1、最好的臉部保養(yǎng)品，就是微笑與善念。

2、悲劇就是：你想要成熟，來的卻是衰老。

3、人生最大的悲痛莫過于青春不在，青春痘還在。

4、我一向都是一個深沉的人，黑眼圈深，眼袋沉。

5、綁帶風會大熱!今夏的鞋子和衣服都有綁帶元素。

6、姜黃色及膝大衣 黑色高領毛衣 黑色leggings 高跟鞋。

7、飄廖裙襖裹緊綢緞，顯出玲瓏剔透的誘人身姿。藍蝶外衣遮擋白皙肌膚。周旁藍色條紋，細看卻現(xiàn)暗暗藍光。

8、要孝敬父母，學會照顧親人，當然也要懂得愛惜自己，盡量做一個懂營養(yǎng)、有修養(yǎng)、會保養(yǎng)能夠跟得上時代的女性。

9、海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。建議吃法：平時可以多吃海帶，最好配豆腐吃，豆腐富含蛋白質，美白效果更好。

10、只要持之以恒，做超過兩個禮拜，就能減掉手臂上的脂肪，鍛煉出一點結實的臂肌，屆時可別忘記采買一件無袖衣服來秀秀啊！

11、如果一個男人喜歡你素顏不化妝，你多丑他都不嫌棄，你胖了他高興，你瘦了他心疼，請記住，那個人是爹，是你爹，是你親爹。

12、用鹽水洗臉之后，臉上的油脂需要重新分泌以起到保護作用，如果是鹽水洗完臉之后直接擦其他的護膚品會影響正常的油脂分泌。

13、美容園，三個字，讓人激動，令人向往，每個人都想把自己弄得更加完美，而你是創(chuàng)造奇跡的仙女，祝福你，從此成了仙女，為社會創(chuàng)造完美。

14、想要胸部變得豐滿堅挺，就要多給胸部進補，攝取富含蛋白質.蛋白酶.酵素與維生素的食物，能夠促進細胞發(fā)育的天然荷爾蒙.如花生.黃豆.核桃.杏仁等。

15、西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，這些成分不僅能補充營養(yǎng)，還能增強皮膚的抗損傷能力，有助于保持肌膚的彈性，緩解皮膚松弛下垂的狀況。

16、一路上我們興高采烈，歡聲笑語。不一會兒我們就來到了廣闊的田野里，你看，秋姑娘來到果園，打開她的化妝盒，把蘋果擦得紅紅的，一串串的葡萄像一串串珍珠。

17、寒性果蔬清熱解毒。水與蜂蜜化燥。豐富維的生素有效潤膚。規(guī)律飲食，祛火潤燥。仔細洗臉徹底清潔。注意祛斑，加強美白。保持水潤。（如果你是女紙，敬請。）

18、有那樣一個地方。自己的臍帶在這里剪斷，自己的糧羹在這里烹制，自己的爹娘在這里衰老，自己的時光在這里熬成碎片，一二三四，一二三四五。這個地方叫，故鄉(xiāng)。

19、眼線筆的持久性不如眼線液，不過只要在用眼線筆后，在眼線上再加上一層眼影粉 ，眼線就會持久。在用眼線筆之前，先在眼線部位上一道蜜粉，也能達到持久的效果。

20、唇部按摩：唇部和眼部肌膚一樣脆弱，都需要精心呵護，晚上涂抹完護膚品后是按摩的最佳時機，用雙手的指腹由中間到兩邊按摩，之后再涂潤唇膏，讓雙唇更細致嫩滑。

21、我想找個健康平凡的會炒西紅柿雞蛋的會操作洗衣機的臉上可能還有點小雀斑的見到生人會臉紅的知道醬油多少錢一瓶的在我把大米扛回家時會幫我擦擦汗的那么一個姑娘。

22、長壽與遺傳基因、生活習慣等息息相關。此外，性格特征也有很關鍵的作用。認真。擅交往。樂觀。愛幫助人。勤奮。適度神經過敏。對新事物持開放心態(tài)。對衰老坦然接受。

