1、當(dāng)青春的光影漸漸消逝，永不衰老的內(nèi)在。

2、沒(méi)買(mǎi)過(guò)比基尼；沒(méi)有大紅色指甲油；從不穿5CM

3、①經(jīng)常按摩嘴唇。②臨睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘

4、您說(shuō)什么？您快60了，真不敢相信，那您也真會(huì)保養(yǎng)，聲音聽(tīng)起來(lái)這么年輕。

5、上弦月是一把剃須刀，剃掉了那些煩惱絲。還給我一張雖然有皺紋但卻潔凈的臉。

6、每天打扮的優(yōu)雅從容出門(mén)，給自己帶上不同的笑容。女子歲后，要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己的皮膚。

7、他，坐在一條破長(zhǎng)凳上，用力地磨一把菜刀。布滿(mǎn)皺紋的黑臉，長(zhǎng)滿(mǎn)老繭的大手，飽經(jīng)風(fēng)霜的額頭和稀

8、當(dāng)歲月的皺紋悄悄爬上了青春的額角，處于凡塵的我們也經(jīng)歷了無(wú)數(shù)愁緒的錘煉，此時(shí)也許才能明白人生的意義。

9、看不到劉海下的容貌，卻也可以清楚的看見(jiàn)她兩邊臉頰連同后面修長(zhǎng)白皙的脖頸整個(gè)都紅了，嫣紅透白的煞是好看。

10、素食過(guò)量也會(huì)胖；烹調(diào)方法很關(guān)鍵；重要的是天然；多喝水；不要糖；多吃蛋白質(zhì)；注意吃的方式；素食，依舊要運(yùn)動(dòng)；

11、凡是不善于摹仿，不能運(yùn)用必要的面部表情或者不能夠控制自己的情緒的教師，都不會(huì)成為良好的教師。——馬卡連柯

12、把腳放在牛奶與水中浸泡10分鐘。牛奶能滋養(yǎng)足部皮膚，還能幫助死皮細(xì)胞脫落，你也可以用過(guò)期的牛奶，廢物利用更環(huán)保。

13、愛(ài)之于我，不是肌膚之親，不是一蔬一飯，它是一種不死的欲望，是頹敗生活中的英雄夢(mèng)想。而我的夢(mèng)想，就是與你白頭而死。

14、她年方十七，身材高桃，體態(tài)輕盈，言行舉止端莊嫻雅。烏發(fā)如漆，肌膚如玉，美目流盼，一顰一笑之間流露出一種說(shuō)不出的風(fēng)韻。

15、在男人眼里一個(gè)心儀的女子，細(xì)眉掩鳳眼，唇紅蓋齒白，削肩提柳腰，肌膚勝冰雪，行動(dòng)無(wú)聲步輕盈，淺笑淡顰盡風(fēng)情，渾身洋溢著迷人的女人香。

16、國(guó)慶過(guò)了，是不是沒(méi)有工作心情，沒(méi)有工作熱情，面部基本沒(méi)有表情，看上去沒(méi)有一點(diǎn)神情，還好有我們之間的友情在，愿你恢復(fù)好的心情，工作快樂(lè)同在！

17、多數(shù)時(shí)候我們都會(huì)美化自己的選擇，或找一個(gè)美化的詞當(dāng)借口。運(yùn)氣的人會(huì)醒過(guò)來(lái)，再重拾勇氣，沒(méi)那么運(yùn)氣的一路昏睡到時(shí)光盡頭。所謂衰老，是指放棄。

18、胡蘿卜經(jīng)常出現(xiàn)在自制面膜的配方當(dāng)中，只因?yàn)楹}卜中含有豐富的胡蘿卜素，再經(jīng)過(guò)人體吸收的時(shí)候，轉(zhuǎn)換成維生素A，而維生素A目前是治療痤瘡最有效的成分之一。

19、愛(ài)你，無(wú)論健康疾??；愛(ài)你，無(wú)論富貴貧窮；愛(ài)你，無(wú)論年輕衰老；愛(ài)你，無(wú)論順境逆境；愛(ài)你，無(wú)論白天黑夜！親愛(ài)的，我就是你的守護(hù)神，我會(huì)用一生來(lái)守護(hù)著你！

20、皮膚白的妹子，臉上長(zhǎng)一顆痘都無(wú)比明顯，如果多長(zhǎng)幾粒，那簡(jiǎn)直到毀容級(jí)別了，而且痘痘留下的痘印也會(huì)很明顯，導(dǎo)致臉上看去來(lái)很不干凈。皮膚白也不一定是好事啊!

