1、為了感情的兄弟姐妹們，你們更就應(yīng)有自制力。

2、節(jié)食是有效的。減肥就是要餓。運(yùn)動(dòng)效果最小。

3、體重3位數(shù)的女人沒(méi)有未來(lái)！只有對(duì)自己狠一點(diǎn)！

4、胖子沒(méi)前途，你心靈再美也就是個(gè)好心腸的胖子！

5、要瘦就得付出代價(jià)，受不了就繼續(xù)在胖子行列混。

6、那些想減肥又沒(méi)有意志力喜歡吃東西的人，沒(méi)救。

7、你們給我挺??！都別吃！都嫩么肥了怎樣還有臉吃！

8、你們給我挺住，都別吃。都那么肥了怎么還有臉吃！

9、你們給我挺住，都別吃。都那么肥了怎麼還有臉吃！

10、你就一直做一個(gè)穿過(guò)氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！

11、想證明給其他人看看，我可以！你的志氣哪兒去了？

12、我們是胖子，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的胖子，少吃點(diǎn)不會(huì)怎樣的！

13、死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消滅美回來(lái)。

14、連自己體重都控制不了的人，怎樣控制自己的人生。

15、一個(gè)人連自我食欲都控制不住，還跟牲口有什么區(qū)別？

16、不管用什么方法瘦下來(lái)，只要你不控制絕對(duì)成功反彈！

17、你怎么就這么喜歡吃東西？你和肉親啊，還是怎么著？

18、姐妹門，胖子沒(méi)前途！胖子沒(méi)未來(lái)！先瘦下來(lái)再說(shuō)話！

19、就喜歡每天對(duì)著肥大的褲子，把自己粗壯的腿塞進(jìn)去？

20、想減肥就別TM給自己找借口，少墨跡，果斷點(diǎn)會(huì)死？

21、想放棄的那瞬間，告訴自己再堅(jiān)持一下，過(guò)去就好了。

22、把脂肪當(dāng)成是仇敵來(lái)減肥一分一秒都忍到淚水掉下來(lái)。

23、如果你說(shuō)你不能忍餓問(wèn)我怎樣辦，我只能說(shuō)那你別減了。

24、豬胖還能多賣點(diǎn)錢，你胖能賣錢嗎？胖子比豬還不值錢。

25、都已經(jīng)痛苦的熬了一些日子了，難道要讓那些發(fā)奮白費(fèi)！

26、一個(gè)人若連自己的肥肉都搞定不了，還怎么搞定別人的心！

27、一個(gè)人連自己的體重都控制不了，還怎么控制自己的人生！

28、有些人死了，但他還活著；有些人活著，但他已經(jīng)胖死了。

29、沒(méi)辦法！人家瘦子！胃小！再不克制就一輩子羨慕別人吧！

30、能大聲喊出來(lái)的，都是真話；能老遠(yuǎn)認(rèn)出來(lái)的，都是真胖！

31、青春只有一次，我們不能浪費(fèi)青春！我們要有絢麗的青春！

32、如果你和我說(shuō)你不能忍餓問(wèn)我怎么辦，我只能說(shuō)那你別減了。

33、一個(gè)女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生！

34、只有對(duì)美麗身材的渴望大出對(duì)失望的渴望，才有可能減肥成功。

35、你想一輩子胖嗎？想一輩子受人的嘲笑嗎？想一輩子抬不起頭嗎？

36、看見(jiàn)別人減了斤斤羨慕的要死，他們是怎樣熬過(guò)來(lái)的，你知道嗎？

37、我身上的三大缺點(diǎn)就是：一、胖；二、胖；三、這么胖還減不下來(lái)！

38、其他女生都能瘦下來(lái)你為什么不行！你是白癡嗎？你天生就該當(dāng)肥豬嗎？

39、當(dāng)你想放下的那個(gè)瞬間，告訴自我再堅(jiān)持一下再堅(jiān)持一下，也就過(guò)去了。

40、我跟你說(shuō)，這是個(gè)殘酷的社會(huì)。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。