23、天氣炎熱易生煩悶，我特派出春秋冬的使者為您靜心，春風吹拂您的臉頰-愜意，飲一杯秋菊泡的茶-安神，雪花覆蓋您的肌膚-涼爽，一點薄禮不成敬意，只為您心靜神怡的歡顏一笑。

24、晚安面膜的好處在于，你只要為肌膚輕輕涂抹上薄薄的一層，它便能起到鞏固你前面保養(yǎng)成果，為肌膚提供營養(yǎng)的作用，可直接留于面部肌膚過夜，使用簡單，但是個很好的保養(yǎng)方法。

25、洗臉的次數(shù)也是非常有講究的，許多朋友是油性皮膚，所以會有意會多洗幾次臉。其實，即使是油性皮膚，洗臉次數(shù)也不宜過多，次數(shù)太多只會越洗越油，一天之內看情況4—5次即可。

26、細數(shù)時尚厚底鞋的健康隱患：①不穩(wěn)定易摔倒且傷情更重；②關節(jié)易受傷；③過沉過輕的鞋底材質易導致關節(jié)疲勞甚至病變；④瘦腿MM更易疼痛與扭傷；⑤易長腿部肌肉；⑥產生腳部畸形。

27、治療痤瘡取一個新鮮蘋果清洗干凈，然后將蘋果皮剝下來放入鍋中，在添上少量的清水一同熬煮沸騰，再往里面倒入適量的鮮牛奶繼續(xù)煮一會，然后濾出混合液，趁著熱的時候用來熏蒸臉部。
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28、小珺成績平平，相貌一般，皮膚黝黑，身高一米五二。但是這些都阻止不了去想王小林，想他了，就鉆在被窩里寫日記；有幾回，憑著記憶畫下了王小林；即使是在夢里，他的名字也閃亮無比。

29、這種人總是以為臉上的臟東西不立即清洗，很容易滲入毛孔，多洗臉幾次，可以有效控制油脂分泌。正解：地球人都知道，洗臉太多是不好的。過度清潔只會破壞肌膚表面的水油平衡，讓臉蛋越來越油膩。

30、頭皮的出油量遠遠大于臉部，幾乎是最容易出油的T字部位的2倍，所以頭發(fā)要健康，頭皮清潔很重要。頭皮是眼皮之后，全身皮膚第二薄的地方，只有476mm厚。頭皮代謝的周期也跟其它部位的皮膚一樣，28天。

31、護肝五大食物：小米、青蘋果、海帶、蘑菇、牛奶。護肝三大習慣：良好睡眠，晚11點前入睡；愉悅心志，心平氣與樂觀開朗；多飲水，助肝排毒。護肝四大忌避：煙與酒；熬夜與郁悶；病毒侵襲；垃圾食品。

32、城中的陽光很短，輕飄飄地，傷意淺淺的，像一片雪花。我就這么真實的感覺出城市的輪廓是那樣的深邃，深在我的骨子里，無法抗拒。閉上雙眼，任那短短的，輕飄飄的，傷意淺淺的陽光涂滿我的頭發(fā)，睫毛。

33、方法：將一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，然后倒入三倍于紅糖的蜂蜜，攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下，最后敷在濕潤的臉上輕輕按摩后沖洗即可。紅糖中含有多種抗氧化天然物質，對于抗衰老有很好的作用。

34、是一種高慢白低脂及食品，含有人體必需的多種不飽與脂肪酸，具有抑制血小板凝集與降低膽固醇的作用，并可健腦益智。吃魚有益健康，既滋補又可美容健身。常吃的魚中有不少脂肪含量極高，堪稱減肥殺手。理)

35、在護膚新品中，近來經?？梢钥吹絼匐牡纳碛?，而其中以六勝肽尤為當紅。對大部分人來說，對它的了解仍處于高科技專業(yè)名詞的模糊階段。不過，說到它的另一個稱號——類肉毒桿菌，或許你就會心領神會。

36、吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。

37、粗暴、脾氣壞的男人不會體貼人，又極容易吃醋，甚至動不動就責罵女人，有輕微的暴力傾向。他們的女人皮膚容易長黃褐斑，且黯無光澤，容易衰老，頭發(fā)變白。平時生活中女人會表現(xiàn)得精神比較差，顯得毫無生氣。

