一、安了應(yīng)急燈，平安常在身；配了滅火器，災(zāi)害都遠(yuǎn)去；裝了消防栓，處處呈吉祥。消防宣傳日，祝您安全生產(chǎn)快樂(lè)生活。

二、水火無(wú)情，人間有愛(ài)；人人有心，災(zāi)害無(wú)存；有備無(wú)患，平安相伴；災(zāi)害無(wú)小事，預(yù)防要及時(shí)；一年春夏與秋冬積極防災(zāi)不放松。

三、quot;果蔬搭配要科學(xué)，葷素搭配要合理，鍛煉身體才健康，經(jīng)常聚聚才開(kāi)懷，愿你健康好身體，歡歡樂(lè)樂(lè)享生活。"

四、quot;食醋軟血管，有它菜味佳，來(lái)把胃口開(kāi)，還把食欲振，愿你好身體，健康才是本，疾病不再來(lái)，歡樂(lè)圍你繞。"

五、韭菜藥食兩用價(jià)值，壯陽(yáng)強(qiáng)腎充足陽(yáng)氣，皮膚白皙血脈通利，味道鮮美營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其根如玉清香馥郁。愿你身體倍棒，好心情天天舒爽。

六、冬季健康莫忘掉，溫馨貼士快送上，蘿卜排毒養(yǎng)顏好，大蒜殺菌清腸道，粗茶淡飯保健康，瓜果蔬菜少不了。?？鞓?lè)、幸福、吉祥、如意。

七、把火災(zāi)逃生自救能力刻在你腦中，把消防安全意識(shí)注入你心中，讓幸福平安的生活緊握你手中。消防宣傳日到了，祝你幸?？鞓?lè)，一生平安。

八、送你滅火器，消去心頭怒火。事事再三思量，莫要噴發(fā)怒火把人傷。人人和氣家庭樂(lè)，家家和氣社會(huì)諧。留住生活好時(shí)光，共創(chuàng)美好幸福來(lái)！

九、早歺好一點(diǎn)，全天精力旺；晚歺早一點(diǎn)，一夜好睡眠；飯菜淡一點(diǎn)，養(yǎng)腎又護(hù)肝；吃得慢一點(diǎn)，腸胃少受傷。朋友，飲食注意點(diǎn)，壽命會(huì)更長(zhǎng)。

十、水火無(wú)情兇于虎，消防措施不能忽。化工行業(yè)最怕火，火源遠(yuǎn)離易燃庫(kù)，通風(fēng)流水不間斷。煤氣氨氣泄漏檢，一旦火災(zāi)來(lái)襲擊，。電話及時(shí)打。

十一、站著工作的多吃點(diǎn)谷物，讓我給你一點(diǎn)鼓舞，坐著工作的多吃點(diǎn)肉類，讓我抹平你一點(diǎn)勞累，好好工作的多吃點(diǎn)水果，祝你精力充沛快樂(lè)生活。

十二、身體是個(gè)迷宮，需要均衡的營(yíng)養(yǎng)帶領(lǐng)健康走出晴空，身體是個(gè)地基，需要清淡的口味給你健康帶來(lái)牢固，合理飲食，保持健康，祝你生活快樂(lè)。

十三、冬天到了常吃棗，一日幾顆身體好，常吃桃仁強(qiáng)健腦，耳聰目明人精神，玉米蕎麥紅豆粥，營(yíng)養(yǎng)均衡保健康。祝身體棒棒、幸福久久、快樂(lè)時(shí)時(shí)。

十四、消防事關(guān)你我他，平安幸福靠大家。全民動(dòng)員來(lái)宣傳，安全意識(shí)進(jìn)萬(wàn)家。防患火災(zāi)于未然，挽救生命于危難。家庭幸福遠(yuǎn)憂患，生活如意樂(lè)逍遙。

十五、消防宣傳進(jìn)萬(wàn)家，平安相伴你我他；全民動(dòng)員學(xué)消防，和諧社會(huì)奔小康；安全能聚千家財(cái)，火災(zāi)可焚萬(wàn)戶心；火不留情要人命，預(yù)防在先最要緊！

十六、蘋果是個(gè)寶，四季常食身體好；冬季鴨梨潤(rùn)桑好，脾胃虛寒不宜食；木本糧食板栗好，多食傷胃少消化。飲食健康很重要，水果合理搭配注意好。

十七、送你一盞應(yīng)急燈，黑暗來(lái)臨顯威明。照亮錢途錦秀景，照你一生幸福有。照得心里亮又喜，照出人生通途達(dá)。消防安全日牢記，一生安康又吉祥。

