，由于脾胃功能過于旺盛，易導(dǎo)致胃病的發(fā)出。以此節(jié)氣是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期。

23、空間有你的來往，倍感親切；間有你的關(guān)愛，很開心；空間有你的支持，更加出色；空間有你的祝福，深感榮幸。祝朋友；健康快樂吉祥如意。

24、三月十二真奇妙，高高興興把樹植。澆澆水，施施肥，種下綠色小種苗。小樹苗，快快長，快讓沙漠變綠洲。大樹旁，深呼吸，人人健康身體棒。

25、其營養(yǎng)成分豐富，有蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果膠以及多種生物堿，對抑制癌細(xì)胞增生有一定的療效。

26、把住病從口入關(guān)，身體健康壽命添。少吃有滋味，多吃傷腸胃。飯后百步走，天天精神抖。人強(qiáng)人欺病，人弱病欺人。人勤病就懶，人懶病就勤。

27、愛神善意而美麗的謊言，銘刻了走在愛的路上珍愛的幸運(yùn)，拯救了愛情的延續(xù)，恢復(fù)了名節(jié)與健康，洋溢了愛的名譽(yù)，傳播了真愛的永恒與幸福。

28、有助于清除血液中像尿酸那樣潛在的有害物質(zhì)。黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。對胸?zé)?、利尿等有?dú)特的功效，對除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛也有明顯效果。

29、人生最大的錯誤，就是用健康換取身外之物。大把時間給了工作和應(yīng)酬，卻忘記，沒有運(yùn)動的生命，只會漸漸生銹、失去光芒。健康地活、真誠地愛，才是真正的富有。

30、元宵節(jié)快到了，我采集了幸福、快樂、團(tuán)圓、美滿、健康、平安、成功、好運(yùn)并將它們和成餡，包成一碗大元宵送給你，愿你吃下后，一生吉祥如意、萬事順利、幸福美滿。

31、鮮桃好吃但桃上的絨毛難去，有一極簡單方法可去桃毛。即：在清水中放入少許食用堿，將鮮桃放入浸泡3分鐘，攪動幾下，桃毛便會自動上浮，清洗幾下毛就沒了，很方便。

32、頭為精明之府，日梳三遍百病除。腳稱第二心臟，常搓涌泉保健康。日咽唾液三百囗，一生活到九十九。朝暮叩齒三百六，七老八十牙不落。人之腎氣通于耳，扯拉搓揉健全身。

33、愛美是女人的天性，可是沒有一個人是永遠(yuǎn)都美麗的。你總有衰老的一天。不要擔(dān)心，這里給你介紹小妙招，對抗衰老，只要平時抽空搓揉一下身體八個部位，輕輕松松抗衰老。

34、高寒山區(qū)，氣溫低，有利于低溫養(yǎng)生，陰氣最濃，有利于養(yǎng)陰益壽，并且寒冷能使人的體溫降低，體溫低則細(xì)胞分裂慢，代謝也慢，可以節(jié)能，衰老來得也晚，高寒山區(qū)的人多壽命。

35、營養(yǎng)界素來認(rèn)為“一葷一素一菇”是最合理的飲食搭配，而東北名菜小雞燉蘑菇就滿足了這一原則。雞肉富含大量的動物蛋白，而蘑菇本身就有“植物肉”的美稱，營養(yǎng)價值不容小覷。

36、除了基因所致的遺傳性脫發(fā)，多數(shù)人的脫發(fā)都有著潛在的“特殊原因”：①經(jīng)常染發(fā)、頻繁做造型、發(fā)辮梳得太緊等。②某些藥物也會導(dǎo)致脫發(fā)。③壓力太大。④甲狀腺病。⑤缺乏營養(yǎng)。

37、調(diào)查顯示，妻子拒絕*生活的次數(shù)比丈夫要多。同時，女性拒絕*愛的原因多與男性無關(guān)，主要原因有：內(nèi)衣老舊或有損壞、消化不良、身材變胖、前戲太短、身體疲憊、長輩或孩子在家。

38、①經(jīng)常熬夜，睡眠不足；②揉眼睛；③關(guān)燈玩手機(jī)、ipad等；④趴在桌上睡覺；⑤不正確的閱讀姿勢；⑥不洗臉；⑦飲食不均衡；⑧離不開電子產(chǎn)品。你中了幾槍？糾正不良習(xí)慣從現(xiàn)在開始。