21、適量的牛奶與白芷粉混合攪拌(一次調(diào)一份用量)，加入一茶匙蜂蜜，再次攪勻備用，敷面膜前，先用熱毛巾讓臉上毛孔張開(kāi)，然后敷臉大約30分鐘，2-3天一次，減少色素沉淀。

22、除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

23、由于雞皮膚會(huì)伴隨著炎癥反應(yīng)，只要用消炎的方法，會(huì)有很大的幫助。避免用一些會(huì)使肌膚干燥的肥皂和潔面產(chǎn)品。因?yàn)榉试碇泻惺蛊淠痰某煞?，這會(huì)堵塞毛孔，讓情況更加惡化。

24、①按足：搓涌泉穴。②搓腰：搓按后腰部位能溫腎壯腰、培源固本。③揉腹：揉搓小腹能補(bǔ)腎壯陽(yáng)、減肥排便。④捏耳：腎開(kāi)竅于耳能益腎填精。⑤干梳頭：可祛風(fēng)升清降濁、益腎清腦。

25、含酒精成分的收縮水對(duì)控制油脂分泌及收縮毛孔有很好的效果，但秋冬天用收縮水可能會(huì)讓皮膚更為干燥。如果油分分泌正常，可以用有清涼感覺(jué)的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。

26、和朋友一起去洗澡，見(jiàn)他光著身子，感覺(jué)不對(duì)勁，胸前少了個(gè)乳頭，問(wèn)他怎么回事，這時(shí)他悠悠的點(diǎn)了根煙，猛深吸一口，悲涼的說(shuō)道：那些年，不懂事，以為它是青春痘，就把它給摳掉了。

27、鹽有消炎殺菌的作用，而且有控油去角質(zhì)的作用，所以，用鹽洗澡可以有效去除雞皮膚，但如果皮膚容易敏感的MM，可以使用浴鹽哦！因?yàn)槭雏}中的鈉會(huì)令皮膚變得干燥，這可會(huì)加重雞皮膚的哦！

28、或許人生不可能永如初見(jiàn)，但時(shí)光深處，抓住愛(ài)人的手，在平淡的歲月里守著一份細(xì)水長(zhǎng)流的愛(ài)，風(fēng)雨同舟不離不棄，這份情會(huì)比初見(jiàn)更美，更雋永，愛(ài)一個(gè)人就要愛(ài)他的所有，包括白發(fā)與皺紋。

29、M們光護(hù)著臉了，有沒(méi)有在意慢慢老化的身體肌膚呢？冬季造成身體的肌膚也是非常干燥的，我們?cè)谙丛柚?，都可以使用一些擦身的乳液，讓身體也保持水嫩的狀態(tài)，以防干燥造成的脫屑和瘙癢。

30、牛奶具有滑腸、潤(rùn)燥之功能，可緩解便秘或達(dá)便暢之效；牛奶有助阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；牛奶中的鐵、銅和維生素A有抗面部衰老之作用；牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能減緩大腦的衰老。

31、①茉莉紅茶，補(bǔ)水潤(rùn)膚，暖胃安神；②玫瑰檸檬紅茶，排毒養(yǎng)顏，美白；③康乃馨枸杞茶，美白保濕，祛斑除皺，是美容養(yǎng)顏的名貴花草茶；④普洱茶，含維生素C、E，特別是茶多酚，有很強(qiáng)的抗氧化活性。

32、水是美容的圣器，就算是護(hù)膚品的成分也離不開(kāi)水的提取，早晨起來(lái)要空腹喝涼白開(kāi)，如果在水中加入檸檬片的話(huà)，美容效果會(huì)更加好。睡覺(jué)之前也請(qǐng)喝一杯檸檬水，助于幫助體內(nèi)排毒，從而加強(qiáng)護(hù)膚疫力。

33、用一些卸妝油或者嬰兒油助于清除黑頭，把卸妝油或者嬰兒油擦在鼻頭上，然后按摩鼻子，注意卸妝油不易太多，會(huì)堵塞毛孔。按摩中會(huì)有小顆粒被揉出來(lái)，這個(gè)時(shí)候用面巾擦拭掉即可，按摩后再次清潔肌膚。