38、上學時某食堂廚師脫發(fā)，經常從炒餅里發(fā)現(xiàn)頭發(fā)，一段時間后終于忍無可忍，向學校領導反映，領導特別有內涵，他看了看廚師的頭，對大家說，請大家再忍耐一下，我保證最多不超過兩個星期，這個問題就會得到解決。

39、激光去痘印治療后皮膚六個月內不可去角質、蒸桑等，白天應配合使用防曬霜。保持心情舒暢，避免過分憂慮，有足夠睡眠是激光去痘印后皮膚修復的好幫手。激光去痘印后要，必須依照醫(yī)生的方案，使用修復霜。????

40、我是黑了點，可是這個不是我的錯啊，難道黑也有錯嗎?古天樂那么黑，你還那么的喜歡，說他帥，我跟他也差不多黑嘛，你怎么不說我?guī)浤?其實，在遇到你之前，我的皮膚是黑白的，遇到你之后，哦嘜嘎，變得黑不拉黃了。

41、玉米須茶，功效：利尿去濕，排出體內的濕氣，對改善肥胖十分有效。桃花茶，功效：可消解腹部脂肪，祛除皮膚上的黑斑。山楂金銀菊茶，功效：山楂能化瘀消脂、降低膽固醇；金銀花尤其對于氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。

42、身體肌膚表面積大，很怕隨著環(huán)境改變造成水分皮脂流失，降低肌膚的防御能力。就算你沒時間花太多心思在身體保養(yǎng)上，每天洗完澡后，也一定要馬上涂抹上乳液，不管是保濕用、塑身用還是緊實為主，都能立即補充肌膚流失的水分。

43、民間有個說法：春天是百草回芽，百病易發(fā)的季節(jié)。這主要是由于人們接觸了某些致敏物質造成的，天氣冷熱突變也是致敏因素。過敏性鼻炎有人一到春天，就覺得鼻中發(fā)癢，噴嚏不斷，這是由于百花盛開后散播在空氣中的花粉刺激所致。

44、用法：洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎，將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌，將水隔渣，然后敷眼10分鐘。tips：臨睡前敷效果最好，可以減少黑眼圈出現(xiàn)的機會，蓮藕及馬蹄分別含有粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。

45、防春困抗疲勞：春茶5克配人參3克或黃茋10克，降血脂軟血脈：春茶5克配山楂荷葉各5克，能平肝降血壓：春茶3克配菊花5克葛根10克或天麻5克（天麻先泡30分鐘），防血粘抗血瘀：春茶5配生三七粉1～2克，能美顏潤皮膚：春茶5克配珍珠粉0.5克。

46、彎彎的眉毛柔媚誘人，撫媚的雙目秋水蕩漾，盈盈脈脈，柔嫩的肌膚毫無瑕癖。柔嫩的快要滴出水來，特別是一張櫻桃小嘴更是紅艷欲滴，無比的誘惑，讓人心迷意亂，想要狠狠的親吻在她誘人的紅唇上，一寸寸的親添她潔白，柔嫩的肌膚上。

47、①11：00am-16：00pm盡量不要外出；②出門前涂抹防曬乳，防曬系數(shù)需要至少15；③記得每兩小時補充一次防曬乳；④穿可以防御紫外線的衣物；⑤戴寬邊圓帽，兼顧耳朵和后面的脖子；⑥戴上大鏡面太陽眼鏡；⑦遠離反射面；⑧有正確的防曬觀念。

48、：清腸排毒。8：清晨補水很重要。11：午餐前喝水有助消化系統(tǒng)活力。12：加快血液循環(huán)，促進營養(yǎng)素吸收。13：喝杯清茶消除疲勞。17：00，下班前喝一杯，這時候補水還能帶來腸胃的飽脹感，減少晚餐食量。20：睡前水降低血液黏稠度睡得更好。

49、每天吃高維生素C水果 ，維生素C是永遠的美膚圣品，每天吃2-3份水果，其中一樣選擇高維生素C的番石榴、奇異果、草莓、西紅柿或是柑橘類。維生素C是抑制黑斑的有效制劑，堪稱美白之王。因此修復曬后的皮膚就必須多食用一些含維生素C的水果。