十八、冬季天干燥，火災(zāi)預(yù)防要做好。常通風(fēng)，多檢查，火源控制很重要。爆竹燃放選址好，煙蒂火頭要放好，煤氣睡前檢查好。防災(zāi)防火，從你我做起。

十九、火燒眉毛的時(shí)候讓我來(lái)幫助你，火冒三丈的時(shí)候讓我來(lái)安慰你，火災(zāi)頻發(fā)的時(shí)候讓我來(lái)告訴你，注意安全，防范火災(zāi)。消防宣傳日，關(guān)注消防安全。

二十、勿到口渴才喝水，切忌肚餓才吃飯，飲水需看時(shí)間來(lái)，三餐定要有規(guī)律。生活點(diǎn)滴好習(xí)慣，飲食帶來(lái)身健康。提醒身邊人注意飲食，愿大家身體健康！

二十一、消防宣傳日，祝福你的生活紅火，祈禱你的事業(yè)火爆，盼望快樂(lè)與你打的火熱，祝愿幸?；鸱N在你心里生根發(fā)芽，不過(guò)要切記，天干物燥要防明火喲！

二十二、一角短信發(fā)出去，健康貼士提醒你，常吃大蒜消毒又保健，喜歡吃姜延年又益壽，綠豆做湯是健康良方，時(shí)常吃瓜藥物不用抓。祝笑口常開(kāi)、快樂(lè)無(wú)限。

二十三、女士健康小貼士，養(yǎng)生秘訣請(qǐng)記牢，黃豆調(diào)理雌激素，豆芽不讓血壓高，多吃菌類免疫強(qiáng)，番茄蘆薈青春在。祝女士們艷如桃花人人夸，快樂(lè)無(wú)憂笑哈哈。

二十四、蘿卜湯，治胃脹；蘑菇湯，防血栓；冬瓜湯，利小便；海帶湯，治甲亢；胡椒湯，能驅(qū)寒；燕麥湯，能養(yǎng)顏；蕃茄湯，營(yíng)養(yǎng)全。祝君多喝湯，身強(qiáng)體又健。

二十五、寒冬來(lái)，溫度降，身體寒，補(bǔ)熱量：瘦肉不厭、雞鴨肉愛(ài)、雞蛋多吃、魚魚多做、牛奶多喝、豆類多食。熱量事物多吃，暖暖身體過(guò)冬。祝你好身體過(guò)暖冬！

二十六、幸福的火種是我為你點(diǎn)燃的，快樂(lè)的火苗是我為你燒起的，火熱的祝福是我為你送上的，防火的知識(shí)是你我需要宣傳的，消防宣傳日，冬季干燥，謹(jǐn)防火患喲！

二十七、消防宣傳日到，溫馨短信提示。冬季風(fēng)干物燥，火災(zāi)事故多發(fā)。加強(qiáng)安全教育，普及消防常識(shí)。維護(hù)人身安全，減少財(cái)產(chǎn)損失。造福社會(huì)大眾，幸福一路同行。

二十八、秋冬天干且風(fēng)大，火災(zāi)隱患要排查，外出要把電源掐，易燃易爆離高溫，倉(cāng)庫(kù)里面莫吸煙，星星之火可燎原，莫讓煙頭害大家。消防宣傳日，預(yù)防火災(zāi)時(shí)刻抓。

二十九、風(fēng)吹雪飄天氣燥，飲食養(yǎng)生有訣竅，宜吃溫潤(rùn)益腎物，羊肉牛肉枸杞棗，栗子腰果和核桃，多喝熱湯巧御寒，菠菜豆腐滋補(bǔ)忙。溫馨貼士要送上，愿冬日健康！

三十、防火安全無(wú)小事，時(shí)時(shí)處處都要留心。宣傳消防莫放松，點(diǎn)點(diǎn)滴滴都要盡心。消防宣傳日，大力普及消防知識(shí)，愿你平安一世，幸福一生，祝你永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)都舒心。

三十一、女性經(jīng)期飲食健康：含***飲料不飲，寒性辛辣事物不食，保暖溫性食物適當(dāng)，補(bǔ)血堅(jiān)果食物多吃。從飲食關(guān)愛(ài)健康，從細(xì)節(jié)做美麗女人！祝天下女性健康美麗！