34、功效：天然溫和，經(jīng)常使用能美白祛斑制作方法：取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入兩滴維生素E，5分鐘后，取出面膜紙，打開(kāi)敷在臉上；面膜紙半干時(shí)，用溫水洗凈即可。配合每天內(nèi)服維生素E膠囊，效果更佳。

35、杏仁(藥店有售)5錢(qián)，研成細(xì)粉，用雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10-15日顯效，以后不會(huì)長(zhǎng)哦。大家都知道曬太陽(yáng)會(huì)長(zhǎng)雀斑，福建美女臥蠶老師美白無(wú)斑的皮膚就是得益于這個(gè)方法。

36、使用眼霜的年齡劃分來(lái)確定是否需要使用眼霜是不合理的，如果身處干燥地區(qū)或者膚質(zhì)較為干燥的妹紙，那么可以從十幾歲或者二十歲出頭就可以使用眼霜了；如果眼部肌膚狀態(tài)很好，就可以從25歲一開(kāi)始再使用眼霜。

37、同樣是美女，這個(gè)女孩給人最深刻的印象是她眉宇之間有種超越了她年齡的驚人的美麗，淡淡的柳眉分明仔細(xì)的修飾過(guò)，長(zhǎng)長(zhǎng)的睫毛忽閃忽閃的象兩把小刷子，亮得讓人覺(jué)得刺目的一雙漂亮到心悸的大眼睛，異常的靈動(dòng)有神。

38、壓力大，脾氣大，很容易成黃臉婆，氣色差，臉部肌肉僵硬。很簡(jiǎn)單的方法是：趕緊揉耳垂；常常揉耳垂。把耳垂揉到發(fā)紅發(fā)熱，可能立刻就會(huì)有頭面部氣血變暢通的好感覺(jué)。耳垂對(duì)應(yīng)的正是人體的頭面區(qū)域，提神醒腦，防衰老。

39、屈指一算，母親今年已四十歲了，多快?。》_(kāi)相簿，看見(jiàn)母親年青時(shí)，身體修長(zhǎng)，臉龐細(xì)嫩美麗。無(wú)情的歲月，在母親臉上刻下一條條的皺紋，現(xiàn)在母親已略有中年婦人的身材。這時(shí)，我發(fā)明，是咱們使母親操勞成本日的樣子。

40、每天洗臉的次數(shù)不要太多，因?yàn)樘鄷?huì)導(dǎo)致臉上皮膚的油脂一點(diǎn)一點(diǎn)的喪失從而導(dǎo)致肌膚水油不平衡。所以要減少洗臉的次數(shù)，而且每種皮膚洗臉次數(shù)也有不同，洗臉的時(shí)候最好選擇適合自己膚質(zhì)的洗面奶這樣對(duì)肌膚才是最好的。

41、用卸妝油以從內(nèi)到外、從下到上的手法按摩鼻頭十分鐘，能夠有效去除黑頭。但這種方法效果并不快，其優(yōu)點(diǎn)在于簡(jiǎn)單易行。另外，卸妝油只能清潔表面的黑頭，并不能從源頭上解決黑頭，所以還是需要配合徹底深層的清潔工作。

42、用白醋洗臉時(shí)要注意稀釋?zhuān)唇?jīng)稀釋的白醋酸性太高，對(duì)面部的刺激性很大。正確用白醋洗臉的方法是每次洗臉時(shí)，放一小盆水，加入少量（約二湯匙）的白醋，倒入水中調(diào)勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入溫水，然后把水倒掉。

43、常吃百合：最好的清肺補(bǔ)氣食物，對(duì)乳暈漂紅有效果；吃川貝冰糖燉梨：養(yǎng)肺，豐胸養(yǎng)顏，清潔呼吸道；多喝豆?jié){：驅(qū)寒滋補(bǔ)，補(bǔ)充雌激素；多吃山藥：補(bǔ)氣佳品，極好的豐胸食品；多吃椰肉：果肉利于美胸，對(duì)皮膚健美也有益處。

44、減少毛孔粗大薏米仁浸泡三小時(shí)之后放入鍋中煮爛，將煮好的水倒入碗中，待冷卻后加入適量的蜂蜜與牛奶一起攪勻，放入冰箱冷藏。每晚用它敷臉二十分鐘，肌膚會(huì)呈現(xiàn)出很好，一個(gè)月后就能感覺(jué)皮膚明顯變白，毛孔也縮小了不少。