50、人到中年，很多女性臉上就會漸漸布滿色斑，尤其是干性皮膚的女性.預防臉上長色斑，大家可以多吃那些富含強抗氧化性的維生素E的食物，比如杏仁與芝麻等.以及那些含有抑制黑色素生成作用的維生素C的食物，草莓與獼猴桃等都是不正確的選擇。

51、很多斑女臉上長斑主要是因為內分泌失調所引起的，這是因為內分泌失調會影響身體排毒受到影響，從而使得黑色素在身體內沉積，從而導致臉上長斑的現(xiàn)象。而解決內分泌失調首先必須在11點之前入眠，這是因為身體從晚上11點一開始進入排毒運作。

52、額頭的粉刺與睡眠狀況有很大的關系，其次，留海也是造成額頭粉刺形成的原因之一！建議每天回到家就把留海往后梳干凈，洗臉時用毛巾輕輕擦洗額頭部份，另外也可用化妝棉沾取化妝水輕擦額頭部份，以達二次清潔效果，當然，充足睡眠也很重要！

53、一：飲水機從不洗。二：自來水一燒開就喝。三：愛喝瓶裝水。四：喝千滾水。五：不渴不喝水。六：每天喝不夠6杯水。七：不按體質喝水、飲料代水。八：晨起不喝水，到老都后悔。九：吃咸了不馬上補水。十：睡前不喝水。不知道的趕快轉起來吧。

54、原因是它含有豐富的維他命C，大約一顆葡萄柚就有100豪克，不僅可以消除疲勞，還可以美化肌膚呢！重要的是它的含糖份少，減肥食用來補充維他命C最適合不過了。至于很多女孩害怕的重酸味，建議你，可以滴一點點蜂蜜在葡萄柚上，酸味馬上被中和！

55、核酸是一種葆春物質，它能延緩衰老，又能健膚美容。經科學驗證，女性每天服用核酸約800毫克，維生素2克，4周后臉部皺紋大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

56、眼部之所以產生眼袋與黑眼圈，有很大一部分的原因是因為睡眠不足導致眼部周圍血液循環(huán)不通常，從而水分排不出，黑色素沉淀，所以女人可以在清晨的時候，用熱毛巾敷眼部，再用冷毛巾敷在眼部，這樣交替重復幾次，就能快速的淡化眼袋與黑眼圈。

57、玫瑰花保濕美白改善皺紋；白醋控油殺菌軟化角質防長痘痘，適合油性肌膚；綠茶抗輻射防止肌膚衰老；食鹽去角質、收斂肌膚去黑頭適合油性肌膚；蜂蜜防止皮膚干燥抗衰老適合干性皮膚；檸檬汁美白、祛斑滋潤皮膚；珍珠粉解決黑頭、面油，美白皮膚。

58、需要材料：煮熟大米飯團適量。做法：將大米搓成飯團，潔面后，直接把飯團放在臉上重復滾動，約10分鐘后用溫水洗凈就可以了。夏季皮膚油脂分泌旺盛，氣溫變涼后，肌膚會積累很重的角質層，只有去掉死皮，才能保證養(yǎng)分進入肌膚~表說我沒告訴你哦。

59、健康的皮膚角質層排列規(guī)整，平均每隔28天就會自然脫落，但受外界因素的影響，老死的角質會依附在新生角質上，會造成皮膚干燥、缺水、暗黃。這樣不僅不能保護皮膚，反而會影響皮膚的健康。所以定期去除多余的老化角質，是使皮膚光滑白哲的重要步驟。

60、需要材料：小黃瓜一根。做法：將小黃瓜洗凈，然后用刀切成薄薄一片。將臉部皮膚徹底清洗干凈，然后將黃瓜片貼于眼部肌膚，用手按壓下讓它與肌膚充分貼合，保持15分鐘取下洗凈就可以了。功效：可凈白眼部肌膚，達到去除黑眼圈的目的，效果十分顯著。