三十二、民以食為天，食以康為先。疾病從口入，吃飯有學(xué)問(wèn)。安排好飲食，生活很豐富。水果經(jīng)常吃，粗糧也食用。葷素巧搭配，美味又營(yíng)養(yǎng)。健康有保障，一生都幸福！

三十三、健康飲食要注意，生冷硬食要加熱，細(xì)菌危害跑不脫，認(rèn)真對(duì)待保質(zhì)期，過(guò)期食品要丟棄，假冒偽劣要重視，發(fā)現(xiàn)要立即舉報(bào)滴。愿你身體你健康，快樂(lè)伴著生活妙。

三十四、健康貼士：綠葉蔬菜排毒素，粗糧有助清胃腸，稀、葷、素、冷、熱要均衡，少食快餐減熱量，三餐搭配要得當(dāng)，飲食科學(xué)保健康，身強(qiáng)體壯事業(yè)旺，家庭和睦幸福來(lái)！

三十五、冬季到，感冒鬧，提高免疫最重要：飲食營(yíng)養(yǎng)均衡；香菇木耳、牛奶大蒜捍衛(wèi)健康；少油少鹽少糖少酒。注意飲食加鍛煉，感冒不再對(duì)你戀。愿你安全過(guò)冬，感冒無(wú)蹤！

三十六、早餐請(qǐng)吃飽，營(yíng)養(yǎng)跟得上；午餐要吃好，健康有力量；晚餐要吃少，機(jī)體負(fù)擔(dān)不超標(biāo)。內(nèi)蛋菜奶，搭配須均衡，細(xì)嚼慢咽，品出生活千般滋味。愿您吃出健康，吃得快樂(lè)！

三十七、水火平安，年年對(duì)聯(lián)貼；火災(zāi)無(wú)情，時(shí)時(shí)要警惕。天干氣躁，防患于未然；易爆易燃，遠(yuǎn)離災(zāi)源最重要。消防宣傳日，小心身邊的火，愿你平安康健，幸福相伴一生一世。

三十八、鈴聲一響，健康來(lái)襲；飲食注意，保重身體：空腹喝酒，食欲不振生問(wèn)題；羊肉豆腐，搭配起來(lái)消火氣；午飯加奶，促進(jìn)消化宜腸脾！如今生活多壓力，愿君健康又美麗！

三十九、冬季火災(zāi)多發(fā)，人也容易上火。冬季注意防火，和諧平安；冬季注意降火，身體健康。消防宣傳日，提高消防安全意識(shí)，生命安全至上；提高生活快樂(lè)意識(shí)，常展美麗笑臉。

四十、quot;人活一輩子，健康多賺子，合理搭飲食，別虧待肚子，沒(méi)事找樂(lè)子，別悶壞腦子，鍛煉不落后，不當(dāng)病娃子，愿你笑口常開(kāi)胃口好，身體健康心情爽。"

四十一、壓力大？變動(dòng)力！怎么變？飲食調(diào)？怎么調(diào)？多吃：蘆筍、藍(lán)莓、西蘭花、菠菜、蘿卜纓、杏仁。學(xué)到了嗎，學(xué)到就告訴你身邊關(guān)心的人，一起將壓力變動(dòng)力，創(chuàng)造美好生活！

四十二、校園消防不能忘，寢室防火要注管。電腦衣物雜品多，私拉亂接大功率。冬日謹(jǐn)防電熱毯，人離被壓積溫高。多發(fā)火災(zāi)禍起源，消防宣傳緊跟上。月日要牢記，緊抓不放才安康。

四十三、消防宣傳日，消防知識(shí)傳，冬季物干燥，明火及時(shí)防，易燃易爆物，放于安全處，隨手關(guān)電器，安全是第一，煙蒂需掐滅，小心成隱患，祝福送予君，愿君平安伴，日子比蜜甜。

四十四、蔬菜是個(gè)寶，作用真不小，蘑菇補(bǔ)脾又益氣，還可攝制癌細(xì)胞，白菜清熱又除煩，還可通腸清肺熱，蘿卜順氣又消食，還可解毒利小便，愿你合理飲食身體棒，健康快樂(lè)笑哈哈。