39、：女人最佳肉：食鵝、鴨；女人最佳湯：雞湯；女人最佳護(hù)腦食物：菠菜、韭菜、菜、蒜苗、芹菜、腰果、松子、杏仁、大豆等干果類食品；女人最佳零食：話梅、葡萄干；推薦食品土瓜根粉

40、幽門螺桿菌是導(dǎo)致胃病的元兇，主要來自于不潔的口腔，大量存儲于牙菌斑上。當(dāng)機(jī)體抵抗力下降時，幽門螺桿菌易導(dǎo)致胃病的發(fā)生或復(fù)發(fā)。因此，要經(jīng)常更換牙刷，并堅持每餐飯后正確漱口。

41、腹部（尤其是有胃腸疾病的人會加重病情）腿腳（離心臟遠(yuǎn)，腳冷則全身冷）膝關(guān)節(jié)（受凍會引起慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎）脖子（容易引起有肺部癥狀的感冒且不利于腦部供血）雙肩（預(yù)防肩周炎）

42、去做體檢，去檢查自己的各項生命特征：血壓(理想值低于115高于、低密度脂蛋白膽固醇(低于、心率(低于和空腹血糖(低于。如果你的各項指數(shù)不是理想指數(shù)，那么改變你的飲食習(xí)慣去一一調(diào)節(jié)。

43、飲酒后切不要洗澡?？崭箷r不要飲酒。不要大口猛喝。喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆制品。最好的醒酒物不是茶水。不要多種酒混合飲。不要用藥酒作宴會用酒。白酒、啤酒的喝法不同盡可能飲熱酒。

44、蜂蜜是我國傳統(tǒng)的補(bǔ)養(yǎng)佳品，具有清熱補(bǔ)中，解毒止痛，潤肺養(yǎng)肺的功效，對于神經(jīng)衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等均有療效。老年人在秋季可以以蜜代糖，常常服用。但糖尿病者慎食蜂蜜。

45、西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁，對防治雀斑有較好的作用。黃瓜粥：一日二次溫服。檸檬冰糖汁：不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，而且還具有防治動脈硬化的作用。黑木耳紅棗湯。胡蘿卜汁。

46、①蓮子湯祛心火：蓮子30克，梔子15克，加冰糖適量煮湯。②芹菜粥祛肝火：芹菜60g切碎，粳米100g，放砂鍋內(nèi)加水煮，每日早晚溫?zé)岱场＂劬G豆粥祛胃火。④百合銀花粥祛肺火。⑤枸杞山萸粥祛腎火。

47、：緊急用藥可能無效。是治療心絞痛的“救命藥”，然而在中國漢族人群中無效的比例卻高達(dá)25%，其中很多是喝酒容易臉紅的人。多種抗生素：可能引起劇烈頭痛、心跳加快等癥狀。要謹(jǐn)慎使用抗生素。

48、①降低食鹽攝入，放棄高鹽食品；②早晚一杯牛奶；③每天喝3杯白開水；④多吃新鮮蔬菜色拉；⑤粗糧細(xì)糧搭配食用；⑥每天食用豆制品；⑦堅果、種子類作為零食；⑧每周吃一次海帶；⑨戒煙、戒酒。

49、制作方法：將豬瘦肉洗凈、切碎;蓮子、百合洗凈，稍浸泡并蓮子去芯;所有材料一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加水2500毫升，猛火煲沸后改溫火煲2小時，調(diào)入適量食鹽便可。健康提示：健脾、養(yǎng)陰、潤肺、清心安神。

50、①石榴汁，富含多種獨(dú)特的抗氧化劑，有助提高認(rèn)知和記憶；②茶，含抗氧化劑，每天一杯紅茶可縮短大腦反應(yīng)時間；③胡蘿卜和蘋果汁，這兩種果蔬含大量抗氧化劑、維生素和微量元素，有益大腦健康。

51、你是不是每天都熬夜，即使很困也不想立即睡覺？有人說：晚睡，是因為你沒勇氣結(jié)束這一天；晚起，是因為你沒勇氣開始這一天。這里有兩個可能最有用的改掉晚睡強(qiáng)迫癥的方法，希望能幫到晚睡的你！