61、一身白色的拖地長裙，寬大的衣擺上繡著粉色的花紋，臂上挽迤著丈許來長的煙羅紫輕綃。芊芊細腰，用一條紫色鑲著翡翠織錦腰帶系上。烏黑的秀發(fā)用一條淡紫色的絲帶系起，幾絲秀發(fā)淘氣的垂落雙肩，將彈指可破的肌膚襯得更加湛白。臉上未施粉黛，卻清新動人

62、對于后天造成的黑皮膚，最重要的就是進行防曬了。由于紫外線是促進黑素細胞分裂、加速黑素合成的最主要因素。因此，避光防曬是減少黑素形成的最重要的措施。同樣的，可以與干性皮膚一樣，選擇一款保濕的美白晚霜，在晚霜前加上保濕精華，晚霜更好吸收。

63、很重要的一點就是內分泌失調，女性荷爾蒙是秀發(fā)的成長激素，荷爾蒙突然減少，就會導致大量的掉發(fā)；節(jié)食也會脫發(fā)，鐵元素缺乏會造成秀發(fā)枯黃，最后大量的頭發(fā)就要與我們說拜拜了。壓力過大也會有影響，壓力過大會提前衰老；輻射太大也會有一定的影響的。

64、美白產品會有保濕力不足的感覺。使用美白精華5分鐘后加一個保濕乳霜，幫助解決肌膚干燥問題，令美白效果得到加強。使用含有果酸或水楊酸的精華，因為對角質層俱有剝離作用，所以之后使用俱有舒緩作用的乳霜，可以緩解皮膚受到的刺激，令煥膚保養(yǎng)更加完善。

65、化妝水具有保濕補水與二次清潔的作用，在秋季肌膚缺水的情況下，我們應選用以保濕補水效果為主的基礎化妝水。如果你的基礎化妝水是柔膚水，則需要用化妝棉蘸取化妝水輕輕擦拭皮膚。如果你的化妝水是收斂水或營養(yǎng)水則需要用手部蘸取化妝水輕輕拍打臉部等待吸收。

66、①久坐不動，飲水不足。易形成血栓，誘發(fā)腦血管及心血管疾病，影響腎臟代謝功能。其更是致肥的主要原因。②水果當主食，不但不能減肥，還易致疾病發(fā)生。③喜歡吃生食和各類罐頭。④喜歡用保溫杯泡茶。⑤餐后喜歡吸煙。飯后吸一支煙，中毒量大于平時吸十支煙的總和。

67、①保證充足睡眠時間，睡眠不足影響減肥。②放松心情，生氣時增加皮質醇分泌引起肥胖。③每次吃飯前關掉音樂或換上緩慢、抒情的音樂。④三餐都要吃，少餐會降低新陳代謝⑤將運動滲透到生活中。⑥曬太陽有助減肥。⑦把零食放遠點以免引起食用欲望。⑧吃飯要細嚼慢咽。

68、想要放心美白，就得先讓肌膚變強。選擇保養(yǎng)品時，絕對不能只著重于眼前利益，要選擇能給肌膚自身建立天然護膚屏障的產品。另外在包包里隨身帶瓶富含天然溫泉保濕成分舒緩噴霧，感到肌膚干燥時，隨手噴一下，能讓肌膚輕松免除干燥威脅，水分充足，皮膚就健康舒適了。

69、環(huán)境污染、壓力、睡眠不足、免疫力降低都有可能產生過敏，臉部過敏往往跟使用的產品有很大的關系，所以過敏發(fā)生就要立刻停用產品，盡量以清水洗臉或身體。另外要注意：選擇不含酒精、香料、防腐劑的中性產品減少過度的角質處理停止會拉扯皮膚的美容行為多補充維他命C。

70、皮膚的作息時間是在晚上22∶00～23∶00點之間進入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。如果有條件的晚睡族群，在這段時間里，一定要進行一次皮膚清潔與保養(yǎng)。用溫與的潔面用品清潔之后，涂抹前述的保濕營養(yǎng)乳液。這樣，皮膚在下一個階段雖然不能正常進入睡眠，卻也能正常得到養(yǎng)分與水分的補充。