四十五、易燃易爆的不僅是物品，還有你的粗心大意；遠(yuǎn)離警惕的不僅僅是燃燒，還有對(duì)你的**。記住安全常識(shí)，提高自身素質(zhì)，消防天天抓，幸福時(shí)時(shí)有。消防宣傳日，祝你平安快樂(lè)。

四十六、健康飲食要謹(jǐn)記，講究衛(wèi)生要注意，暴飲暴食是惡習(xí)，生食瓜果要清洗，腐爛變質(zhì)要丟棄，千萬(wàn)不要為可惜，細(xì)菌繁殖嚴(yán)重滴，畏害健康不值滴。愿你健健康康飲食，開(kāi)開(kāi)心心生活。

四十七、冬季火災(zāi)多發(fā)季，山林草木枯萎期。禁防火種近易燃，柴干物燥著火易。日常工作莫大意，嚴(yán)防死角堆垃圾。養(yǎng)成防患好意識(shí)，幸福千家萬(wàn)戶喜。牢記消防宣傳日，全民消防安全系。

四十八、豬肝菠菜防貧血，羊肉生姜補(bǔ)氣血，雞肉栗子養(yǎng)身體，鴨肉山藥可止咳，瘦肉大蒜強(qiáng)體質(zhì)，芝麻海帶促代謝；記住黃金搭檔配，科學(xué)膳食健康隨，祝你身體一生安，快樂(lè)到底永相陪！

四十九、飲食與健康，規(guī)矩響當(dāng)當(dāng)：多點(diǎn)蔬菜，疾病少來(lái)；多補(bǔ)點(diǎn)水，毒素排外；多點(diǎn)生姜，益處大在；多點(diǎn)粗糧，更多健康。飲食細(xì)節(jié)到處在，多多注意多自在。愿你身體健康，萬(wàn)事如意。

五十、無(wú)情火災(zāi)，猛于毒蛇野獸，星星之火，可以燎起茫茫之原，居安要思危，莫等星火變惡魔，吞噬幸福所有，那時(shí)后悔已晚矣。消防宣傳日，天干氣燥，小心火著，加倍防患，平安一生。

五十一、朋友擁有消防栓，消滅災(zāi)禍一生安。消除心火與煩躁，消去一生苦與難。防控災(zāi)情人有責(zé)，防患未然敲金鐘。拴住幸福好時(shí)光，拴住平安好吉祥。十一月九日消防日，祝你一生都如意。

五十二、愛(ài)吃甜食不放棄，血糖升高疾病襲；雪碧可樂(lè)不拒絕，腸胃增大肥胖體；魚好難耐其腥味，錯(cuò)失良機(jī)補(bǔ)脂酸；高纖維吃多難消化，身材走形悔莫急。愿君飲食多注意，長(zhǎng)命百歲沒(méi)問(wèn)題！

五十三、火災(zāi)猛于虎，消防要做足。冬季天干燥，火源控制好。倉(cāng)庫(kù)要禁煙，開(kāi)窗常通風(fēng)。舊樓防電線，定期需安檢。廚房防煤氣，睡前多檢查。消防宣傳日，你我共努力。天天消防，警鐘長(zhǎng)鳴！

五十四、要想身體棒，飲食是關(guān)鍵，少葷多素防三高，少鹽多醋益心臟，少食多嚼利脾胃，少糖多果養(yǎng)心血，你的健康與飲食息息相關(guān)，我的祝福與你息息相關(guān)，愿你有個(gè)好身體，健康快樂(lè)一天。

五十五、消滅火災(zāi)隱患，防止重大事故，宣傳自救技術(shù)，傳播消防知識(shí)，日常多加留心，平時(shí)注意細(xì)節(jié)，安全通道無(wú)礙，快速脫離火害，樂(lè)得吉利安泰。消防宣傳日，祝你一生平安一世幸福久久好運(yùn)。

五十六、火災(zāi)傷害大，一人受災(zāi)累大家。多年心血成焦土，流血心痛后悔遲。消防安全要牢記，消除隱患莫大意。倉(cāng)庫(kù)禁煙需牢記，煤氣電器需注意。消防宣傳日，我們**共努力，警鐘長(zhǎng)鳴火災(zāi)離！

五十七、點(diǎn)一把快樂(lè)火，焚燒你的憂傷；燃一把幸運(yùn)火，點(diǎn)燃你的事業(yè)；放一把愛(ài)情火，灼熱你的浪漫；縱一把祝?；穑改阋簧鞓?lè)平安。月日消防宣傳日，愿你快快樂(lè)樂(lè)火一把，幸幸福福度人生！

