《自造》是一本由陶勇著作，湖南文藝出版社出版的平裝圖書，本書定價：58，頁數(shù)：288，特精心從網(wǎng)絡(luò)上整理的一些讀者的讀后感，希望對大家能有幫助。

　　《自造》讀后感(一)：工作中體悟人生

　　人生，何為重要？以何為之重要？這是困擾很多哲人的問題，相應(yīng)地，也被業(yè)內(nèi)多人解答。哲人們慣常用的元理論和本源思想體系十分抽象，不接地氣。對此，各行各業(yè)的“思想者”用他們的語言詮釋著這個古老的命題。本書的作者就是其中之一。

　　陶勇醫(yī)生，以趣味性十足的日常見聞，表達(dá)了健康個體的多方欲求。通過這些經(jīng)歷，不難看出，健康的身心，踏實(shí)的生活，認(rèn)真的經(jīng)營，勇敢的面對是健康人生最基本的需求，也是人生最重要的內(nèi)容。

　　這本書適合放松的時候品味一番。

　　《自造》讀后感(二)：“向光而行”

　　2021年12月12日 周日

　　用一天的時間讀完了陶醫(yī)生這本新書。畢竟不是專業(yè)作家，陶醫(yī)生的行文有點(diǎn)碎，讀起來有生澀感。讀到后記，他坦誠寫到這是他在工作與生活的碎片間隙，隨時記下的所思所想，“零打碎敲”“零存整取”創(chuàng)作出來的。嗯，真誠質(zhì)樸的文字，總是能打動人的。

　　陶醫(yī)生說：理想主義的人更“貪心”，他們要的是自己內(nèi)心的滿足。

　　這個禮拜日，很滿足。

　　《自造》讀后感(三)：愛，可以治愈一切苦難

　　你有沒有聽說過“創(chuàng)傷應(yīng)激綜合癥”？

　　簡而言之，它指人在經(jīng)歷過身體或精神上的重創(chuàng)后，會有較長一段時間采取回避、麻木、警覺性增高等癥狀。

　　《自造》是首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院的眼科主任醫(yī)師，教授，博士生導(dǎo)師陶勇醫(yī)生的第二本書。他曾在2020年遭受了一場無妄之災(zāi)，面對醫(yī)鬧的暴力致使他遭受生命危險，和無法再繼續(xù)為患者做手術(shù)的雙重打擊，在親人及社會熱心人士的幫助、鼓勵下，他以積極心態(tài)迅速走出事件帶給他的陰霾。他坦言：自己雖不能親自為患者做手術(shù)，但可以用科技這把更厲害的“手術(shù)刀”為病人帶來光明。他很感謝那些鼓勵他的患者朋友給予他無私的愛，讓他覺得沒有什么坎是越不過去的。

　　一、這本書里有真情實(shí)感的分享

　　盡管作者并非是一位專業(yè)作家，但讀者依然能從書中讀到通透溫暖的文字。這本書是作者以眼科醫(yī)生的視角分享他“活出味來”的感受，他將職場故事，生活趣聞，醫(yī)患之間的感情………一一呈現(xiàn)給讀者，在《神奇走廊》《真心換真心》《自造人生觀》等篇章的敘述中，讀者能感受到一位外表溫文儒雅，內(nèi)心平和堅(jiān)定的醫(yī)生輪廓，他的字里行間描述著積極向上的人生歷程，這也是他不斷走向本真自我的實(shí)踐之旅。

　　二、這本書里有哲理的漫畫

　　這本書里的漫畫是由風(fēng)趣幽默的“跨界漫畫家”林帝浣創(chuàng)作的。熟悉他的讀者都知道，他創(chuàng)作的漫畫風(fēng)格簡單質(zhì)樸，溫情的文字極富哲理，他將人生的思考，生活的瑣碎，戀愛婚姻的浪漫以形象有趣的形態(tài)展示，他的作品是疲勞時的慰籍，開心時的歡愉……其中《要是沒點(diǎn)自我安慰的本事還真活不到現(xiàn)在》《愛與被愛是世界上最重要的事》《比尋找溫暖更重要的是讓自己成為一盞燈火》……簡直就是對抗人生壓力的小幽默，滿滿的治愈系啊。

