文/小風(fēng)

　　01

　　上午和小米聊到下半年的重要事項(xiàng)時(shí)，我不禁發(fā)了一通感慨。

　　7月已過(guò)了三分之一，但回頭一看，年初定的兩個(gè)目標(biāo)都基本實(shí)現(xiàn)了。

　　下半年的重要目標(biāo)，都是根據(jù)實(shí)際情況臨時(shí)決定的，因?yàn)橹暗哪繕?biāo)已不會(huì)耗費(fèi)太多的時(shí)間和精力了。

　　有目標(biāo)的感覺(jué)真好，做著做著就實(shí)現(xiàn)了。

　　小米讓我說(shuō)說(shuō)心路歷程，我想了想，其實(shí)沒(méi)有什么心路歷程。只是剛開(kāi)始時(shí)，有一種很強(qiáng)烈的欲望推著我前行，我根本沒(méi)考慮過(guò)資源、資金、時(shí)間的問(wèn)題，就著手開(kāi)始寫(xiě)方案了。

　　第一步完成之后，就是第二步、第三步……如果自己一個(gè)人完不成，就去找別人合作。

　　這半年時(shí)間里，我學(xué)會(huì)了很重要的一點(diǎn)：永遠(yuǎn)把最想做的事情放在優(yōu)先位置，尤其是時(shí)間和精力的分配。

　　我有不少的缺點(diǎn)，但是有一個(gè)我最喜歡的優(yōu)點(diǎn)：執(zhí)著于為自己造夢(mèng)。我會(huì)經(jīng)常想象自己要變成一個(gè)什么樣的人，十年、二十年后的今天在做什么事情。

　　這個(gè)自我欣賞的“優(yōu)點(diǎn)”讓我特別受益，在做事情時(shí)，我很少出現(xiàn)畏難情緒，反而會(huì)有些興奮。

　　所以，在完成目標(biāo)的過(guò)程中，我?guī)缀鯖](méi)有什么心路歷程，更多的是做事情，一個(gè)接一個(gè)地解決問(wèn)題。我自己歸結(jié)于這是「我想要」的暗示帶來(lái)的強(qiáng)大力量。

　　02

　　前幾天，“自控力”三期鞏固組有個(gè)做的很棒的小伙伴給我發(fā)了一條消息，“小風(fēng)老師，我在寫(xiě)小說(shuō)和寫(xiě)隨筆之間徘徊，不知道將重心放在哪里?隨筆見(jiàn)效快，而且可以多讀書(shū)，提升快;小說(shuō)則需要看大量材料，仍然構(gòu)思不出好情節(jié)，但自己又放不下，很想完成它。現(xiàn)在很困惑，很迷茫?！?/p>

　　做你想做的，而不是容易做的——這就是我的回答。

　　不管是在咨詢中，還是在日常生活中，我聽(tīng)到最多也最無(wú)解的一個(gè)問(wèn)題就是——

　　我不知道該選哪一個(gè)?我不知道做什么樣的選擇?

　　誰(shuí)都有過(guò)不止一次這樣困惑、迷茫的時(shí)刻，感覺(jué)真的不好受。

　　因?yàn)樵跊](méi)做事之前，我們就開(kāi)始百爪撓心、糾結(jié)痛苦了，很可能最后的選擇結(jié)果往往比較悲劇。

　　去年相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)期內(nèi)，我都用這樣一段話來(lái)回答類似的選擇迷茫問(wèn)題：

　　從生命角度去看，你人生路徑上的任何一種選擇都是錯(cuò)誤的，無(wú)論你怎么選，都有差錯(cuò);因此，當(dāng)選擇來(lái)臨時(shí)，A和B，拿一個(gè)走便是。

　　人生沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只有選擇后的堅(jiān)持，不后悔，走下去，便是對(duì)的。我最喜歡的一句詩(shī)就是：走著走著，花就開(kāi)了。(PS：不知道原出處是哪里，但我覺(jué)得講的很透)

　　03

　　不管你有什么樣的計(jì)劃，有多么宏大的目標(biāo)，都是可以實(shí)現(xiàn)的。只要把它放在一個(gè)足夠長(zhǎng)的時(shí)間長(zhǎng)度上。

　　一年、三年、十年、二十年……我們有足夠的時(shí)間來(lái)把一件事做到極致。

　　選擇困惑往往伴隨著不專注，從而導(dǎo)致原有計(jì)劃停滯，這是我們一直以來(lái)要克服的問(wèn)題。德國(guó)心理學(xué)家蔡戈尼克有個(gè)著名的“蔡氏效應(yīng)”，意思是講：人的記憶天生對(duì)未完成的事情更敏感，印象更深刻。

　　舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，如果你早上列了一個(gè)重要事項(xiàng)，可能做到一半就被打斷去做其他事情了，很有可能這一整天你都沒(méi)辦法專心。

　　這是意識(shí)和無(wú)意識(shí)的斗爭(zhēng)。重要的事情、目標(biāo)、夢(mèng)想，即使沒(méi)有完成，也不會(huì)被真正忘記，它們統(tǒng)統(tǒng)隱藏到了無(wú)意識(shí)中。

　　應(yīng)對(duì)蔡氏效應(yīng)的最好辦法，就是開(kāi)始執(zhí)行“下一步”。假如你的目標(biāo)是每月讀兩本書(shū)。

　　下一步：確定要讀的兩本書(shū)的書(shū)名;下一步：在當(dāng)當(dāng)或亞馬遜找到這兩本書(shū)，下單、付款;下一步：收到書(shū)，拿出一支筆，打開(kāi)第一頁(yè);下一步：看到20頁(yè)，做讀書(shū)筆記;下一步：看到40頁(yè)，做讀書(shū)筆記……(這個(gè)過(guò)程中存在很多個(gè)下一步);下一步：全書(shū)讀完，寫(xiě)一篇讀后感;下一步：打開(kāi)第二本書(shū);……重復(fù)上述過(guò)程。

　　在這個(gè)過(guò)程中，不管你現(xiàn)在處于哪個(gè)階段，只想一件事：下一步做什么?

　　當(dāng)這種想法占據(jù)你大腦的時(shí)候，那些拖延癥、今天狀態(tài)不好、同事叫我去聚餐等等的理由都會(huì)自動(dòng)讓路。04
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　　很多人經(jīng)常會(huì)說(shuō)自己時(shí)間不夠用，事實(shí)是時(shí)間很多，大部分做了無(wú)效投資。有興趣的話，不妨記錄自己每天的時(shí)間花費(fèi)，看看有多少個(gè)20分鐘是容易度過(guò)的，是在低價(jià)值甚至負(fù)價(jià)值中耗掉的。

　　你想學(xué)英語(yǔ)，但是刷朋友圈很容易;你想去健身，但是打游戲很容易;你想改善和父母的關(guān)系，但是和朋友出去吃喝玩樂(lè)很容易;你想早起做早餐，但是賴床很容易。

　　最想做的不一定很難，容易做的一定對(duì)我們自身價(jià)值不大。

　　不管你想要做什么，把這個(gè)想法大聲說(shuō)出來(lái)，然后開(kāi)始下一步。