五十八、飲食健康學(xué)問(wèn)大，有些食物是專家：海帶能去高血壓，營(yíng)養(yǎng)腸道味道佳；肌肉拉傷吃菠蘿，酸甜可口消腫脹；茄子多含維生素，消炎化瘀作用大！朋友，祝你身健康直到老，一生歡笑無(wú)煩惱！

五十九、太陽(yáng)東升西落，一邊是美麗富饒的中國(guó)，一邊是大洋彼岸的美國(guó)。的災(zāi)難引人深思，。的消防警鐘長(zhǎng)鳴。忘不了大興安嶺的火災(zāi)，忘不了居安思危的古訓(xùn)。月消防宣傳日，冬季干燥，小心火著！

六十、水火無(wú)情，火尤甚之。久堆的材草，要攤開(kāi)重堆。雜居的舊樓，要更換脫皮的電線。老式的廚房，要即時(shí)熄滅余火。小孩或老人，要禁止玩火。消防宣傳日，消防要天天宣傳，生活會(huì)幸福美滿！

六十一、消防日，防火意識(shí)送給你。安全門要認(rèn)清，火災(zāi)發(fā)生好逃生；消防栓要會(huì)用，滅火靠它來(lái)出動(dòng)；預(yù)防火災(zāi)要牢記，隨車攜帶滅火器。樹立防火意識(shí)，保障自身安全，為了家人幸福，謹(jǐn)慎處理火源！

六十二、火災(zāi)之傷無(wú)情，防火時(shí)刻提醒，煙頭不亂扔，全滅方輕松，煙花不亂放，規(guī)范不生亂，易燃易爆品，遠(yuǎn)隔離高溫，廚房電火灶，不用要關(guān)好，天干空氣燥，灑水像見(jiàn)寶，火苗有隱患，玩火需謹(jǐn)慎。

六十三、莫把小小火源來(lái)看輕，星星之火可燎原。秋季天氣多干燥，防火工作很重要。使用電氣人不離，出門檢查莫大意。防患未然是首要，莫讓悲劇發(fā)生淚淋淋。消防宣傳日到了，加強(qiáng)宣傳，遠(yuǎn)離火災(zāi)！

六十四、健康飲食真是妙，疾病襲來(lái)有抵抗，日常飲食多注意，營(yíng)養(yǎng)均衡身體棒，美容、身材來(lái)食調(diào)，漂亮苗條得夸獎(jiǎng)，身心無(wú)疾真舒泰，工作生活有活力，事事順利真神氣，祝你身康、事旺、家和、吉祥！

六十五、送你一個(gè)“消防栓”，拴住快樂(lè)和平安；送你一個(gè)“滅火器”，消滅煩惱和火氣；送你一張平安符，防火防患無(wú)疾擾。消防宣傳日，祝你平安樂(lè)逍遙。

六十六、農(nóng)村防火別忽視，枯草干禾牛羊食。謹(jǐn)防燒炕火星飄，草垛禾堆遠(yuǎn)離室。消防宣傳平日里，禁止院內(nèi)堆草圾。易燃蓄草遠(yuǎn)家離，注意通風(fēng)防內(nèi)燃。消防宣傳日，人人消防有意識(shí)。少災(zāi)無(wú)難都喜歡，減少不必要損失。

六十七、冬季草枯樹葉干，森林防火不能緩。少雪多風(fēng)空氣燥，草林易燃火災(zāi)焰。生活區(qū)域遠(yuǎn)離間，宿食山林要隔防。禁止吸煙火種移，消防工作緊宣傳。月日消防日，注意防火保山林。國(guó)家財(cái)富保護(hù)好，造福子孫千萬(wàn)代。

六十八、冬寒天亦燥，小心有火著。醉后煙抽少，遠(yuǎn)離被與襖。角落勤清掃，堆積自燃燒。睡查煤氣灶，起關(guān)熱空調(diào)。絲織遠(yuǎn)離床，通風(fēng)常開(kāi)窗。消防放心上，保你永安康。消防宣傳日，一起宣傳時(shí)?；馂?zāi)無(wú)情，警鐘長(zhǎng)鳴！