52、藕是個好東東，生藕清熱涼血、止血散瘀、滋陰養(yǎng)陰；熟藕健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)神、滋補(bǔ)五臟，配合一把蓮子可以增加安神的功效。這種清補(bǔ)的方法，非常溫和，不會上火，特別適合容易疲憊，虛不納補(bǔ)的人群。

53、風(fēng)油精，簡直是萬能!馬克筆寫在塑料上都能用它抹掉，貼畫或者粘的東西撕下來后的膠漬一抹就掉，改正液涂在課桌上想擦掉用它。皮包上的黑東西用它也能清理!ps：小時候拉肚子喝兩滴風(fēng)油精就好了……

54、咖啡 香煙：易致胰腺癌。梨 開水：吃梨喝開水，必致腹瀉。洋蔥 蜂蜜：同食會傷眼睛，引起眼睛不適，嚴(yán)重會失明。西紅柿 地瓜：同食易得結(jié)石病、嘔吐、腹痛、腹瀉。豆腐 蜂蜜：同食嚴(yán)重時可致耳聾。

55、每天久視電腦，傷眼又傷肝，不妨多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶，還可多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補(bǔ)腎，多吃些胡蘿卜和維生素A片，以及維生素C含量高的水果，也可以保肝護(hù)腎、清肝明目。

56、地鐵中的空氣質(zhì)量最差，每立方米的PM5濃度達(dá)到64微克；其次為在路上開車，數(shù)值是33；再往下依次為：步行去商場和操場，數(shù)值為31；高峰期在路上騎自行車是26；在隧道中開車數(shù)值為21；在廚房中做飯是19。

57、不求身體健康，只求精神敏睿；不求事事如意，只求毅力勇氣；不求減輕責(zé)任，只求增加力量。我們要安分守己，守住清凈無為的心，讓心時時寂靜。人應(yīng)時時居安思危，莫等危時方思安寧靜最美，安定最樂。

58、辣椒對某些人的吸引力是致命滴，幾頓不吃憋的慌。如何滿足口福又不飯后遭罪？辣椒最好做熟了吃，減少對胃腸刺激；多吃甜和酸的食物幫助解辣；盡量選降燥、瀉熱的食物來搭配，如苦瓜、絲瓜、綠豆粥。

59、①如果炒著吃，要先用熱水焯一下山藥，立刻撈出，口感更脆爽；②如果蒸著吃，可把山藥先蒸熟再去皮，可以更好地保護(hù)其中的蛋白質(zhì)、淀粉酶；③如果燉菜吃，最好在湯汁沸騰后再加入，并用大火快速煮開。

60、酸：刺激胃腸。吃餃子、拌涼菜離不開醋，它們對藥的影響主要是加重傷胃。甜：甜食可能減慢某些藥的吸收和起效速度。苦：妨礙進(jìn)補(bǔ)。辣：蛇膽川貝枇杷膏、六味地黃丸等養(yǎng)陰中成藥碰上辛辣，效果會降低。

61、大運(yùn)動量運(yùn)動。短時間高強(qiáng)度的運(yùn)動后，血糖水平會降低，使人產(chǎn)生饑餓感，人們會食欲大增，對減肥極為不利。短時間運(yùn)動。如果在脂肪剛剛開始分解時，人們就停止運(yùn)動，減肥效果肯定不好?？焖俦l(fā)力運(yùn)動。

62、它是超級抗氧化劑，其中的花青素能預(yù)防心血管疾病、糖尿病、認(rèn)知障礙等，果膠可以緩解腹瀉和便秘，單寧酸能減輕消化系統(tǒng)的炎癥。每天可食用的藍(lán)莓量約個網(wǎng)球大小，吃紅葡萄、草莓、櫻桃等也有類似好處。

63、據(jù)美國農(nóng)業(yè)部國家營養(yǎng)數(shù)據(jù)庫統(tǒng)計結(jié)果，一個中等大小甘薯能滿足人體每日對維生素A需求量的400%，對維生素C需求量的37%，對維生素B6需求量的16%，對鉀元素需求量的15%，對錳元素需求量的28%，還含有大量膳食纖維。

64、怕夜間痙攣。紐約長老會醫(yī)院血管專家表示，高血脂會傷害雙腿，導(dǎo)致下肢動脈硬化閉塞癥，血管堵塞會讓腿部因供血不足而無法正?；顒印Ｅ露喑噪u蛋。梅奧診所血管專家表示，吃雞蛋應(yīng)把握飲食膽固醇攝入標(biāo)準(zhǔn)。

