20××年4月23日下午1點(diǎn)10分, 我有幸聆聽了壽昌幼兒園組織的國家高級禮儀（禮賓）師董光海先生來園為職工做題為“外塑內(nèi)養(yǎng)做更好的自己”的專題講座。兩個多小時的講座上董老師充滿風(fēng)趣的演講贏得大家的掌聲連連。他結(jié)合形象生動的PPT演示從語言、態(tài)度、坐姿、妝容等各個方面細(xì)節(jié)入手，讓我深有體會加深了對社交禮儀的認(rèn)識和重要性。對提高自身修養(yǎng)，更好適應(yīng)社會等有了新的了解，以下淺談自己在培訓(xùn)中的體會。

　　首先，此次培訓(xùn)活動中，董光海先生先用三次鼓掌（為偉大的時代、可愛的單位、從事有福報(bào)職業(yè)的自己）鼓掌的實(shí)例拉開了序幕，讓我們知道了平常的鼓掌是不標(biāo)準(zhǔn)的。董先生從中國傳統(tǒng)禮儀：九容——口容止、色容止、目容端、手容恭、聲容靜、立容德、頭容直、氣容肅、足容重?？鬃拥亩Y——理也，孟子的禮——門也，荀子的禮——養(yǎng)也。讓我們經(jīng)歷了一場深刻的教育思想觀念的洗禮，給我注入了新的動力。

　　其次，在培訓(xùn)學(xué)習(xí)過程中，使我真正了解了什么是中國現(xiàn)代職場禮儀，什么是禮儀的靈魂，禮儀的核心是什么，以及如何去進(jìn)行職場禮儀修養(yǎng)魅力，為我們女人一生如花指明了方向。

　　再次，此次的培訓(xùn)，我還知道了六秒鐘定印象，學(xué)會該怎么說禮貌而謙恭的語言，平時怎么用再見、留步、光顧、貴庚等等謙恭用詞的相關(guān)教育。在互動環(huán)節(jié)中例如：在幼兒園老師與家長的溝通和表達(dá)。列舉了很多日常生活中的事例，如何撿垃圾董先生現(xiàn)場做糾正指導(dǎo)，通過多位老師上臺演示，給我們提供了一些明確的方法。

　　講座指出：良言一句三冬暖，伸手不打笑臉人，會經(jīng)常說對不起的人往往是對得起的人。不會說對不起的人往往就是對不起人的人。微笑是一種國際禮儀，能充分體現(xiàn)一個人的熱情、修養(yǎng)和魅力、在面對上級、賓客及同事時，要養(yǎng)成微笑的習(xí)慣?？鬃拥慕甜B(yǎng)最高境界己所不欲勿施于人，孟子的修養(yǎng)最高境界愛人不親反其仁、治人不治反其智禮人不答反其敬。涵養(yǎng)的最高境界勇決而從容博識而謙恭智慧而淡定仁愛而持重。最后在大家齊聲朗讀仁者壽善者昌，做一位真正的壽昌人中結(jié)束了，整個活動氣氛風(fēng)趣活躍，使我受益匪淺。

　　通過本次培訓(xùn)活動學(xué)習(xí)，形象是一個人綜合素質(zhì)的最初展示，良好的儀表形象對一名教師來說，是一種修養(yǎng)，一種文化，也是一種精神文明的體現(xiàn)。我們的衣著品味，價值取向，服裝風(fēng)格，服飾特點(diǎn)，整潔程度無不體現(xiàn)著我們的文化品位，生活態(tài)度，生活習(xí)慣和個人修養(yǎng)。我們是幼兒教師，面對的是一群天真活潑的孩子們，我們的一言一行、一舉一動都可能成為他們模仿的對象，所以我們必須注重對教師形象的自我塑造，言行舉止都吻合教師的身份，展現(xiàn)教師的規(guī)范禮儀，樹立良好的榜樣。在舉 止 方面，教師行為舉止最基本的要求是穩(wěn)重，穩(wěn)重就是舉止得體、莊重瀟灑、不卑不亢、落落大方。坐、站、行都要有可供學(xué)生效仿的好的舉止，坐有坐樣，站有站樣，體態(tài)活潑而不失端莊。再者，良好的溝通從微笑開始，接待家長和孩子時，面帶微笑，以自信、真誠、友善的態(tài)度接待他們，讓他們體會老師對工作的熱情以及對孩子的愛。親切、溫馨的微笑，能和不同文化背景的人縮小彼此間的心理距離，能創(chuàng)造出交流和溝通的良好氛圍。教師的微笑是重要的教育資源和教育力量，教師是一份需要發(fā)揮微笑魅力的工作。教師每天必須面對的是一個個向往未來與憧憬的孩子，其一言一行對孩子們都是潛移默化的教育。微笑是教師永恒的主題，是教師永恒的魅力，微笑更是教師最美的語言。因此，常讓微笑洋溢在臉上吧！今后我會用最好的微笑迎接我最可愛的孩子！

　　有位哲人說得好：如果你不能成為大道,那就當(dāng)一條小路。如果你不能成為太陽,那就當(dāng)一顆星星。決定成敗的不是尺寸的大小,而在于做一個最好的你。做我自己，20××，讓我做更好的自己，不悔昨日，不畏將來，不負(fù)自己。