六十九、化工消防最重要，氣體有毒傷害人。易燃易爆易中毒，高溫高壓高純度。進(jìn)罐作業(yè)要置換，化驗(yàn)分析方可行。消防設(shè)施不能損，好用管用才放心。焊接動(dòng)火更危險(xiǎn)，三級(jí)安全都簽證。電話要會(huì)用，如有火情人人撲。

七十、天干氣燥火易著，防患未然是首要：易爆易燃離高溫，煙花燃放慎選址；電線損毀及時(shí)修，使用氣電人不離；抽煙不進(jìn)禁煙區(qū)，身邊常備滅火器。消防宣傳日，防火安全無(wú)小事，時(shí)時(shí)處處多留意，幸?？鞓?lè)千萬(wàn)家。

七十一、冬季天干物燥，防火必須銘記。不要亂扔煙頭，小小煙頭也許就是禍端的開(kāi)始；正確使用電暖設(shè)備，溫暖的時(shí)刻更應(yīng)把安全牢記；雜物必須遠(yuǎn)離火源，安全時(shí)時(shí)記心間。消防宣傳日，祝福你讀過(guò)一個(gè)溫暖安全的冬天。

七十二、海帶其實(shí)是個(gè)寶，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很是高，常吃可以防癌癥，還能去脂降血壓，海帶含鈣也很高，可以治療體缺鈣，碘的含量最是高，可以預(yù)防甲狀腺，好的食物還很多，飲食健康為原則，愿你能夠早重視，吃出健康好身體。

七十三、消防宣傳日來(lái)到，消防知識(shí)很重要；消防器材要愛(ài)護(hù)，使用方法要掌握；遇到火情不驚慌，及時(shí)報(bào)警要冷靜；消防意識(shí)要加強(qiáng)，自救能力要提高；麻痹大意兩大忌，防火先行保平安；消防工作要做好，一生幸福又平安。

七十四、煙頭不亂扔，丟進(jìn)垃圾桶。不帶易燃品，旅行有保證。廚房常開(kāi)窗，新鮮內(nèi)空氣。廚房門常閉，類似防火墻。隨手關(guān)電源，出門斷電閘。倉(cāng)庫(kù)禁煙區(qū)，常備滅火器。消防宣傳日，自我始做起。宣傳消防，保你一輩子安康！

七十五、眼睛，是心靈的窗戶，是五官之首，是人的重要器官。推薦幾種具有保護(hù)眼睛功效的優(yōu)品食物：眼睛干澀吃薺菜；眼睛疲勞吃甘薯；多吃菠菜眼睛亮；多吃玉米眼健康。祝福你心明眼亮，生活幸福，快快樂(lè)樂(lè)，漂漂亮亮。

七十六、易使皮膚變黑的食物：常吃肝臟、腎、赤豆、黑芝麻、烏魚、濃咖啡易使皮膚變黑。易使皮膚增白的食物：一般為黃綠色食品如芹菜、菠菜、洋蔥、蘋果、蘿卜等。試一試吧，朋友，想黑就黑，想白就白，祝你生活樂(lè)趣無(wú)窮。

七十七、送你一只滅火器，秋燥心火都滅去，保你一生甜蜜蜜。送你一個(gè)消防栓，拴住幸福一萬(wàn)年，保你一生似蜜甜。送你一面防火墻，煩惱擋在墻外面，快樂(lè)環(huán)繞在身邊。消防宣傳日，干材烈火，注意消防，祝您平安，開(kāi)開(kāi)心心每一天！

七十八、健康飲食很重要，細(xì)節(jié)習(xí)慣要做好：春天來(lái)臨易“春困”，飲食清淡有精神；綠豆芽來(lái)能通便，減肥排毒是利器；常吸煙來(lái)吃葡萄，加速代謝宜身體；飲食方面多留意，永葆青春沒(méi)問(wèn)題！嘿嘿，注意飲食健康哦！

七十九、吃蔬菜，青菜油菜大白菜，有助循環(huán)和代謝；吃粗糧，玉米土豆大紅薯，有助腸胃能通暢；吃豆豉，黑豆黃豆和大豆，有助消化強(qiáng)腦力；蔬菜粗糧和豆豉，進(jìn)到肚里保健康，身體一天比一天強(qiáng)，精神一天比一天旺，祝你開(kāi)開(kāi)心心健健康康！