71、擊退痘疤 實用七招:①不擠痘-若一定要擠,手指要干凈;②抹去疤膏-紅色褐色痘疤,杏仁酸可治療;③保濕促進愈合,防曬疤痕顏色不加深;④抗生素軟膏使傷痕褪色,加速愈合時間,但抹多會過油;⑤不要用手摸臉;⑥純酸奶可淡化疤痕-每天敷兩次,皮膚愈合更快;⑦抹蘆薈, 服用維生素C,加快愈合。

72、每晚洗完澡后在睫毛根部涂上睫毛生長液，若要有很好的使用效果，最好一天使用2次。使用次數(shù)越多效果越好。注意事項：不要在睡覺前使用，因為睡覺前使用容易使睫毛液慢慢流進眼睛里，眼睛會辣辣的不舒服。睫毛生長液適用于睫毛，如果不小心流到眼睛里，應該立刻用清水沖洗。

73、頸部肌膚雖然毗鄰面部，但它和面部肌膚的構造卻有很大的不同，頸部肌膚更纖薄，所以要盡量避免刺激。卸妝類產品中含有大量皮脂剝奪成分和界面活性劑，會加劇頸部干燥，讓頸紋變得更深刻。所以頸部使用了底妝產品或是防水型UV隔離產品，卸妝時要使用卸妝乳或是卸妝霜來清潔。

74、大豆中富含的大豆異`.黃`酮對女性來說是一種不可多得的營養(yǎng)素.日本是長壽之國,他們認為，大豆就是支撐日本長壽的基石,而多項研究證明也表明,大豆還在保護肌膚和骨骼方面給予女性特殊的關照,多吃豆制品還有助于降低乳腺癌發(fā)病風險、幫助減肥和緩解便秘,在女性健康和美麗上起重要

75、清潔與補水是平息痘痘，美白肌膚的關鍵。女孩子一定要必備能清潔消炎，滋潤補水的基礎護膚品。富含蘆薈精華與維他命c的護膚品最能對癥治療。蘆薈精華消炎補水，維他命c攻克黑色素形成，可以增強祛痘美白功效。搭配服用維生素E以緩解日光對皮膚的氧化作用，全方位盡快修復問題肌膚。

76、鎮(zhèn)靜解壓水是生命之源，亦是肌膚之源。秋季的過敏，往往因為季節(jié)交替引起肌膚不安，因此最聰明而簡單的處理，就是讓肌膚休息。太厚重的營養(yǎng)此時反而會加重肌膚負擔，激起不必要的應激反應。這時，你的手邊需要有支清新鎮(zhèn)靜的化妝水，令你的肌膚也鎮(zhèn)靜下來，思考如何抵抗過敏外敵。

77、洗臉時盡量從下向上逐漸推洗，避免來回上下用力搓。因為臉上的毛孔都是向下長的，角質層也是自上往下呈魚鱗狀層層分布的，逆著生長方向洗才有利于清除污垢。但是鼻子的毛孔向上生長，所以在洗鼻子時要從上向下揉搓。清潔用品要選擇正確,推薦伊摩兒氨基酸洗面奶,溫和0刺激,深層潔凈。

78、抗曬白嫩肌膚:富含維生素C的水果維生素C可以說是永遠的美膚圣品。例如番石榴、奇異果、草莓、圣女果等都富含維生素C。豆制品類大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，可以代替一部分女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。

79、鹽和蜂蜜都有消炎的屬性，能舒緩鎮(zhèn)靜皮膚，也有助于平衡油脂分泌，保持皮膚濕潤。用法：混合兩湯匙海鹽和四湯匙原生蜂蜜，攪勻稱糊狀，然后涂在皮膚上，靜待10到15分鐘，然后用一塊棉布浸泡溫水，輕輕擦拭干凈，然后把這塊布蓋在臉上30秒，然后用溫水洗凈，同時用手指做輕柔的打圈動作。

80、雖然現(xiàn)在很多女性都很注重運動，但是臉部屬于比較特殊的部位，平時很少會運動到，因此要專門做一些瘦臉運動。拒絕口香糖可以鍛煉口腔部位的肌肉，而其它部位的肌肉則可以努力做一些比較夸張的嘴型，但是不要發(fā)出聲音。這樣就能鍛煉嘴部肌肉，增強嘴部肌肉的彈性，從而達到瘦臉的效果。