41、我跟你說(shuō)，這是個(gè)殘酷的社會(huì)。你別以為有真本事怎麼著，外表更重要。

42、照相不敢咧嘴笑是吧！褲子不敢穿淺色的是吧！這就是胖子最大的悲哀！

43、怎么就那么不要臉，吃吃吃，看看自己的肥臉，你有什么資格吃！死肥婆！

44、胖人當(dāng)然一樣可以自信，但如果你耿耿于體重不能釋懷，那么還是減肥吧。

45、其它女人都能瘦下來(lái)你為啥不可以！你是憨子嗎？你天然生成就應(yīng)當(dāng)肥豬嗎？

46、其實(shí)在你想放棄的那個(gè)瞬間，告訴自己再堅(jiān)持一下再堅(jiān)持一下，也就過(guò)去了。

47、胖子固有一死，或重于泰山，或重于華山，或重于恒山，或重于喜馬拉雅山。

48、就多走走路吧。有空去逛逛街！去看看好看的衣服有幾件是你能穿的??！胖子！

49、既然在煙盒上都標(biāo)示了**和肺癌，為什么不在巧克力上標(biāo)個(gè)糖尿病和死胖紙？

50、瘦紙永遠(yuǎn)不知道胖紙站在秤臺(tái)上的無(wú)奈。胖紙永遠(yuǎn)不懂瘦紙輕意被推倒的凄涼。

51、看美女一個(gè)個(gè)活得更滋潤(rùn)，為啥？美女漂亮自然一呼百余輛車接送，任她挑選。

52、胖子總是被特別在乎的人忽略，會(huì)很難過(guò)，而更難過(guò)的是你還要裝作你不在乎。

53、減肥關(guān)鍵就是餓，運(yùn)動(dòng)是最沒(méi)用的，最多是匡助。但你想靠運(yùn)動(dòng)瘦下來(lái)，沒(méi)可能。

54、減肥關(guān)鍵就是餓，運(yùn)動(dòng)是最沒(méi)用的，最多是輔助，但你想靠運(yùn)動(dòng)瘦下來(lái)，不可能。

55、大S是一天一香蕉吃3個(gè)星期。所以你看，就是要忍。為什么別人能你就不可以？

56、一直浸沉在這么的謊話之中，當(dāng)然沒(méi)有了減肥的動(dòng)力，不騙人的只有照相機(jī)和鏡子！

57、身材不好穿不了好看的衣服，這年頭還有誰(shuí)去看心靈美的啊就正因胖，經(jīng)常被人挖苦。

58、我跟你說(shuō)，這是個(gè)殘酷的社會(huì)，你不緊要有真本事，外表也狠重要。女生一定要愛(ài)自己。

59、要瘦就得付出代價(jià)受不了就繼續(xù)在胖子行列混，反正世界上胖子這么多，也不差你一個(gè)。

60、你們要自我加油，要證明給自我和那些人看，就算以前是胖子也會(huì)有瘦下來(lái)變漂亮的一天。

61、減肥成功了嗎？沒(méi)有結(jié)果功就來(lái)看看這些個(gè)！信任你便會(huì)信心豐足，從新踏上減肥的旅途！

62、要瘦就得付出代價(jià)，受不了就繼續(xù)在胖子行列混，反正世界上胖子這么多，也不差你一個(gè)。

63、你們要自己加油。要證明給自己和一些傻x看。就算以前是胖子也會(huì)有瘦下來(lái)變漂亮的一天。

64、其實(shí)我需要的只是，夏天一起吃冰棍，冬天一起曬太陽(yáng)；一起慢慢變胖，一起吵吵減肥的人。
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65、女生一定要愛(ài)自己。你就記?。号肿記](méi)前（錢）途！你再有本事心地再好，也是只是個(gè)好胖子。

66、沒(méi)人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現(xiàn)在開(kāi)始別吃了。喝水吧，餓就去睡覺(jué)。

67、學(xué)會(huì)喜歡自己的身體?？吹阶约旱纳眢w已經(jīng)開(kāi)始像好的方向變化，不要經(jīng)常抱怨肉肉多，很絕望。

68、沒(méi)人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現(xiàn)在開(kāi)始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺(jué)。

69、不瘦下來(lái)不準(zhǔn)買新衣服！不瘦下來(lái)不準(zhǔn)再做頭發(fā)！你就一直做一個(gè)穿過(guò)氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！