八十、小小一顆蛋，不敲他不爛，石灰和堿拌，活在蛋外面，等上他七天，變成那變蛋，剝開(kāi)真好看，吃在嘴里面，健康在其間，香味到心田，別看這變蛋，助消化神奇，還含膽固醇，能益壽連年，一天一個(gè)蛋，到老也不換，送你這顆蛋，祝你樂(lè)翻天！

八十一、消防注意消隱患，釜底抽薪去根源。裝潢材料選防火，采購(gòu)家具燒不著。集中管控打火機(jī)，手頭常備滅火器。電線都用最好的，煤氣選用環(huán)保的。廚具都買最貴的，把火防的死死的。消防宣傳日，消防無(wú)小事。天天宣傳，人人消防。花錢不多，輕松防火！

八十二、素葷搭配二比一，冷熱配比要適宜；冬季涼食少入口，推薦常吃大豐收；油鹽宜少不宜多，食入過(guò)多身體糟；腸胃保健靠三少，少酒少肉又少油；消化不良腸胃漲，白粥面條能幫忙；營(yíng)養(yǎng)比例不失衡，身體健康能保證，愿你天天補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)！祝你年年身體棒！

八十三、不良飲食習(xí)慣：１喜飲新茶，易引起腹脹、腹痛；２常吃熱油鍋炒出的菜，易患低酸性胃炎和胃潰瘍。３長(zhǎng)期進(jìn)食植物油，對(duì)高血壓、心臟病人不利；４過(guò)多食用豆制品，可能出現(xiàn)缺鐵性貧血；５多添佐料調(diào)味，易誘發(fā)病變。愿你改掉壞習(xí)慣，健康來(lái)相伴。

八十四、［消］除災(zāi)情人財(cái)安，［防］患未然亮警匾。［宣］傳工作不能緩，［傳］達(dá)文件重消防。［緊］鑼密鼓齊共管，［抓］住關(guān)要不松綁。［不］遵章法嚴(yán)管辦，［放］心安居太平年。［消防宣傳］緊跟上，［緊抓不放］才安康。月日要牢記，預(yù)防火災(zāi)有責(zé)感。

八十五、水火無(wú)情，水火如毒蛇猛獸，吞噬著財(cái)物和生命，但是并不可怕，做好預(yù)防工作，防患于未然，。消防宣傳日，冬季天干氣躁，火災(zāi)多發(fā)，“星星之火可以燎原”啊！大家都努力，讓燎原之火化為烏有，防火防患從不亂用火、從自我把關(guān)做起！

八十六、天干物燥多火災(zāi)，消防意識(shí)莫懈怠。上山不要把火帶，地上煙頭多踩踩。煤氣關(guān)好窗常開(kāi)，電器損壞及時(shí)買。易燃易爆若攜帶，安全措施要實(shí)在。預(yù)防工作做好了，還要火場(chǎng)逃生快?；饒?chǎng)自救要多學(xué)，滅火設(shè)備要會(huì)開(kāi)。消防宣傳日，愿大家平平安安去火災(zāi)，快快樂(lè)樂(lè)享自在。

八十七、冬季飲食保健小竅門：、燒烤后吃根香蕉，幫助消化；、吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶，減少胃刺激；、吃方便面后吃水果，增加營(yíng)養(yǎng)；、潤(rùn)肺止咳，飯后吃個(gè)柿子；、吃得太油膩喝杯芹菜汁，化解脂肪；、飯后喝大麥茶或橘皮水，加強(qiáng)吸收。祝身體棒棒，人氣旺旺，財(cái)源滾滾，幸福長(zhǎng)長(zhǎng)。

八十八、送你一個(gè)消火栓，‘拴’住快樂(lè)伴你，‘拴’住幸福繞你，送你一個(gè)滅火器，‘滅’掉你的煩惱，‘滅’掉你的憂愁，消防宣傳日，天干物燥，注意防火，愿你開(kāi)心相伴，平安相隨。

八十九、菜在叫，我最好，你們只能做配角；油在鬧，我反對(duì)，沒(méi)我你們香不了；料在跳，我最強(qiáng)，能把你們味調(diào)好；鍋在笑，都很好，油鹽醬醋都不少；少不好，多不妙，樣樣多了都傷體，各個(gè)適當(dāng)才最益，要想有個(gè)好身體，炒菜就要多注意，哪個(gè)多了都不益，愿您炒菜適適當(dāng)當(dāng)！祝您身體健健康康！