45、有的女子，失戀了，心中的痛苦被紋身針在皮膚上噠噠作響的刺痛喚醒，卻沉迷在這樣迷醉的痛中。有些能理解為什么那么多失戀的女子會(huì)血拼會(huì)打耳洞會(huì)紋身會(huì)抽脂。心理的苦痛無(wú)法排解，這時(shí)候就想要去用身體上的傷痛轉(zhuǎn)移內(nèi)心。

46、紐約西奈山醫(yī)學(xué)院皮膚病學(xué)教授德布拉·加里曼表示，石榴富含維生素C，有助于防曬護(hù)膚。其中的鞣花酸等多酚物質(zhì)可抗擊人體自由基，保護(hù)角質(zhì)，從而使用皮膚豐滿(mǎn)柔軟光滑。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家杰姬·紐根特建議，每周應(yīng)吃一個(gè)石榴。

47、只需要一根棉花棒，將唇蜜涂好之后，在唇的中央放入棉花棒，再用嘴輕輕抿著的狀態(tài)將棉花棒取出。棉花棒碰到的部分剛好就是牙齒容易沾到唇彩，和吃東西時(shí)容易掉色的地方。事先用棉花棒輕按之后，就能避免唇蜜夸張掉色的情況。

48、沙棘，含有多種維生素與抗氧化物質(zhì)，是美膚極品；檸檬，可以將其果汁擠出，直接入菜、或制成檸檬飲料；櫻桃，滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成；蘋(píng)果，淡化面部雀斑及黃褐斑，使毛孔通暢，祛痘；獼猴桃，消除雀斑與暗瘡。

49、有一次我去按摩店，然后叫了個(gè)妹紙幫我按摩。結(jié)果那個(gè)妹紙不是特別會(huì)，按的不舒服，我那個(gè)火啊。我反過(guò)來(lái)沖著她一說(shuō)，妹紙，你來(lái)躺著。我?guī)湍惆匆话?，什么叫按摩。然后我就幫我按了一個(gè)小時(shí)，最后走的時(shí)候，妹紙直夸我技術(shù)好。

50、教你打造出最完美底妝：1:保濕噴霧補(bǔ)充水分；2:雙手醒膚；3:預(yù)熱妝前乳；4:海綿按壓整臉；5:遮瑕膏拍打均勻；6:遮瑕膏遮蓋局部黯沉；7:按壓蜜粉；8:用刷子刷上粉餅；9:修容刷蘸上修容粉；10:腮紅刷暈染腮紅；11:高光粉打造肌膚的透明感。

51、檸檬除了可以直接用于臉上美白，喝下去也能美白，不過(guò)光喝檸檬汁可能會(huì)比較酸，還很苦，所以可以加一些蜂蜜調(diào)味，因?yàn)榉涿垡彩敲廊蒺B(yǎng)顏的食品。最好是可以在用檸檬水洗臉的同時(shí)堅(jiān)持每天喝一杯蜂蜜檸檬水，可以讓美白的效果更好。

52、每天少量飲服，還有健胃、助消化、瀉胃火、增進(jìn)食欲、調(diào)與氣血、健壯體質(zhì)、防病治病、抗衰老等許多好處。對(duì)于一些被便秘困擾的M出來(lái)說(shuō)，可是不正確的選擇哦。新鮮制法：取生大黃(3~9克)放入杯內(nèi)，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜10分鐘即可服用。

53、古時(shí)未婚女子梳妝打扮時(shí)，喜愛(ài)用黃顏色在額上或臉部臉畫(huà)成各種花紋；也有用黃紙剪成各種花樣貼上的。而黃花又指菊花。因菊花能傲霜耐寒，常用來(lái)比喻人有節(jié)操。所以，在閨女前面加上黃花二字，就說(shuō)明這個(gè)女子還沒(méi)有結(jié)婚，而能保持貞節(jié)。

54、①將一張壓縮面膜放在碗中,倒入礦泉水,②待面膜完全張開(kāi)后,把它撈出來(lái),擠壓一下,將碗里的水倒出去一半,然后加入幾滴你的補(bǔ)水產(chǎn)品然后將面膜放入碗中,大功告成,潔面后敷15分鐘就可以了.另外可以洗澡的時(shí)候敷哦,溫度上升,吸收的效果會(huì)更好的。