65、過去治療男性**勃起問題的偉哥現(xiàn)可用于延緩癡呆。與偉哥效用相似的藥物他達(dá)拉非可擴(kuò)張血管，專家稱其可治療由腦部供血量不足引起的血管性癡呆。研究者希望他達(dá)拉非的擴(kuò)充血流量的性能可延緩血管性癡呆。

66、即使是經(jīng)過消毒的泳池，其細(xì)菌也未必能殺得干凈。細(xì)菌通過口腔侵入呼吸道、消化道，進(jìn)而發(fā)生感染。特別是當(dāng)人體抵抗力降低、口腔黏膜有傷口或發(fā)生炎癥的時候，就更容易受到感染，發(fā)生牙齦紅腫甚至口腔潰瘍。

67、按壓合谷穴：位于手部虎口最高點(diǎn)，按壓可補(bǔ)氣，改善因氣虛造成身體和臉部浮腫。按壓三陰交穴：位于內(nèi)踝上約4指寬的地方，按壓可改善氣血循環(huán)。按壓曲池穴：位于手肘彎曲時肘窩橫紋的末端，按壓可消除手臂腫脹。

68、原料：茯苓2g、澤瀉2g、車前草2g、山楂2g、大腹皮1g、綠茶5g。用法：用350ml開水沖泡后飲用?；蛴们拔逦端幍募逯笠号莶栾嬘?。沖飲至味淡。功能：利尿除濕，降血壓、降脂、減肥。用途：肥胖者、水腫、高血壓、高血脂。

69、要盡量減少進(jìn)糖次數(shù)，并盡量與正餐同步，縮短糖在口腔里的停留時間；需控制食糖總量；要適當(dāng)?shù)剡x擇一些粗糙的、富有纖維質(zhì)的食物，促進(jìn)牙面清潔，構(gòu)成抗齲的良好條件；早晚刷牙、飯后漱口，吃過甜食后，喝點(diǎn)水。

70、容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物；三是等激素類藥物。故應(yīng)盡量避免應(yīng)用這些藥物，如必須服用時，要控制劑量和療程，最好在飯后服用。

71、今年甲午，三之氣（小滿～大暑）相火主令，本氣火熱，又逢少陰君火司天，客主加臨兩火相灼，顯示了火上加油的威力。天氣的連續(xù)酷熱見證了《黃帝內(nèi)經(jīng)》運(yùn)氣學(xué)說的卓越和不朽。更提示了研究和應(yīng)用運(yùn)氣學(xué)說的重大意義。

72、無機(jī)鹽是人體重要的組成部分，是維持正常生理機(jī)能不可缺少的物質(zhì)。無機(jī)鹽主要靠食物和飲水供給。妊娠期如果膳食調(diào)配不當(dāng)，或機(jī)體代謝不平衡，會引起無機(jī)鹽缺乏的疾病。在這類營養(yǎng)物質(zhì)中，特別應(yīng)注意的是鈣、鐵和碘。

73、會出現(xiàn)松垮的浮肉，多半是因為不愛運(yùn)動，或是以前經(jīng)常大量運(yùn)動卻突然停止運(yùn)動習(xí)慣的人，象是退出體壇的運(yùn)動員或舞蹈家。適度的運(yùn)動，可以讓肌肉收緊結(jié)實，創(chuàng)造出好看的線條。要少吃肉類、淀粉類等主食，多吃蔬菜水果。

74、⒈起床先疊被；⒉不吃早餐；⒊飯后松褲帶；⒋飯后即睡；⒌飽食；⒍空腹吃糖；⒎蹺二郎腿；⒏吃太咸的食物；⒐留胡子；⒑瞇眼看東西；⒒強(qiáng)忍小便；⒓伏案午睡；⒔睡前不洗臉；⒕俯睡；⒖睡懶覺；⒗睡前不刷牙；⒘熱水沐。

75、不友善的女性往往怨天憂人，動輒怒氣中燒，從而引起腎腺素等應(yīng)激激素大量釋放，使血管收縮、心跳加快、肌肉發(fā)緊，導(dǎo)致不良情緒加劇，造成心理、行為的惡性循環(huán)。因此，提倡友善的處世方法，是現(xiàn)代白領(lǐng)麗人尤為要注重的。