九十、冬季咽喉易發(fā)病，止咳偏方送給你，鹽蒸橙子做起來(lái)：、洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會(huì)兒；、將橙子割去頂，就象橙盅那樣；、將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下便于鹽份滲入；、裝在碗中上鍋蒸，水開(kāi)后再蒸大約十分左右；、取出后去皮，取果肉連同蒸出來(lái)的水一起吃。愿你冬日健康！

九十一、冬季天寒物干燥，防火知識(shí)要知道，易燃物品勿攜帶，易燃易爆要遠(yuǎn)。，游玩進(jìn)公共場(chǎng)所，安全出口要看好，遇到火災(zāi)不要慌，聽(tīng)從指揮守秩序。一旦被火困室內(nèi)，撥打火警，弄濕毛巾捂口鼻，匍匐在地等救援。消防宣傳日，火災(zāi)無(wú)情危害大，切忌玩火鬧悲劇，火源一定要安全，遠(yuǎn)離火災(zāi)才幸福！

九十二、冬季到了，大家都喜歡飲食養(yǎng)生，但往往會(huì)亂吃一些食物，而這些食物堆積在體內(nèi)不易消化，形成大量脂肪，因此大家一定要適時(shí)的做一些排毒事情。特推薦排毒法寶，排毒美食：水果＋蔬菜＋地瓜＋糙米飯；運(yùn)動(dòng)排毒：散步＋慢跑＋俯臥撐＋太極拳。愿你在吃和動(dòng)的時(shí)候輕松燃脂，排毒減肥。祝你健康，幸福快樂(lè)。

九十三、冬季天氣干燥，請(qǐng)你做好消防：多吃水果，別讓口里起火，小心“燒”了你的幸福滋味；心平氣和，別讓心里起火，小心“燒”了你的快樂(lè)滋味；遠(yuǎn)離煙火，別讓身邊玩火，小心“燒”了你的健康生活。月消防宣傳日，防患火災(zāi)，祝你健康幸福！

九十四、你拍一我拍一，拍完南北拍東西；你拍二我拍二，咱倆宣傳做伙伴；你拍三我拍三，禁火場(chǎng)所別吸煙；你拍四我拍四，用火不當(dāng)會(huì)出事；你拍五我拍五，煙囪壞了快修補(bǔ)；你拍六我拍六，風(fēng)大失火不好救；你拍七我拍七，不要玩火做游戲；你拍八我拍八，電線不能隨便拉；你拍九我拍九，火警電話一一九；你拍十我拍十，人人防火要落實(shí)！

九十五、俗話說(shuō)，糖多不甜，油多不香，油多不但油膩，還有損健康。推薦了種在日常生活中少吃油、巧用油的健康方法：、炒菜之后控油；、涼拌菜最后放一小勺香油，馬上食用；、煲湯之后舀去上面的油；、把煎炸改為烤制；、把肉加調(diào)料煮到七成熟再切片炒；、多采取不用油或少用油的烹調(diào)方法，比如蒸、烤或生食。祝吃得健康，幸福久長(zhǎng)。

九十六、人生在世，就要“火”，我的祝福就是一把火，愿你笑容不斷，“快樂(lè)”火一把；運(yùn)動(dòng)天天，“健康”火一把；拼搏努力，事業(yè)“火一把”；愛(ài)情甜蜜，“幸?！被鹨话?。今日消防宣傳日，愿你風(fēng)風(fēng)火火闖九洲，人生永遠(yuǎn)紅紅火火，注意別玩火喲！

九十七、ldquo;消”除心頭火，“防”止災(zāi)害生?！靶眰饔辛Χ?，“傳”遍眾人心?！叭铡背６嗔粢?，“注”重在平時(shí)?！耙狻弊R(shí)很重要，“火”起需自救，“災(zāi)”難自然離。消防宣傳日，防火安全時(shí)時(shí)記！

九十八、ldquo;消”除滿腔的怒火，“防”止無(wú)辜的牽連；“宣”傳火災(zāi)的危險(xiǎn)，“傳”達(dá)安全的宗旨；“日”常生活的盲點(diǎn)，“注”重細(xì)節(jié)的查看，“意”識(shí)防范的措施，“火”起自救的常識(shí)，“災(zāi)”難逃生的演習(xí)。消防宣傳日，好好學(xué)學(xué)相關(guān)知識(shí)哦。