70、你難道就喜歡別人對(duì)你不堪入目的身材指指點(diǎn)點(diǎn)？就喜歡每天對(duì)著肥大的褲子把自己粗壯的腿塞進(jìn)去？

71、幸福就是，找到了一個(gè)令你想為他拼命減肥的人，而那人卻總是拍拍你的頭說(shuō)，多吃一點(diǎn)，別餓著了。

72、成長(zhǎng)是一段錐心的疼痛，不計(jì)后果的那段叫做青春！人家減肥減腰減**，為什么你非要從腦細(xì)胞開(kāi)始。

73、沒(méi)人能幫你，只能靠自個(gè)兒。假如你沒(méi)想到我喊你胖人就從如今著手別吃了。飲水吧就，餓就去睡覺(jué)兒。

74、愛(ài)情讓人痹，婚姻讓人麻木。經(jīng)歷一場(chǎng)戀愛(ài)就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的錢，也得付減肥的錢。

75、天增歲月人增肉，歲滿乾坤肉滿身，黃天在上，厚土為證，我愿用身上20公斤肉換取今年華夏風(fēng)調(diào)雨順！

76、吃？你有資格吃么？有臉吃么？不覺(jué)得自己惡心么？還想不想要臉樂(lè)？還想不想讓內(nèi)些看扁你的人大吃一驚？

77、漂亮，那是必須要的！但是，腦子也要有減肥的方法有狠多我說(shuō)的是，別的也有選一個(gè)讓你最開(kāi)心的最能堅(jiān)持的！

78、你吶？拖著臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車？還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險(xiǎn)慢慢開(kāi)車遲到？

79、你對(duì)美好身材的渴望遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于你對(duì)食物的渴望，你就可以成功減肥。減不下來(lái)那是因?yàn)槟銓?duì)美麗的渴望還不夠強(qiáng)烈。

80、要瘦一定要付出代價(jià)的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開(kāi)始了。沒(méi)有好方法，就是忍。不要問(wèn)我怎么忍，就是不要去吃。

81、要瘦一定要付出代價(jià)的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開(kāi)始了。沒(méi)有好方法，就是忍。不要問(wèn)我怎麼忍，就是不要去吃。

82、當(dāng)你對(duì)美好身材的渴望遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于你對(duì)食物的渴望，你就可以成功減肥。減不下來(lái)那是因?yàn)槟銓?duì)美麗的渴望還不夠強(qiáng)烈。

83、控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！這不是純惡心人嗎！活該！死胖子！活該你這種人就只能對(duì)著那些xs的美衣流淚！

84、美女鄙視我們胖子！我們活該！誰(shuí)叫別人有毅力呢？別人能管住自己的嘴巴，別人就有資格笑我們不想被人笑，就自己堅(jiān)持點(diǎn)！

85、美，瘦了一點(diǎn)有什么用啊，才不要聽(tīng)別人虛情假意的說(shuō)，你好像瘦了一點(diǎn)。瘦一點(diǎn)有什么用，聽(tīng)就要聽(tīng)別人說(shuō)，哇?。∧愫妹?！

86、減肥時(shí)應(yīng)該多吃的食物：蘋果、梨、芹菜、白菜、黃瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、豆?jié){、燕麥、紅薯、南瓜、低脂牛奶、魚肉、牛肉等。

87、減肥時(shí)應(yīng)該杜絕的食物：糖、巧克力餅干、薯?xiàng)l、冰淇淋、油炸小零食、回鍋肉、油條、燒餅、炸雞腿、漢堡、雞塊、薯?xiàng)l、可樂(lè)等。

88、飯量再控制，少吃一口，能怎樣，能死么？她們吃是有資本，你個(gè)死胖子，當(dāng)你沒(méi)瘦下來(lái)時(shí)，只有忍餓的份，你不對(duì)自己狠，別人就對(duì)你狠！

89、你知道那些瘦子為什么比你瘦嗎！因?yàn)樵谂衲愠渣c(diǎn)東西照顧身體的時(shí)候，她自己卻找借口盡量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一點(diǎn)！

90、身材橫向發(fā)展不斷，決心減肥，對(duì)老公說(shuō)：明天開(kāi)始晚飯只吃香蕉和菠蘿，老公幽幽的講道：大象就是吃這些長(zhǎng)大的，實(shí)在受不了，內(nèi)牛滿面。