　　三、這本書里有口語化專業(yè)的知識

　　在這本書里，作者以口語化的文字為讀者“翻譯”了一個個生澀難懂的醫(yī)學(xué)術(shù)語，比如：“老年性黃斑”“糖網(wǎng)”“白塞氏病”……讀者可以了解到很多醫(yī)學(xué)常識，及醫(yī)患之間的交流技巧，例如：《能吃能睡，沒心沒肺》《病急亂投醫(yī)》等篇章，讓普通人感覺醫(yī)院和醫(yī)生不再那么生硬高冷，同時也拉近了與醫(yī)生的距離。

　　作者雖飽受了身體和心靈上的創(chuàng)傷 ，但他沒有怨天尤人，而是選擇“笑對苦難”“忘掉悲傷”的樂觀心態(tài)積極面對生活，讀者可從《自造》里了解到作者的專業(yè)技術(shù)和博大的情懷，如今，“他依然可以大步向前，無畏困惑”。他的這種“醫(yī)者仁心，向光而行”的境界值得每一個人學(xué)習(xí)借鑒。

　　《自造》讀后感(四)：“人最可怕的，不是衰老，不是貧窮，而是變得平庸”

　　陶勇醫(yī)生在《自造》的后記中說，這本書是“一個眼科醫(yī)生的碎碎念視角”。

　　這話無疑有自謙的成分，雖然本書由一系列散碎的文章組成，但在這些文章中，我們時刻可以感受到作者對于職業(yè)的思考，以及對生活的自省。

　　在思考和與自省的過程中，一些想法出現(xiàn)了，而“自造”的過程，就是將這些想法整合為“適合自己的人生觀”的過程。

　　書中提到了很多道理，有些是我們經(jīng)常見的道理，但這本書并不是為了說教，而是在于分享。作者在書中多次提及，我們需要的是“自造”專屬于自己的人生觀，而不是將其他人的話作為參照，奉為圭臬。
摘自: m.vpsboy.com

　　因此，《自造》這本書是不可復(fù)制的，作者的本意也并不在于讓人復(fù)制他的經(jīng)驗(yàn)。對我們而言，《自造》的價值在于，借助它完成我們自己的“自造”。

　　自造這個詞頗為生僻，在本書中，指的是“自造人生觀”。書中說，“在這樣一個祛魅的年代，人們需要一個自己發(fā)掘出來且長期適合自己的人生觀。”

　　社會學(xué)家馬克斯·韋伯提出了“祛魅”的說法。當(dāng)科學(xué)為現(xiàn)實(shí)祛魅之后，我們不再會被迷信蠱惑。但與此同時，我們也陷入了信仰缺失的“虛無時代”?？茖W(xué)推翻了上帝，但科學(xué)本身并不足以取代上帝成為信仰，因此圍繞在現(xiàn)代人身上的一個難題是：我們該信仰什么？ 尋找自己信仰的過程，意即“自造”的過程。

　　在本書中，陶勇醫(yī)生分享了許多他在問診過程中遇到的案例，正如他自己所說，他將自己的職業(yè)作為窺鏡，找尋到自己的價值感和人生的意義。

　　“尋找自己的價值感和人生的意義”這句話我們在教科書上很常見，甚至就連陶勇醫(yī)生在本書中提及的一些道理和觀點(diǎn)也是我們平時常見的。

　　但問題的關(guān)鍵并不在于這些話、這些觀點(diǎn)是否常見，而在于我們能否真正明白并在現(xiàn)實(shí)中踐行這些道理。

　　《自造》中陶勇醫(yī)生寫到一句話，“不要用你喜歡的方式去對待別人，而應(yīng)該用別人喜歡的方式來對待別人”。

　　這個觀點(diǎn)很淺顯，但卻很難做到。在與人交往過程中，我們最常忽略的恰恰是別人的想法，我們一方面為別人不理解自己而憤憤不平，但另一方面又常常不理解別人。

　　王朔在《我是你爸爸》中寫，“誰要對我不好，我沒意見，不受也得受。但你要對我好，就得像個好的樣子，一點(diǎn)兒不講究，只覺得自己好心就可以胡來——呸！沒人稀罕！”

