文/海藍(lán)博士

　　2017年已經(jīng)過(guò)去了二分之一，你是否喜歡這過(guò)去的半年？是否喜歡這半年里的自己？

　　不管發(fā)生了什么，都可以確定：你沒(méi)有自己想象的糟糕，別人也沒(méi)你想象的完美。生命中每一個(gè)瞬間，都可以成為改變的開(kāi)始。

　　許多人覺(jué)得自己不夠好，如果你也覺(jué)得自己不夠好，就問(wèn)自己怎么算好，然后行動(dòng)起來(lái)。沉溺于不好的感覺(jué)其實(shí)是一種自私和自我的放縱表現(xiàn)。

　　有人說(shuō)，可能一味的沉溺因?yàn)椴辉父淖儼伞?/p>

　　其實(shí)，只要向內(nèi)探索，都會(huì)找到答案。每個(gè)人都有足夠的智慧和力量解決自己的問(wèn)題。

　　使人真正改變的動(dòng)力只有兩個(gè)，一個(gè)是愛(ài)，一個(gè)是痛苦。如果你一直沒(méi)有改變，或拖延改變，不是愛(ài)的不夠，就是痛的不切。

　　有的人改變，因?yàn)槎说览?；有的人改變，因?yàn)榭吹搅藙e人的變化；有的人改變，因?yàn)閲L到了甜頭；有的人改變，因?yàn)樘纯?；有的人改變，因?yàn)槭チ耸裁?；也有的人，太固?zhí)于自己的習(xí)慣和惰性，不管發(fā)生了什么都不改變。

　　而生活很簡(jiǎn)單，你不做出改變的努力，就得忍受習(xí)慣和惰性的痛苦。

　　總是抱怨不被領(lǐng)導(dǎo)重視，同事之間還經(jīng)常勾心斗角，你在單位里有什么樣的狀態(tài)，處于什么樣的位置不完全取決于別人，主要取決于你自己。在任何單位，位子和尊重從來(lái)都不是別人給的，而是自己掙的。

　　太多的人覺(jué)得自己辛苦、命苦，覺(jué)得別人都比自己容易。不管你以為自己怎么辛苦、命苦，總有成千上萬(wàn)的人比你辛苦、命苦?？傄詾閯e人比你容易，是因?yàn)槟銖膩?lái)不知道別人的辛苦。沒(méi)有人會(huì)在大叫自己辛苦中走向人生的充實(shí)和豐富。

　　通向人生風(fēng)采的路只有一條就是腳踏實(shí)地，辛勤耕耘。天道酬勤，從未改變。

　　只要堅(jiān)持行動(dòng)，一切都可以改變

　　人們常說(shuō)：江山易改本性難移?，F(xiàn)代神經(jīng)科學(xué)的研究和發(fā)現(xiàn)告訴我們：江山易改，本性可移。只要堅(jiān)持行動(dòng)，一切都可以改變。命運(yùn)掌握在腦中。特別是所謂的暴脾氣，只要修煉，就可以改變。

　　慢慢的會(huì)知道，有很多人、很多事，不管怎樣希望、不管怎樣努力都無(wú)法改變。事情有它自然的規(guī)律，人有自己的意愿，你想改變是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)不符合你的意愿，世界上有多少事會(huì)按你的意愿改變呢？我們能做的只有兩件事：要么改變自己，要么接納現(xiàn)實(shí)，否則就是自討苦吃。

　　自由不是隨心所欲，是自由的承擔(dān)責(zé)任。

　　我們總以為幸福是得到自己想要的一切，其實(shí)幸福是終于知道：人生得意時(shí)少，失意時(shí)多；如果能在變幻無(wú)常的生活中，學(xué)會(huì)遇到苦難和不如意時(shí)，不對(duì)抗、不逃避、不抱怨。

　　改變能夠改變的，接受不能改變的，那么不管人生如何跌宕起伏，我們都活的寧?kù)o和諧。

　　沒(méi)有任何人的人生容易，如果你覺(jué)得別人比你容易，只是你不知道別人生活的全部而已。幸福是選擇的結(jié)果，更是辛勤耕耘的結(jié)果。所有的事情開(kāi)頭都不容易，容易是度過(guò)了艱難的結(jié)果。從艱難到容易，道路只有一條，行動(dòng)、堅(jiān)持行動(dòng)。

　　知道很難改變，做到才能改變。

　　人生的改變，不在于知道，而在于做到。改變的發(fā)生，至少需要三步：知道、做到、堅(jiān)持直到形成習(xí)慣。大多數(shù)人想改變，但只停留在“知道”，因?yàn)闆](méi)有做到和形成習(xí)慣，最后改變失敗。然后覺(jué)得改變很難，就不再相信、不再嘗試了。

　　一個(gè)人之所以沒(méi)做到，是因?yàn)樵诟淖兊倪^(guò)程中缺少了陪伴、支持、鼓勵(lì)和引領(lǐng)。

　　如果你時(shí)常對(duì)自己感到不滿；

　　如果你經(jīng)常傷人傷己；

　　如果你感到疲憊孤獨(dú)；

　　如果你不知道如何愛(ài)自己愛(ài)別人；

　　如果你追求幸?？偸乔蠖坏谩?/p>

　　自我關(guān)懷，也許可以改變這一切。

　　人們總覺(jué)得愛(ài)一個(gè)人很難，持續(xù)愛(ài)一個(gè)人就更難。人生最讓人傷心、難過(guò)、困擾的情感，不是別的，是愛(ài)情；最難相處的關(guān)系是親密關(guān)系。很多人千方百計(jì)地尋求親密關(guān)系的相處秘訣。其實(shí)只要做好做足這三條就夠了：1、和顏悅色；2、柔聲細(xì)語(yǔ)；3、擁抱親吻。
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　　堅(jiān)持100天，不發(fā)脾氣、不抱怨，你的關(guān)系肯定改變。

　　親愛(ài)的，其實(shí)愛(ài)沒(méi)有那么復(fù)雜，都在等待：被關(guān)心、被愛(ài)護(hù)、被尊重，沒(méi)等到就開(kāi)始生氣、抱怨、郁悶。然后就遠(yuǎn)離了。

　　只要一個(gè)動(dòng)作就可以改變，就是做那個(gè)先給的人。