一、心安病自除。

二、心逸則日休也。

三、曠達(dá)的人長(zhǎng)壽。

四、養(yǎng)生以不傷為本。

五、節(jié)飲食，慎言語。

六、苦茶久食益意思。

七、適度是健康之母。

八、饑梳頭，飽洗澡。

九、太多，就是不健康。

十、身勤則強(qiáng)，逸則病。

十一、不氏損年，長(zhǎng)悉養(yǎng)病。

十二、不貪最先，不恐獨(dú)后。

十三、習(xí)閑成懶，習(xí)懶成病。
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十四、養(yǎng)生之道，常欲小勞。

十五、養(yǎng)生如病，不得他求。

十六、勢(shì)順則強(qiáng)，氣順則舒。

十七、醫(yī)能醫(yī)病，不能醫(yī)命。

十八、居心要寬，持身要嚴(yán)。

十九、心察損神，語多傷氣。

二十、樸能鎮(zhèn)浮，靜能御躁。

二十一、治心以中，治氣以和。

二十二、百病不愈，安得長(zhǎng)生？

二十三、身怕不動(dòng)，腦怕不用。

二十四、飽食傷心，忠言逆耳。

二十五、性躁暴者，一身之劇賊。

二十六、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。

二十七、九十不少見，百歲不難找。

二十八、養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潯?/p>

二十九、多病無完身，久病無完氣。

三十、形恃神以立，神須形以存。

三十一、疾小不加理，浸淫將遍身。

三十二、蘿卜上了街，藥方把嘴撅。

三十三、酒能祛百慮，菊為制頹齡。

三十四、長(zhǎng)憂非生意，短愿不須多。

三十五、食欲數(shù)而少，又欲頓而多。

三十六、安時(shí)而處順，哀樂不能入也。

三十七、一個(gè)丑角進(jìn)城，勝過一打醫(yī)生。

三十八、休息是滋養(yǎng)疲乏的精神的保姆。

三十九、養(yǎng)心莫善寡欲，至樂無如讀書。

四十、醫(yī)書治已病，平心和氣治未病。

四十一、多才惹得多愁，多情便有多憂。

四十二、美味多生疾患，藥石可保長(zhǎng)年。

四十三、大怒不怒，大喜不喜，可以養(yǎng)心。

四十四、閑人愁多，懶人病多，忙人樂多。

四十五、人有三寶精氣神，善用三寶可長(zhǎng)生。

四十六、修身以寡欲為要，行已恭儉為先。。

四十七、善治國(guó)者不忘危，善著生者不諱死。

四十八、常有小病則慎疾，常親小勞則身健。

四十九、形勞而不休則弊，精用而不已則勞。

五十、心大則百物皆通，心小則百物皆病。

五十一、惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。

五十二、神慮澹則血?dú)夂?，嗜欲勝則疾診作。

五十三、身作醫(yī)王心是藥，不勞和扁到門前。

五十四、鴆言，德之賊也；多子，生之仇也。

五十五、怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐慌傷腎。

五十六、怠慢則不能不開精，險(xiǎn)躁則不能理性。

五十七、精神萎靡不振的人，是沒有生命的人。

五十八、動(dòng)搖則骨氣得消，血脈流通，病不得生。

五十九、善養(yǎng)生者，若牧羊然；視其后者兩鞭之。

六十、悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老。

六十一、雖富貴不以養(yǎng)傷身，雖貧賤不以利累形。

六十二、食取稱意，衣取適體，即是養(yǎng)生之妙藥。

六十三、保持一生壯健的真正方法是延長(zhǎng)青春和心。

六十四、風(fēng)者，百病之始也。古人避風(fēng)如避矢石焉。

六十五、儉約不貪，則可延壽；奢侈過求，受盡則終。

六十六、口腹不節(jié)，致疾之因。念慮不正，殺身之本。

六十七、忿如火，不遏則燎原；欲如水，不遏則滔天。

六十八、欲得長(zhǎng)生，腹中當(dāng)清；欲得不死，腹中無滓。

六十九、食服常溫，一體皆春；心氣常順，百病自退。

七十、寢處不時(shí)，飲食不節(jié)，逸勞過度者，疾共殺之。

七十一、以治氣養(yǎng)生，則后彭祖；以修身自名，則配堯舜。

七十二、善養(yǎng)生者，慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新