　　從《我是你爸爸》到《自造》，這樣淺顯的道理我們早聽過無數(shù)遍了。然而我們的現(xiàn)實(shí)生活和這些道理卻是截然分裂的。

　　有人問，為什么聽過了許多道理，依舊過不好這一生？原因正在于此。

　　“自造”人生觀，說起來簡單，但真正實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)卻并不容易。

　　我們當(dāng)下的時代，似乎是最好的時代，我們所擁有的，是前人連想都不敢想的，我們可選擇的，是前人夢寐以求的。

　　然而在《自造》中，陶勇醫(yī)生借用學(xué)者劉擎的一句話，“現(xiàn)代人擁有自由選擇信仰和理想的權(quán)利，但這種自由可能成為沉重的負(fù)擔(dān)。”

　　是的，在當(dāng)下，我們常常因?yàn)閾碛刑噙x擇而不知該如何選擇，結(jié)果等同于沒有選擇。我們被這個快速發(fā)展的時代搞昏了頭，這也正是我們迷茫的原因。

　　針對當(dāng)下的社交和網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，陶勇醫(yī)生在書中也發(fā)表了自己的看法。他有一個觀點(diǎn)非常新穎，引人深思： 吃瓜群眾在這個過程中不知不覺也被誤傷了，成為既不知道自己什么樣的行為是正確的，又不知道如何看待他人行為的搖擺生物。

　　我們以為吃瓜會給我們帶來快感，然而當(dāng)快感褪去，還剩下些什么？一系列無效的信息在沖擊著我們內(nèi)心所堅(jiān)信的東西，一次次吃瓜，一次次信仰崩塌，我們在這個過程中失去了對他人和社會的基本信任，陷入了懷疑和迷茫的境地。

　　而要想擺脫迷茫，“自造”是唯一的辦法。

　　這個詞或許有些新穎，但它的含義我們早已明白，我們需要“自造”人生觀，需要找到自己的信仰。

　　在這本書中，陶勇醫(yī)生將他的從醫(yī)經(jīng)歷、人生故事和他所讀過的書串聯(lián)在一起，完成了他“自造”的過程。

　　或許我們會覺得本書的語言并不精妙，然而這背后透露出的思想觀卻值得我們借鑒。陶勇醫(yī)生不是空洞地將旁人的思想學(xué)說轉(zhuǎn)述給我們，而是他先將這些思想和他的人生經(jīng)歷結(jié)合起來，“自造”他自己的人生觀，然后和我們分享這樣一件事情。

　　他吸收思想，而不是被思想占有。他自造生活，而不是服從生活。

　　《自造》讀后感(五)：“能吃能睡，沒心沒肺”才能過得暢快

　　這是一個焦慮橫行的時代：

　　網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展讓信息傳播得飛快，打開手機(jī)，各種真?zhèn)坞y辨的信息幾乎不加篩選的涌了出來。

　　有的人炒股暴富，有的孩子跳樓自殺。人們一邊為自己不能一夜暴富而焦慮，一邊為孩子的身心健康和未來擔(dān)憂。

　　很多銷售學(xué)的書都指出：恐懼和擔(dān)憂，是影響客戶購買的主要情緒，所以為了銷量，商人們開始不停的制造焦慮。

　　弗洛伊德認(rèn)為：人類的焦慮要為大多數(shù)的精神疾病承擔(dān)責(zé)任。

　　可焦慮產(chǎn)生的并非只有精神影響，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，情緒也會引起軀體疾病。

　　在這種情況下，如何減輕焦慮，幾乎是每個人都要面對的問題。

　　為了解決焦慮，有的人提出要打滿雞血、迎難而上；有的人認(rèn)為應(yīng)該躺平，以逸待勞。然而很多人采取的是時而迎難而上、拔足狂奔，時而以逸待勞，原地喘息，這樣不僅不會找出解決焦慮的方向，反而會因?yàn)榕芘芡Ｍ６須狻?/p>

　　如何戰(zhàn)勝焦慮，北京朝陽醫(yī)院眼科主任陶勇的新書《自造》給了我一些啟示，用陶勇老師的話說，是“給出了一些解題思路”。

　　1. 這是一個可以有多種選擇的時代

　　現(xiàn)在和我們父母那一輩的人，生活有很大的不同：科技的進(jìn)步，使可從事的行業(yè)多了很多；經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展，使生活方式有了很多變化。

　　從前只有那么幾個選項(xiàng)，現(xiàn)在選項(xiàng)各種各樣；從前吃飽穿暖是主要考慮的問題，現(xiàn)在的年輕人則更多的考慮興趣愛好，和是否能實(shí)現(xiàn)自己的價值；從前選擇了幾乎就要確定人的一生，現(xiàn)在卻可以多加嘗試，找到最適合自己的那一條路。