55、其患癌幾率比經(jīng)常鍛煉身體而且能睡夠7小時(shí)的女性高47%。缺覺(jué)會(huì)導(dǎo)致生活方式紊亂，身體更容易發(fā)胖，癌癥危險(xiǎn)隨之增加。每天曬太陽(yáng)15分鐘，補(bǔ)充維生素D與鈣。研究人員發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素D可增加乳腺癌、結(jié)腸癌、卵巢癌、胃癌等多種癌癥患病風(fēng)險(xiǎn)。

56、具有淡化斑點(diǎn)，緩解肌膚老化的功效，同時(shí)還能消除緊張焦慮的情緒。常見(jiàn)的使用方法：在涼水或冰水里加入1-2滴精油，放入毛巾浸泡，擰干后敷于臉部肌膚，保持敷約10分鐘取下即可。效果：可消除臉部斑點(diǎn)和淡化細(xì)紋，同時(shí)還能消除痘印，消炎殺菌。

57、過(guò)敏性紫癜：皮膚紫癜關(guān)節(jié)痛、紫癜腎（血尿蛋白尿腰痛）類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：手指關(guān)節(jié)腫痛伴晨僵腎損害（蛋白尿血尿）牛皮癬：皮膚銀屑變關(guān)節(jié)痛腎損害骨關(guān)節(jié)?。焊c腎虛有關(guān)。啟示：上述各種關(guān)節(jié)痛都與內(nèi)臟損害有關(guān)。尤其是腎損害正是久病及腎。

58、有些MM為了能讓噴霧與肌膚更好的吸收，基本上把噴嘴挨著自己臉上噴，其實(shí)并不是所有的噴霧都能直接噴在臉上，只有噴頭噴出的是霧狀的防曬液，細(xì)膩而且均勻，才適合直接噴在臉上，要是噴頭噴出大顆的水滴的那種噴霧，就只能先噴手上，再涂臉上。

59、①西蘭花、香蕉：護(hù)腦。②胡蘿卜、柑橘：護(hù)眼。③青椒、獼猴桃：保護(hù)牙齦。④西紅柿、草莓：保護(hù)心血管。⑤百合、梨：潤(rùn)肺。⑥蘑菇、青蘋(píng)果：護(hù)肝。⑦花菜、黑提：補(bǔ)腎。⑧山藥、桑葚：健脾胃。⑨萵筍、櫻桃：保養(yǎng)關(guān)節(jié)。⑩豌豆、柚子：防腳氣。

60、建議用溫水洗臉，這樣能調(diào)動(dòng)皮膚細(xì)胞活性。在皮膚濕潤(rùn)狀態(tài)下敷面膜最好，是因?yàn)闈駶?rùn)的皮膚更能吸收水分和營(yíng)養(yǎng)，因此在清潔臉部后趁其還濕潤(rùn)的時(shí)候就應(yīng)該把面膜敷上，不僅不會(huì)感覺(jué)面膜太冷，而且這樣面膜中的水分和精華成分才更容易被皮膚吸收。

61、廉價(jià)唇膏里含有大量未經(jīng)仔細(xì)提純的油和太多的蠟，很容易氧化后發(fā)出異味，太多的蠟質(zhì)，還會(huì)影響唇部皮膚的新陳代謝。過(guò)多使用不脫色唇膏，因其中含有易揮發(fā)成分，所以很容易導(dǎo)致嘴唇干裂;而且，大部分不脫色唇膏都不含油，滋潤(rùn)性比其他唇膏要低。

62、克櫻桃中含鐵9毫克，遠(yuǎn)高于其他大多數(shù)水果。一向被視為補(bǔ)血佳品的大棗中鐵含量也不過(guò)才2毫克(鮮品)。與此同時(shí)，櫻桃還含有較多的維生素C與少量的有機(jī)酸，它們與糖類(lèi)一起形成了櫻桃酸甜口味。維生素C與有機(jī)酸都能促進(jìn)鐵吸收，提高腸道對(duì)鐵的吸收率。

63、①自制美白面膜：銀耳，黃氏，白芷，茯苓，玉竹各5克，研成細(xì)末并配面粉5克，用水調(diào)與涂于面部30分鐘即可。②美白飲品：蜂蜜檸檬茶。③護(hù)膚品注意用指腹涂抹加按摩，再搓熱雙手覆蓋在整臉。④在洗臉?biāo)屑尤?0滴左右白醋，可美白潤(rùn)膚，抑制油脂分泌。