七十三、冬寒猶可近火，火在表也；夏熱必納涼，涼入里也。

七十四、我們?cè)趫?jiān)持工作之外，還必須養(yǎng)成堅(jiān)持休息的習(xí)慣。

七十五、不欲極饑而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。

七十六、久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。

七十七、百病生于氣也。怒則氣上，喜則氣餒，悲則氣消，恐則氣下。

七十八、貴而能貴人者，欲賤不可得也；以達(dá)而能達(dá)人者，欲窮不可得也。

七十九、圣人之于聲色滋味也，利于性則取之，割于性則舍；此全性之道也。

八十、所食欲少，心愈開，年愈益；所食欲多，心愈塞，心愈塞，年愈損。

八十一、生命在于矛盾，在于運(yùn)動(dòng)，一旦矛盾消除，運(yùn)動(dòng)停止，生命也就結(jié)束了。

八十二、病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，井而鑄錐，不亦晚乎？

八十三、在進(jìn)餐、睡眠和運(yùn)動(dòng)等時(shí)間里能寬心無慮，滿懷高興，這是長(zhǎng)壽的妙理之一。

八十四、慎風(fēng)寒，節(jié)飲食，是從吾身上卻病法；寡嗜欲，戒煩惱，是從吾心上卻病法。

八十五、起居之不時(shí)，飲食之無節(jié)，侈于嗜欲，而吝于運(yùn)動(dòng)，此數(shù)者，致病之大源也。

八十六、怒時(shí)光景難看，一發(fā)遂不可制，既過思之，殊亦不必，故制怒者當(dāng)涵養(yǎng)于未怒之先。

八十七、自家過惡自家省，待禍敗時(shí)省已遲矣；自家病痛自家醫(yī)，待死亡時(shí)醫(yī)已晚矣。晚食當(dāng)肉，安步當(dāng)車。

八十八、發(fā)宜多梳，齒宜多叩，液宜常咽，氣宜常煉，手宜在面。此五者，所謂“欲死不死修昆侖”也。

八十九、春季養(yǎng)生要牢記：細(xì)菌繁，防感冒；勿動(dòng)氣，深呼吸；多食粥，把胃調(diào)；少食酸，多攝甘；多補(bǔ)水，防止干；多鍛煉，笑開顏。

九十、春來養(yǎng)生有妙招，我發(fā)短信報(bào)一報(bào)，溫差大要防感冒，多補(bǔ)水分防干燥，少酸多甜脾胃保，心境平和別煩躁，早睡早起身體好！

九十一、春風(fēng)暖洋洋，洋洋得意，意想事成，成功發(fā)達(dá)，急功利近，保住健康，春風(fēng)明媚好，祝春天吃好，喝好，睡好，心情好，好上加好。

九十二、一年之計(jì)在于春，春季是四季之始，春天飲食注意，多主少單，多菜少果，多奶少肉，多水少油，多彩少單，希望你們過個(gè)健康的春天。

九十三、春眠不覺曉，身心易疲勞；走近大自然，免疫會(huì)提高；多吃綠果蔬，強(qiáng)身亦健腦；出門多鍛煉，身體會(huì)更好；祝君身心健，萬事樂逍遙！

九十四、冬去春來，氣溫轉(zhuǎn)暖，身體健康，依然重要，加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防感冒。天氣雖暖不穩(wěn)定，棉衣不要著急脫，春捂秋凍，不生雜病，快樂心情迎暖春。

九十五、多喝水，笑容美。少吃飯，身體美。多吃菜，身體健，少吃肉，脂肪減，多運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)壽命，多睡覺，把腦健，祝你春天美上美，健上健。好事有增無減。

九十六、春天到百花艷，養(yǎng)生貼士記心間，冬天的尾巴沒走遠(yuǎn)，不要過早把衣減，春捂秋凍是古言，多吃蔬果更嬌艷，強(qiáng)身健體多鍛煉，祝你快樂每一天，健康永遠(yuǎn)。

九十七、冬天的影子慢慢走遠(yuǎn)，春天的腳步姍姍來遲，冬春交替，注意保暖，春風(fēng)吹來，注意風(fēng)寒，多吃蔬果，粗糧保健，經(jīng)常鍛煉，健康永遠(yuǎn)，祝你快樂，幸福無邊。

九十八、春季到來百花開，養(yǎng)生當(dāng)把肝來愛，樂觀開朗好心態(tài)，酸味食品少吃來，避免油膩辛辣菜，生活注意多補(bǔ)水，多吃芹菜和海帶。祝你春季身體健康，萬事順意！

九十九、春天來到精神好，養(yǎng)生我送您“四個(gè)要”，一要早睡早起；二要早晚運(yùn)動(dòng)，多多鍛煉；三要謹(jǐn)慎換衣，預(yù)防感冒，四要樂觀向上，心胸寬廣，愿您沒事多鍛煉，健康常相伴！