文/特立獨(dú)行的貓

　　我一直覺得自己的時間管理還不錯，畢竟我是一個能夠在短時間做很多事情的人。但是自從辭職在家工作之后，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常忙忙叨叨一整天，卻也沒覺得做什么事情。我以前經(jīng)?？吹揭恍╆P(guān)于時間管理的書，總覺得時間管理還用寫這么多？最近在網(wǎng)上上了一些時間管理課程，才學(xué)到第二課的時候，就發(fā)現(xiàn)原來我整天都在瞎忙，課程里提到的好幾個浪費(fèi)時間的大坑，說的就是我。

　　我想我的問題可能也是很多人在時間管理上共同的問題。今天寫出來，給大家一起分享一下：

　　碎片時間不是用來學(xué)習(xí)的

　　很多人講，高度利用好碎片時間。于是很多人用碎片時間來讀書看報上課。我也曾經(jīng)這樣，結(jié)果發(fā)現(xiàn)書還沒找到第幾頁，車就來了。碎片時間不是用來學(xué)習(xí)的，這一點(diǎn)我早就有所體會，因此從來不利用碎片時間來讀書或者思考重要的事情。學(xué)習(xí)是一個需要至少8個步驟才能完成的深度思考與應(yīng)用過程，不僅僅是眼睛看過一遍就真的學(xué)到了東西。

　　我的碎片時間大部分用來處理一些碎片的事情，比如說網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)賬，網(wǎng)絡(luò)購物，回復(fù)別人郵件等。這些事情不需要大腦深度思考，而且只用短短的時間就可以完成，但卻細(xì)碎的讓人煩惱，因此用碎片時間來處理再合適不過了

　　時間都去哪兒了

　　前段時間，一個朋友想給我做一些理財投資的分析。他讓我列出每年在某些事情上家庭支出是多少，比如教育，購物，人情往來等都分別投入多少金錢的時候，我完全什么都不知道！我和先生都不是亂花錢的人，因此覺得只要花出去的錢一定是有用的，因此沒有什么必要記錄。但我最近開始記賬才發(fā)現(xiàn)，記錄下來就特別明晰，花了哪些不該花的錢，哪些家庭支出比重但占比大，能夠特別一目了然。
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　　記錄時間也是一樣的道理，知道都花在了那里，比如你從來不覺得自己一天發(fā)呆發(fā)傻了多久，上網(wǎng)購物和刷朋友圈多久。記錄一下才會發(fā)現(xiàn)自己的時間都浪費(fèi)在哪些大坑里。

　　分清楚工作時間和私人時間

　　很多人說：我要是在家工作就好了，每天上下班浪費(fèi)的時間也不少，在家干活心情好又高效。但當(dāng)你真的在家工作一天會發(fā)現(xiàn)，到半夜你還沒干完。

　　原因很簡單，在家工作的時候工作時間和個人時間很難清晰的分開，感覺一整天都在工作，但工作的中間不斷夾雜著家里的各種事兒。

　　我就是這個問題最大的受害者。作為在家工作的全職家里蹲，經(jīng)常吃飯的時候被客戶的一句要求打斷跑去電腦前，或者在工作的時候突然想起來購物車還沒下單。說到底是自己沒有劃定一個清晰分界線，時間完全跟著別人走，自己沒有應(yīng)有的節(jié)奏。

　　我正逐步改善這一點(diǎn)，比如提前一周就把下周的工作全部做完，或者在一周的前兩天將整周的工作全部做完。給工作時間和個人時間一個分界線，把時間都分隔開，并強(qiáng)迫自己像上班一樣過有規(guī)律的生活。這么做已經(jīng)有一段時間了，感覺特別有成效，特別是自己能夠很好的控制時間和安排，這樣的生活和心情都游刃有余，生活的幸福度提高了很多。