64、①搓手：對(duì)搓手背手掌各50下可增加雙手靈活性延緩衰老；②搓額：左右搓額頭50下醒腦抗皺紋；③搓鼻：雙手食指搓鼻梁兩側(cè)可防治感冒鼻炎；④搓耳：手掌搓耳50下可增強(qiáng)聽(tīng)力；⑤搓腰：補(bǔ)腎固元?dú)夥乐窝?；⑥搓足：增加免疫力與抗寒性。讓我們一起動(dòng)手吧。

65、冬季可以將你的清潔用品換成比較溫與的類(lèi)型，避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫與的保濕洗面奶。天冷的時(shí)候可能很多人會(huì)用熱水來(lái)洗臉洗手，但這樣會(huì)破壞皮膚的皮脂膜，刺激臉部微血管擴(kuò)張，讓人干癢不舒服，所以冬季洗臉洗手的水溫一定不要太高。

66、女生自制牛奶面膜，用純牛奶能美白皮膚，使皮膚變得嫩有光澤；用酸奶可以消炎祛痘美白，同時(shí)還很滋潤(rùn)；如果是油性皮膚的話(huà)，最好不要使用純牛奶和酸牛奶，建議使用脫脂牛奶，因?yàn)槠胀ǖ娜Ｄ倘羰遣荒芎芎玫乇晃辗炊鴷?huì)給皮膚造成負(fù)擔(dān)導(dǎo)致長(zhǎng)脂肪粒。

67、姜汁可令血管擴(kuò)張，加快皮膚的血液循環(huán)，增加細(xì)胞養(yǎng)分的供給，從而達(dá)到美膚的目的。將生姜洗凈，放入榨汁機(jī)中榨取汁液。用無(wú)菌濾布將殘?jiān)^(guò)濾掉，留取汁液。將姜汁與蒸餾水放入：瓶?jī)?nèi)搖至均勻。洗凈臉后，用化妝棉蘸取本款修護(hù)水輕輕拍打臉部幾分鐘即可。

68、語(yǔ)善、視善、行善。語(yǔ)善說(shuō)鼓勵(lì)、激勵(lì)、柔與的話(huà)；視善常去看美好的事物；行善日常生活中幫助他人的行為其實(shí)都是行善。不管何種善，都是在講做人做事要去掉私欲，內(nèi)心光明磊落，多為他人著想，那種累在身暖在心的感受，延年祛病、抗衰駐顏的效果是極好的。

69、按摩委中穴緩解腰酸背痛：上班族伏案久坐，再加上經(jīng)常加班、運(yùn)動(dòng)不夠、睡眠不足，日積月累往往會(huì)發(fā)生腰酸背痛。按委中穴不僅可以緩解腰酸背痛，還能有效地解除腿部酸麻疼痛。委中穴屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，位于膝關(guān)節(jié)后側(cè)，也就是腘窩處，腿屈曲時(shí)腘窩橫紋的中點(diǎn)。

70、①維生素A抗皺，內(nèi)服治療皮膚粗糙干燥，外敷抗皺、去角質(zhì)、治療粉刺。來(lái)源：動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、牛奶。②維生素B2控油祛痘。內(nèi)服治療口角炎、脂溢性皮炎。來(lái)源：動(dòng)物肝臟、雞蛋。③維生素C美白。外敷美白、緊致肌膚，來(lái)源：水果（橙子，檸檬，西紅柿）、蔬菜。

71、白楊不是平凡的樹(shù)。它在西北極普遍，不被人重視，就跟北方農(nóng)民相似；它有極強(qiáng)的生命力，磨折不了，壓迫不倒，也跟北方的農(nóng)民相似。我贊美白楊樹(shù)，就因?yàn)樗坏笳髁吮狈降霓r(nóng)民，尤其象征了今天我們民族解放斗爭(zhēng)中所不可缺的樸質(zhì)，堅(jiān)強(qiáng)，以及力求上進(jìn)的精神。

72、如果你剛一開(kāi)始跑步，可能會(huì)問(wèn)：跑步的時(shí)候該穿什么？要有一雙合適的跑鞋，并且適合你的足型。準(zhǔn)備一雙混合纖維襪子，使雙腳保持干爽。需要一件合成纖維的衣服，冬天能保持皮膚干爽保暖，夏天能吸汗避免皮膚發(fā)炎。準(zhǔn)備一個(gè)jawboneup，在手機(jī)上裝上app進(jìn)行自我監(jiān)督。