　　2. 沒有一個標(biāo)準(zhǔn)的公式可以適合所有人

　　選擇多種多樣，年輕人的想法多種多樣。女孩子可以喜歡玩具槍，男孩子可以留長發(fā)。上大學(xué)要挑選專業(yè)，不一定只以好不好就業(yè)作為標(biāo)準(zhǔn)；同樣的一位醫(yī)學(xué)博士，可以活潑詼諧，也可以老成持重；可以偏重臨床，也可以投身科研。

　　3. 自造人生觀，以邏輯自洽

　　陶勇老師舉了個例子：有一位眼科主任平時喜歡攢局，每次都不怎么說話，只是笑瞇瞇的看著別人說。愿來，每次他心情不好的時候，聽一聽大家都有這樣或者那樣不舒心的事情，他就舒服多了。

　　在我們普通人眼里，眼科主任必定得博士畢業(yè)，一幫的年輕醫(yī)生都仰仗著他，不但會治病，還會寫論文，妥妥的人生巔峰。

　　可事實(shí)上，無論處在人群中的哪個位置，都會有心情不好、焦慮郁悶的時候。

　　情緒面前，人人平等。

　　我們沒有必要以別人的成就來要求自己，也無需用別人躺平的人生來安慰自己。重要的是，符合自己的實(shí)際情況，能夠邏輯自洽，就是最恰當(dāng)?shù)娜松^。

　　關(guān)于陶勇老師的新書，其實(shí)有很多的亮點(diǎn)。

　　1. 科普

　　陶勇老師用淺顯的語言介紹了很多醫(yī)學(xué)概念：糖網(wǎng)（糖尿病視網(wǎng)膜病變）、老年黃斑變性、白塞氏病、巨細(xì)胞病毒性視網(wǎng)膜炎、近視的原理、干細(xì)胞等等。

　　除了醫(yī)學(xué)概念，陶勇老師也介紹了一些其他的東西，比如今年大火的元宇宙，我始終沒弄明白是什么，萬萬沒想到，被一位眼科醫(yī)生給科普了。

　　2. 霍皮族有一句諺語：誰會講故事，誰就能統(tǒng)治世界。

　　陶勇老師無疑是講故事的高手。

　　《自造》這本書，由24個獨(dú)立的篇章和最后的來信與回信組成。

　　這24個篇章，每一個都能自成一篇，放在一起又可以相互參照。

　　每一個篇章里，都有一兩個小故事，用作引出觀點(diǎn)，或者作為觀點(diǎn)的佐證。每一個故事都講得妙趣橫生，所以我在想，陶勇老師一定是一個內(nèi)心溫暖的人，因?yàn)槟呐聝?nèi)心有一絲的陰暗，都做不到把那些并不輕松的故事，用輕快的語言寫下來。

　　在讀這本《自造》之前，我是讀過陶老師的上一本書：《目光》的。那本書是在陶老師遭遇不幸之后，由朋友幫助完成的，每次去讀《目光》，我都忍不住掉淚。為陶老師的遭遇、為幫助過陶老師的人、也為那些身在泥沼卻心懷善意的人。

　　讀《自造》，卻常常讓我笑出聲來。陶勇老師的文風(fēng)自成一家，都是淺顯的句子，卻十分有趣。從第一篇開始，就讓人覺得豁然開朗，關(guān)于如何克服自己的負(fù)面情緒，給了四個方向的選擇。這在一個制造焦慮，或者試圖用一個焦慮打敗另一個焦慮的世界里，是如此的難能可貴。

　　陶勇老師自認(rèn)這是一本并不精密的“工具書”，我認(rèn)為定位非常準(zhǔn)確。確實(shí)，很多人生中的困惑，在這本書里都可以找到解答，比如如何看待選擇、如何理解疾病、如何面對負(fù)面情緒。全書大量的內(nèi)容是在講醫(yī)學(xué)，但是又不是醫(yī)學(xué)，醫(yī)學(xué)是引出人生哲學(xué)的切入點(diǎn)，所謂一法通萬法通，大概就是這個意思。

　　假如你的生活有很多的困惑，可以來讀一讀這本書。

　　如果沒有時間讀的話，那么引用書中的一句話送給你：“能吃能睡，沒心沒肺”，這是最好的生活方式。