76、你需要一個人的獨(dú)自旅行，將自己扔進(jìn)陌生中的勇氣。它讓你不得不因為食物、語言、路線的問題不斷與陌生人發(fā)生交談，讓你在危險和未知中拓寬舒適圈。你只有跳開自己的生活，用旁觀者的角度去審視，才更懂自己這么一個人。

77、三焦經(jīng)為耳脈，從耳后如耳中，出走耳前，可見其與耳的聯(lián)系十分密切。按摩手少陽三焦經(jīng)在手背第5掌骨之間的部位，可以用于治療耳鳴耳聾。每天至少按摩兩次，以局部發(fā)熱潮紅為度。同時配合按摩耳廓局部使其發(fā)熱，效果更佳。

78、吃生梨能明顯解除患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等癥狀；將梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用，對痛風(fēng)病、風(fēng)濕病及關(guān)節(jié)炎有防治功效，同時對治療肺熱咳嗽和喉嚨痛等效果更佳。

79、山藥安神粥此粥補(bǔ)氣補(bǔ)血，改善膚色，補(bǔ)腎溫胃。經(jīng)常失眠的人，往往腸胃功能都不太好，而新鮮的山藥中含有大量含多糖蛋白成分的粘液以及消化酵素，這些物質(zhì)有助于胃腸的消化吸收，可以幫助長期失眠的患者恢復(fù)胃腸道的功能。

80、（1）人生是不公平的；（2）萬事開頭難；（3）好事情不會來得快；（4）不是人人都會支持你；（5）不入虎穴焉得虎子；（6）你無法掌控每件事；（7）死亡是人生的一部分；（8）你是自己的唯一阻礙；（9）有時好人也會遇到壞事。

81、研究早已經(jīng)證實放慢飲食的速度有助于控制體重，相較于慢慢吃的食客，快餐族的體脂肪可能高出12%，相當(dāng)于8公斤的體重之差;調(diào)慢飲食的節(jié)奏，腦部就會比較快有飽足感?；蚴歉纱嘤梅词謥沓燥?，重重障礙之下，應(yīng)會減緩食欲的速度。

82、老年每日膳食應(yīng)遵循該原則，即不超過1個拳頭大小的肉類，包括魚、禽、蛋、肉；兩個拳頭大小的谷類，包括主食、粗糧、雜豆和薯類；兩個拳頭大小的奶、豆制品；不少于5個拳頭的新鮮蔬菜和水果。此外，食用油應(yīng)控制在兩勺以內(nèi)。

83、噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低。噪音可使眼睛對運(yùn)動物體的對稱性平衡反應(yīng)失靈。噪音可刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使之產(chǎn)生抑制，長期在噪音環(huán)境下工作的人，還會引起神經(jīng)衰弱癥候群（如頭痛、頭暈、耳鳴、記憶力衰退、視力降低等）。

84、氣溫變化孩子感冒咳嗽怎么辦，不吃藥來碗蘿卜蔥白湯。做法：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水3碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一起服。適用：宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。

85、做法：芹菜連根洗凈，切碎與瘦肉末或瘦肉絲混炒好后放置一旁備用；取適量的梗米，加清雞湯熬煮成粥，把炒好的芹菜碎肉放入，再以鹽調(diào)味，稍煮片刻即可。功效：平肝清熱、止咳、健胃、降壓降脂。此粥味道清香鮮美，更適合做早餐。

86、早餐咸入腎經(jīng)，腎經(jīng)氣旺，精力充沛，自然能應(yīng)付繁忙的工作，所以早餐喝粥就咸菜，吃餛飩面條或包子；晚飯后，可以適量喝點(diǎn)蜂蜜，甘入脾胃，胃和則臥安，晚上睡覺香。老一輩生活中看似不起眼的習(xí)慣，其實很蘊(yùn)含著天人合一的大道理！

87、把炒棗仁、丹參、夜交藤等份研成細(xì)末，裝瓶備用。每天晚上臨睡前取藥末5～10克用蜂蜜調(diào)成藥膏，貼于手上的神門穴，兩側(cè)的神門都貼上，用紗布包扎，每天換藥1次。這個方法能夠養(yǎng)血安神，再配合穴位按摩或者艾灸，治療失眠的效果更佳。