　　無節(jié)制的娛樂與網(wǎng)絡(luò)上癮

　　很多人也問過我不看韓劇嗎？你不看日劇嗎？你不出去玩兒嗎？你不出去逛街嗎？你不無聊嗎？

　　其實我們反對的不是娛樂和上網(wǎng)，而是“無節(jié)制”。而這一點(diǎn)是我們時間浪費(fèi)最大的坑。

　　我們大部分的人每天嚷著沒時間沒力氣，但在下班之后葛優(yōu)躺在沙發(fā)上看韓劇一集集哭到后半夜不嫌累，很多人抱著手機(jī)聊天能聊一整天。這種無節(jié)制會下意識的麻痹我們的大腦開始發(fā)呆和被牽制，總是不斷的看手機(jī)擔(dān)心錯過了信息。但其實除了生老病死，沒什么大事必須立刻馬上回復(fù)。

　　一次只做一件事的專注

　　我們經(jīng)?？吹剿^的節(jié)約時間的方法中提到一次做兩到三件事，比如吃飯時候聽書，走路時候回郵件。但這些只限于一些不需要太動腦的小事，如果是大事，比如你就不能一邊上班一邊打游戲。

　　專注做一件事這句話聽起來很簡單，我們也大部分人看起來好像能夠做到。這其中最大的問題并不是兩件事相互影響，而是總會有些小動作才真正殺掉了時間喝注意力。比如說工作到一半兒發(fā)現(xiàn)杯子里沒水喝，跑出去接水，又坐了五分鐘想起來，淘寶有一個快遞不知道到了沒有去查一查。這些都是很小的事情，但是卻能夠把我們的時間和精力打亂到很久恢復(fù)不過來。

　　長期目標(biāo)的缺失與短期目標(biāo)的模糊

　　我們每個人在每一天做事的時候都會有一個當(dāng)天的目標(biāo)，比如說今天我要完成一個ppt，明天晚上完成一個一個文檔。所謂的短期目標(biāo)，是眼前的一段時間，比如說一周。

　　大部分人對自己的長期并沒有什么規(guī)劃，只是按部就班的上班。這樣的話，時間很容易在自己想要懈怠的時候持續(xù)無意識的懈怠，反正好像也沒什么事兒要做，讓自己無限制的拖延時間。

　　最近開始用手機(jī)軟件來做日程管理和安排，及時的把自己未來1-2周的工作都放在表格里，無論是工作還是生活，一天下來收效顯著，還特別有成就感。

　　休息太多，越休息越累

　　上班以后總覺得自己累啊累，干什么都累，就誤以為自己特別需要休息。但想想我們每個人的高三，從早6點(diǎn)起床到晚上12點(diǎn)睡覺一刻不停的用腦子用體力，除了年輕身體好這一個因素以外，其實腦子越用越靈，精神越忙越好。

　　放假不上班的時候會有感覺，越躺著就越不想起來，總覺得自己困乏的很，但上班的一天像打仗反而會很high特別有成就感。我們大部分的累，是因為自己的作息不規(guī)律，從不鍛煉健身，胡吃海塞，休息太多所造成的。

　　一直以來我都覺得自己很忙，一天到晚停不下來，但學(xué)完時間管理仔細(xì)一分析，我不是忙，我是瞎忙。在自己的時間控制與管理上，自己進(jìn)入了很多誤區(qū)。其實道理其實都懂，但就是控制不了自己。

　　表面上的時間管理，其實更多的是對自身能量的管理，不專注，低效率，對自己太寬容太愛護(hù)太惜命，就算一天48小時也無法把事情做完。

　　人越大越需要自我管理，因為年齡增大的同時，自身的惰性和失望也會與日俱增。勤奮大多是小時候的事兒，現(xiàn)在能連續(xù)三天早起就要給自己唱贊歌了。學(xué)了那么多的知識，做出那么多的努力，其實就是為了讓自己在越來越老，越來越懶的路上還能保持點(diǎn)少年時代的勤奮與勇氣，每一刻都管好自己，才能過好一輩子。（文/特立獨(dú)行的貓）

　　作者簡介：特立獨(dú)行的貓，【下班后】品牌創(chuàng)始人，微博*知乎*微信公眾號：@一直特立獨(dú)行的貓。暢銷書《不要讓未來的你，討厭現(xiàn)在的自己》《當(dāng)你的才華還撐不起你的夢想時》作者。