91、美，瘦了一點(diǎn)有什么用啊，才不要聽(tīng)別人虛情假意的說(shuō)，你好像瘦了一點(diǎn)。瘦一點(diǎn)有什么用，聽(tīng)就要聽(tīng)別人說(shuō)，哇啊！你好美哦！那樣才是美得冒泡。

92、飲料是健康飲食的很重要的部分。有些飲料多喝有助減肥，比如綠茶，多喝有助提高新陳代謝，有助減肥。而每天喝三杯低脂的牛奶，能夠幫助你減掉體重。

93、剛被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你終于被甩了?。∧隳信笥咽侵怀灾焕脑旒S機(jī)你也想甩了他是吧！還在痛苦里暴食？那你就等著下個(gè)男人也甩了你吧！

94、不管年紀(jì)，漂亮是必須的。減肥也沒(méi)有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來(lái)。30多歲的女性應(yīng)該比10歲女生更有智慧，你應(yīng)該知道這個(gè)社會(huì)對(duì)女性多挑剔。

95、剛被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你終于被甩了??！你男朋友是只吃只拉的造糞機(jī)你也想甩了他是吧！還在痛苦里暴食？！那你就等著下個(gè)男人也甩了你吧！

96、跑步（跑步機(jī)）50分鐘：慢速跑10分鐘；勻速跑30分鐘；最后沖刺快速跑10分鐘。中間如果堅(jiān)持不下來(lái)就快走，切記不要停下來(lái)，快走也不要超過(guò)2分鐘。

97、不要以為過(guò)度節(jié)食可以減肥，過(guò)于饑餓感不僅會(huì)損害你的健康，還會(huì)讓你吃得更多。按照健康的飲食習(xí)慣按時(shí)用餐，不要隨意吃東西，這樣會(huì)減少攝入一些多余的熱量。

98、我跟你說(shuō)，這是個(gè)殘酷的社會(huì)。你別以為有真本事怎麼著，外表更重要。女生一定要愛(ài)自己。你就記?。号肿記](méi)前（錢）途！你再有本事心地再好，也是只是個(gè)好胖子。

99、吃飯只吃8分飽，好處多得不得了。這樣能幫你控制食量，使你不會(huì)因?yàn)轱埩窟^(guò)多而導(dǎo)致腰圍越來(lái)越粗。過(guò)于饑餓會(huì)導(dǎo)致你下一餐吃得更多，總是吃太飽會(huì)導(dǎo)致脂肪囤積。

100、一只小小的計(jì)步器，可以說(shuō)是健身減肥的隨身寶，帶上它，堅(jiān)持每天徒步行走，就可輕松減掉贅肉。研究表明，計(jì)步器使用者的運(yùn)丵動(dòng)量平均提高了27%，體重普遍下降。

101、有男朋友的胖子！再長(zhǎng)肥你男朋友就不要你了！你當(dāng)他說(shuō)你胖胖的很可愛(ài)！說(shuō)你體型剛好是真的啊！你是沒(méi)張腦子還是咋的！你男朋友要170CM200J你看著可愛(ài)不！

102、不管年紀(jì)，漂亮是必須的。減肥也沒(méi)有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來(lái)。30多歲的女性應(yīng)該比20歲女生更有智慧，你應(yīng)該知道這個(gè)社會(huì)對(duì)女性多挑剔。必須瘦，不要想太多。

103、相信自己！你一定可以！你瘦了，就可以大吃特吃了！你瘦了，就可以隨便買衣服了，售貨員只會(huì)說(shuō)：這個(gè)衣服你可能穿起來(lái)有點(diǎn)大！你瘦了，就不會(huì)掛科了。你瘦了，世界就會(huì)和平了！

104、沒(méi)男朋友的胖子！為什么沒(méi)男朋友知道嗎！你長(zhǎng)這樣誰(shuí)要你??！現(xiàn)在外貌協(xié)會(huì)的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙還是癩蛤嘛啊！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去當(dāng)相撲啊你！

105、控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！這不是純惡心人嗎！活該！死胖子！活該你這種人就只能對(duì)著那些XS的美衣流淚！夏天要到了！你那象腿就別自討沒(méi)趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄驚嘆你的勇氣么！