1、健康殺手是高熱量零食：零食吃多會(huì)肥胖，會(huì)營(yíng)養(yǎng)失衡。大多數(shù)肥胖者都喜歡吃油炸、快餐食品、餅干等，喜歡喝含糖飲料，蔬菜水果吃得少。兒童尤忌。

2、老驥伏櫪，退休續(xù)譜夕陽(yáng)曲；蒼松傲雪，余生再唱春牛歌。

3、春風(fēng)化雨四十載；五洲桃李葉成蔭。翰墨書香世代流芳；育人靈杰桃李滿園。您的一生，是偉大而光榮的。

4、養(yǎng)生健身是好招，切記晨練別過早，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制好，運(yùn)動(dòng)之后忌冷飲，稀釋鹽水好飲料。天天運(yùn)動(dòng)身體好。身體健康樂淘淘。

5、大絕招傳授你，吉祥安康伴隨你。一招飲食要均衡，二招瓜果蔬菜不離口，三招多吃乳制品，四招多喝白開水，五招適當(dāng)鍛鍛煉，這個(gè)冬天沒煩惱。

6、寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無(wú)意，漫隨天邊云卷云舒。

7、在我的職業(yè)生涯中，能遇到老板您這樣的好領(lǐng)導(dǎo)，是我的福分。您對(duì)我的幫助教導(dǎo)是我人生最寶貴的財(cái)富，我將永遠(yuǎn)銘記于心。希望以后還有機(jī)會(huì)得到你的教誨。

8、別離，是點(diǎn)滴難舍在心間，牽掛得情緒灑滿心田；離別，是絲絲遺憾在蔓延，祝福得話語(yǔ)充盈著雙眼，愿你我相信重逢得一天不會(huì)遙遠(yuǎn)。

9、送你一杯美酒，祝你前程路上福長(zhǎng)有；送你一杯清茶，祝你前程路上樂無(wú)涯；送你一條短信，祝你前程路上盡好運(yùn)。祝你：一路順風(fēng)！

10、恭喜你呀，這回終于修成正果，取得真金啦。祝愿您在退休在家得日子，能好好得享受生活。

11、你輕輕得來(lái)了，卻又要輕輕得走。揮一揮手，眼眸早已朦朧。桃花潭水深千尺，怎及我對(duì)你絲絲得情誼。世事弄人，唯有祝你一路順風(fēng)！

12、是您給了我努力前進(jìn)的動(dòng)力，是您教會(huì)了我拼搏的目標(biāo)，我的教誨讓我認(rèn)識(shí)了自己奮斗的目標(biāo)，謝謝您！祝您永遠(yuǎn)幸福！

13、電腦工作室內(nèi)需要保持適宜溫度、空氣流通干爽、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。光線不可太亮或太暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。

14、秋去冬將來(lái)，花謝花開，我的思念隨之彌漫開來(lái)，隨著寒冷冬意飄到你身邊，給你帶去一絲溫暖，帶去我的祝福！季節(jié)更替，愿你心情美麗，平安好運(yùn)。

15、夏季總愛犯困，美食助你提神，豬牛羊一百克，補(bǔ)鐵消疲獨(dú)到，堿性食物多吃，番茄海帶豆腐，全谷補(bǔ)充能量，地瓜燕麥別少，溫馨關(guān)懷送上，快樂安康隨行！

16、愿你像那小小的.溪流，將那高高的山峰作為生命的起點(diǎn)，一路跳躍，一路奔騰，勇敢地、勇敢地奔向生活的大?！?/p>

17、春風(fēng)化雨四十載；鄭璽璸退而不休。四十載春風(fēng)化雨；五大洲桃李芬芳。

18、春風(fēng)化雨四十載；五洲桃李葉成蔭。翰墨書香世代流芳；育人靈杰桃李滿園。

19、愿你像那小小得溪流，將那高高得山峰作為生命得起點(diǎn)，一路跳躍，一路奔騰，勇敢地、勇敢地奔向生活得大海？？

20、人生的腳印有深有淺，生活的味道有平有淡，愛情的味道有苦有甜，唯有友情越久越暖，愿離別后友誼不間斷，真情永遠(yuǎn)存心間！

21、使用電腦時(shí)，最好在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏。電腦輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。用完電腦應(yīng)洗臉。

22、你隨便那么一帥，美女就把你賴；你隨便那么一站，交通全都癱瘓；你隨便那么一笑，全世界都為你尖叫。周末到，你隨便那么一過，心情就會(huì)一直快樂。

23、人生得路上，留下太多得腳印，有深有淺，也許這樣得經(jīng)歷才算得上豐富，但是有時(shí)候?qū)幵钙降c(diǎn)，淡漠點(diǎn)，但是，卻每每不能讓自己有這樣平靜得心態(tài)，去面對(duì)我不想面對(duì)得。

