你是不是在抱怨生活多么不如意?是不是上司對(duì)你太刻薄，同事對(duì)你不友好，愛人跟你越來越?jīng)]話說，孩子總是那么不聽話?其實(shí)，生活是美好的，只是很多細(xì)微的美好你沒有注意到。

　　1、每天散步10至30分鐘。散步的時(shí)候，面帶微笑。如此這般，就猶如服用了無副作用的、純天然的興奮劑一樣。

　　2、每天至少靜思10分鐘。如果需要，買一把鎖，把房門鎖上，免受別人打擾。

　　3、買一臺(tái)數(shù)字視頻錄像機(jī)，用來錄下你想看的只有在深夜才播放的電視節(jié)目，以改善你的睡眠。

　　4、每天早晨起床時(shí)，做這道填空題：我今天的目標(biāo)是。

　　5、花一些時(shí)間與70歲以上的老人和6歲以下的孩子在一起。

　　6、每天試著至少逗樂3個(gè)人。

　　7、妒忌別人是浪費(fèi)時(shí)間，你擁有的就是你需要的。

　　8、不要拿自己與別人比，因?yàn)槟悴粫?huì)知道他們內(nèi)心的真實(shí)感受。

　　9、人生短暫，不應(yīng)該有時(shí)間恨別人。

　　10、形勢無論好壞，總是會(huì)變的。

　　11、要認(rèn)識(shí)到人生就是一所學(xué)校，你遇到的問題就是一門課程，你終究會(huì)解決它，就像你學(xué)會(huì)了代數(shù)一樣，然后終生受益。

　　12、生活是不公平的，但仍然是美好的。