1、秋分拉開季節(jié)的花絮，保健養(yǎng)生填寫快樂的食譜。甘蔗滋補(bǔ)清熱為健康鋪路，水果生津止渴把體格鞏固。飲茶益氣潤燥放心情花團(tuán)錦簇，蜂蜜潤喉去噪讓疾病無處住宿。愿你秋分時(shí)節(jié)過的甜蜜滋補(bǔ)，舒暢歡快灑滿你的心湖。

　　2、秋分秋來防秋“燥”，應(yīng)對(duì)妙招來送上;鼻燥點(diǎn)些薄荷油，清涼宣燥有功效;膚燥涂抹珍珠霜，護(hù)膚美顏水嫩滑;腸燥蜂蜜配芝麻，滑腸通腸見效快;空氣濕度注調(diào)節(jié)，凈化空氣莫忘掉;戶外鍛煉效果好，身體健康精神棒。

　　3、秋分飲食調(diào)養(yǎng)，力求葷素搭配，全面膳食，在飲食內(nèi)容上盡量做到多樣化，講究葷素食、主副食、正餐和零食之間的合理搭配，主張食而不偏，量不可過。

　　4、秋分悄然已來到，秋燥尾隨惹人焦。送君秋日養(yǎng)生話，一季無憂健康抓。早睡早起勤鍛煉，多喝蜂蜜少吃姜。蔬菜瓜果是良方，美容養(yǎng)顏和靚湯。祝你秋分時(shí)節(jié)，健康快樂。

　　5、秋分養(yǎng)生宜收不宜散，要早睡早起，收氣養(yǎng)氣。飲食上少食蔥、姜等辛辣物，多食酸味甘潤的蔬菜水果，同時(shí)多食潤肺生津之物，如百合、銀耳、秋梨等。

　　6、【秋分養(yǎng)生食譜】配料：甘蔗汁800毫升，高粱米200克。做法：甘蔗洗凈榨汁，高粱米淘洗干凈，甘蔗汁與高粱米通入鍋中，加入適量的清水，煮成薄粥即可。功效：補(bǔ)脾消食，清熱生津。

　　7、秋季上火吃菠菜：秋分后很多人易上火，不及時(shí)祛火體內(nèi)毒素會(huì)殘留過多，引起多種疾病。上火時(shí)不妨多吃一點(diǎn)菠菜，能利腸胃，有解熱毒、酒毒的功效。

　　8、秋分養(yǎng)生，飲食攝養(yǎng)上因秋屬肺金，酸味收斂補(bǔ)肺，辛味發(fā)散瀉肺，所以秋日宜收不宜散，要盡量少食蔥、姜等辛味之品，適當(dāng)多食酸味甘潤的果蔬。

　　9、秋分將至秋意濃，一場秋雨一場涼，涼風(fēng)習(xí)習(xí)掃暑氣，天涼莫忘添衣裳。白晝漸短夜?jié)u長，早睡早起精神爽。秋雨綿綿濕氣重，多多運(yùn)動(dòng)保健康。

　　10、晨光碧澄，因?yàn)楸宦端催^。暮靄迷離，因?yàn)楹疅熕钠?。在沉靜的大河邊，籟籟而立的茅草正頂著一頭霜雪。秋分到了，祝秋分愉快。

　　11、風(fēng)起秋分至，好禮分給你，分一半財(cái)運(yùn)，招財(cái)添貴氣，分一半幸福，吉祥身邊聚，分一半快樂，笑容總洋溢，分一半喜氣，美事圍繞你。愿你全收到，秋分笑嘻嘻!