88、用紅茶包、甘菊茶包敷在眼睛上，可以幫助眼睛消腫；用木瓜加上一些薄荷泡茶，等茶涼了之后涂在眼皮上，這樣也有一定的消腫作用;用熱的水煮蛋敷一下眼睛也可以幫助消腫。用這些材料敷眼睛時，千萬不要揉眼睛，否則會使眼睛更加紅腫。

89、《沒有健康什么都談不上》健康是一切的基礎(chǔ)，離開健康的身體，去說事業(yè)、金錢、愛情等事項，都是無源之水。健健康康是福，平平安安也是福，不要犧牲健康去換取金錢，到時痛悔莫及。心理健康比機(jī)體健康更重要，健康還在于日常的保養(yǎng)。

90、①防暈車，上車前后，取新鮮的橘子皮，對準(zhǔn)鼻孔，用手指擠捏，預(yù)防暈車；②治咳嗽，用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用；③橘皮粥，在粥燒滾前，放入幾小塊干凈的橘子皮，芳香可口而且開胃；④做陳皮，可調(diào)中開胃。

91、①百合潤肺止咳、寧心清熱；②枸杞子滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨；③銀耳益氣養(yǎng)陰；④山藥健脾益氣；⑤核桃益志補(bǔ)腎；⑥蜂蜜益氣補(bǔ)中、潤燥養(yǎng)顏；⑦玉米面降脂寬腸；⑧大棗和胃健脾；⑨黑芝麻補(bǔ)肝益腎、潤腸通便、烏須黑發(fā)；⑩桂圓補(bǔ)心脾、安神。

92、研究者們認(rèn)為細(xì)小的微?？赡軙θ梭w造成更大的危害。最新研究顯示，空氣污染會對大腦造成永久性損壞。對于上述研究結(jié)果，西萊赫達(dá)教授表示：“我想這些發(fā)現(xiàn)會讓人們開始思考現(xiàn)在的空氣質(zhì)量的管理標(biāo)準(zhǔn)是否可以有效地保護(hù)我們的孩子們?！?/p>

93、是因為臉部油多，內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致雌性激素過盛。女性與卵巢或子*等生殖系統(tǒng)有關(guān)，男性可能是痔瘡或便秘等問題，建議①保持心情愉快，情緒波動別太大11點(diǎn)前睡覺保證充足睡眠③少吃油膩辛辣食物，④注意長痘部位清潔⑤少用激素藥物，防止過敏。

94、菊花具有散風(fēng)熱、清肝火、明目等功效，平時可食菊花粥對秋季風(fēng)熱型感冒、心煩咽燥等有較好的治療功效，同時對心血管疾病，高血壓也有較好的防治作用。菊花25克，大米100克，先將菊花煎湯，再與大米同煮成粥。不過菊花性寒涼，脾胃虛寒者少用。

95、激光脫毛價格與脫毛次數(shù)直接相關(guān)，由于毛囊的生長周期不一致，任何部位的毛發(fā)都有一些潛在長毛能力，即潛伏期，也就是說激光對處于再生期毛囊有效，而對休眠期毛囊無效，因此根據(jù)不同部位毛發(fā)生長特點(diǎn)，一般經(jīng)過2-4次的治療就能去除多余毛發(fā)。

96、皮膚的表皮層是沒有毛細(xì)血管的，表皮層的細(xì)胞營養(yǎng)主要來源于我們皮膚表皮層的第三層棘層提供，當(dāng)棘層細(xì)胞受損，自身供給營養(yǎng)能力下降。我們皮膚自身具備修復(fù)能力，這時真皮層的毛細(xì)血管自主向上擴(kuò)張，幫助棘層細(xì)胞提供營養(yǎng)，從而形成紅血絲。

97、酸奶以低脂酸奶最佳，它富含鈣質(zhì)、多種維生素、蛋白質(zhì)和鉀元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持體內(nèi)菌群平衡。如果你不喜歡酸奶，脫脂牛奶和奶酪也是不正確的選擇。奶制品幾乎包含了人體所需要的所有營養(yǎng)素，各種營養(yǎng)素之間的比例配搭也平衡.

98、紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)是保護(hù)肝臟的營養(yǎng)劑。它能促進(jìn)肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調(diào)整白蛋白與球蛋白比例，有預(yù)防輸血反應(yīng)、降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平等作用。用紅棗50克、大米90克，熬成稠粥食之，對肝炎患者養(yǎng)脾護(hù)肝大有裨益。