24、我深深地理解，耗費(fèi)了多少時(shí)間，戰(zhàn)勝了多少困難，你才取得眼前的成績(jī)。請(qǐng)你相信，在你追求、拼搏和苦干的過程中，我將永遠(yuǎn)面帶微笑地站在你的身旁。

25、餓了就吃，祗淡飯粗茶亦自甘美；困來(lái)即睡，雖木床草枕都視安靜。廚師退休。

26、道一聲珍重，作別深厚的情誼；斟一杯水酒，不舍的淚眼迷離；送一段路程，寄托美好的希冀；發(fā)一條短信，誠(chéng)摯地祝你：一路順風(fēng)！

27、是您給了我努力前進(jìn)得動(dòng)力，是您教會(huì)了我拼搏得目標(biāo)，我得教誨讓我認(rèn)識(shí)了自己奮斗得目標(biāo)，謝謝您！祝您永遠(yuǎn)幸福！

28、讓我與你握別，再輕輕抽出我的手，思念從此扎根，年華從此停頓，朋友，請(qǐng)把我的祝福別在衣襟上吧，從此天涯海角都有我的問候。

29、春風(fēng)化雨四十載；鄭璽璸退而不休。

30、當(dāng)你孤獨(dú)時(shí)，風(fēng)兒就是我的歌聲，愿它能使你得到片刻的安慰；當(dāng)你驕傲?xí)r，雨點(diǎn)就是我的警鐘，愿它能使你獲得永恒的謙遜。

31、日捧南山作壽杯；文移北斗成天象。

32、愿你們駕駛著信念鑄造的航船，到希望的大海去犁出雪白的浪花。

33、當(dāng)你孤獨(dú)時(shí)，風(fēng)兒就是我得歌聲，愿它能使你得到片刻得安慰；當(dāng)你驕傲?xí)r，雨點(diǎn)就是我得警鐘，愿它能使你獲得永恒得謙遜。

34、長(zhǎng)路漫漫，前途未知，我多想與你同行，但是今日我只能送你到此，希望你在未來(lái)的道路上一帆風(fēng)順，不要怕艱辛，我的心將與你同行。

35、春天暖日，飲食要清淡清溫，順肝之性，助益脾氣，令五臟和平而多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素、新鮮蔬菜春筍、菠菜、芹菜、蘆薈、山藥、蓮子、銀耳等。

36、殘茶的妙用：1、濕茶葉可以去掉容器里的魚腥味和蔥味2、可以煮茶葉雞蛋3、把殘茶曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可除惡臭，有驅(qū)除蚊繩的功能。

37、我深深地理解，耗費(fèi)了多少時(shí)間，戰(zhàn)勝了多少困難，你才取得眼前得成績(jī)。請(qǐng)你相信，在你追求、拼搏和苦干得過程中，我將永遠(yuǎn)面帶微笑地站在你得身旁。

38、春風(fēng)化雨四十載；五洲桃李葉成蔭。翰墨書香世代流芳；育人靈杰桃李滿園。您得一生，是偉大而光榮得。

39、氣候驟冷，如果你有手腳冰涼的朋友，不妨告訴他：多吃一些性屬溫?zé)岬氖澄铮绱笏?、生姜、雞肉、山藥、桂圓等，可提高耐寒力，還得多多運(yùn)動(dòng)哦！

40、炎夏養(yǎng)生忙，秘籍來(lái)分享，蓮子心泡水，心火掃光光，心煩出汗多，西瓜綠豆湯，飲食太雜亂，葡萄排毒忙，桑拿天濕重，薄荷拌生姜，關(guān)懷送到，快樂安康！

41、長(zhǎng)亭外，古道邊，送君千里遠(yuǎn)，朋友情誼記心間，別后勿忘多絡(luò)聯(lián)，莫愁前路無(wú)知己，短信代酒送祝愿：前程平又坦，一路順帆懸！

42、電腦的輻射一直是大家關(guān)注的話題，電腦的那部分輻射最厲害呢？人們一直認(rèn)為CRT顯示器的輻射較大，但似乎是一個(gè)直覺的誤會(huì)。電腦輻射最強(qiáng)的是背面。

43、恭喜你呀，這回終于修成正果，取的真金啦。祝愿您在退休在家的日子，能好好的享受生活。

44、前年好，去年好，今年會(huì)更好；你健康，我健康，大家都健康。

45、現(xiàn)在生活壓力大，心情容易煩躁！下面這幾種食物吃了你就能快樂：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。