73、它是在皮膚底下長(zhǎng)的，是被皮膚包著的，一開(kāi)始是微粉刺，是看不出來(lái)的，不紅、不痛、不癢，只是當(dāng)事人自己摸著會(huì)發(fā)現(xiàn)很粗拙，覺(jué)得皮膚上有很多小顆粒很硌手，后來(lái)跟著里面的內(nèi)容物越來(lái)越多，會(huì)逐漸長(zhǎng)大，形成閉合性粉刺。一旦細(xì)菌感染發(fā)炎，最后就演變成紅腫痘痘。

74、美國(guó)加州大學(xué)針對(duì)1455名前列腺癌患者，進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間隨訪(fǎng)后發(fā)現(xiàn)，快走能明顯延緩前列腺癌惡化，每周只需快走3小時(shí)，癌癥惡化程度比不運(yùn)動(dòng)的人降低57%。快走利于控制體重，促進(jìn)下肢靜脈回流，保護(hù)心臟。鍛煉身體協(xié)調(diào)能力與平衡感，延緩衰老，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)。

75、快樂(lè)的秘密心的房間，不打掃會(huì)落滿(mǎn)灰塵；蒙塵的心，會(huì)變得灰暗和迷茫；微笑，不僅是面目表情，而且是自然心態(tài)；改變，其實(shí)就在一瞬間；快樂(lè)，就是在心中給陽(yáng)光騰出地方；希望向左，絕望向右，心寬則天地闊；經(jīng)常給心情做做美容；華美的樂(lè)章往往用汗水作音符譜寫(xiě)而成。

76、夏日的高溫加上汗水，臉部難免會(huì)好像有一層油浮了出來(lái)。天氣熱及汗水都會(huì)令肌膚產(chǎn)生出油般的情況，一般人遇到這個(gè)問(wèn)題，都以為是面油太多，不敢涂太多護(hù)膚品，其實(shí)這往往是與底層水分不夠有關(guān)，所以想減輕面部的油脂分泌，一要從基層保濕入手，多用清爽的保濕產(chǎn)品，油脂分泌自然減少。

77、黑頭粉刺為開(kāi)放性粉刺。是皮膚油脂在空氣中的氧化而造成,發(fā)臭發(fā)黑,常見(jiàn)于青春發(fā)育期的青少年,好發(fā)于面部、前胸和后背,尤其是鼻子的小黑頭最多,特征為明顯擴(kuò)大的毛孔中的黑點(diǎn),形狀如小蟲(chóng),頂端發(fā)黑。祛除黑頭要注意深層清潔,去除老廢角質(zhì)層,這樣堵在里面的油脂粒就能夠比較暢通地排出來(lái)了。

78、什么叫第四者？就是知識(shí)、興趣、觀(guān)念相近，相互吸引，相互欣賞的男女，以相互之間的情感為前題，以不影響雙方工作、家庭為基礎(chǔ)，以相知、相惜、精神享受為主，以吃飯、喝茶、旅游為輔，偶爾也有順其自然的肌膚之親。不同于謀求取代的第三者，故爾稱(chēng)第四者。其層次高于紅顏知己、藍(lán)顏知己。

79、真正的人以極大的智慧和才能，必須是一個(gè)低調(diào)的人。他們走在地上，眼神中是一種面部表情是和藹可親的，腰身是謙恭的，心底是平和的，靈魂的心是安靜的。是所謂的，大智慧大智若愚，大人才平原。低調(diào)，不，不，別擔(dān)心，不躁，不難過(guò)，不喜歡，不爭(zhēng)論，不浮，是低到塵埃的素顏，是飛高與靈魂人物。

80、洗完澡，他習(xí)慣坐在床頭抽一支煙再睡，借著一支煙的時(shí)間，他會(huì)看看熟睡的妻子。從柔和的燈光看過(guò)去，她身材有點(diǎn)兒松弛，細(xì)小的皺紋像花瓶上的裂縫從眼部周?chē)㈤_(kāi)，最近臉上似乎又增加了一些斑點(diǎn)。他有些心驚，妻子以前很漂亮，現(xiàn)在怎么一下就變老了呢?妻子對(duì)他越來(lái)越?jīng)]吸引力了，這不能怪他，要怪只能怪她不善保養(yǎng)打扮，不思進(jìn)取，不想辦法留住他的心。