1、跳繩減肥D3， 2000 ，焦頭爛額的一天，兩千個都是分開跳的，這周結束應該會好很多，提高效率，提高效率。

2、跳繩不作為有氧運動的時候我蠻喜歡跳繩的開始減肥之后我看見跳繩就生理惡心。

3、跳繩減肥有使用loop跳繩的小伙伴么，要不建個小組一起跳？

4、減肥太痛苦了 ，跳繩不小心抽到身上太疼了好想吃奧利奧蛋糕。

5、跳繩減肥 我果然是三天打魚兩天曬網的冠軍級人物！

6、早上炒飯，中午煮火鍋面，晚上沒忍住又去和我爸吃烤肉，意念減肥實錘打算買個跳繩了。

7、室內無繩跳5000＋腹部訓練 小啞鈴肩部跳繩減肥。

8、跳完繩坐下看電視吃零食我媽說 別人跳繩是為了減肥 ，你跳繩是為了多吃幾口零食。

9、準備跳繩減肥的第一天就把繩跳斷了，萬事開頭難也不是這么個難吶。

10、想跳繩減肥但是怕腳傷還不能做太劇烈的運動，真是太矛盾了。

11、突然想起再過不久就要畢業(yè)了，趕緊去買根跳繩減肥。

12、減脂餐好貴， 天好冷也不愛跳繩， 還不能不吃碳水 ，減肥好難。

13、半小時前：開啟跳繩減肥跳了100個不行了我不行了，我不行了，我要休息。

14、為了減肥每天下樓去跳繩然后跳完繩回來又餓吃一碗面加一塊排骨煩死了。

15、看看這兩周干了啥：啥也沒干跳繩跳不動減肥又失敗了。

16、跳繩減肥 ，生理期后第一跑，補4.7跑步5公里，4.8三人課，腿腿疼，明天跳繩繼續(xù)。

17、來自親媽的嘲笑：“就你這樣還跳繩減肥，今晚要長二斤”

18、春天不減肥， 夏天徒傷悲啊。

19、今日早起跳繩5021個再次突破5000，暴汗，太舒服了，每天就是不斷的挑戰(zhàn)自己。

20、個跳繩被一個煎餅打敗，這兩天好像沒帶腦子，整個人撞東撞西。

21、準備跳繩減肥了跳了不到兩百個就放棄了我最近還是比較喜歡做餅干回家做餅干了。

22、鼓足勇氣下去跳繩結果下雨了 ，減肥我不配 ，不知道下次想減肥會是什么時候。

23、昨天減肥第五天，沒有跳繩，喝了奶茶，逐漸放棄的節(jié)奏。