46、如何省錢又美麗？食補(bǔ)和睡眠對(duì)女士的美貌起很關(guān)鍵的作用。但隨著年齡的增加，用水果、蔬菜等純天然原材料自制護(hù)膚品，使皮膚增加彈性和光澤非常實(shí)用。

47、人生得腳印有深有淺，生活得味道有平有淡，愛情得味道有苦有甜，唯有友情越久越暖，愿離別后友誼不間斷，真情永遠(yuǎn)存心間！

48、閑時(shí)多揉腹，好處非常多！揉腹不僅有利食物消化、吸收和排泄，還可改善大小腸蠕動(dòng)功能，預(yù)防便秘，入睡前或起床時(shí)為最佳時(shí)機(jī)。

49、別離，是點(diǎn)滴難舍在心間，牽掛的情緒灑滿心田；離別，是絲絲遺憾在蔓延，祝福的話語(yǔ)充盈著雙眼，愿你我相信重逢的一天不會(huì)遙遠(yuǎn)。

50、你輕輕的來(lái)了，卻又要輕輕的走。揮一揮手，眼眸早已朦朧。桃花潭水深千尺，怎及我對(duì)你絲絲的情誼。世事弄人，唯有祝你一路順風(fēng)！

51、酷暑至，養(yǎng)生忙，調(diào)精神，歡樂揚(yáng)，巧運(yùn)動(dòng)，大步走，慎起居，午睡宜，飲熱茶，勿貪涼，節(jié)飲食，多粥湯，菜加醋，殺菌忙，情意濃，關(guān)懷送，愿安康！

52、電腦背面輻射最強(qiáng)，別讓屏幕的背面朝著有人的地方，距離以能看清楚字為準(zhǔn)，至少要50到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

53、養(yǎng)生十個(gè)“?！保喊l(fā)常梳，面常擦，目常運(yùn)，耳常彈，口常漱，齒常叩，胸常擴(kuò)，腹常揉，足常搓，最重要一點(diǎn)，切記切記，朋友常聯(lián)系！

54、心情保持長(zhǎng)歡暢，壓抑郁悶皺紋長(zhǎng)，日常注意強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)給充足方強(qiáng)壯，適時(shí)鍛煉記心上，運(yùn)動(dòng)多多才健康，愿你健康幸福無(wú)限量。

55、愿你像顆種子，勇敢地沖破泥沙，將嫩綠的幼芽伸出地面，指向天空。

56、在艱困中成長(zhǎng)的人有最美好的理想；在不景氣退休的人有最快樂的希望。日捧南山作壽杯；文移北斗成天象。

57、愿你們駕駛著信念鑄造得航船，到希望得大海去犁出雪白得浪花。

58、心態(tài)好，不生氣，痛苦沒有煩惱少。煙不抽，酒少喝，粗茶淡飯樂呵呵。走走路，爬爬山，練練腿腳身體好。多吃菜，多吃果，健康就是金不換的寶。

59、人生的路上，留下太多的腳印，有深有淺，也許這樣的經(jīng)歷才算得上豐富，但是有時(shí)候?qū)幵钙降c(diǎn)，淡漠點(diǎn)，但是，卻每每不能讓自己有這樣平靜的心態(tài)，去面對(duì)我不想面對(duì)的。

60、感謝你在我工作這段期間對(duì)我的關(guān)懷和指導(dǎo)，現(xiàn)在您要離開我們了，雖然很不舍，但是我仍然要祝福您，希望您在以后的生活、工作中，身體健康、事事順心、工作順利！

61、愿你在這短暫的學(xué)習(xí)時(shí)日里，獲得高超的本領(lǐng)、頑強(qiáng)的意志、博大的胸懷；像賽馬一般，越過一道又一道高欄；讓生命揚(yáng)帆前進(jìn)，駛向碧波滔滔的大海。

62、你的步伐總是走得那么輕盈矯健，希望你在新的崗位上有更多的成就，祝您事業(yè)順心，步步高升！

63、在這短短的時(shí)間里我在你身上學(xué)到了很多東西，雖然現(xiàn)在不能在你身邊學(xué)習(xí)了，可是我會(huì)把你的教導(dǎo)永遠(yuǎn)記在心里，謝謝你我敬愛的領(lǐng)導(dǎo)！

64、姜的功能：姜汁紅茶其辛辣成分，可治療感冒中咳嗽。喉嚨痛等。1杯熱紅茶中，加入1～2茶匙姜汁，及適量蜂蜜。早餐前喝1杯，每天可喝3～5杯。

65、我衷心的祝愿你：退休的生活更加豐富多彩。我相信你的退休生活，應(yīng)該會(huì)比工作的時(shí)候更加美麗。

66、春蠶到死絲方盡；蠟炬成灰淚始干。